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冬天,鱼汤鸡汤不如这碗汤!鲜美营养,驱寒暖胃,5块钱能炖一锅
...莴笋叶、黄蛤、猪血、鸡蛋、葱、姜、香菜、盐、鸡精、香油、食用油炖汤步骤:1.莴笋叶洗净,切成长段,黄蛤洗净,蒸至开口后,将黄蛤肉取出,猪血洗净,切成小块,鸡蛋加盐打散备用。2.热锅烧油,加入葱姜炒香,加入...……更多
喝十箱牛奶不如吃1两它!老年人多吃此菜,走路腿脚有劲
...食材:米饭、紫菜、茭瓜、豆芽、鸡蛋、辣椒酱、雪碧、香油、盐具体做法:1.将米饭蒸熟,加入适量的香油抓拌均匀,装入碗中。将紫菜放入烤箱内,烤至干燥。2.将茭瓜切成条状,焯水备用;同样,将豆芽焯水备用,鸡蛋煎...……更多
这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...还能增加食欲。准备好新鲜的萝卜、鸡蛋、小葱、盐以及香油,按照以下步骤来制作这道美味的汤品:首先,将萝卜洗净去头去尾,削去表皮后切成薄片,再切成细丝。然后,将鸡蛋打散备用。接下来,在不粘锅中倒入少许鸡蛋...……更多
黄瓜茄子靠边站,多吃它!清热去火促消化,好吃不贵
...蒜臼里,和蒜泥一起捣碎后盛入碗中,然后倒入味极鲜和香油搅匀。6.在水开后再继续蒸8~10分钟,豆角窝窝头就熟了,关火后焖2~3分钟就可以开锅了,取出装盘,晾至不烫手时,再包上我们做好的鸡蛋蒜泥一起吃,真的是太香了...……更多
春季的8种野菜,都是野菜中的王者,不仅顺应时令,更能祛病痛
...做法:柳芽拌豆腐食材:柳芽、豆腐、盐、生抽、鸡精、香油。步骤:1、把撸回来的柳芽挑去不好的部分,摘去枝杈,将柳芽清洗几遍,清洗干净后放入盆中接入适量的清水,水中加入两勺盐浸泡10分钟。2、用盐水浸泡后把柳...……更多
秋葵可以生吃吗
...材料:鸡蛋3只、秋葵1-2只、纯净水200克、盐3克、酱油、香油少许。做法:1、秋葵洗净,切成薄片,大概3mm厚度较好将鸡蛋打入碗里,筷子快速搅拌。2、将打好的鸡蛋液里加盐加入水调匀,静置15分钟将切好的秋葵轻轻放在静置...……更多
菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手
...清爽可口,适合作为开胃小菜。食材:菠菜一把,酱油、香油、蒜末、盐适量。做法:菠菜洗净,焯水后过冷水,沥干水分。将菠菜切成段,加入蒜末、酱油、香油和少许盐拌匀即可。2.菠菜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋是一道色香味俱全...……更多
这种营养价值高的花现在不吃,错过等一年!
...:槐花150克、玉米面粉30克、面粉30克(可选全麦粉)、香油少许、蒜蓉适量、盐少许、醋适量。做法:(1)把槐花挑选洗净,然后将水沥干;(2)将半干的槐花加入香油拌匀;(3)均匀撒入一层玉米面粉,拌匀;(4)少量多...……更多
今日,推荐少吃萝卜猪肉,多食四款佳肴,营养充足好过冬
...变得浓稠,随后关火。将菜肴盛入碗中,最后加入香醋、香油和辣椒油进行调味,即可享用。绿叶蔬菜是一种极具营养价值的蔬菜,其绿色叶子中蕴含着丰富的维生素和矿物质。它们不仅口感鲜美,而且具有多种健康益处。绿叶...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...子 所需食材:萝卜、花生米、淀粉、盐、蒜末、生抽、香油。制作步骤:1.首先,将萝卜去皮,然后用擦丝器将其擦成细丝。将擦好的萝卜丝放入一个大碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。然后,静置一段时间,让萝卜释放出多...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...备食材:饺子皮、茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱、盐、香油、食用油具体做法:1. 将茴香洗净,控水切碎;鸡蛋加少许盐搅散,炒熟;木耳泡发后,切碎;胡萝卜去皮切碎,混合在一起,加入盐、香油、葱花、食用油,搅拌均...……更多
长期食用海参可以提高人体的免疫力,预防疾病发生,延缓衰老
...的养分。2、海参蒸蛋材料:海参、鸡蛋、盐、味极鲜、香油、葱花。做法:1)将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和温水,搅拌均匀。2)将打散的鸡蛋倒入准备好的碗中,去掉泡沫。3)将水烧开后,将碗放进蒸锅中,中火蒸8分钟...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...匙9.盐:适量10.糖:少许11.胡椒粉:少许12.淀粉:适量13.香油:少许(可选)步骤:1.排骨处理:将排骨洗净,切成小块,用开水焯一下去除血水和杂质,捞出后沥干水分。2.腌制排骨:将焯好的排骨放入碗中,加入姜片、蒜瓣、...……更多
在寒冷的冬季,多吃韭菜可以增强免疫力,预防感冒
...小窍门 1.准备材料:400克韭菜、3个鸡蛋、200克虾仁、1勺香油、1小勺胡椒粉、适量盐和食用油、2勺料酒。2、韭菜处理:将韭菜摘洗干净,控水后切成末,放入盆中备用。在制作韭菜馅饺子之前,有一个小窍门可以帮助我们避免...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...10克、鸡蛋2个、高汤或清水500毫升、盐适量、葱花适量、香油适量步骤:1.准备工作:将鲜虾皮浸泡在温水中软化,紫菜浸泡后切成小段备用。鸡蛋打入碗中打散备用。2.煮高汤:如果使用高汤,将高汤倒入锅中,加入适量清水...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...主要食材:菠菜,炒熟的松子。调味料:食用油,食盐,香油,大蒜,鸡精。操作步骤:1,先把菠菜摘洗干净,多洗几遍,然后捞出来控干水分备用。大蒜剁成蒜末备用。2,锅中加入清水,水开后放入菠菜,焯水2分钟后捞出,...……更多
建议中老年人:冬天别太节俭,多吃5种高蛋白食物,增免疫少生病
...放入牛肉丸子。最后加盐、白胡椒粉、鸡精调味,再放入香油、香菜碎,就可以出锅了。好吃不腻的一道汤,可以试试哦。 五、鸡胸肉——秋葵炒鸡胸肉做法:鸡胸肉冲洗干净,切成小丁,再加入料酒、生抽、蚝油、淀粉抓拌...……更多
散结通络的黄芥子
...丝100克,葱25克,姜15克,酱油、醋、盐、味精、料酒、香油、肉汤适量。制法芥末加开水搅匀。在锅内放少许清水和葱、姜、料酒,煮沸后下鸭掌汆一下,除去臊味,用凉开水漂凉,沥干水,放入盘中(粉皮丝垫底)。取锅一...……更多
鸡蛋和它是完美搭档,隔三差五享用一次,简单又营养,5分钟搞定
...洗净的虾皮、盐、葱花倒入锅中,加入开水,再滴入适量香油即可煮成紫菜虾皮汤。紫菜经过高温煸炒,释放出浓郁的鲜香,为普通的蛋饼增添了天然的鲜味。紫菜柔嫩如无物,外脆里嫩,入口即化,与满口新鲜海味的汤水相得...……更多
春天犯困没精神,建议多吃4道“高钾菜”,睡得香,精神爽一整天
...、蒜末等调料,翻炒出香味后,再加入酱油、香醋、芝麻香油搅拌均匀。这道酸辣可口的海带丝不仅口感独特,而且富含丰富的营养物质,是老年人补充碘元素的好选择。为了增加菜品的口感,也可以在搅拌均匀前加入适量的胡...……更多
爱吃这4种食物,补再多钙也没用!年过五十,建议少吃
...开水后转小火,煮个15分钟就熟了,装盘。最后来点芝麻香油提香,撒点香菜装饰一下,搞定! 三、聊聊香干这种美味香干,简单说就是一种特别好吃的豆制品。它的口感丰富,味道醇厚,是很多人餐桌上的常客。香干是用豆...……更多
春天少吃萝卜白菜,建议多吃这4道冠军菜,增免疫身体棒
...:嫩豆腐、南瓜、豌豆粒、高汤(或清水)、盐、鸡精、香油。制作方法:-南瓜去皮去籽,切成小丁;豆腐切块;豌豆粒洗净;-锅中加高汤(或清水)烧开,放入南瓜丁煮至半熟;-加入豆腐块和豌豆粒,再次煮沸后改小火慢炖...……更多
把鸡蛋放在暖宝宝贴上面,居然这么厉害,解决了好多家庭的烦恼
...壁滚落到杯底。 接下来,我们只需要往保温杯里面注入开水就可以了,水要将鸡蛋完全淹没,然后再将保温杯的盖子盖紧,就可以带上保温杯出门了。非常的简单快速,熟练操作的话,这个步骤只需要一到两分钟。大概过上半...……更多
三伏天,宁可不吃大鱼大肉,也要多喝这碗汤,清热祛暑又补钙
...酸甜可口,还能开胃呢!别忘了,在出锅前淋上一些小磨香油,然后用筷子轻轻搅拌,让味道更加均匀。最后再煮个30秒,完美!这碗冬瓜肉丸子汤,哎呀,真的是人人都爱喝啊!肉丸子劲道Q弹,口感特别好,冬瓜也鲜嫩入味,...……更多
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
...鲜茴香:300克,红椒,大蒜:3瓣,食用盐白糖:食醋,香油:辣椒油做法:1.将新鲜茴香放入滚水中快速焯水,断生后立刻捞出浸入冷开水中降温,保持其脆嫩口感和绿色色泽,捞出沥干水分备用。2.准备一个大碗,将焯好水的...……更多
春天湿气重,多吃“祛湿菜”,祛湿解乏,舒服过春天
...。再撒上一点葱花,香菜,加入一点白糖,胡椒粉,芝麻香油,山药三鲜汤就做好了。四、玉米——玉米豆腐1、玉米粒放入破壁机里,加入200毫升清水,打成细腻的玉米汁,铺上一块纱布把玉米汁过滤出来。把玉米汁倒入锅里...……更多
立秋后使劲吃,祛风除湿,温中散寒,润肠通便
...的食材有:韭菜、鸡蛋5个、盐、十三香、花生油、芝麻香油 具体做法:1、割回来的新鲜韭菜摘洗干净,沥干水分后放在案板上切成小碎丁,倒入大碗内,先淋入少许芝麻香油,用筷子搅拌一下,锁住韭菜的水分,这样烹饪的...……更多
春天少吃大鱼大肉,多吃8种碱性菜,养肝润燥防春困,老少皆宜!
...胡椒粉少许、料酒1勺、生粉1小勺、鸡蛋1个、枸杞少许、香油1勺、盐适量。制作步骤:1、猪瘦肉切薄片,加入盐,料酒,胡椒粉,生粉抓匀腌制片刻。2、锅内加上烧开,放入腌好的瘦肉片划散,煮至变色。3、倒入鸡蛋快速搅...……更多
抓紧吃“春天第一鲜”,清火养肝祛湿气,采摘短,鲜嫩正当季
...,非常适合春季食用。主要食材:香椿、嫩豆腐、生抽、香油具体做法:香椿洗净后切成细末,嫩豆腐切成小块。将豆腐放入沸水中焯一下。在豆腐上均匀撒上香椿末,加入适量生抽和香油调味。轻轻拌匀,让豆腐块充分吸收香...……更多
吃鸡蛋也要吃的科学,下面教你如何吃,不妨参考下
...多蛋絮。等到全部冲开后,大约是一小碗。可以少滴一些香油,就能喝了。在中医看来,鸡蛋也能起到止咳平喘的作用,经常咳嗽的人不妨试试。鸡蛋可以说是最常见的一种优质蛋白质来源了。不管是男女老少都能没事儿吃点鸡...……更多
2022-12-19 19:16鸡蛋,参考,科学
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