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...克，以及盐、姜片等调料。制作步骤：瘦肉洗净切片，用开水汆烫去血水后，锅中加入适量清水，放入瘦肉和姜片，大火煮开后转小火炖煮20分钟。清洗枸杞叶，去除老叶和粗梗，加入汤中继续煮5分钟左右，最后加盐调味即可。...……更多
2024-03-18 08:40:00肝火,建议,香椿,肝火,茼蒿,香椿芽
...步骤：1.将黄豆提前浸泡数小时，海带洗净切段，猪骨用开水焯水捞出备用。2.烧一锅水，将猪骨放入焯水中焯烫5分钟，捞出冲洗净血水。3.将处理过的猪骨、黄豆、海带和姜块一同放入清水中。4.将锅置于火炉上，大火烧开后撇...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...子搅匀。3.碗中倒入适量面粉，加少许食盐搅匀，再倒入开水和面，和成一个光滑的面团。
4.案板上均匀撒上一层干面粉，取出面团，将面团搓成长条，再切成一个个大小均匀的小剂子。5.再将小剂子全部擀成中间薄四周厚的小...……更多
2023-10-14 13:11:00延年,中老年人,心血管,洋葱,心血,保护
...需要准备的材料包括：韭菜400克、鸡蛋3个、虾仁200克、香油1勺、胡椒粉1小勺、盐、食用油适量、料酒2勺。这些材料既营养丰富又易于购买，都是制作美味三鲜饺子的关键。2、步骤一：准备韭菜首先，将韭菜洗净，并将水分沥...……更多
2024-01-12 11:25:00虾仁,韭菜,益处,饺子,鸡蛋,味道
...推荐食谱一：西红柿炒鸡蛋西红柿两个，打十字花刀加入开水，好去皮，小葱，清洗干净之后改刀切成葱段，西红柿烫好之后，皮轻松的剥掉。对半切开，一分为二，改刀切成大小均匀的块。装入盘中备用。小碗中打入四个的鸡...……更多
2023-10-24 16:50:00米饭,搭档,实惠,黄金,价格,西红
...白芝麻。1、紫薯去皮洗干净，切成小块，放入盘子里，开水上锅蒸15分钟，取出后趁热加入白糖，用勺子压成紫薯泥。加入适量面粉，倒入纯牛奶，搅拌成絮状，和成光滑的面团。2、把紫薯面团分成小份，放在手心里揉圆，按...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...液凝固即可。7.蒸熟后取出，撒上葱花和姜末，滴入少许香油，即可食用。温馨提示：(1)打散鸡蛋液时可以加入少许清水，使蒸出的蛋更加细腻。(2)蒸蛋时火候不宜过长，以免蛋熟老影响口感。(3)可以根据个人口味加入适量调味...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...成小块放进破壁机打碎，取出后放入碗中搅匀，滴入两滴香油，一番操作下来，一晚热气腾腾的羊肉鸡蛋汤就做好了。高培力端到母亲面前，一勺一勺喂给老人吃。高培力说，母亲年纪大了，牙掉光了，吃东西只能吃软乎的，为...……更多
2024-01-10 17:22:00嘉祥,七旬,喊声,夫妇,母亲,就是
...。在锅中留少许油，加入虾头煎出虾油。接着倒入适量的开水，大火烧开后捞出虾头。随后加入白萝卜丝和荷包蛋，再次大火烧开，煮五分钟。最后，加入适量的盐、味精和白糖进行调味，撒上葱花即可关火出锅。冬天要多吃萝...……更多
2024-01-13 09:54:00萝卜,美味,鸡蛋,营养,健康,萝卜
...黄油，咸香味非常浓郁。取出几个用凉水冲洗干净，放入开水中煮8分钟，即可享用美味可口的鸡蛋。
粗粮早餐——润肠通便、养肝护肝的选择粗粮对于人体的健康来说非常重要，尤其对于肝脏的养护更是有着明显的功效。粗粮...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...、花生仁、黑芝麻、红糖等食材。首先，将洗净的艾草用开水焯烫后捞出，沥干水分并打碎。随后与糯米粉混合搅拌，加入适量开水揉匀成面团，分割成小剂子，裹入馅料后搓圆，压扁成饼状。最后，在叶子上涂抹食用油，放上...……更多
2024-03-17 15:22:00红枣,而是,天然,养生,气血,食用
...呢！【原材料准备】：鸡蛋2个、食盐、胡椒粉、生抽、香油、食用油适量。
【蒸鸡蛋羹的做法】：第一步：首先将鸡蛋敲碎后放入碗中搅拌均匀，鸡蛋一定要用力朝一个方向搅拌，这样可以使蛋黄和蛋白完全融合在一起。第二...……更多
2023-11-14 21:43:00鸡蛋,诀窍,保证,鸡蛋,蛋液,气孔
...净切丝，大蒜切末，青蒜切段备用。2.焯水：将菠菜放入开水中焯水，至菜叶变软，然后捞出，过凉水。3.炒木耳：热锅凉油，加入泡发好的木耳炒熟，加入盐调味，翻炒均匀。4.拌菠菜：将焯水过凉的菠菜放入碗中，加入炒好的...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...羹：原料：鸡蛋2个，西蓝花3小朵，胡萝卜1/4根，虾皮、香油、食用油、食盐适量。
制作方法：步骤1. 先将西蓝花小朵在清水中加入半勺食盐+1/4小苏打，浸泡3分钟，然后再用清水洗净。[此步注意：将西蓝花在盐水与小苏打中...……更多
2023-11-18 15:25:00早餐,蔬菜,鸡蛋,身体,孩子,西蓝花
...主要食材：黄豆芽、黄瓜丝、红椒丝、蒜泥、醋、酱油、香油具体做法：黄豆芽用开水快速焯烫，立即过冷水，沥干水分。黄瓜和红椒洗净，切成细丝。在大碗中，将黄豆芽、黄瓜丝和红椒丝混合。另取小碗，加入适量蒜泥、醋...……更多
2024-03-29 11:05:00菜品,滋养,美味,家人,身体,黄豆芽
...焯水：在锅中加入足够的水，加入适量盐，将西兰花放入开水中焯水，焯水时间约1-2分钟，至西兰花变色。3.凉水浸泡：将焯水后的西兰花迅速放入凉水中浸泡，以停止烹饪过程，保持色泽鲜绿。4.沥水备用：沥干水分，备用。5....……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...加上10克炒麦芽，经过炒制的粮食，温补的力量加大，用开水冲泡后，就是一杯泛着粮食甜香的冬日暖茶了。立冬养生食谱你收好从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...、油。2、**烹饪步骤**（1）将干百合提前泡软；（2）煮开水，焯一下泡软的百合，去除苦涩味；（3）打鸡蛋，加盐、温水，搅拌均匀，加入泡好的百合，倒入容器蒸熟；（4）蒸煮过程中加入枸杞，葱花，最后淋上酱油即可。百...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...徽金寨、湖北孝感、湖南常德的百姓自发到公路上，送去开水、鸡蛋、泡面。甚至有些百姓生怕从家里带来的热食送到滞留人员手中会冰凉，索兴在公路边架起锅灶，现场给他们做起热气腾腾的饭菜。这熟悉让人泪奔的一幕，不...……更多
2024-02-10 07:05:00风雪,不断,河南,金寨,泡面,湖北
...包子配料:肉馅一斤、芹菜半斤、盐两勺、植物油三勺、香油一勺、生抽一勺、小香葱两棵、五香粉少许、味精少许、料酒一勺、老抽半勺、豆豉四五个
烹饪步骤:1.提前发好面团2.按照上面的辅料的菜单依次放入调料，加上三勺...……更多
2024-01-31 13:56:00降压药,老人,天然,还是,芹菜,生抽
...用。2、盆中倒入玉米面，加入食盐调味，再把玉米面用开水烫一下，边倒水边搅，直到搅成一个个球球状。之后倒入蒲公英，再打几个鸡蛋，揉均匀。3、把揉好的面团团成一个个团子，摆进笼屉中，水开上锅蒸25分钟，再焖2分...……更多
2023-12-23 06:34:00青霉素,免疫力,免疫,建议,蒲公,茴香
...烧热后加入葱片爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入适量开水，加入适量食盐、酱油、鸡精、胡椒粉。
4、放入白菜煮2分钟，煮熟后捞出放入大碗中。然后把腌好的牛肉片也放进锅里，要一片片放，不要搅动，等到变色后立刻...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...等。制作方法：将裙带菜用清水泡十分钟，西红柿用滚烫开水浸泡五分钟，嫩豆腐切小块备用。将大虾解壳去虾肠，清洗干净备用。烧油加入鸡蛋液定型后切小块。炒香大蒜和西红柿，加入豆腐、裙带菜、虾仁和枸杞煮三分钟，...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...一道美味的豆角肉末。首先，将豆角切成小段，然后放入开水中焯水，控干水分。接下来，将瘦肉切成肉末，与姜末和蒜末一起炒至熟热。再将香菇、小米辣和豆角加入锅中，翻炒均匀。最后，加入适量的调料（如黄豆酱、盐、...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
...一：西红柿鸡蛋面准备两个西红柿，打上十字花刀。再用开水给它烫一下，翻动一下，让其受热，均匀烫三分钟左右，把西红柿的皮给它撕掉。去完皮之后再切成两半，把切成厚厚的薄片，放盘子里备用。大蒜，剁成蒜末备用，...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...感鲜嫩爽滑。将韭菜和鸡蛋剁碎，加入适量的盐、鸡精、香油等调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。三、牛肉胡萝卜馅饺子
牛肉和胡萝卜的营养丰富，口感鲜美。将牛肉和胡萝卜剁碎，加入适量的盐、生抽、料...……更多
2023-11-17 12:55:00吃法,中华,饺子,魅力,美食,饺子
...小火翻炒至浓稠，倒入炸好的鹌鹑蛋翻炒均匀，加入适量开水，再放入适量盐，小火炖5分钟，最后大火收汁，让鹌鹑蛋都裹上番茄汁即可。三、里脊肉——大葱炒肉丝准备里脊肉、蒜瓣、大葱、生抽、老抽、白糖、淀粉、食用...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...，搅拌均匀，揉成面团，将面团搓成小丸子，将丸子放入开水中煮熟，打散鸡蛋，将鸡蛋花加入煮好的丸子汤中。最后，根据口味加入适量红糖，搅拌均匀后即可食用。推荐食谱：山药玉米胡萝卜排骨汤所需食材：山药、玉米、...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
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一、【雪梨韭菜花酱】准备食材：韭菜花、盐、雪梨、香油具体做法：1.将韭菜花清洗干净，沥干水分备用；雪梨去皮、去核，切成小粒备用，将韭菜花和雪梨放在案板上，充分混合，然后用刀反复剁，直到将韭菜花剁成泥状...……更多
2023-10-25 06:29:00蔬菜,味道,营养,韭菜,雪梨,黄瓜
...蓉等，增加风味。(3)如果不喜欢蒲公英的苦味，可事先用开水焯一下后再进行炒制。四、艾草：艾草被认为是一种具有清热解毒、降火消肿的中草药。它含有丰富的挥发油和芳香物质，有助于调节肝火过盛引起的不适症状，如易...……更多
2024-03-29 10:22:00肝火,肝脏,蒲公,蒲公英,豌豆,青团
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月经是女性有规律性的生理现象，在临床医学上，它具体指的是子宫内膜出现周期性脱落，进而引起出血。月经的周期，颜色和量等都是衡量女性月经是否正常的必要条件
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