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5300多名寄宿生吃上免费营养早餐
...我们学校营养早餐的种类逐渐增多,每天早上必备牛奶、鸡蛋还有面包等。我们这边都是农村家庭的孩子,吃得饱吃得好,孩子们在学习上的精力也会更加充足。”毛阳镇中心学校教师符玉湘说。五指山市属公办中小学寄宿生营...……更多
走路可以促进大脑健康?步数和速度是关键!
...助于个人的身体健康吗?01坚持走路,能给身体带来什么好处?有助于减重和控制体重走路是一种简单的有氧运动,可以帮助燃烧卡路里,促进体重的减轻和控制。提升心脏健康走路是一种有氧锻炼,可以增强心肺功能,改善心...……更多
这菜一年四季都很贵,再贵也要吃,补钙比牛奶还强,孩子要多吃!
...即便蔬菜再贵,我们也是离不开蔬菜给我们的身体带来的好处,绿色蔬菜的营养价值是非常高的。特别是家中有小孩子的,平常都很注重孩子的饮食营养搭配,孩子身体健康,少生病才是父母想要的!今天给大家分享的是一种蔬...……更多
餐后半小时,是黄金养生时间,若想胃部健康,建议这样做
...少地遇到过这样那样的问题,肠胃疾病不仅仅影响我们的身体健康,更进一步说,它其实默默地影响着我们的生活品质。食物是我们身体获取营养的主要渠道,然而,如果肠胃功能不佳,再丰富的食物也无法被有效吸收,甚至可...……更多
冬季的“养肺高手”,才5毛一斤,买20斤晒成干,随吃随取超下饭
...煎蛋汤,为寒冷的冬日增添一份温馨。材料:新鲜萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油。步骤如下:1. 取一根萝卜,清洗干净,去皮后,擦成萝卜丝,平底锅加油烧热,打入一个鸡蛋,将鸡蛋剪成荷包蛋,盛出备用。2. 利用锅内的底...……更多
冬天如何不张扬的穿出“松弛感”,这些配饰细节来展示自我魅力
...然不少。一、冬天如何不张扬的穿出“松弛感”?①恰到好处的松量这里的松量,其实指的是身体和衣服有着恰到好处的呼吸空间,这样的单品上身不会压抑,更能够释放天性。但这里指的不是普通的松垮感,而且是利用稍宽的...……更多
“不吃晚饭,饿治百病”,不吃晚饭的生活方式更健康?答案来了
...险,于是在日常生活当中就流传了,不吃晚饭会增加健康好处的各种说法。“微饿”对身体更有益?《科学》期刊上面看到了一篇由于文斯堪森国家灵长动物实验中心的研究报告,研究当中选择了78只恒河猴子,其平均年龄是人...……更多
正确认识脑出血预防重要性
...运动 适度的运动有助于降低血压,增强心肺功能,提高身体免疫力。建议进行有氧运动,如快走、游泳、慢跑等,每次运动时间不少于30分钟。运动时应避免剧烈运动,避免过度疲劳。五、戒烟限酒 吸烟和饮酒都会增加脑出血...……更多
经常吃肉的人和从不吃肉的人,谁的身体更健康?把实话告诉你
...蛋白质是人体必需的营养素,对于维持肌肉、免疫系统和身体其他重要功能至关重要;肉类是蛋白质的优质来源,但素食中也有丰富的蛋白质来源,如豆类、坚果和全谷物;营养素:全面性是关键除了蛋白质,铁、维生素B12和Ome...……更多
它是天然“降火王”,清肺热、去心火,三伏天要使劲吃!
...拌绿豆芽】:1.绿豆芽掐头去尾后清洗干净,然后烧一锅开水,放入绿豆芽焯水1分钟,捞出过凉、沥干水分备用。 2.蒜末中加入适量干辣椒丝,接着浇上烧开后热油,激发出蒜和辣椒的香味后,再加入蚝油、白糖、食盐各一勺...……更多
如果你即将面临退休,建议提前做好4方面的准备,确保晚年无忧
...样才能确保退休后能有一个稳定而舒适的退休生活。一、身体和金钱临近退休,大家一定要调整好自己的心态,并找到自己喜欢又适合的运动,循序渐进科学地锻炼身体。毕竟只有保持身心健康,才能实现退休后想要完成的梦想...……更多
果木烤鸭的制作方法:传统秘技与现代口感的完美融合
...内脏,留下纯粹的鸭肉,这是对传统美食的尊重。接着,开水烫皮。这一步骤看似简单,却极为关键。滚烫的开水淋在鸭皮上,瞬间收缩的鸭皮如同穿上了紧身衣,不仅去除了多余的水分,还为后续的烤制过程奠定了良好的基础...……更多
梭子蟹蒸多久最佳时间
...香,加入蟹块及调味料拌炒,放入适量水焖烧5分钟;将鸡蛋打散淋于蟹块,待蛋液凝结,将其和蟹块拌炒均匀即可出锅。2.清蒸梭子蟹准备好葱蒜、梭子蟹还有醋等食材。将梭子蟹直接清洗干净了,放入锅中直接开始蒸煮。准备...……更多
绝经后多年又出血可能是由多种原因引起的
导语:月经是女性身体健康的“晴雨表”,它反映了女性生殖系统的健康状况,正常的月经周期对于女性的生理和心理健康都非常重要。然而,随着女性年龄的增长,身体器官功能逐渐减退,子宫和卵巢功能也会逐渐衰退,最...……更多
...酶会在高温下变性失活,破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感更甜,用较高温度冲泡口感会变酸。蜂蜜结晶主要是因为蜂蜜中的葡萄糖,受到了温度的影响,慢慢析出形成了肉眼可见的白色或浅色沉淀,最后发...……更多
乘客坐地铁时拒绝安检还推搡工作人员,被行政拘留后将上海公安机关告上法庭
...入地铁乘车。之后,张某称,因他所喝的瓶装水为自装白开水,而其自身患有肠胃疾病,导致其喝水后身体极度不适,且此事也给其造成严重的精神刺激和困扰,故向法院起诉认为被告广州地铁公司侵权,要求赔偿医疗费、误工...……更多
用我的亲身经历告诉大家,生了孩子之后尽量不要跟婆婆住在一起
...意见她就让我有本事自己来。婆婆说自己当年坐月子只吃鸡蛋,意思让我多吃鸡蛋,一天给我准备30个鸡蛋。说实话,3个我都勉强吃下,30个真没法吃。我自己吃什么无所谓,可是还需要给孩子喂奶,于是就让婆婆买点排骨和猪...……更多
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨告诉爸妈原因
...的吸收,而且生吃可能会引起肠胃不适。03经常吃芹菜的好处首先,芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,有助于促进消化和排泄,减轻胃肠道的负担。同时,芹菜中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素K、钾、钙等...……更多
揭示女人最不想让男人知道的,这三件事情
...情感的建议,以促进夫妻之间的理解和信任。第三部分:身体和外貌的不安女人有时候会对自己的身体和外貌存在一些不安和不满,这可能是因为社会的审美压力或者个人的自尊心。她们可能不愿意男人知道她们的不安情绪和对...……更多
经常躺着玩手机的人,最后怎么样了?3个“变化”,你尽量别忽略
...我们放下手机的话,那么,对于我们的身体也是有一定的好处,而且身心得到放松,也能够帮助我们延长寿命。 ……更多
解放军总医院海南医院工休座谈:科普腹式呼吸解患者之忧
...的呼吸运动,达到自我身心调节的目的。腹式呼吸有哪些好处?该院肿瘤内科医护人员介绍,妇科肿瘤患者进行腹式呼吸,不仅可以增加膈肌活动范围,从而增加身体供养,还可以改善脾胃功能,疏肝利胆,促进胆汁分泌。1、在...……更多
吃冷的、辣的食物、饮酒,就会腹泻,越来越频繁,怎样去调理?
...摄入,补充因腹泻而流失的水分,但应避免冷饮,推荐温开水或姜茶。保持适当的水分摄入对维持体内电解质平衡至关重要。低纤维选择:在腹泻期间,暂时减少高纤维食物的摄入,如生蔬菜和某些果实,以减少对肠道的刺激。...……更多
卫生巾多久更换一次合适?经期洗发是否可行?这些常识务必了解
...,应增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入,以满足身体的需求。3.适当的运动与休息适当的运动可以帮助女性缓解经期不适,促进血液循环和新陈代谢。但应避免剧烈运动和过度劳累,以免影响子宫的正常功能。同时,保...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...含有一定量的不饱和脂肪。因此,适量摄入牛奶可以提供身体所需的脂肪,同时不会对血脂产生过多的负面影响。其次,牛奶中的蛋白质对血脂的影响也不可忽视。牛奶中的蛋白质是高质量的蛋白质,其中含有丰富的乳清蛋白和...……更多
胆固醇升高,牢记这几点,胆固醇会慢慢消退
...肝、鸡肝、虾皮、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑等等动物类的食物,含有较高的胆固醇。平均每100g食物中便含有300mg以上的胆固醇,特别是鸡蛋黄、鸭蛋黄以及猪脑,每100g中的胆固醇含量更是超...……更多
唐嫣这身“牛仔外套+牛仔裤”穿搭,时髦洋气又减龄
...造出层次感十足的穿衣效果。黑色的棒球帽,搭配的恰到好处,一来,可以借助黑色色彩的存在感,再次提升整体造型的视觉冲击力;二来,也与运动鞋色彩相呼应,从而保证整体造型的一体感。 更为重要的是,黑色棒球帽还...……更多
肿瘤患者怎样科学运动健身
...,肿瘤患者是否适合运动?研究表明,肿瘤患者无论既往身体素质如何,都可以在医生的指导下从科学且适度的运动中获益。相比久坐不动的肿瘤患者,合理锻炼的患者死亡风险降低。运动能增强免疫功能,减轻肿瘤患者的癌症...……更多
“真正的补肾猛将”,常吃打通肾经,不易劳累,精神更足
...水揉洗两遍,用清水浸泡20分钟,把清洗干净的猪骨放入开水中煮去血水。加两片姜,一勺料酒去腥味,猪骨煮去血水,捞出清洗干净,沥干水备用。另起汤锅,把沥干水的骨头倒入锅中,药材连同浸泡的水也一起倒入锅中,再...……更多
鱼肉鲜美,但吃的时候要谨记2个关键点
...。预防期间的敏感性增加:肿瘤患者在接受治疗期间,其身体对于外界环境的敏感性增加,包括对于食物中的有害物质的反应。因此,他们更加谨慎地选择食物,尤其是对于可能存在潜在风险的食物,如高汞含量的鱼类,更加警...……更多
微创手术为疝气打“补丁”
...部不太舒服。平常咳嗽或者干活时,右侧腹股沟还会出现鸡蛋大小的包块,可睡觉平躺时,这个包块就会消失。”近日,57岁的李先生(化名)在家人的陪同下来到浙江绿城心血管病医院普外科徐杰副主任医师的门诊就诊。看着...……更多
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太和夜话 | K2098次列车上演生死时速:幼童高热41℃,医护乘客挺身而出
听众朋友们,晚上好!欢迎继续锁定十堰广播电台的《太和夜话》。在这个充满不确定的世界里,总有一些瞬间让我们感受到人性的温暖与力量
2024-10-23 20:28:00
健康问太和 | 什么是偏瘫后肩手综合征?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳 燕学芬)偏瘫后肩手综合征是脑卒中患者较为常见的一种并发症,一旦发生,患者上肢功能往往难以恢复至发病前的水平
2024-10-23 20:28:00
越来越多人得癌症,医生提醒:做饭时的4个坏习惯,千万别再做了
“年纪轻轻,怎么我就得了癌症呢?”刘女士今年32岁,平常工作十分忙碌的她吃饭非常不规律,经常有一顿没一顿的。大约从2年前开始
2024-10-23 20:35:00
河北涞源:打造产业示范区 绘就乡村振兴新图景
本文转自:人民网-河北频道10月22日,河北涞源已经有些许凉意,但该县金家井乡泉峪肉鸡养殖示范区却是一片热火朝天的景象
2024-10-23 20:39:00
内蒙古兴安盟扎赉特旗:水稻产业向优而生
本文转自:人民网-内蒙古频道金秋时节,内蒙古兴安盟扎赉特旗好力保镇古庙村稻田内,金黄色的水稻一望无际,沉甸甸的稻穗汇成金色海洋
2024-10-23 22:57:00
小叶医探 | 体重超400斤小伙手术“缩胃”,术后半年有望减重100斤
大皖新闻讯33岁男子体重竟达400斤以上,属于超肥胖患者。10月23日,“小叶医探”从合肥市第一人民医院滨湖院区了解,该男子已于近日在该院接受减重手术
2024-10-23 20:45:00
东城中医医院特聘专家何明:肺炎的常见分型和诊治
肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症,可由致病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。比如细菌性肺炎、过敏性肺炎、放射性肺炎
2024-10-23 15:09:00
二十四节气话养生 霜降来临,养生进补最关键
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)10月23日是二十四节气中的霜降,人们迎来了秋季最后一个节气。民间俗语说“一年补透透
2024-10-23 15:30:00
能够长寿的心病患者,基本会有这几个日常习惯,快来看看你有没有
老刘这天和好友聊天时听到一个意外的消息,好友满口信誓旦旦地说,心病患者也能长寿,这话让老刘心里咕噜一下,好奇心马上就被勾了起来
2024-10-23 18:30:00
喝酒后,若身体出现这5个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒
李大哥是一位爱酒人士,生活中会经常请朋友前往家中喝酒,有时候还会喝到烂醉如泥,家里的妻子感到十分的担心。最近李大哥喝完酒以后
2024-10-23 18:31:00
“最佳饭量”出炉了?每日饭量若控制在这个数,对胃部更有益处!
“你知道吗?据说每天吃七分饱就够了,多一口都是在给胃部‘添乱’呢!” 小李边做着拉伸动作,边对旁边的古老伯说道。古老伯正挥汗如雨地在公园健身器材上练习着
2024-10-23 18:31:00
比抽烟更伤肺的习惯,很多老人每天都在做,你知道是什么吗?
“老王,你这天天打扫卫生,肺还行吧?”王大明正站在公交站等车,忽然听到旁边的声音。抬头一看,是老朋友刘医生。刘医生是呼吸科的主任
2024-10-23 18:32:00
猪油危害最大,是心血管病的元凶?提醒:小心这4种油
一提到猪油,很多人就闻之色变,认为它是心血管病的元凶。然而,事实真的如此吗?其实,猪油并非我们想象中的那么可怕。猪油猪油
2024-10-23 18:33:00
食道癌来临,喝水就知?医生:被食道癌缠上,喝水后会出现4异常
“你们听说了吗?隔壁社区的王大爷最近确诊了食道癌,现在连水都喝不下去了,听说喝水都能感觉到疼痛。”谷阿姨经常会在公园的长椅上休息一会儿
2024-10-23 18:33:00
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:5个疾病信号
假期刚过,小李感觉自己的身体变得懒懒的,上了班有时候就感觉很疲惫。尤其是吃过饭之后,明显感觉就会犯困,下午也没有精神工作
2024-10-23 18:33:00