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...自由基，减少氧化损伤，从而保持皮肤的年轻状态。一、茄子：富含维生素C、维生素E和茄红素等抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，保护皮肤免受氧化损伤，延缓皮肤衰老过程。推荐做法：地三鲜材料：土豆：2个、茄子：1...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
...，少许白糖，翻炒均匀。加点水，收浓汁，即成。3【烧茄子】食材：茄子，葱，蒜，辣椒，豆瓣酱，蚝油，生抽，白糖详细做法：【1】茄子切成滚刀块，用清水浸泡一会冲洗干净，这时候切个葱花，蒜末，辣椒块。【2】调酱汁...……更多
2023-10-23 20:42:00秋燥,秋老虎,道菜,时期,建议,健康
...之前要焯水。捣蒜泥时加了盐，后面不用单独再放盐啦。茄子炒豆角准备食材:茄子，豆角，蒜末，小米辣，酱汁。做法步骤:1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉和适量清水，搅拌均匀即可。2、茄子表面清洗干净...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...。4、锅里加入一大勺油，油热后，将油泼上即可。糖醋茄子材料：茄子：4条（中等大小，切段）；青椒：1个（切块，可选）；红椒：1个（切块，可选）；姜蒜末：适量；青蒜：适量（切段，用于装饰）调味料：白糖：3大勺；...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...、根据口味加入适量的盐调味即可。推荐食谱三：土豆烧茄子土豆烧茄子是一道色香味俱全的素菜。土豆和茄子的搭配不仅口感丰富，还能提供丰富的维生素和矿物质。这道菜简单易做，是日常餐桌上的常客。
主要食材：土豆...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
导语：茄子和它一起吃，降压杀菌还养胃，年过50要常吃，营养健康又美味！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱...……更多
2023-11-13 20:31:00营养健康,茄子,营养,健康,茄子,花生米
...收浓，最后撒入适量鸡精，翻炒均匀后即可出锅。【风味茄子，吃过一次就会爱上的味道，巨好吃】这道菜究竟归属哪个菜系？真是让我对茄子有了全新的认识。曾经在店里品尝过那令人难忘的风味茄子，其美味一直萦绕心头。...……更多
2024-05-17 13:42:00家常,口水,营养,生抽,青红,茄子
...，没有之前那么闷热难受了。讲真的，这种天气就适合吃茄子了，做上一道美味的红烧茄子，绵软入味超美味，用来拌饭也非常好吃，光是想想就让我口水直流。有时候真是瞌睡来了有人送枕头，我妈昨天一大早，就从自家菜地...……更多
2024-08-24 21:06:00韭菜,芹菜,美味,错过,营养,茄子
...钱没钱记得吃1菜1肉1瓜1果，应季而食，安稳过秋。1菜：茄子俗话说“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是维生素P的含量较高，有助于增强血管弹性，预防心血管疾病。此外，茄子还含有丰...……更多
2024-08-19 06:56:00安稳,桃子,茄子,鸭肉,小米,南瓜
...料汁倒入河虾中，撒上葱蒜末即可;五、海鱼
推荐做法：茄子烧马鲛鱼食材：茄子、马鲛鱼、葱姜蒜1：马鲛鱼洗净，去除内脏和鱼鳃，切成段;2：茄子洗净切成条，生姜切丝，蒜头切片，小葱切末;3：热锅倒油，放入姜丝和马鲛...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...蔬菜好？时令蔬菜最养人，推荐8道时令蔬菜家常做法！茄子炒肉丝材料：茄子，里脊肉，大蒜，青椒，盐，味精，鸡精，白糖，干辣椒，大葱，老抽，湿淀粉。做法：1、首先，把茄子切丝，青椒切丝，大蒜拍碎，干辣椒切段，...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...很重要，不妨多吃一些对肝脏有好处的蔬菜和水果，例如茄子。茄子是夏季常见的蔬菜，它营养丰富，常吃茄子能够帮助降低血液中的胆固醇，帮助排出肝脏毒素，有利于身体健康。茄子的做法也非常多，我们平时常吃的有红烧...……更多
2023-11-13 06:12:00真香,饺子,高手,茄子,饺子,肉馅
...年纪较大的人，更需要慎重选择食材，做到“少吃豆腐和茄子，多吃三样”，因为秋天的茄子不仅口感变差，龙葵碱素增加，不利于健康，而过量食用豆腐，会给肠胃增加负担，推荐多吃下面3样。一、润肺清肺的食物在干燥的...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...总之是家里有什么材料我都会顺手添一些。今天分享的是茄子拌木耳。茄子是我家最经常买的食材了。步入中老年后对健康是越来越重视，对养生也是越来越明白了。而茄子茄子的热量非常低，不含胆固醇，并且含有大量的膳食...……更多
2024-08-10 06:55:00油烟,茄子,木耳,花青,花青素,黑木
...个方向搅拌好出胶。3、加入红糖和枸杞拌匀即可。四、茄子茄子是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、钙、铁等营养素，能够帮助我们预防贫血、降低胆固醇、保护心脏。此外，茄子中还含有一种叫做茄碱的物质，它可以降低...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...钟左右。出锅前，加一点点香醋，撒上香菜即可。
二、茄子推荐食谱：风味茄子食材：茄子、姜、蒜、花椒、干辣椒、香菜、白芝麻调个料汁：两勺生抽、两勺醋、两勺白糖、一勺蚝油、半勺香油、少许盐、两勺清水，搅拌均...……更多
2024-10-18 09:39:00老三,延缓衰老,衰老,秋冬,食物,建议
...手菜，总能让大家赞不绝口。今天推荐的几道菜是：油焖茄子、鱼香肉丝、红烧鸡翅、小炒牛肉和西蓝花炒火腿。这些菜品不仅色香味俱全，而且各有特色，适合不同口味的朋友们。从茄子的软嫩浓香到肉丝的酸甜开胃，从鸡翅...……更多
2024-08-09 06:10:00拿手菜,朋友,西蓝花,西蓝,老抽,鸡翅
...翻炒均匀。10.最后加入鸡精，炒匀后出锅装盘即可。红烧茄子食材准备：茄子、小米辣、蒜末、葱花。
做法流程：1.茄子用食盐搓洗干净表面，然后切成滚刀块放入大碗中，接着加入食盐抓拌均匀，腌制10分钟，再清洗干净，接...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...再加入黄瓜片。④加盐、白糖调味，炒匀出锅。8.黄瓜炒茄子步骤：①茄子切块，黄瓜切片，蒜瓣切末。②热锅少油，炒软茄子，取出备用。③锅中再加油，炒香蒜末，加入黄瓜翻炒。④将茄子回锅，调入盐、生抽，翻炒均匀。9...……更多
2024-08-01 06:25:00黄瓜,餐桌,美味,惊喜,黄瓜,步骤
...，蚝油各一勺，适量胡椒粉，搅拌均匀腌制20分钟。红烧茄子
材料：茄子，螺丝椒，小米辣，大蒜末。酱汁：2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，淀粉1勺，半勺白糖，半碗水搅拌均匀备用。脆爽土豆丝材料：土豆，青椒，辣椒面，生...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
...鱼香汁。炒到汤汁变得浓稠，就可以关火出锅啦！
五、茄子推荐食谱：凉拌茄子食材：茄子、蒜蓉、小葱段，杭椒、生抽、陈醋、蚝油、香油做法：1、茄子削皮切段，放蒸笼，蒸15-20分钟2、准备3个蒜瓣的蒜蓉，一根小葱段，...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
...腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单，而且食材丰富，能够满足不同的口味需求，同时帮助我们在三伏天保持良好的身体状态。一、黄瓜拌豆腐1.准备食材：选择新鲜的黄瓜和细...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...配以及烹饪的技巧。食材以及步骤：1. 我们要选用新鲜的茄子。茄子的品质直接决定了茄盒子的口感。新鲜的茄子皮薄肉嫩，口感更佳。将茄子洗净后，切成约0.5厘米厚的片，然后在中间切一刀，但不要切断，形成一个“盒子”...……更多
2024-06-12 12:48:00肉馅,外皮,家常,盒子,做法,盒子
...天气多吃5种食物，祛湿消暑，远离雾霾I.烧豆子和豆腐的茄子食材：茄子2个。四季豆200克，蒜3瓣，姜2片（剁碎）；干红辣椒2个（也可以切成片），酱油2大勺，料酒1大勺，盐1茶匙，糖1茶匙，水适量，食用油适量。台阶1.准备...……更多
2024-08-27 10:50:00酷热,安稳,食物,苦瓜,牛柳,切成
...美食。下面给大家推荐一种既便宜又营养丰富的蔬菜——茄子。茄子营养超高，富含维生素P、维生素C、钾等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能提高人体免疫力；常吃茄子可以清热解毒、消暑去火，非常适合在夏天食用...……更多
2024-07-30 06:35:00超高,营养,茄子,肉馅,鸡精,切成
...，在体内经过一系列的代谢后，最终呈碱性状态的食物。茄子是夏季最为常见的蔬菜之一，它属于碱性食物，营养非常丰富，富含蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，具有抗衰老、保护心脑血管、清热解毒、降血压等功...……更多
2023-11-13 19:21:00碱性,酸碱,食物,茄子,碱性,肉末
...都可以，选择你最爱的那种。配上各式各样的蔬菜，比如茄子、香菇、洋葱，甚至是黄花菜、木耳，调味料则有生抽、老抽、蚝油等，多种调味选择，让每一口都充满惊喜。接下来，看看经典的“茄子肉末打卤面”的做法。首先...……更多
2024-10-20 09:08:00面条,家常,做法,爱上,面条,调味料
...姜和二荆条，加入胡椒粉、盐、鸡精调味即可出锅【肉末茄子】酱香浓郁，超级无敌好吃下饭！喜欢的赶紧试试吧！食材：茄子、肉末、小米辣、姜蒜、葱花做法：1.茄子洗净切滚刀块，加入少许盐拌匀腌制10分钟（不要加太多...……更多
2024-05-17 13:45:00香辣,家常菜,家常,生抽,小火,小米辣
...，清爽爽的素菜，简直是夏日餐桌上的一抹亮色！新鲜的茄子、土豆和青椒，搭配鲜美的调味汁，香气扑鼻，口感爽滑。简单易操作，做法也是超级省事，适合新手厨房的小仙女们哦！尝一口，清新的味道肆无忌惮地在口中绽放...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
在我成长的小城里，茄子烧豆腐是每家每户都会做的一道经典菜。无论是寒冷的冬日还是闷热的夏夜，这道菜总能以其独特的魅力，带来家的温馨和满足。有句老话说得好，“家有好菜，勿求仙味”，茄子烧豆腐就是这样一道...……更多
2024-08-01 20:29:00家常菜,茄子,家常,豆腐,茄子,豆腐
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