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...视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。 木型人的体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部...……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
...搭配。烹调时尽量选择蒸、煮、炖、焖等方法,培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。做饭时要坚持选用新鲜干净的食品原料,并保持现做现吃的习惯。剩菜剩饭,合理储存,再次食用时,要彻底加热。切记:生吃的蔬菜要洗净,生熟...……更多
2023-01-19 08:54:00大年,饮食,建议,健康,饮酒,食品
...如幻的情况而出现。在血脂的四项指标中，甘油三酯受到饮食的影响最深。只要饮食中摄入的脂肪较多，甘油三酯的水平就会随之升高。因此，对于那些甘油三酯偏高的朋友们，我们的建议是：学会控制饮食，尤其是以下这几类...……更多
2023-10-30 11:00:00甘油三酯,甘油,血脂,指标,饮食,影响
...致。所以服用过多的牛肉，可能会导致感冒的加重。感冒饮食需要注意事项1、警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进...……更多
2024-04-03 14:01:00牛肉,感冒,感冒,牛肉,饮食,风寒
...量过多，或局部脂肪含量增多及分布异常，减重需要控制饮食，增加身体活动。第二条：不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素，全生活方式管理可帮助有效减重。在中国，目前成人超重和肥胖的诊断标准分别为：体重指...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...面是医生告诉您如何预防和治疗口腔溃疡的几个建议。1.饮食调理：饮食与口腔溃疡密切相关。避免食用过热、过酸、过咸或过辣的食物，这些食物可能刺激口腔黏膜，导致溃疡的发生。同时，要注意均衡饮食，摄入足够的维生...……更多
2024-02-20 16:51:00常会,口腔溃疡,溃疡,专科,口腔,解释
...免疫力具有深远的意义。二、儿童积食的原因儿童自身的饮食习惯和偏好可能导致积食，包括偏食、挑食、吃得过快等，使得食物不能充分咀嚼和消化。家长的喂养方式和饮食规划也会影响儿童是否容易积食，比如不合理的喂养...……更多
2024-04-27 10:37:00儿童,处理,方法,儿童,饮食,肠道
...他做出了一个惊人的决定：北上娶单亲富婆，打造自己的饮食王国。这个决定让所有人都为之震惊，毕竟在娱乐圈中，能够放弃一切，去追寻自己梦想的人并不多。但邵传勇却做到了，他用自己的行动，证明了自己的勇气和决心...……更多
2024-05-05 21:15:00邵逸夫,绿叶,富婆,亲戚,饮食,王国
...体内毒素增加，这样也会导致尿毒症的发生。3.重口味的饮食现在很多年轻家庭喜欢重口味食物，炒菜时放很多盐和辣椒等调味品。大家都知道肾脏最害怕盐，高盐饮食可引起高血压，高血压会增加肾脏血流量，从而对肾脏带来...……更多
2024-07-26 16:15:00尿毒症,家长,男孩,医生,肾脏,尿毒症
...低血浆白蛋白血症、高脂血症及水肿。研究认为，高蛋白饮食不能降低尿蛋白的排泄，反而增加蛋白质从尿中丢失，并且会通过对肾小球内血流动力学的影响引起肾损伤。因此，不推荐肾病综合征患者摄入过多的蛋白质。但肾病...……更多
2023-10-18 15:28:00肾脏病,肾脏,误区,营养,蛋白,蛋白质
...通过中医养生之道，调理体寒，让身体得到温暖呢？一、饮食调理，以温补为主1。温性食物的选择寒冷的季节，饮食调理是调理体寒的重要一环。我们可以选择一些温性的食物，如生姜、辣椒、葱、大蒜等，它们具有温中散寒...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...半小时，增加身体免疫力。”同时，周海燕医生提醒阿婆饮食方面注意做菜少油，少吃肉汤和菜汤。现场，一位50多岁的男子，经检查发现体重在正常范围。医生建议他，还要减掉1.5kg脂肪，增加相应的肌肉，平时可以多补充瘦...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...，对鸡蛋或香油过敏的人群应避免此类食物。同时，高脂饮食可能不适合某些特定健康状况，如高血脂症患者。因此，在尝试新的饮食习惯之前，最好咨询医生或营养专家。“开水冲鸡蛋”滴香油是一种简单的饮食组合，可能对...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
本文转自：定西日报过年饮食 牢记三条原则葛唐寒芬春节多以大鱼大肉为主，往往不知不觉使人的热量摄入超标。那么，如何在春节期间吃得健康呢？“按需取食”，严格控制各类食物总摄入量主食尽量选择粗杂粮，粗细搭配...……更多
2024-02-07 08:04:00三条,原则,饮食,摄入量,进餐,饮酒
...至是我们个人的健康状况和生活方式。植物蛋白：您健康饮食的绿色伙伴植物蛋白，一词近年来在健康饮食圈中声名鹊起。它不仅是蛋白质的重要来源之一，更被视为健康、环保的饮食选择。但究竟，植物蛋白是什么？它对中老...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...的尴尬和心理上的压力。与日常活动的关系：腹胀可能在饮食后加剧，或在某些活动后缓解，这些细节提示我们腹胀与生活方式的紧密联系。饮食因素引起的腹胀：不仅仅是“吃得太多”不良饮食习惯：慢下来，少吞空气快速进...……更多
2024-08-11 09:08:00原因,常见,饮食,疾病,食物,肠道
...病情恶化。为什么呢？这背后可能隐藏着一个鲜为人知的饮食秘密。在中医理论中，某些食物被称为“发物”，它们在特定病症中可能起到不利作用，甚至加重病情。但“发物”到底是什么？为何在生病时需要特别避免它们？这...……更多
2023-12-17 15:11:00发物,发物,食物,饮食,中医,医学
...用盐要健康很多。在烹调时，少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。吃太多的盐不但危害身体健康，而且人的味觉还会越吃越咸，其他食物也会跟着吃得多，水也越喝越多，体重随之也会增加。对于爱吃咸味儿的人来说，不妨在...……更多
2023-01-05 21:50:00醋意,健康饮食,饮食,健康,食欲,腥臭
...、营养健康心中常念（一）食物多样、合理搭配春节期间饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，稍微不注意会使饮食结构失衡。因此节日期间，合理膳食营养均衡非常重要。春节期间切忌大鱼大肉，只吃菜，不吃...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...育阶段，懂得如何吃得健康、如何吃得科学、养成良好的饮食习惯，是一生受益的事。 刘老师从日常饮食出发，从中医专业的角度展示了日常不合理膳食搭配的后果，讲解了各种食物的功效和组合技巧，队员们边听边对标自己...……更多
2023-10-17 16:25:00讲座,大学,队员,饮食,食物,健康
...%的拉丁美洲和加勒比地区人口，即1.313亿人无法负担健康饮食。这份报告由联合国粮食及农业组织（粮农组织）、国际农业发展基金、泛美卫生组织、联合国儿童基金会和世界粮食计划署联合发布。报告说，与2019年相比，2020年...……更多
2023-01-19 23:51:00加勒比地区,拉丁美洲,加勒,拉丁,美洲,联合国
...下棋、种花、书法、绘画等偏静的文体活动以舒缓心境。饮食关键在“清”随着天气越来越热，饮食上应以清淡为主，减少咸味及厚味，以低脂、易消化的清淡食物为主，起到清心火的作用。切勿为了一时凉爽，贪食冷食冷饮，...……更多
2024-05-06 00:45:00后阳,饮食,阳气,天气,供血,节气
...经济的重心南移，社会生活的方方面面都发生巨大变化，饮食风尚也与北宋大不相同。杭州畔江近海，物产丰富，“螺头新妇臂，龟脚老婆牙”之类的水产品在食材当中占据非常重要的地位。另一方面，像宋五嫂一样的人物从汴...……更多
2024-02-29 18:57:00饮食文化,宫廷,变迁,民间,饮食,时代
...入都可能引起健康问题，关键在于如何控制摄入量，保持饮食的多样性与均衡。通过对猪蹄营养成分的深入了解，我们不难发现，只要合理安排饮食，适量享用猪蹄，并不会对健康造成负面影响。反而，猪蹄中丰富的胶原蛋白和...……更多
2024-10-17 08:50:00猪蹄,血压,猪蹄,血压,脂肪,健康
...碳水化合物对肌肉生长的作用当我们想要变瘦之时，控制饮食几乎是一定要做的事情，因为控制饮食是限制日常热量摄入的唯一途径，也只有在日常热量摄入得到有效控制的前提下，热量缺口才有可能出现。但是，在控制饮食的...……更多
2023-01-21 22:25:00脂肪,肌肉,摄入量,肌肉,热量,碳水化合物
...血糖过高，那么不仅需要听从医嘱服用相关药物，同时在饮食方面也是需要多加注意的，一些饮食方面的禁忌一定要牢记于心，避免血糖控制不佳，从而影响到身体健康。■体内血糖高时，6个饮食禁忌要牢记，别怪血糖难控制...……更多
2024-08-02 11:06:00血糖,禁忌,饮食,控制,血糖,食物
...年龄问题，考虑到器官功能的问题，人过了中年以后，在饮食上就要注意忌口，不利于消化、不利于身体健康的食物就要少吃了。1、高油高盐的食物要少吃高油高盐的食物在生活中是比较受欢迎的，因为更香、更有滋味，可是...……更多
2024-10-24 09:55:00忠告,食物,食物,身体,饮食,中老年人
得了癌症怎么吃？没得癌症，要想预防癌症又怎么吃？饮食习惯与我们的健康息息相关，癌症的发生又与饮食习惯有关，像胃癌、大肠癌、肝癌、肺癌、胰腺癌、乳腺癌等，均与饮食或多或少有一定关系。先来说说会导致癌症...……更多
2023-10-27 19:21:00抗癌,真相,饮食,医生,食物,癌症
...。如何吃得更健康？市疾控中心营养专家建议市民，假日饮食把握好这“五点”。一、食物多样化：主食要保障粗细搭配，还要注意餐餐有蔬菜，天天有水果，肉类首选优质蛋白质，同时少使用烤炸、油焖、红烧等烹饪方式，尽...……更多
2024-02-10 06:43:00饮食,科学,摄入量,坚果,高糖,饮料
...五点建议，可以很大程度帮助患者控制血糖水平。1.合理饮食习惯饮食是糖尿病管理的重要一环，饮食干预被视作治疗糖尿病的基础，同时也是预防和治疗糖尿病的最佳手段，尤其是对于有超重和肥胖的2型糖尿病患者而言。相关...……更多
2023-10-09 11:56:00糖尿,用药,糖尿病,药物,作用,治疗
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累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
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