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轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...例外。四季养生法是一种遵循自然规律,调整生活作息和饮食习惯,以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中,我将为您介绍轻松掌握四季养生法,以及五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节,气温逐...……更多
双管齐下倡导健康饮食新风尚
...,国内饲用豆粕几乎全部来源于进口大豆。受人口总量和饮食习惯等影响,我国是食用植物油和肉类消费大国。据《中国农业展望报告(2023-2032)》统计,2022年食用植物油消费量高达3425万吨,人均消费量23.2千克,肉类消费量高...……更多
鼓励自然饮食,吃清淡、易消化的食物,特别要注意补充优质蛋白。如果进食受限,或进食量比平时减少30%以上,且持续2天以上,需要在临床营养师的指导下使用口服营养补充剂。老年人出现急性呼吸道感染应该如何处理?家...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...清理肠胃及血管,让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日,78岁的方大伯(化名)在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师朱林文思的门诊。“朱医生,我爸昨天吃过晚饭后就一直喊肚子疼,到底是...……更多
中国癌症高发,是猪肉吃多了吗?提醒:猪的这3个部位,少吃
癌症与饮食习惯癌症,这个字眼让人闻之色变,它不仅威胁着人们的健康,也严重影响着患者的生活质量;张先生的例子让我们不禁思考,饮食习惯与癌症之间是否存在着某种联系?特别是,猪肉的摄入是否与癌症的高发有关...……更多
痔疮知多少?饮食运动双管齐下!告别痔疾困扰!
...体重增加导致的压力增加。6. 过度劳累,如提举重物。7. 饮食习惯,缺乏纤维摄入可以导致便秘。保守治疗在早期阶段,痔疮通常可以通过以下方法得到缓解:1. 调整饮食:增加食物纤维的摄入量,例如水果、蔬菜和全谷物,以...……更多
天冷了,少吃米面多吃粗粮,营养全面,低脂又饱腹
...。冬天是一个寒冷的季节,为了保持身体的健康,我们在饮食上需要注意一些事项。在冬季,我们要少吃米面,多吃粗粮,这样可以保证我们的身体得到全面的营养,同时还能饱腹感强,是一种非常健康的饮食习惯。下面,我们...……更多
“春吃甘,火气降”,常吃5种甘味食物,润喉润肠消春火,体质好
...按时吃饭、保持营养均衡、早睡早起外,还需要多加注意饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上,常吃一些甘味食物也是非常有益的。下面就为大家介绍五种甘味食物,润喉润肠、消除春火,让您在春季保持良好体质,精神饱...……更多
为病患点亮“健康之光”
...服务个性化,小发明解决大问题,特殊患者“私人订制”饮食建议……苏州护士用爱心和创新——为病患点亮“健康之光”《苏州日报》2024年05月12日 A02版 □苏报记者 李静 罗意 朱瀚墨今天是第113个国际护士节,是苏州5万多名...……更多
什么是“五谷杂粮”呢?
五谷杂粮:传统饮食的瑰宝与文化的传承在中国悠久的饮食文化中,五谷杂粮一直扮演着举足轻重的角色。它们不仅是人们日常饮食的主要来源,更是中华民族农耕文明的重要象征。随着时代的变迁,五谷杂粮的种类和含义也...……更多
医生提出多项建议,饮食卫生要多加注意
...让病毒进入了自己的身体导致患病。医生提出多项建议,饮食卫生要多加注意后来,经过医生的全力施救,陈师傅于不久后康复出院。针对像陈师傅这样在喝罐装饮品时导致被感染疾病的情况,医生也提醒居民们在日常饮用罐装...……更多
“饮茶粤海”2024广东烹饪协会顺德行圆满结束
...为期两天的考察交流活动,深度体验“世界美食之都”的饮食文化,并透过蓬勃发展的美食产业了解顺德产业结构及农业现代化发展成果。“饮茶粤海”交流活动是广东烹饪协会积极开展“走基层、解难题、办实事”大走访大调...……更多
人过40一定要重视身体的化瘀问题,合理锻炼身体,注意饮食
...脚底,起到活血化瘀的作用。除了以上锻炼方法,合理的饮食也是达到化瘀效果的重要因素。建议多食用富含纤维和维生素的食物,如水果、蔬菜、全谷物等,避免摄入过多的饱和脂肪和高盐食物。总之,人过40一定要重视身体...……更多
血稠的人注意,记住“3多3少3平衡”,血管慢慢变干净!
现代生活中的不良生活习惯和不正确的饮食习惯导致血稠、血液流动缓慢。血稠已经不单单是中老年人的专属,很多年轻人也容易出现血稠的情况。血稠的危害往往超出你的想象,长时间的血稠容易导致血管狭窄,血管粥样硬...……更多
女子连吃7个柿子,胃里长大石头!这4种吃法特伤胃
...致了严重的胃部问题。这起事件不仅是个案,更是对当代饮食文化的一个警示。柿子,作为一种受欢迎的水果,含有丰富的营养成分。然而,它在给我们带来甜美滋味的同时,也隐藏着潜在的风险。在某些特定条件下,柿子中的...……更多
女人的饮食中加入这些,每天都会让你精神抖擞
...石榴、苹果、蜂蜜、核桃等,也具有补益阴液的效果。在饮食中合理搭配这些食物,有助于滋养阴液,改善阴虚症状。气血充盈是女性健康的重要标志。气血不足常表现为面色苍白、乏力、注意力不集中等症状。中草药中,当归...……更多
关爱胃健康,学会这些正确养护胃的方法
...消化功能起着至关重要的作用。然而,现代生活中不良的饮食习惯、压力增加和不规律的生活方式等因素都对胃健康造成了一定的影响。本文将介绍如何正确养护胃,包括饮食调理、生活习惯和草药疗法等方面的方法,帮助您维...……更多
生活如饮食样样“清水煮”
...晚报从“瘦竹竿”到“肌肉男”他辞职改行苦修行生活如饮食样样“清水煮”高波的日常摄入 从“瘦竹竿”到“肌肉男”他辞职改行苦修行生活如饮食样样“清水煮”致敬每一个努力的平凡人!运动这件事坚持了10年,高波把...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...味明显糖尿病患者尿液有异味,一般是因为过高的糖分、饮食不当等原因导致。一般多是由于患者尿液中含有过高的糖分,从而出现细菌、蛋白以及尿糖在体外通过氧化分解,从而就会产生臭味的现象。另外由于患者饮食不当,...……更多
减脂期间,如何计算热量所需,不妨参考下
在减肥减脂过程中,我们知道饮食控制是非常关键的一点,因为我们要限制总体热量的摄入才能让热量缺口的出现成为现实,热量缺口也就是让热量摄入小于消耗,而如果在总体热量摄入没有得到限制的情况下,单纯地去考虑...……更多
在日常饮食中,中老年人应该选择富含优质蛋白质的食物
...人需要蛋白质,却要避免摄入太多胆固醇。因此,在日常饮食中,中老年人应该选择富含优质蛋白质的食物。晚餐是一天中最重要的一餐,也是补充蛋白质的黄金时期。在本文中,我将提到三款适合中老年人的高蛋白晚餐,供大...……更多
人到中年若想长寿,3个坏习惯一定要戒掉
...为大毛病,并且会容易影响到个人的身体健康。第一名:饮食清淡日本人的清淡饮食对他们的长寿起着重要作用,日本人的烹饪方式主要是蒸煮和炖煮,这使得食物保持了原有的营养成分,同时减少了油脂的摄入。此外,日本人...……更多
患上糖尿病后不能吃主食,这4个饮食误区,需要大家特别注意
...注射胰岛素外,还应当从日常行为习惯方面加以养护,而饮食健康就是其中十分重要的一环,但很多人认为,患上糖尿病后不能吃主食,那么,这究竟是不是真的呢?这4个饮食误区,需要大家特别注意。1.不吃米面等主食在很多...……更多
更年期食谱早知道,饮食上做对了或能增强体质,平稳度过更年期
...为习惯等,都能够帮助我们缓解更年期多种症状,其实从饮食方面入手,适当在一些食材选择上调节饮食方式,更能够帮助我们轻松度过更年期。首先要适当多补充膳食纤维、维生素D、钙类、豆制品和亚麻籽。女性随着年龄的...……更多
时值深秋,秋风萧瑟,气温也一天比一天低。在饮食方面,“黑白配”的模式能帮助人们缓解深秋的各种不适,并为寒冬的到来做好充分的准备。深秋时节应该多吃点白色食物,因为“燥”是此时最明显的气候特点之一,而大...……更多
专家:节日期间合理安排饮食 保持食物清淡原则
...,北京协和医院临床营养科主任于康表示,在节日期间,饮食确实有它的特殊性。首先表现为很多人在节假日期间吃的东西,无论是总量还是种类都明显增加。为了防止在节日期间能量和营养整体过剩或者失衡,于康给出了以下...……更多
节日进行时这样吃更健康
...,都会有不少慢性病患者在大鱼大肉中“迷失自己”,因饮食不当,导致病情加重或急性发作而就医。虽然假期已经接近尾声,但在传统观念中,元宵之前都是“年”,估计还有很多大餐在等着大家享用。那么,慢性病患者、老...……更多
乙肝患者注重饮食卫生,定时定量进餐,多食对肝有保护作用的食物
...大的传染病,被称为“沉默的杀手”。乙肝患者需要注重饮食卫生,定时定量进餐,多食用对肝有保护作用的食物。但是,人们常常听说乙肝患者不能吃螃蟹,这是真的吗?一、我们需要了解乙肝患者为什么不能吃螃蟹主要是因...……更多
减脂,空腹运动更有优势吗?一文了解下
...是减脂的必要条件,因为即使你会坚持运动,依然要控制饮食,这样热量缺口的出现才有可能,而热量缺口的出现与否又是减脂的前提。但是,即使是这样,我们也总是会强调运动的重要性,因为运动可以通过增加消耗的方式来...……更多
在众多鱼类中,海鱼不仅营养丰富,而且味道鲜美
饮食是人类生活中至关重要的一部分,近年来,人们对健康饮食的关注越来越多。以前,肉类被认为是最主要的蛋白质来源,但随着肉类价格的上涨和一些健康问题的出现,人们开始寻找其他更加健康的替代品。鱼类作为一种...……更多
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东城中医医院医疗美容科吴军战:每天坚持6个好习惯,助您30天把脸养回来!
吴军战(每周五全天出诊)擅长运用激光治疗太田痣、黄褐斑、雀斑、老年斑等各种色素病,鲜红斑痣、酒糟鼻、血管瘤、毛细血管扩张等血管病
2025-03-17 13:38:00
广西蒙山:春耕春种忙
本文转自:人民网2025年3月16日,在广西梧州市蒙山县蒙山镇北楼村,农民们正紧抓农时,热火朝天地翻耕着田地,忙着播种各种农作物,田间地头呈现出一片繁忙而充满希望的景象。林志清摄
2025-03-17 10:47:00
湖南零陵:“农家书屋十模式”赋能乡村振兴高质量
本文转自:人民网-湖南频道近日,在零陵区黄田铺镇名山岭村,村民黄小江不时翻阅《油茶高产品种栽培》,他将其视为“致富宝典”
2025-03-17 10:51:00
邵阳大祥区:减盐减油我先行 共筑美好生活新篇章
本文转自:人民网-湖南频道随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、少运动的不健康生活方式越来越普遍。为进一步优化营商环境
2025-03-17 10:52:00
济南鲁能希尔顿酒店及公寓硬壳美食节启幕——開·全日餐厅匠心呈现、寻味本真
鲁网3月17日讯2025年3月14日,济南鲁能希尔顿酒店及公寓開·全日餐厅,于云端37层正式启幕硬壳上阵·鲜美开核主题美食节
2025-03-17 10:56:00
东城中医医院特聘专家赵颂杰:无痛腹针精准治疗肩颈痛
肩颈痛症状加重与熬夜、作息不规律、长时间玩手机、舟车劳顿、感受风寒湿邪等多种因素相关。生物钟紊乱会造成肩颈肌肉恢复功能变弱
2025-03-17 11:06:00
NYO3磷虾油亮相 Vitafoods Asia:乘势东南亚,进阶 Omega-3 新征程
Vitafoods Asia 展会在泰国诗丽吉皇后国家会议中心盛大举行,来自全球的健康产业巨头齐聚一堂,共探行业发展新趋势
2025-03-17 11:28:00
农行安徽分行:金融助春耕,科技产好粮
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松 张俊人勤春来早,江淮大地农耕忙。2025年中央一号文件提出,“因地制宜发展农业新质生产力”
2025-03-17 11:32:00
GRANVER:前沿科技赋能精准抗老,天然成分开启健康风尚
最新数据显示,全球抗衰老市场规模已突破6000亿美元,消费者需求正从“延缓皱纹”向“系统性抗老”跃迁。在这场与时间的博弈中
2025-03-17 11:32:00
兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
2025-03-17 09:28:00
为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
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备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
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趁早做个肺移植评估 也许他还有机会
赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
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如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
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