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关注夜班族的饮食健康
本文转自:陕西日报本报记者 霍强现在,在机场、车站、超市、影院、医院等场所工作的夜班族群体日益庞大。长期夜班工作,给这类群体带来了一系列健康挑战,其中最为突出的是饮食问题。如何合理搭配饮食,满足夜班族...……更多
长期“夜班族”的健康状况如何?揭示五个潜在后果,需引起重视
...活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人加入到“夜班族”的行列中。长期上夜班不仅打乱了人体的生物钟,还可能对身体健康造成一系列不良影响。本文将深入探讨长期上夜班可能带来的五个潜在后果,并为大家提供一...……更多
长期“上夜班”有害健康吗?身体会怎样?警惕心血管和免疫疾病
...为心脏病发作。王先生是一名资深的保安,多年来习惯了夜班生活。他的经历并非个例,而是许多长期夜班工作者面临的严峻现实。这引发了一个关键的问题:长期的夜班工作对健康究竟有何影响?夜班工作不仅是一个职业选择...……更多
狐大医 | “上夜班”不仅有黑眼圈,还会得癌症?!
...致癌因素的评估结果。那就是——上!夜!班!你是“上夜班”的人吗?“上夜班”的人既包括了那些在夜间在工作的人,像救死扶伤的医护人员、守护我们城市安全的警察蜀黍、各种抢修维护人员等等。 也包括经常倒班的或...……更多
熬夜无法避免,如何将伤害降到最低?这4个方法,不妨一起学一学
...部分人的工作状态是白班8小时制,但有些人需要长期上夜班,有些人要两班或者3班倒。上白班是比较舒服的,可以正常睡觉,正常起床,夜班的话,很多人会觉得特别疲劳。长期睡眠不足,出现各种各样的问题,睡眠质量变差...……更多
经常上夜班的人,做好5点,或能缓解
...法完成的。正是因为如此,所以在现如今的生活当中,上夜班的人数是越来越多了,进而导致患心理疾病和生理疾病的人也变得越来越多。那么长期上夜班的人最后都怎么样了呢?今天我们就一起来了解一下这个话题。长期上夜...……更多
...家,他自己则选择大年三十、正月初一留守医院,轮值后夜班和前夜班。除夕夜,他简单吃了一顿年夜饭,与家人视频通话隔空团聚后,转身投入了紧张的工作中。急诊科,从来没有节假日的概念。春节期间,市一医院急诊科34...……更多
常吃夜宵危害多
...报□ 黄鸿昊 暨南大学中医学院随着现代社会压力增加、夜班工作增多以及速食类食品、外卖盛行等原因,吃夜宵变得十分普遍,甚至成为部分人群的日常习惯。也有不少人通过吃夜宵放纵享乐,缓解一天的压力或焦虑情绪,但...……更多
...便,而且忙碌一会儿就满头大汗。”沈万秋的班次是白班夜班倒班的,一个夜班要从17:30上到第二天早上的7:30。怎么克服夜班的“瞌睡虫”?沈万秋有自己的妙招:“让自己忙起来,没有旅客来服务台找我,我就主动去候车室巡...……更多
秋冬季如何防病养生,知识送进村
...早早地来到了平度市店子镇昌里新村,很多专家都是刚下夜班便马不停蹄赶往活动现场,参与“青岛市健康进农村”活动,为乡亲们送健康知识。秋季呼吸道疾病高发,在“健康教育进农村”的健康大讲堂上,青岛大学附属医院呼吸与...……更多
维系健康,奉献爱心——平度市第三人民医院外二科基层下乡服务纪实
...人民医院外二科主治医师张丰,主管护师吕小妮,利用下夜班休息的时间,来到了平度市店子镇东南随村,与乡村医生王信光一起,耐心地为村民们做了基础的身体检查及健康知识宣教。获得了大家由衷的感谢和一致的好评!张...……更多
不吃早饭和不吃晚饭,到底哪个对身体的影响更大?看完才醒悟
...特定健康问题(如胃病、睡眠障碍)、工作生活习惯(如夜班、晚睡)或饮食目标(如减肥)的人来说,不吃晚饭可能带来更直接、明显的影响。因此,对于“不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体的影响更大”的问题,不能一概而...……更多
治心 更护“心”(大健康观察·聚焦人文科室建设②)
...科室,是很有必要的。” 让患者活得更有质量CCU医生的夜班是从下午4时开始,结束的时间原则上是第二天上午8时,但实际上要看自己主管的患者病情是否稳定,如果患者病情不稳定,必须处理到病情稳定了才可以下班。作为CC...……更多
最佳睡眠时长真的是8小时?科学家最新研究公布
...点后入睡!熬夜如此可怕,那失眠和熬夜一样吗?经常上夜班的朋友怎么办?最全的科普来了。熬夜竟会致癌?诸多研究表明,熬夜会打乱人们正常的生物钟,这可能增加患癌风险。早在2007年,世界卫生组织就把熬夜的致癌性...……更多
经常“上夜班”的人,健康容易出现哪些异常?
很多职业都需要上夜班,比如医生、护士、警察、保安、加油站人员、网管、酒吧服务员等,日复一日,当别人都在睡梦的时候,他们依然在拼命工作,由于缺少睡眠,导致他们的身体日复一日在走下坡路,作为医生,今天就...……更多
...真的,送他上热搜!”4月10日中午,记者联系到了刚刚下夜班的巴突尔,“视频一出,评论区里都是我的新疆老乡,我特别惊喜,希望大家喜欢我就听我劝,好好吃菜,建立健康饮食结构。”隔着电话也能感受到巴突尔的幽默和...……更多
医生垫付医药费,助力病人渡难关
...疼痛,于凌晨3点到聊城市第三人民医院普通外科就诊。夜班医生王正堂副主任医师接诊了患者。经仔细查体询问病史,并观看当地医院CT片及血液检查后诊断为急性胰腺炎。急性胰腺炎是一种非常凶险的疾病。王正堂不顾刚刚完...……更多
合肥一医生发朋友圈:一晚收了4个心梗病人!
...人!提醒:心梗年轻化,与这些因素有关本报讯 “一个夜班两个院区来了四个急性心肌梗死的病人,冬季本来就是急性冠脉事件的高发季节,只是发病率越来越高,发病年龄越来越年轻。熬夜、高脂饮食、高血压、高血糖、抽...……更多
“阳康”后如何备孕?专家:男方查精液,女方测卵泡
...候滞留数已经降下来了。 “我们这些姑娘,都说‘今天夜班我必须上掉’”也是从这周开始,大量医护人员感染新冠病毒。“我是我们科室最早感染的,12月19日回来后,就进入了急诊高峰。” 孙克玉说,从事急诊工作20多年,...……更多
夜班突然取消,返回家看到桌子上的丰盛晚餐,我结束6年的婚姻
...小家庭将来有更好的生活,我只能更加努力。主动提出接夜班,因为夜班的工资较高,为了弥补家庭经济状况,我不得不自己承受更多的辛劳。人们常说夜班的人需要更多的营养,需要吃得好一点。然而,在公婆家里,我并没有...……更多
贵医附院:ISBAR交接班模式让患者更安全
...安全。交班中,在烧伤整形科护士长黄蓉蓉主导下,科室夜班护士聂璞和白班护士刘鸿霞、牛家芬按照ISBAR交接班模式,对患者病情一一进行交接,并共同查看患者管道、皮肤、肢体恢复等情况,开展个性化健康宣教。SBAR交接模...……更多
专业医务人员当上“健康副厂长”
...度,“健康副厂长”除了在日间开展服务,也会为照顾上夜班的职工而延长服务时间。截至2023年7月,东莞拥有21万家工业企业,规模以上工业企业1.38万家,拥有500多万名产业工人。2023年8月,该市卫健局联合市工信局、市人社...……更多
五指山市开展服务企业“大夜班”活动
...业的健康发展,五指山市3月7日晚首次开展服务企业“大夜班”活动。活动现场,五指山市政府相关负责人与五指山黎峒文化主题公园有限公司、五指山万家宝科技有限公司负责人面对面沟通,倾听企业生产经营难题和实际发展...……更多
如果有夜班的话,建议做到这2点
...是,很多人为了工作需要长期熬夜怎么办呢?如果需要上夜班,建议就一直上夜班,因为,只有这样规律性的睡觉,对我们的身体伤害才最小,反而是那种白班夜班两班倒的人,对身体的伤害反而最大。所以,如果有夜班的话,...……更多
男子举报公司不让女性加夜班,女老板回应惹争议,饭店评论区沦陷
...一样,那也许就会引发不满男子实名举报公司不让女性加夜班河南开封,一男子在网上实名举报,称自己在一家艺术餐厅工作,干了3天后被莫名开除,公司没有支付工资不说,男子还发现,餐厅内存在性别歧视的问题男子描述...……更多
...者 周志斌 1月5日,是市急救中心救护车驾驶员叶佳斌值夜班的日子,“夜班就是从今天下午5时到明天早上8时,要随时待命。”当天下午4时30分,他早早地来到单位,迅速检查车辆,换上工作服,登录急救系统。随着电话声的...……更多
儿童轻症可居家治疗 扎堆就医或造成交叉感染
...患儿看诊。12月1日凌晨3点,儿科急诊医生田智琛当晚的夜班过去了5个小时,叫号系统中的候诊、返诊名单暂时清空,他终于有空查看手机消息、喝口水。之后的患儿来得断断续续,他得以在看诊间隙趴在桌上休息几次。田智琛...……更多
市三院积极治疗显成效
本文转自:淮安日报女子长期倒夜班致睡眠障碍市三院积极治疗显成效■通讯员 程 思 丁华珍本报讯 生活中,很多从事倒班职业的工作者因为倒夜班出现睡眠障碍,导致工作时瞌睡、工作后失眠、睡眠补偿不足及自主神经功能...……更多
她遇到了剖宫产术后恢复的第一拦路虎
...上。眼看着患者腹胀如鼓,不能平卧,血压也居高不下,夜班医生给予完善头颅CT和腹部平片,初步考虑患者是由于不全肠梗阻引起了一系列的症状。静脉泵入降压药物控制血压,并请中医科进行针灸治疗促进排气,在产二科全...……更多
全面了解乳腺癌!医生提醒:早发现,从容应对,抓住治疗黄金期!
...:生活在乳腺癌高发地区、接触到环境污染物、长期从事夜班工作等,都可能与乳腺癌发生有一定关联。7. 其他因素:如个人乳腺组织特性,如乳腺密度高,也被认为是乳腺癌的一个独立风险因素。乳腺癌的发生是一个复杂的多...……更多
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花椒是肺结节的“诱发剂”?若不想住院,这3物尽量少吃
周末下午,李阿姨在厨房里忙碌着准备晚餐。她的拿手好菜——麻辣豆腐,总是少不了一把花椒来提味。然而,这位已经步入中年的会计
2024-11-08 07:56:00
便秘成了难言之隐?日常该如何应对顽固便秘?做好这几点就足够了
便秘是一种现如今常见的健康问题,会导致腹部不适、疼痛和排便困难等问题的发生。尽管便秘不是一个严重的健康问题,但它仍会给我们的生活带来不便
2024-11-08 07:57:00
不花钱也能降餐后血糖?9个生活小改变,助你控好血糖
对于糖尿病人来说,控制血糖是个大难题,很多糖友靠打胰岛素,吃药来控制,其实生活中还有不少不花钱也能降低餐后血糖的方法。只要糖友们通个这9个生活小改变
2024-11-08 07:58:00
肩膀僵硬疼痛:办公室常态还是颈椎病?教你预防策略
在日复一日的办公室生活中,肩膀僵硬和疼痛几乎成了无声的常客。这种不适,对许多人来说,已经变成了工作的“附加条款”。但是
2024-11-08 07:59:00
孩子总“腿疼”,甚至影响走路?或与这一原因有关,需警惕
生活中有很多处在生长发育阶段的孩子会经常出现腿痛的现象,有人认为孩子,出现腿痛是由于活动量较多导致,根本无需进行相应的治疗和调理
2024-11-08 08:00:00
一个方法判断你是否脱发,要想保护头发,尽量做好这件事
拥有一头乌黑亮丽的秀发会给我们的形象加不少分。但是随着生态环境不断恶化,生活和工作的压力日趋增大,越来越多的人饱受脱发的困扰
2024-11-08 08:00:00
烟民一般戒烟多久才算成功?身体出现这些变化时,恭喜你
随着成年人压力的剧增,很多人都需要依靠酒精和烟草,来帮助人体释放身心压力,缓解身体和精神的疲惫。尤其是对于男性来说,抽烟更是很多人常年养成的一种习惯
2024-11-08 08:00:00
膝关节炎怎么办?在家多做这个运动
骨性关节炎(OA)也称骨关节病或退行性关节炎,是中老年人最常见的骨关节疾病。流行病学调查表明,55岁以上中老年人骨性关节炎的发病率为44%~70%
2024-11-08 08:01:00
早起空腹时,这4种食物尽量别吃或少吃
早餐对我们的身体非常重要,但是以下这四种早餐大家一定要少吃,下面一起来看看吧。1.油条油条味道鲜美,吃起来非常的香脆,经济又实惠
2024-11-08 08:03:00
如何预防老年人关节炎高发?从这6个方面着手
因为关节炎的发生几率与年龄的大小有一定的关系,而且年龄越大患病几率越高,因此许多人认为只要是老年人就会患上关节炎,其实这种认知并不正确
2024-11-08 08:05:00
癫痫的出现,或与这5个因素息息相关,请注意避开
提起癫痫这种疾病,想必大家都听说过,但大部分人对它的了解仅仅停留在字体表面。从医学的角度分析,癫痫是神经系统的常见疾病
2024-11-08 08:05:00
纳雍老百姓“有福”了,省级巡回医疗队直通“家门口”
11月5日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)省级医疗巡回启动会在院举行。毕节市卫生健康局副局长彭奇龄为巡回医疗队授旗
2024-11-08 00:16:00
段红蕾医生:在中医上,支气管哮喘是什么?有哪些注意事项?
在中医上,支气管哮喘被称为哮证,这是一种由于痰饮内伏肺系,并因外感、饮食、情志、劳作等多种因素诱发的发作性痰鸣气喘疾患
2024-11-08 01:29:00
夜问丨知名女星被曝患上“最温柔的癌”!温柔=无害?
据报道,49岁女星徐若瑄确诊“最温柔的癌”——甲状腺癌。徐若瑄本人受访承认患癌,也在社交媒体发文,坦言每年都会固定体检
2024-11-08 03:50:00
助力菜篮子稳产保供
本文转自:人民日报河北秦皇岛金融赋能助力菜篮子稳产保供本报记者 史自强河北省秦皇岛市抚宁区的小江蔬菜专业合作社里,几辆大货车陆续停靠
2024-11-08 06:30:00