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儿童强体质,该怎么吃?
...的需要,是时候合理添加辅食了。从满6月龄起,孩子的饮食中要逐步引入各种食物,从富含铁的泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥。但需注意,每次只引入一种新的食物,待适应2~3天,无呕吐、腹泻、皮疹等...……更多
...身的健康,给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入,哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的营养要求喝母乳的婴儿生长发育所需的营养均来自妈妈的乳汁,要保证乳汁充足、营养丰富,哺...……更多
小儿腹泻高发,家长要如何应对?
...儿的奶粉和配方食品要严格按照说明进行制作和保存。3.健康饮食:给孩子提供均衡营养的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,避免过多摄入油腻或容易引起过敏的食物。4.避免交叉感染:如果孩子患有腹泻,应与他人保持一定距离,...……更多
高脂饮食反而能降低炎症和延长寿命?那肉类是不是能放开吃了?
高脂饮食,顾名思义指的是高脂肪食物,炸鸡、烤肉、汉堡、甜食,好吃的同时还是很多人的禁忌。但也有太多人不能自我把控了,一吃就容易过量。就好像是上瘾一般,如果不吃就好像不是滋味。为此,北京大学首钢医院内...……更多
...极为重要的。产褥期膳食可通过胃肠舒适性、营养供应、饮食心理愉悦等诸多方面,促进妇女产后身心康复,同时也会对母子双方近期和远期健康产生重要影响。1.产后头几天膳食宜清淡易消化正常分娩后,产妇第一餐可进食适量易...……更多
...也要在阳光下晾晒,避免产褥感染的可能。术后合理安排饮食由于产后会较大程度减轻腹内压力,出现肠道蠕动缓慢、腹肌松弛等问题,术后的饮食安排也要相应调整。对于术后何时进食,产妇要听从医生建议,可先从稀米粥、...……更多
《中国居民营养素养年度报告(2023)》发布!“2023 年度十大营养热词”出炉
...心发展具有重要的意义,不仅能够帮助婴幼儿建立健康的饮食行为,促进其体格生长,还在婴幼儿依恋关系的建立、认知和语言的发展以及适应能力的良好性方面也发挥着重要作用。世界卫生组织和联合国儿童基金会已经把回应...……更多
小儿推拿让孩子吃饭香
...论》记载:“小儿乳哺不调,伤于脾胃,脾胃衰弱,不能饮食,血气减损,不荣肌肉,而柴辟羸露,其腑脏之不宣,则吸吸苦热,谓之哺露也。”这里所记载的“哺露”与我们所说的厌食之症极为相似。厌食多见于1~6岁儿童,是...……更多
...生殖器和盆腔其他部位,导致炎症反应。产褥感染患者对饮食的要求远高于健康孕妇,具体情况如下:产褥感染饮食注意事项(1)哺乳禁食大麦及其产品大麦芽、麦乳精、麦芽糖都有回乳的作用,所以在产后哺乳期要避免吃。此外,大麦...……更多
吃得不对也会惹癌?医生提醒:避开食物中的促炎促癌成分!
...含有促炎促癌成分。而避开促炎促癌成分,适量摄入抗炎饮食,有助降低癌症发生风险。健康时报图促炎饮食,增加多种癌症风险!浙江大学医学院附属第一医院肿瘤内科主任医师方维佳2024年在该院公众号介绍,慢性炎症与免...……更多
2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
...者们不断推陈出新的研究结论,为大众指引出一条科学的健康饮食明路。帮助远离不良饮食习惯,减少各类疾病的发生风险,以及减少相关的医疗开销。通过健康饮食及生活方式管理预防未病——这是近年来全世界医学界共同倡...……更多
儿童肥胖危害大!医生支招科学饮食
...运动训练、健康营养膳食。赵红梅表示,长期摄入高热量饮食、长期过量饮用含糖饮料、缺乏体育运动都可能造成肥胖。肥胖容易诱发儿童高血压、糖尿病等疾病,家长应鼓励孩子适度参加体育锻炼,保持吃动平衡。“近年来,...……更多
...到充分照顾。二、产后护理小常识1.营养膳食产妇在产后饮食方面需特别留意。合理的饮食对于产妇康复和母乳喂养显得尤为重要,在分娩过程中产妇失血较多,需要摄取足够的铁质来预防贫血。同时,保持充足的水分摄入对于...……更多
中华网两会|来伊份郁瑞芬:基础教育设置食育课
...识,导致婴幼儿喂养不当、儿童青少年膳食结构不合理、饮食行为不健康,同时珍惜食物、进食礼仪等方面的培训开展较少。社会食育指导偏弱。2023年,我国食物损耗浪费率约为22.7%,损耗浪费的食物量可满足1.9亿人1年的营养...……更多
婴儿湿疹别抱怨了!止痒、改善方法大曝光,快学!
...的皮肤,选择柔软、透气的衣物,避免使用粗糙的布料。饮食调整:观察宝宝是否对某些食物过敏,如牛奶、鸡蛋等,并尝试暂时避免这些食物。同时,确保宝宝有均衡的饮食,摄入足够的营养。黄柏液的神奇之处: 黄柏液是...……更多
新生儿的正确喂养和护理方法
...治疗。三、如何预防和治疗婴儿湿疹一般情况下可以通过饮食调理、皮肤管理、环境管理等方式预防孩子长湿疹。(一)饮食调理孩子长湿疹有可能是因为食物中含有容易让身体过敏的物质,可以适当通过饮食调理来预防孩子出现...……更多
产后3个月,如何快速恢复到孕前身材?不妨多学习下
...多理解多照顾,这对于她们的恢复有好处。第2步:合理饮食妈妈们一定要注意,不要节食!不要节食!不要节食!产后如果想靠节食,恢复到以前的身材,不仅会影响自身健康,也不利于宝宝的健康,可能不仅恢复不了,产生的问...……更多
2022-12-19 21:18产后,身材,学习
想给孩子补充足够的营养,不同时期该怎么做?一文学习下
...物和进食的兴趣的重要作用。021-2岁的宝宝,应融入家庭饮食,适量饮奶一岁后的宝宝挑食情况很普遍,娃也有属于自己的想法,但这个阶段的宝宝,每日所需的1/2-1/3能量是必须由辅食提供的,因此各位家长们要想尽一切办法给...……更多
五分钟带你了解糖尿病饮食的原则!
...一,糖尿病一直困扰着许多人的生活,同时糖尿病患者的饮食十分严格,必须进行适当的忌口,不然容易加重病情,对糖尿病患者而言,正确的吃饭,是调节糖尿病的关键环节,控制得好坏直接影响病情发展。每个糖尿病人最好...……更多
...糖果等高油、高盐、高糖的食物。不偏食、不挑食,培养健康饮食习惯。购买包装食品时利用营养成分表,寻找营养价值高的食物。不吃过期和无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品。做到吃动平衡,尽可能多...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
做好四点,拥有健康口腔
...长,可以从以下几个方面干预:每日清洁牙齿:由于儿童饮食细软,牙齿表面极易附着食物残渣,形成牙菌斑。牙菌斑中一些不安分细菌性沉积物像502胶一样,紧紧地黏附在牙齿的表面,是导致龋齿和牙周疾病的“罪魁祸首”。...……更多
关注“便便”每一天——如何正确处理新生儿腹泻?
...的健康。为了预防新生儿腹泻,母亲应该注意保持良好的饮食习惯,注意日常卫生,以保证母乳质量。对于人工喂养的宝宝,应该正确配制奶粉,掌握好温度。同时,家长还应该勤洗手、定期消毒,保证宝宝周围的空气和环境干...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...,癌细胞更爱“蛋白质”你可能不相信,癌细胞也讲究“饮食平衡”,不会一味地大量摄入糖分。2021年,《自然》期刊上的一项研究,通过对结直肠癌、肾癌、乳腺癌在内的六种不同肿瘤模型进行了多种体外和体内实验,得到...……更多
...食:母乳喂养的宝宝自己控制食量,会从小建立起良好的饮食模式,在青春期甚至成年期时都能有效地自我控制饮食的摄入量,很大程度上降低了宝宝日后暴饮暴食的可能。母乳喂养带给妈妈的好处1.有助于妈妈产后恢复产后子...……更多
坐月子时,需谨记4不做3勤
...对眼睛造成大的伤害,从而引发眼部疾病。第三个不做:饮食不要辛辣生冷生完孩子后,体内的脏腑功能还没完全恢复,尤其是肠胃功能还比较差,如果不能在饮食上忌口,很容易导致肠胃功能越来越差,还会让产妇出现更多问...……更多
2022-12-18 16:46
...,增加CD8+T细胞的免疫反应,从而抑制肿瘤的发展。 【健康饮食】多吃红肉会增加2型糖尿病风险《美国临床营养学杂志》发表研究表明,患2型糖尿病的风险会随着红肉摄入量的增加而增加。研究人员分析21万余名参与者的健康...……更多
如何保证喉癌术后患者的营养
...由于手术切除喉部,咀嚼和吞咽功能受到明显影响,导致饮食摄入减少。因此,喉癌术后患者需要更关注全面均衡的膳食要求,包括高蛋白、高能量、维生素、微量元素等营养素的摄入。根据患者个体情况和术后的恢复情况,还...……更多
早产儿管理的注意事项
...在26℃至28℃,且需要避免出现温度突然变化的情况。(三)饮食(喂养)管理对早产儿进行饮食管理时,需要结合早产儿的生理特点以及身体状况进行饮食的安排与调整。由于早产儿的消化系统发育不完全,对食物的吸收能力不强,...……更多
宝宝爱发烧、多动、食欲下降,昆明东大肛肠医院:病根或是便秘
...力发育。孩子便秘的原因有哪些?首先,孩子发生便秘与饮食有关,吃奶粉多的孩子、饮食过于精细的孩子易便秘。现在的家长习惯用“母乳+奶粉”的方式喂养孩子,甚至有些家长直接选择奶粉喂养。但奶粉、牛奶等在加工过...……更多
小儿积食的3大诱因,父母需引导孩子做好这3点来调理
...的问题之一。孩子的消化系统尚未完全发育成熟,容易因饮食不当或生活习惯不良而引发积食。了解小儿积食的主要原因,并采取适当的调理措施,对于孩子的健康成长至关重要。本文将探讨小儿积食的三大原因,并为家长提供...……更多
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“带状疱疹”是否具有传染性?如何有效预防?
6月28日晚间,《歌手2024》竞演中,歌手那英仅化了半边脸的妆容,主持人何炅向观众解释,“那姐(那英)在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00