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做好四点，拥有健康口腔
本文转自：南京晨报
健康提醒
做好四点，拥有健康口腔
口腔健康要从娃娃抓起。龋病，即家长口中的蛀牙、虫牙，是威胁儿童口腔健康最主要的疾病。儿童患龋病，轻则会导致双侧面部发育不对称、影响恒牙生长，重则会影响孩子的发音和容貌，甚至可能造成儿童的自卑心理，阻碍身心发育。为了预防儿童龋齿，南京市口腔医院儿童口腔科主任邢向辉提醒家长，可以从以下几个方面干预：
每日清洁牙齿：由于儿童饮食细软，牙齿表面极易附着食物残渣，形成牙菌斑。牙菌斑中一些不安分细菌性沉积物像502胶一样，紧紧地黏附在牙齿的表面，是导致龋齿和牙周疾病的“罪魁祸首”。刷牙和使用牙线可去除牙菌斑。对于低龄儿童，家长可以位于孩子头顶上方，用手指裹住沾水的纱布，分区域擦拭孩子牙齿的所有牙面，注意别漏掉了牙齿的内侧面，直到纱布上不再有黄白色牙垢为止。在儿童3岁后，家长应开始教孩子正确有效的刷牙方法，并每日至少帮孩子刷牙一次。除了刷牙，家长还应协助孩子使用牙线，以预防牙缝处龋坏。
正确使用含氟牙膏及氟化物：氟化物有着预防龋齿的效果。2岁以下婴幼儿应每天使用含氟牙膏刷牙至少两次。家长可以将米粒大小的含氟牙膏涂抹在牙刷上，注意把牙膏压到牙刷毛里，这样避免孩子把牙膏当果冻直接吃掉。另外，考虑到孩子的配合程度，一般可以在孩子2岁之后带到口腔医院，由医生进行涂氟预防龋齿，每半年一次，患龋高危儿童可以由医生评估后增加涂氟次数。
培养良好的饮食习惯：儿童进食次数多，且食物通常较为细软，这些特点往往会导致龋病发生率高。家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，如在儿童牙齿萌出后减少夜奶次数，避免含奶瓶入睡；尽量拉长喂养间隔；少吃软糖、年糕等粘、甜的食物，鼓励进食新鲜蔬菜水果；减少可乐、果汁等酸性饮料摄入等。
定期看口腔医生：家长应定期带孩子到医院涂氟，每半年涂一次；当六龄齿萌出或第二乳磨牙萌出的时候，及时带孩子去医院做窝沟封闭，这些方法都能有效防止龋齿的产生。
通讯员 魏敏 贾晨晨
南京晨报/爱南京记者 戚在兵
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快照生成时间：2024-04-10 06:45:07
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