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...少于30分钟，以保持空气新鲜。养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。
手足口病和疱疹性咽峡炎：接种疫苗 养成卫生好习惯手足口病和疱疹性咽峡炎是儿童常见急性传染病，0到5岁儿童易感染。...……更多
2023-11-09 02:26:00呼吸道,秋冬,疾病,口病,支原体,呼吸道
...体活动量是维持健康体重的两个主要因素。春季要更关注饮食均衡，适量摄入能量，切忌暴饮暴食。要增加鱼肉蛋奶等优质蛋白，多吃蔬菜水果，多喝水，控制油、盐、糖的摄入，每天烹调用油量不超过25-30克，盐不超过5克，添...……更多
2024-04-02 10:24:00健康,体重,健康,体重,食物,运动
...时之需。生活习惯：鼓励老人养成休息充分、锻炼适当、饮食规律有营养的健康生活习惯。慢性病管理：若老人有慢性疾病，应帮助老人规律用药，不要因怕去医院、怕花钱、怕麻烦等思想而擅自停药。规律作息：老人在春节期...……更多
2023-01-20 01:37:00保护,老人,口罩,孩子,子女,规律
...生，咳嗽打喷嚏时不要取下口罩，减少在公共交通工具上饮食时间、次数；返乡初期要加强自身及家人防护，减少与家中老年人或有基础疾病者接触，暂时不聚集、不聚餐。专家还建议，农村地区居民应多关注官方信息，保持良...……更多
2023-01-13 05:05:00返乡,老年人,初期,接触,返乡,口罩
...的运动时间、强度和目标。同时，要注意合理安排休息和饮食，保证身体的营养和恢复。三、保持积极的心态在家锻炼可能会遇到一些困难和挑战，比如缺乏动力、感到无聊等。这时，保持积极的心态就显得尤为重要。我们可以...……更多
2024-04-25 14:02:00体态,健身,运动,指南,健康,运动
...生活质量与身心健康。然而，随着现代生活节奏的加快、饮食结构的改变以及不良生活习惯的影响，越来越多的人开始受到便秘和痔疮等肛肠疾病的困扰。这些疾病不仅影响我们的日常生活，还可能引发更严重的健康问题。因此...……更多
2024-04-09 00:57:00肛肠,痔疮,指南,健康,肛肠,肛门
...中心发布了中小学生2023寒假健康提示，该健康提示包含运动、睡眠、习惯养成、护眼、卫生等方面内容，本报进行了整理。希望家长朋友们予以关注，给孩子们制定一份科学合理的寒假计划，统筹安排寒假作业、课外阅读、体...……更多
2023-01-13 14:11:00健康生活,快乐,健康,生活,运动,睡眠
...别，至少是医用外科口罩。第五，尽量不在高铁上喝水、饮食，如果旅途时间较长，尽量选择错开时段，快速进食。喝水、饮食的时候，尽量少与他人交谈，说话会带来唾沫飞溅，加大感染的风险。第六，咳嗽或者打喷嚏时，不...……更多
2023-01-14 12:16:00高铁,春运期,动车,防护,口罩,高铁
痛风，一种因尿酸过高引发的关节炎症病症，常因饮食不当而恶化。想象一下，关节红肿、剧烈疼痛，这些症状可能仅因一杯饮料而引发。大家都知道，酒精是痛风患者的大敌，但除了酒，还有哪些饮品可能导致尿酸升高？揭...……更多
2023-12-17 16:02:00尿酸,饮品,痛风,患者,选择,指南
...遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。（2）建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共...……更多
2024-02-05 14:43:00中毒,病毒,患者,症状,呼吸道,流感
在日常诊疗中，时常有患者问：“医生，得了癌症还能运动健身吗？运动会不会刺激肿瘤生长？会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问，我们来聊一聊，肿瘤患者是否适合运动？研究表明，肿瘤患者无论既往身体素质如何...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。饮食养生,宜温散风寒小寒节气后,饮食上要注意多吃温散风寒的食物,口味可以加重一些,如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等,羊肉是温热食物中性价比最高的,如果用羊肉加...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...劳为原则，家属加强看护，避免磕碰、摔倒坠床。（2）饮食护理：鼓励进食如动物内脏、血制品等富含铁的食物，另外可以多食富含维生素C的食物和水果，促进铁的吸收，增强造血，缓解症状。（3）用药护理：口服铁剂，多选...……更多
2024-04-13 01:36:00日常护理,病患,护理,血液,患者,护理
...病毒的感染，除了注射疫苗做好自身的防护，注意日常的饮食起居外，也要注意加强运动锻炼，增强体质提高自身免疫力，这是抵抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动，通过全民健身活动，强体魄、...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...，但只要我们掌握了正确的方法，就能有效地预防；调整饮食，增强免疫力中医强调“药食同源”，合理的饮食可以提高身体的抵抗力；秋季宜食用一些温补性质的食物，如黑芝麻、核桃等，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...向颈部（大椎穴）进行提捏，力度适中，6次为宜。·合理饮食想要实现身高增长，除了季节和运动，还要配合科学、营养的饮食。肉类：多吃瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等含有丰富的氨基酸以及微量元素的肉类食物，可以满足身体需求...……更多
2024-04-07 14:41:00成长期,胶囊,身高,黄金,指南,孩子
...示，健康的生活方式，如做好劳动防护、限制热量、平衡饮食、戒烟限酒、坚持适度锻炼和保证充足睡眠，以及放松情绪减少精神压力等，有助于延缓卵巢衰老，推迟绝经的发生。劳动卫生防护环境因素是女性卵巢功能下降的危...……更多
2024-01-20 17:24:00关键点,卵巢,衰老,关键,卵巢,女性
...开启了“生活手账一本通”，提示孩子们做寒假计划表、运动小健将、开展民俗活动、做“劳动兔”等，在能量加油站里，孩子们要坚持每日阅读，开展云创园亲子阅读绘本计划和整本书阅读计划。
马桥复旦万科实验中学提示...……更多
2023-01-18 16:21:00年味,沪上,中小学,学期,提示,中小
...得定期清洗，使用纯净水，并且不要长时间不间断使用；饮食调理：吃得对，身体自然棒！老王的老婆是个养生达人，她坚信“药食同源”；确实，合理的饮食可以帮助增强免疫力，预防呼吸道疾病；比如，多吃富含维生素C的...……更多
2024-04-23 12:16:00呼吸道,妙招,防治,疾病,热门,老王
...不是非还不可。>>>如何强身健体，拒不还债！???? 运动一次可维持一周高强免疫力不是羊老生常谈，是这真是老祖宗留下来的最好办法。早在一百都年前，一项针对马拉松运动员的研究就显示。长跑会让人体中的白细胞水...……更多
2023-11-27 14:11:00免疫,意思,免疫,病毒,就是,系统
...，以及如何避免或纠正这些习惯，以保持脾胃健康。一、饮食不规律饮食不规律是脾胃健康的头号杀手。不按时吃饭、暴饮暴食、过度节食等行为都会对脾胃造成负担，影响消化功能。长期饮食不规律会导致脾胃虚弱，出现胃痛...……更多
2024-01-19 13:22:00天都,脾胃,脾胃,健康,饮食,影响
...嗽的友友们应该深有感触。3.这些时候不能戴。进行剧烈运动时不能戴，比如跑步、健身等。这对于成年人是常识，但对于小朋友却不是。带小朋友参加聚会，外出游玩时，要记得更换为一般医用外科口罩，空旷人少场所、私人...……更多
2023-01-08 11:00:00办公室,办公,口罩,长时,杨康,医用
...么，怎样判断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标，体重...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...视。怎样判断自己是不是肥胖呢？肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...衣服很容易滋生细菌，提高支原体肺炎的传播风险。六、饮食调理支原体患者的日常饮食要以容易消化的食物为主，可以选择高热量、富含有维生素的食物，尽量不要吃辛辣刺激、油腻生冷的食物。由于患病期间患者的身体消耗...……更多
2024-03-29 10:00:00支原体,家庭护理,肺炎,护理,儿童,技巧
...，蛋白质15%至20%，碳水化合物50%至60%。一日三餐合理分配饮食，推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。 2少吃高能量食物，饮食清淡，限制饮酒 减重期间应少吃高能量食物，如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等；多吃富含膳食纤...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...身免疫力。平常要多锻炼，增强自身抵抗力。注意营养，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。有基础疾病的患者尽量遵医嘱及时治疗。 ……更多
2024-01-15 15:28:00长沙,看吧,指南,专家,长沙市,天气
...自身身体素质，适当进行运动，提高心肺功能，同时均衡饮食，保持睡眠充足，提高自身免疫力。 养成良好的习惯，如勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离等，减少感染机会。多吃一些优质蛋白含量高、维生素含量高的食物...……更多
2023-12-16 06:10:00疫苗,流感,不断,服务,疫苗,流感
...内污染物、阳光中的紫外线具有杀菌消毒作用；平时健康饮食、适量运动、规律作息、充足睡眠、避免疲劳和精神紧张，以维持、增强自身免疫力，提高抵抗病毒感染的能力。三是预防校园感染。儿童和青少年是流行性腮腺炎的...……更多
2024-03-28 17:16:00腮腺,腮腺炎,流行性,腮腺,腮腺炎,流行性
...意天气变化，适时增减衣物；合理膳食、规律作息、适量运动；若出现发热、咳嗽、打喷嚏等症状，应及时就医。及早接种疫苗，树牢免疫屏障。预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。流感、麻疹、百日咳、肺炎球菌性...……更多
2023-12-04 09:43:00呼吸道,性疾病,传染病,场所,呼吸道,疫苗
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夏末初秋是最适合怀孕的季节，气候较适宜，瓜果蔬菜丰富，对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的，所以想要备孕的夫妻们还不赶紧备孕起来
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"医生，我结婚一年多了，一直没能怀上孩子。我的月经很规律，28天一个周期，从来没乱过。我和老公也做了各种检查，B超、输卵管通液都做了
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小孩咳嗽是一种常见的疾病，夏天孩子咳嗽有痰，考虑是普通的感冒、急性支气管炎、肺炎等引起的。1、普通感冒：是由于病原菌侵袭上呼吸道从而导致的疾病
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本文转自：人民网-安徽频道胡雨松进入八月，阳光炙烤下，大地散发出缕缕热气。驾车沿着新修的山路盘旋向上，至大别山深处的安庆市岳西县石关乡马畈村
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本文转自：人民网-河北频道百姓健身房的专业教练为社区居民进行体质检测。杨洋摄时值盛夏，沧州市运河区举办“百姓健身房 ‘运’动促健康”全民健身周主题宣传活动
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手术室中每天都会出现很多突发情况，给手术室的医护人员带来了很大的挑战。前置胎盘属于产科中一种急症的情况，特别对于那些存在剖宫产史的前置胎盘孕妇来说
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类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，其主要特点是慢性关节炎症，可导致关节被破坏、有功能障碍甚至残疾。在我国，类风湿关节炎的发病率较高
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夏日的热情如火而来，大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物，不仅是对味蕾的奖赏，更是滋养身体的宝库
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心肌梗死主要由冠状动脉粥样硬化、血栓形成和冠状动脉痉挛引起，容易引发心源性休克、室壁瘤、心脏破裂等情况，对人体危害极大
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近年来，随着医学检验水平的提升，各种疾病的检查方式也在不断更新与进步。说起骨髓象，很多人都不是很了解，其实，所谓的骨髓象就是指骨髓细胞学检查
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脑动脉瘤是脑部动脉血管壁向外部膨胀导致的局部囊性扩张，如同一个“气球”挂在血管壁上，是动脉血管病化导致的瘤样突起，随时可能发生破裂
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现代人的饮食越来越讲究营养均衡，当下夏季炎热，饮食上倾向于清淡，所以大鱼大肉少吃为宜，想要摄取更多的营养，还是推荐多吃“1条腿”的菜
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娘家在附近就是好啊，可以隔三岔五回去蹭饭。母亲是个能干的传统女人，即便现在上了岁数，但是看见孩子们能回来总是高兴的，也喜欢亲自下厨做饭菜
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