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...不少人在夏季都有类似症状，这会不会是“湿”在作怪？饮食调理有用吗？日常生活中比较容易自我辨识“湿”的表现有哪些？1、 舌苔厚腻正常舌苔应该是薄白的，当舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，舌面上有一层油...……更多
2024-08-13 14:16:00中医医院,马红,东城,中医,主任,医院
...等功效。4.淡菜淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”5.芡实清代医家陈士择...……更多
2024-04-13 22:03:00食物,治疗,芡实,淡菜,黑豆,羊肉
...等营养成分，尤其是其中的钾含量丰富，能辅助调节高钠饮食引起的高血压。而从中医的角度来看，茭白味甘性寒，具有解热毒、消燥除烦、生津止咳、利二便之效，特别适合在燥邪伤人的秋季食用。
但由于茭白性寒，脾虚、...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...开一日三餐，我们身体所需的营养物质，大部分都来源于饮食。饭吃对了，会有药物无法取代的作用，还可以“有病祛病，无病强身”。吃饭的智慧，融入国人的血脉之中不知道大家有没有读过中国当代作家余华创作的长篇虚构...……更多
2024-08-19 14:01:00体质,问题,脾胃,猪肚,饮食,东西
...，膀胱气化水液，将津液散布于全身。因此，脾虚的人，饮食进入体内后得不到充分的运化，水液运化、代谢及输布失常，水聚成湿、湿聚成痰，就会出现痰湿堆积于腹部，成为“大肚子”。与此同时，脾主升、胃主降，若脾胃...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...一方面应注意避免操劳熬夜，暗耗精血；另一方面可通过饮食适当进补，比如多食黑色食物温补养肾。“气”的定义很广泛，这里指的是阳气。养藏阳气应注意早睡晚起，等太阳出来后再活动，如《黄帝内经》所言：“冬三月，...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”刘珈均提醒，饮食上多食温润之物，中医认为秋季与肺对应，燥为秋季之主气，燥气易伤津液，而肺喜润恶燥，所以在饮食调理上需温润滋阴防秋燥，可多选择百合、山药、莲子、银耳...……更多
2024-09-22 08:52:00中医师,中医,食物,市民,涌泉,二科
...温，无毒。温中，消谷，下气，杀虫。”指出洋葱有温暖脾胃、助于消化降气、杀虫等功用。李时珍《本草纲目》中所载的“胡葱”就是洋葱，认为其“生则辛平，熟则甘温。”提到洋葱生食或熟食有不同性味和风味。可见我国...……更多
2023-11-27 06:51:00洋葱,洋葱,黑木,杀虫,调料,黑木耳
...的一种，因为中消是因为经常食用辛辣油腻的食物，导致脾胃里面积热，烧干了阴液。同时邪热导致脾胃的异常亢进，频繁的想吃东西，除此之外还会出现大便干燥、身形消瘦。面对中消的情况，需要清胃火，同时补充被胃火烧...……更多
2024-07-05 15:28:00玉女煎,玉泉,黄丸,血糖,玉女,糖尿
...得到血液的濡养，可见女性面色与肝的关系亦密不可分。饮食不规律。贪凉、暴饮暴食等不良的饮食习惯都会引起脾胃失和，尤其是过度节食减肥，会引起全身脏腑失调，机能紊乱，进而造成气血不足、面色不佳。缺乏运动。阳...……更多
2024-04-03 10:07:00美颜,桃花,气血,面色,面部,中医
...健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物：秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些具有润肺生津作用的食物，如萝卜、梨、冬瓜、西洋参、玉竹、百合、川贝、银耳等。2.茶饮养生：茶饮也是防秋燥的有效方法。可...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...，不宜盲目节食，又不宜过饱，一般七八分饱即可，同时饮食营养宜均衡。因个人体质不同，饮食亦应有差异，应了解常用食物的寒热温凉之性；并且不宜思虑过度，中医言“思伤脾”，意思是思虑过度会损伤脾胃，此时应该适...……更多
2024-03-23 06:25:00五脏,竟会,影响,五脏,气血,脏腑
...年人脏腑功能衰退，脾气虚弱，气血化源不足，因此药膳饮食对其身体的调补作用尤为重要。正如《寿亲养老新书·饮食调节》所言：“高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气血。”老年人阳气日衰，而脾又喜暖恶冷...……更多
2024-08-30 21:11:00鄄城,中医医院,鄄城县,老年人,中医,饮食
...持室内外空气流通，加强身体锻炼，提高免疫力。以清淡饮食为主，保护脾胃运化处暑之后，天气渐凉，湿气依然存在。如何通过中医食疗等方式祛湿健脾？首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，处暑节气，炎热逐渐...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。从饮食养生的角度来讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...锻炼方式，例如打球、跳绳、骑行、太极、瑜伽等。寒露饮食调摄寒露时节，自然界万物枯萎，雨水渐少，秋燥明显，人体出现“津干液燥”征象，如口唇、鼻咽干燥，皮肤干裂，大便秘结等，此时宜润肺益胃。肺属金，胃属土...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...、熟地、巴戟天等，可以起到补益肝肾的作用。其次秋冬饮食宜运脾进补，正所谓“虚则补之，寒则温之”，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等，或食鸡肉、鱼肉、虾等。也可以选用有健脾益气固肾作用的五...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...热之毒会导致头部汗多呢？因为胃经循经经过头部，若是脾胃湿热过重，那热邪就会上行，这个时候导致头部出汗过多而且这类人伸出舌头，舌苔黄腻，平时面部容易出油，手脚困重，食欲不佳，消化差，胃酸胃疼，大便不成型...……更多
2024-07-01 14:09:00头部,舌苔,时候,津液,虚火,阳气
...虚弱，所以久咳难愈。肺气久虚累及脾胃，脾胃运化不了饮食水湿，气血偏弱，便会饭后困倦、大便黏腻；养不了心神，便睡不好觉。水湿长期积聚在体内，便容易长肌瘤、结节等。平时可重在调补肺脾、调畅气机、运化水湿。...……更多
2024-04-30 07:30:00喉咙,怎么办,结节,月经,脾胃,建议
...名人民教师，身高一米八的他体重却有200多斤。因为长期饮食不规律和工作压力较大，他的体重短期内增加明显，小葛变成了“大葛”。经检查，医生发现小葛年纪轻轻，不仅肝功能不好、血脂高，还患有糖尿病。内分泌科医生...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...癃闭；或因燥热犯肺，肺燥津伤，水源枯竭，而成癃闭。饮食不节。如过食辛辣香燥、肥甘厚味之品，或嗜酒过度，导致脾胃运化功能失常，酿湿生热，阻滞中焦，湿热伤肾或下注膀胱，气化不利而发为癃闭；或饥饱失常，饮食...……更多
2024-04-22 09:53:00癃闭,中西医,治疗方法,症状,治疗,方法
...“收”，养生以“收”为主，要根据时节，调整好自己的饮食起居，保养好身体。01立秋养生“四字诀”1.润肺柔肝、养阴清燥秋季与肺部相对应，《黄帝内经》中也说：“秋冬养阴。”秋季应当以润燥止渴，清热养阴的食物为...……更多
2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经
...实热者不宜饮用。3、过年美食太多，避免饥饱失调冬天饮食上适宜减咸增苦，以养心气，宜吃热食，少吃冷食，防止寒凉的食物损害脾胃阳气，适当选择一些温热性质的食物调味，如在烹饪时可适当多用葱、姜、蒜、辣椒等，...……更多
2023-01-20 07:02:00预警,体重,广网,长时,养生,阳气
秋天金气盛，让我们肾气不足，脾胃差的人倍感不适。这段时间，是燥气与湿气在相互缠绕，让我们身体进入一种非常尴尬的处境，湿气重，我们便不敢随意滋阴，补充津液，生怕一不小心加重了湿气。但是一味地祛湿，又担...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...邪最伤肺。“秋季养肺重在食补。”王志敏建议，秋季的饮食应贯彻“少辛增酸”与“防燥护阴”的原则，秋季适宜多吃富含维生素c、维生素b及纤维素的蔬菜、水果，能补充人体的津液，有生津润燥、清热通便的功效。还可多...……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...就要注意了，多见就是胃肠湿热了，这通常跟我们平时的饮食有着很大的关系，很多人平时喜欢吃辛辣刺激的食物，很容易就损伤了脾胃，让一些湿浊出现了代谢障碍，阻滞了中焦胃肠，就容易出现湿热，最后导致出现口干、口...……更多
2024-07-20 06:26:00口苦,口臭,中药,口气,清新,口苦
...抵抗力就会下降，更容易生病和疲惫。然而，通过合理的饮食调理，我们可以补气又补血，提高身体免疫力，远离疾病的困扰。在这里，我要向大家介绍一碗能够补气补血的小汤——当归红枣枸杞汤。当归红枣枸杞汤，是一道简...……更多
2024-05-08 11:54:00气血,气血,枸杞,红枣,当归,血虚
中医认为肝硬化多由于情志郁结、湿热疫毒、饮食不节，劳累过度，先天禀赋不足等导致。肝主疏泄，为气机升降之枢纽，肝气受损，久而成瘀，使得肝体失养而变硬。肝气制脾，影响脾胃的运化，则有腹胀，恶心，干呕，便...……更多
2024-03-14 06:25:00药方,肝气,肝脏,眼睛,皮肤,川芎
...凝聚成痰。而之所以脾胃会不好，跟现在很多人不和你的饮食习惯有很大关系。平时吃太多重油重糖、生冷的食物，容易伤到它，另外现代人的压力也比较大，长期忧虑也易伤脾。还可能跟肝郁气滞有关，肝气运行不顺畅，时间...……更多
2023-01-24 13:57:00痰多,嗓子,怎么办,痰多,影响,有关
脾胃属于中焦，胃主受纳水谷，脾主运化升清，自人出生以后，每一步的成长都离不开食物能量的供给，而食物必须在脾胃的共同作用下才可以转化成能量为人体所用，一旦脾胃受到损害，百病就会由此而生，所以为了健脾胃...……更多
2023-10-12 10:01:00四君子汤,脾胃,益气,四君子汤,脾胃,白术
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