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...中招”。冬季养生需避寒就温，除了注意身体保暖以外，饮食上也要尽量少吃冷的、凉的食物，多吃温热食物，比如猪肚鸡汤，可以帮助提高免疫力、预防感冒。
猪肚鸡汤功效：猪肚：甘温，入脾胃经，补中益气、健脾胃。猪...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
...。同时，进补汤羹并不是万能的，仍需要适量搭配均衡的饮食和合理的生活方式来保持健康。在寒冷的冬天，适当进补是必要的，希望这些汤羹的制作方法能给大家带来一些灵感和启发。如果你有更好的滋补汤羹的制作方法，欢...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...苦”的说法。为了顺应自然规律，调理身体，我们需要在饮食上进行适当的调整。为大家推荐三道伏阳菜，它们不仅能够健脾祛湿，还能有效补阳，帮助我们度过一个舒适的伏天。一、姜枣炖鸡汤1、首先要选用新鲜的土鸡，将...……更多
2024-07-30 06:17:00白贝,羊肉,小火,大火,生姜,冬瓜
...。医学上认为，腰痛大多数是因为肾虚引起的，因此，在饮食上适当地补肾是缓解腰痛问题的有效途径。俗话说：“药补不如食补”，而在众多食材中，有对肾虚有益的食物。今天，我们将深入了解这三种食材的营养价值，同时...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...不补，伏天受苦。”在这个阳气最盛的时节，通过合理的饮食调养，补充体内阳气，是保持身体健康、抵御暑热侵袭的关键。今天，就让我们一起探索五种常见的“扶阳”食物，通过简单易学的菜谱，为伏天打下坚实的基础。一...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...需要注意绿豆不可以空腹饮用、每天饮用、饮用太多。2.红豆。红豆有消肿作用，可与多种原料配伍。红豆和红枣相配，利于补血。与薏米配伍有助于排除毒素，与冬瓜配伍则有助于维护皮肤健康。夏天来碗红豆粥也好。3.豌豆...……更多
2024-07-24 06:31:00长治,妇产医院,妇产,豆类,食用,食物
...食物，吃完也能让身体更加强壮哦~好了，今天这篇冬日饮食攻略就介绍到这里啦，这里面有你喜欢的美食吗？一年快过去了，各位小伙伴都奋斗得很辛苦，赶快约上三五好友，来一顿冬日里的“养生餐”吧！ ……更多
2023-12-11 11:59:00滋补,古人,攻略,黑芝麻,冰糖葫芦,冰糖
...来了,气温骤降，让人难以适应。除了多穿衣服保暖外，饮食也要特别注意。冬季饮食，要注意驱寒暖身，多吃一些温热的食物。今天给大家介绍几道适合冬天吃的菜肴，希望能帮助大家度过一个舒适温暖的冬季。”芙蓉山药汤...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...传染性；10个痔疮小常识痔疮的成因：长期便秘、久坐、饮食不当等都可能诱发痔疮； 痔疮的症状：包括肛门疼痛、出血、瘙痒等； 痔疮的分类：内痔、外痔和混合痔； 痔疮的预防：合理饮食、定时排便、避免久坐； 痔疮的自...……更多
2024-06-06 22:30:00痔疮,小常,误区,测试,痔疮,薏米
...眠，甚至引发一系列健康问题。因此，在三伏天里，通过饮食调养，保持身体的清爽与健康是关键。下面为大家介绍三伏天湿气重，建议“多吃四样”，除湿健脾，清热降火，安稳度夏，快来看看吧。一、薏仁排骨汤1、首先，...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...乏也可能是缺乏某些营养素的信号。缺B族维生素。由于饮食不合理，食欲不振，加之刚刚过去的夏季天热出汗，极易导致人体内B族维生素的缺乏和流失。充足的B族维生素有助于心脏、神经及消化系统正常“工作”，预防精神疲...……更多
2023-01-07 22:26:00营养,维生素,红豆,倦怠,人体,燕麦
...，在入冬的“黄金期”，我们应该注重养阳，通过合理的饮食来增强体内的阳气，从而顺利度过寒冷的天气。在这篇文章中，我将向大家介绍3种天然美食，它们不仅美味可口，而且具有很好的养阳效果。韭菜炒鸡蛋韭菜是一种...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...胖、糖尿病的风险，还可能加速身体老化过程；而高脂肪饮食则与心血管疾病紧密相关。2.单一营养素的早餐
仅仅依靠一碗白粥或几片吐司作为早餐，虽然简单易行，但营养过于单一，缺乏蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质...……更多
2024-07-24 09:46:00寿命,早餐,鸡蛋,早餐,豆腐脑,全麦
...汤：五红汤是一道以红色食材制作的豆浆饮品，通常包括红豆、红枣、红糖、红薯和红莲子等。这些红色食材富含丰富的维生素和抗氧化物质，具有滋补养颜的功效，喝起来口感鲜甜，营养丰富。材料：红豆：适量、红枣：适量...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...常规律的作息，适当的运动都息息相关之外，还跟日常的饮食也有很大的关系，平时可以多吃一些补气血的食物，补气血粥就是不错的选择，尤其是女人那几天，非常害怕受寒，可以多吃一些热气腾腾的粥，暖身驱寒，身体舒服...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
...们的情绪和生活质量。在快节奏的生活压力下，不规律的饮食和缺乏运动成为了便秘的“帮凶”。但幸好，我们并不是无助的。医生和营养师们经常推荐一些天然的食疗方来帮助我们解决这个问题。这些“通便排毒汤”不仅能够...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
女人的健康与美丽，往往与饮食息息相关。除了需要营养均衡，从中医的角度出发，多吃一些既能滋养身体，又能美容养颜的佳肴。今天，我要为女性朋友推荐3道美食，有助于补血益气，让脸色更加红润有光泽。这些食物包括...……更多
2024-07-08 06:20:00益气,牛羊肉,脸色,食物,建议,女人
...容易暗沉的人群。春季是排毒养生的好时机，通过合理的饮食搭配，我们可以为全年提供充足的能量和健康。以上两款食物不仅美味可口，而且具有很好的养肝排毒功效，适合大部分人群食用。同时，我们还可以尝试其他相关菜...……更多
2024-06-12 17:10:00精力,绿豆芽,猪肝,绿豆,人群,大蒜
...坚持喝一个月，会看到不一样的变化。教你五招补气血1.饮食调养中医认为“药食同源”，食物不仅能为人体提供营养，还具有调理身体的功效。补气血的食物通常富含铁、蛋白质、叶酸和维生素B12等营养物质。如红枣、枸杞、...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
在中华五千年的饮食文化中，养生食材一直是人们追求健康、美丽的不懈追求。肾脏作为人体的重要器官，不仅关乎着身体的代谢和排毒，更与我们的精神状态、面色红润度息息相关。一、黑芝麻糊黑芝麻被誉为“肾之谷”，...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...入事先泡洗干净的红枸杞，继续煮10分钟。
8.这道汤对于饮食清淡的人可以不用加盐调味，吃原汁原味吧！Ps：当然了，也可以加少许盐调味的哦！但一定不能放其他香辛料，以免盖住了鸽子的本味。9.原味就很清甜了，味道相...……更多
2024-04-14 06:14:00秋老虎,养生,莲子,绿豆,鸽子,功效
...加的负担。因此，选择一些养肝护肝的食物，通过健康的饮食方式帮助肝脏排毒，成为维护肝脏健康的重要一环。在这里，我将分享8道养肝排毒的快手菜的制作方法，这些美味佳肴既注重口感，又融入了养生食材，有助于提升...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
在炎炎夏日，绿豆无疑是清热解暑的佳品，其性寒味甘，具有清热解毒、消暑利水的功效。然而，当绿豆遇上某些食材，它们的组合不仅能加倍去除体内湿气，还能有效缓解夏日失眠的烦恼。今天，就让我们一同探索绿豆与这...……更多
2024-07-24 10:18:00湿气,绿豆,绿豆,薏米,冰糖,莲子
...时候并没有重视身体的健康管理，经常熬夜、睡眠不足、饮食不均衡，导致一些健康问题在年轻的时候就开始缠身。所以即使到了50岁左右，也可以通过调整饮食结构、加强运动来延缓衰老，提高身体的健康水平。很多中老年人...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...居住或者生活的环境可能会有轻微的毒素的话，就可以在饮食的时候来加上绿豆，来达到清热还有解毒的效果。再进行食用的话，建议最好是用砂锅来进行煮汤，这样能把营养价值最大化。
最后一个我们来说下白芸豆，这个在...……更多
2023-10-27 17:06:00黑豆,豆子,营养,效果,最好,豆子
...这本来就是夏天的季节特点，因而，我们应当适当地调整饮食，给身体除除湿，既要祛湿气，又要补心，还要健脾胃。当然，在这个季节，我们也积累了很多清热解暑祛湿的办法，即使就是一碗小甜水，天南地北也能做得花样百...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...语说：“冬天吃一果，中药不用喝”，这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中，红枣无疑是备受推崇的一种，因其丰富的营养成分和多种功效而备受青睐。红枣，一种具有悠久历史的传统食材，被誉为“滋...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
孕期是每位准妈妈生命中的一段特殊旅程，饮食的选择更显重要。在这个阶段，孕妇需要各种营养来维持自身和胎儿的健康，而一些被称为孕期“冠军”主食更是备受推崇。黑米、燕麦米、紫薯、紫米、荞麦、玉米等食材不仅...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...自然而然就好了，三伏天驱寒并不只有晒背，也可以通过饮食来“驱寒”，少吃寒凉生冷的食物，适量多吃些温热的食物，补阳的同时还能把体内寒气袪除，秋冬季才会过得舒服，三伏天祛湿寒别只知道“晒背”，常吃4菜，升...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...食材炒制。随着立冬的到来，女性在这个季节应特别关注饮食调养，选择适合的食材来滋补身体，不仅能有效抵御寒冷，还能延缓衰老，保持健康。通过合理搭配这些营养丰富的食材，女人在寒冷的冬季里依旧可以拥有充沛的能...……更多
2024-11-13 14:16:00抗衰老,女人,牛肉,芋头,猪蹄,生抽
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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