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注意,这3种饮食习惯很伤肾,教你3个饮食小技巧养肾
...肉对肾病患者来说并不好。一般红肉里面含有较多的饱和脂肪酸,这些吃了以后容易增加心血管的负担,因为饱和脂肪酸属于劣质脂肪酸,吃了以后会对心血管产生影响,并不能帮助身体达到调节的作用。并且吃红肉容易加重蛋...……更多
患者如何正确认识肾病
...球和引发动脉硬化,患者要少食用肥肉、动物内脏等饱和脂肪酸含量较高的食物以及胆固醇、脂肪含量较高的食物,应当多食用豆类、鱼油、植物油等可溶性纤维、不饱和脂肪酸含量较高的食物。(三)预防水肿肾病患者因为血浆...……更多
关于慢性肾病患者饮食的相关知识
...容易导致高脂血症。为减轻高脂血症,应少进食富含饱和脂肪酸的食物,如肥肉等;尽量选择富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼油等。 日常生活中,应注意烹饪油品及烹饪方式的使用,尽量避免煎烤油炸食物。3.低磷饮食为什么...……更多
山东济南肾病医院:肾病综合征怎样做才能避免常复发?
...的常见并发症之一。患者应减少脂肪的摄入,尤其是饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。可以选择植物油、鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。4. 避免肾毒性药物谨慎用药:某些药物可能对肾脏造成损害,如氨基甙类抗生素、解热镇痛药...……更多
管好生活细节,可以延缓慢性肾脏病进展
...素有关。研究发现,高脂乳制品中,含生物活性肽和中链脂肪酸,以及钙、钾、镁等微量元素,其中所含的大量共轭亚油酸,可以降低体脂,减少肥胖或糖尿病的发生风险,而且,乳清蛋白与降低体重、血压、炎症、氧化应激相...……更多
肾病综合征不是一种独立性疾病,而是一组临床表现症候群
...等富含胆固醇及脂肪的食物摄入,而多吃一些富含不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的食物。4、补充微量元素肾病综合征病人尿中除丢失大量蛋白质外,同时还丢失与蛋白结合的某些微量元素及激素,致使人体内钙、镁、锌、...……更多
“生酮饮食”真有效?关于生酮减肥的利弊,请看这里!
...非酒精性脂肪肝NAFLD是肝癌的重要成因之一,大量的饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇、动物蛋白(特别是来自红肉和加工肉)、单糖和膳食纤维不足——都会通过增加胰岛素抵抗、氧化应激、和加剧游离脂肪酸沉积在肝细胞内...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...低蛋白饮食的同时,可适当增加富含中链甘油三酯或ω-3脂肪酸的油脂,如亚麻籽油、紫苏籽油等作为能量补充来源。限磷:推荐慢性肾脏病患者的膳食以植物性食物为主,控制每日膳食磷的摄入量不超过800至1000毫克,以维持血...……更多
...而导致病情变得更加严重,建议患者食用富含多聚不饱和脂肪酸的植物油、鱼油。温馨提示尿毒症患者的饮食要根据患者的具体情况酌情进行调节,比如患者的状态比较好、体力也比较充分、气色也比较好,那么在饮食方面的控...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
...更是营养丰富的宝库,为人体提供了优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素。对于糖尿病患者而言,海鲜类更是一种理想的肉类选择,有助于控制血糖水平,并降低心血管疾病的风险。海鲜类食材中的优质蛋白质对于糖尿...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
...:高血脂患者应适量限制饮食中脂肪的摄入,特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。建议选择瘦肉、海鲜、豆类等低脂肪食物。2、增加膳食纤维的摄入:膳食纤维有利于降低胆固醇和血脂水平,建议增加蔬菜、水果、全谷类等富含...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...厚,而且蕴含了诸多对人体有益的营养素,尤其在不饱和脂肪酸、膳食纤维和抗氧化物质方面表现突出。核桃中的不饱和脂肪酸是一种健康的脂肪,它对于降低血糖和胆固醇水平具有显著效果。这些不饱和脂肪酸有助于改善胰岛...……更多
要想肾脏健康,需远离这5类食物
...有助于保护肾脏健康。4.油炸食物油炸食物中含有的反式脂肪酸和高温油烟产生的有害物质,可以损害肾脏健康。选择更健康的烹饪方式,如清蒸、炖煮,可以减少这些有害物质的摄入。5.含咖啡因的饮料咖啡、茶等含咖啡因饮...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...其肉质鲜美,鲑鱼还富含多种营养素,如蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质,这些营养素对人们的健康有诸多好处,特别是对于糖尿病患者。鲑鱼的肉质富含蛋白质,有助于增强人们的肌肉和体力,同时不会对血糖造成负...……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...不过,薯类比精制白米、白面更值得推荐。2 脂肪:ω-3 脂肪酸有抗炎潜力总脂肪的膳食炎症指数评分为 0.298/g,脂肪摄入量不超过总能量的30%,宜选择单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。①限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸饱和脂肪...……更多
健康问太和 | 糖尿病肾病患者如何调整生活方式?
...适当增加至1.0~1.2g/kg。同时,还需注意脂肪摄入,提高ω-3脂肪酸的比例。在运动干预方面,程鹏建议患者根据年龄、心血管状况和基础运动水平制定运动目标,从低强度、小运动量开始,逐步增加,并定期进行肾功能、电解质及...……更多
要想保护胰岛,以下这4种食物,一定要少吃
...,不会升高血糖。首先,花生中含有的脂肪,都是不饱和脂肪酸,只要适当地吃花生,是不会导致血糖升高的。其次,花生的升糖指数为14,属于低升糖指数的食物,而且花生中含有非常丰富的蛋白质和维生素E,尤其是蛋白质,...……更多
生花生和熟花生,哪个更营养?提醒:5类人最好别碰
...有重要作用。脂肪:花生含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸,包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪酸对心血管健康有益,有助于降低不健康胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。碳水化合物和纤维:花生含有适...……更多
早晨吃一个“水煮蛋”,一段时间后有啥变化?参考下
...会增加肝脏负担,不利于康复,因为蛋黄中含有胆固醇和脂肪酸,胆固醇与脂肪酸,需要通过肝脏代谢会导致肝脏负担加重,不利于肝炎康复。 ……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...肪摄入量和控制胆固醇,脂肪占总热能20%~30%,减少饱和脂肪酸的摄入。胆固醇的摄入量<300mg/d。(4)蛋白质占总热能15%~20%,或成人按1~1.2g/kg/d摄入。(5)补充适宜矿物质。①补充铬对胰岛功能恢复有利。铬含量高的食物有酵...……更多
肾病、乳腺增生不能喝豆浆?一文揭晓答案
...用的大豆约10~20克。豆浆中不仅含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸,而且含有低聚糖以及膳食纤维,同时又含有大豆异黄酮。乳腺疾病患者喝豆浆并不会诱发乳腺癌,其中大豆异黄酮属于植物性雌激素,活性较低。女性适量喝豆浆...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...素来确定治疗策略。生活方式的调整1. 饮食调整减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。增加富含omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类。增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷物。控制酒精摄入。限制高糖食物和饮料的摄入。2....……更多
血压140/90以上就是高血压?辟谣:有些人是被误诊为高血压
...中的蛋白质含量丰厚,一起,鱼类食物中含有丰厚的ω-3脂肪酸,能够协助下降血压。2. 多吃豆制品:豆制品中的蛋白质含量也很高,一起,豆制品中含有丰厚的钾,能够协助调理血压。3. 适量食用瘦肉:瘦肉中的蛋白质含量较...……更多
高甘油三酯易患5种疾病,饮食清单值得关注!
...制碳水化合物及添加糖的食物。2. 脂肪多吃:以单不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸;少吃:避免摄入反式脂肪酸。有胰腺炎风险的患者需更严格控制脂肪摄入。3. 蛋白质多吃:增加蛋白质摄入;少吃:限制全脂类...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...高糖、高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多,如过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,会导致血脂升高。缺乏运动久坐不动、缺乏体育锻炼会使脂肪在体内积聚,导致血脂升高。遗传因素高血脂也可能与遗传因素有关,某些家族中存在...……更多
花生含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇,滋润肌肤的效果
...可以让花生具备很好的抗氧化性。花生当中含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇,滋润肌肤的效果,花生虽好,但也要控制好摄入量。01花生——中医眼中的“长寿果”北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云曾经在北京卫...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...以帮助保护肾脏健康。5、核桃:核桃是一种富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的坚果。它含有丰富的抗氧化物质和多酚类物质,可以帮助减少自由基对肾脏细胞的损伤,保护肾脏健康。总之,以上五种食物具有养护...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...的风险降低了12%。究人员认为,这可能与鱼肉中富含ω—3脂肪酸的抗炎作用有关。3、预防结肠癌:国际癌症研讨机构对欧洲47.6万人的15年追踪研讨发现,每周食用鱼超越375克的受试者,相较于每周食用少于63.49克的受试者,其罹...……更多
健康生活方式有助于降低慢性肾病风险
...授针对如何保养肾脏,杨洁分享了几个小技巧。第一,从饮食做起。肾病病人易发生水肿,所以要低盐饮食。此外要限制蛋白的摄入,如果肾功能不全进入到三期以上,就要对蛋白质的摄入进行限制,不要让肾脏的负荷量增大;...……更多
身上这2处“发臭”,或是肾脏在呼救,建议大家参考下
...食黑芝麻不仅有抗衰老的作用,还能够获取里面的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质,可以防止动脉硬化。而且本身黑芝麻对肾脏功能提高有帮助,具有滋补肾脏的作用,想要维持肾脏健康状态,可以多进食黑芝麻。4、虾肉虾...……更多
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