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本文转自：滁州日报○于 康一、早上一杯淡盐水纯属“找事”很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏稠度最高，...……更多
2023-04-17 00:20:00饮食,健康,主食,肉制,盐水,加工
一、早上一杯淡盐水纯属“找事”很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏稠度最高，血压也不稳定，容易出现各...……更多
2023-04-23 20:28:00饮食,健康,主食,肉制,火腿,碳水化合物
...发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式，男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
肉食是我们日常生活中非常重要的营养摄入途径，人体内的蛋白质来源之一就是肉类，相对于蔬菜水果来说，肉食的热量是比较高的，对于糖尿病患者来说，最基本的就是少食多餐，因此，适当的摄入肉食可以很好的控制食量...……更多
2023-05-11 14:55:00糖尿,肉类,糖尿病,饮食,糖尿,糖尿病
...功能受损的唯一原因。为了保持血糖稳定，我们应该注意饮食的均衡与多样性，尽量少碰上述4种食物。同时，养成良好的生活习惯、加强锻炼、定期体检也是保持胰岛功能和血糖稳定的重要措施。对于已经出现胰岛功能受损或...……更多
2024-03-09 16:39:00胰岛,血糖,面条,食物,医生,功能
...完全避免火腿肠等食物。相反，它提醒我们需要关注日常饮食中的加工肉制品摄入量，并鼓励采取更平衡的饮食习惯。毕竟，健康的饮食方式不应是极端的限制，而是合理的选择和适度的享受。高风险肉制品：世卫组织的警告
...……更多
2024-04-04 06:34:00火腿肠,癌细胞,火腿,催化剂,催化,就是
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...一个老朋友因为胃癌去世了。医生说，如果他早些年注意饮食，可能就不会这样。”这句话犹如一颗重磅炸弹，在宁静的聚会上爆炸开来，引发了一场关于健康饮食和生活方式的深入讨论。胃癌，这个曾经似乎离我们很远的词汇...……更多
2024-02-27 12:53:00兴风,越来,胃癌,越来越,胃癌,黏膜
在现代饮食文化中，肉类食品无疑占据了重要地位。从烧烤到火锅，从家庭餐桌到节日庆典，肉类的丰富口感和营养价值让其成为许多人饮食中不可或缺的部分。然而，当这种爱好转变为日常饮食的主导时，它可能悄然引发健...……更多
2024-03-04 10:43:00大病,安全,研究,肉类,肉制,摄入量
...蛋、奶、大豆类、坚果、烹调油、盐等，都要安排到日常饮食中。少油、少盐、少糖，减少肥肉的摄入，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉制品。养成先吃菜，最后吃主食的习惯。在控制血糖的同时，保证每日能量适宜和营养素摄...……更多
2023-02-20 08:33:00血糖,糖尿,血糖,糖尿病,膳食,燕麦
...午应付吃、晚上吃的比较多。但是经常保持这种不健康的饮食习惯，不仅会容易增加胃部疾病的发生，还有可能会带来更多的健康问题，所以建议大家要养成良好的饮食习惯，特别是要认真对待自己的早餐。而在早餐的选择上也...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
在中国的饮食文化中，主食占据了重要的地位。然而，随着现代生活的快节奏和食品加工的复杂性，一些主食可能并不如我们所想的那样健康。在这篇文章中，我们将探讨哪种主食最不健康，以及为什么医生建议尽量少吃以下...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...网研究显示，20%≤蛋白的供能比<30%时，就属于高蛋白饮食(HPD)，这种饮食法，不仅有利于减重，还有利于控制减肥后的体重反弹[1]，短期也不至于增加肝肾负担，这里的短期是指两三个月，最长别超过半年。[1]HPD的饮食法，除...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...青年报为什么尿酸高的年轻人那么多？15个改善尿酸高的饮食建议有相关资料显示，近年来我国年轻男性的高尿酸血症发病率一路上升，连年轻女性中尿酸超标的人也越来越多。尿酸水平普遍上升的趋势，必然与不健康的体质和...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...◎罗晓经常有人问我,汉堡有荤有素,方便美味,为啥说它不健康呢?原因在于,健康的最低要求并不是“有荤有素”。就好比“工作合格”的最低要求不是“人来”就行,还得完成最基本的工作任务,而要“健康”就得满足身体“良好...……更多
2023-11-24 10:07:00汉堡,营养,汉堡,主食,蔬菜,西红
1.健康的饮食不少癌症发生和转移跟不良的饮食习惯紧密相连，尤其是高脂肪和高糖分食物，可促进乳腺癌向肺癌和其他器官扩散。因此应调整好饮食，多吃植物性食物，保证每天吃500克新鲜蔬菜和200克水果，增加主食中粗杂粮...……更多
2023-02-24 13:58:00癌细胞,高糖,癌症,控制,运动,脂肪
...。如何吃得更健康？市疾控中心营养专家建议市民，假日饮食把握好这“五点”。一、食物多样化：主食要保障粗细搭配，还要注意餐餐有蔬菜，天天有水果，肉类首选优质蛋白质，同时少使用烤炸、油焖、红烧等烹饪方式，尽...……更多
2024-02-10 06:43:00饮食,科学,摄入量,坚果,高糖,饮料
...，还有一种必不可少的的文化影响，那就是西周的时期的饮食文化，“民以食为天”这句话，就是从西周时期流传开来的。西周作为饮食文化和饮食风俗的起源时期，在各种文献中都有记载：《礼记.礼运》有云：“夫礼之初，...……更多
2024-02-20 21:23:00珍馐,主食,副食,佳肴,餐桌,选择
...，而且“阳康”，开工饭、团圆餐陆续安排起来，此时的饮食营养就显得尤为重要。■多吃蔬菜，控制油盐菜肴品类要有较高比例的蔬菜，最好占总菜品的三分之一或更高，种类可以优先选择深色蔬菜如番茄、胡萝卜、茄子、紫...……更多
2023-02-02 11:24:00营养,营养,食物,蔬菜,主食,膳食
...响我们的生活质量。揭秘主食的健康密码主食，作为日常饮食的基石，承载着能量供给和营养均衡的重要职责。在不同的饮食文化中，主食的形式多样，从亚洲常见的米饭到西方流行的面包，每一种都有其独特的营养价值和健康...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
在日常饮食中，人们对于食物的选择千差万别，有人偏爱蔬菜的清新爽口，有人钟情肉类的醇厚滋味。关于“爱吃菜的人和爱吃肉的人，哪个更健康长寿？”这一问题，科学界的共识是：饮食均衡、营养全面才是关键。然而，...……更多
2024-04-27 06:32:00长寿,人和,健康,肉类,脂肪,蛋白质
...每个人都希望拥有健康的身体和年轻的外貌，然而，有些饮食习惯可能会对血液健康造成负面影响，导致早衰和其他健康问题。为了保持身体和外貌的年轻活力，我们需要关注饮食，特别是以下5物要少吃！1、高糖分食品如棉花...……更多
2024-04-30 11:41:00血液,保证,健康,血液,健康,盐分
...，得跑步 20 分钟才能消耗掉。
图：电商平台如果不控制饮食，也不增加运动，每天三餐之余都要加餐 1 根烤肠，真的会胖呢。-对血压不友好：烤肠中的钠含量大多都不低，普遍在 700mg/100g 左右，也有的高达 1000mg/100g。吃 1 根...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...转自：重庆晨报遇上“三高”，除了接受规范治疗，调整饮食也是控制“三高”的方法之一。具体该如何吃？来听听专家建议吧！控血脂 吃油要“四少一多”（国家食品安全风险评估中心主任李宁）脂肪的摄入与高脂血症的发...……更多
2023-08-24 00:35:00权威,专家,脂肪,谷物,脂肪酸,反式
...摄入可能增加心脏疾病和中风的风险，尤其是在不合理的饮食结构下。建议和预防措施适量摄入控制猪肉的摄入量，尤其是加工肉制品，是降低健康风险的有效途径多样化饮食在日常饮食中，推荐采用多样化的膳食模式，包括更...……更多
2024-01-17 11:37:00致癌,猪肉,视角,风险,关键,健康
饮食是维持身体健康的重要组成部分。食物中的营养成分可以为身体提供能量和必需的营养物质。然而，不同的食物会对人体产生不同的影响，尤其是在血糖控制方面。血糖是指血液中的葡萄糖含量，它是人体能量的重要来源...……更多
2023-05-02 21:12:00主食,血糖,看吧,控制,选择,血糖
...可能就是稀饭馒头加咸菜，凑合凑合也一天。怎么才能让饮食营养满满，又能共享健康与美味呢？食物多样、谷类为主坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。每天摄入12种...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
...方可食用的工业化预包装菜肴。并且，预制菜应该与预制主食区分开来，如速冻水饺、馒头、包子、方便面和主食套餐（盒饭）等不应归类为预制菜。在业内人士看来，预制菜定义应考虑三个要素：是否允许使用防腐剂、是否采...……更多
2024-03-15 22:10:00东辉,扣肉,淋巴,先生,食品,阜阳
...有很多，包括遗传因素、环境因素和生活方式因素等等，饮食只是一方面。导致胃癌的原因常见有这几个方面：■幽门螺杆菌感染：幽门螺旋杆菌是非常明确，且是胃癌独有的高危因素。幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性菌，主要...……更多
2023-06-30 10:36:00胃癌,胃癌,幽门,风险,杆菌,因素
...伴，一起学习《中国居民平衡膳食指南》，牢记下面健康饮食小妙招吧！食物多样增营养，荤素搭配益健康。大鱼大肉可谓春节餐桌上的标配，过量摄入可能导致胆固醇水平升高，容易引起胃肠道不适，增加心血管疾病的患病风...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
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儿童夏季出现厌食症状非常普遍。首先，应合理安排孩子的饮食。夏季饮食应以清淡、易消化为主，多给孩子吃些新鲜的蔬菜和水果，避免给孩子食用过于油腻
2024-05-25 22:49:00
炎炎夏日，很多人经常不想吃饭或者吃饭不香，如果再不注意饮食，还会导致腹泻，如何在夏天使自己的食欲好一些？从中医理论来讲
2024-05-25 23:04:00
本文转自：中国新闻网中新网5月25日电 乳腺增生常见于年轻女性，是一种良性的病变过程。如果没有其他不适症状，是可以不用医学治疗的
2024-05-25 23:23:00
本文转自：昭通日报记者 莫 娟 文/图阡陌纵横，禾苗泛绿。走进昭阳区苏家院镇双河村，规整连片的田地里一片绿油油，“远道而来”的流水经过纵横交错的灌溉渠流向田里
2024-05-26 00:10:00
本文转自：昭通日报小满时节，我找到了这位种粮大户——迟宽国。在双河村这片肥沃的土地上，他不仅是一位传统的耕种者，还是一位积极引进现代农业技术的引领者
2024-05-26 00:10:00
本文转自：淮安日报（上接A1版）真是‘晴天一身灰、雨天两腿泥’，这一片的群众怨声载道。现在好了，我们利用向上争取的‘一事一议’项目资金
2024-05-26 00:29:00
本文转自：台州日报近日，天台县福溪街道滩岭片区枇杷大面积成熟，农户忙着采摘，订单源源不断。近年来，福溪街道滩岭片区深化“古道果香”党建联建机制，大力发展枇杷、蜜梨等特色水果产业，
2024-05-26 00:49:00
本文转自：台州日报崔仲杰在打理果树。 台传媒通讯员余丹华摄台传媒记者钱 青清理多余叶片、疏果、施肥……日前，记者走进天台县希望田野家庭农场
2024-05-26 00:49:00
本文转自：衢州日报因地制宜 创新方法常山秸秆综合利用不断“转型升级”本报讯 （报道组 葛锦熙 通讯员 丁远进 樊宙） “有需要就找村里
2024-05-26 00:54:00
本文转自：陇东报本报讯 （通讯员李丽娜、李红涛）眼下，西峰区显胜乡大棚甜瓜进入了成熟期。5月20日，笔者走进西峰区庙台养殖家庭农场的甜瓜大棚内看到
2024-05-26 00:57:00
本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者刘效国）初夏时节，记者在正宁县五顷塬回族乡西渠村全膜双垄沟播玉米示范点看到，大片的白色地膜耀眼夺目
2024-05-26 00:57:00