- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...人在选择主食时，往往只关注口感和饱腹感，而忽略了其营养价值。事实上，主食的选择不仅关系到我们的健康，还直接影响着身体的营养摄入。因此，在享受美食的同时，我们也应该注重主食的营养搭配。今天，就让我们来探...……更多
2024-06-19 13:50:00营养,主食,米饭,主食,营养,饮食
...许多人的主食选择过于单一，主要以米饭为主，这导致了营养摄入的不均衡。事实上，主食的选择并不局限于米饭，我们还可以通过添加一些食材，使得主食的营养价值得到大幅提升。今天，我们就来探讨一下，如何在主食中添...……更多
2024-06-11 17:40:00营养,主食,米饭,米饭,主食,营养
...面条、面包等碳水化合物类食品。它们是人体获取能量和营养物质的主要来源，也是人们饮食习惯中的重要组成部分。在不同的国家和地区，主食的种类和名称各不相同，但它们都是人们日常饮食中的必备食品。米饭是许多亚洲...……更多
2023-12-16 06:45:00米饭,变化,身体,男子,半年,主食
...我们日常饮食中的重要组成部分，它为我们提供了能量和营养物质。合理的搭配主食有助于实现健康饮食，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何合理搭配主食，实现健康饮食。一、主食的种类主食主要包括米饭、面条、馒头、...……更多
2023-11-03 09:07:00主食,健康饮食,饮食,疾病,健康,主食
...择全谷物主食，如糙米和全麦面包，以保持饮食的均衡和营养丰富。除了饮食方面，生活习惯也是影响寿命的重要因素。多吃主食的人群往往和饮食结构不平衡、体育锻炼不足、缺乏全面营养有关，而这些因素是导致寿命缩短的...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...较低，不会迅速升高血糖水平，同时还含有丰富的纤维和营养物质。蒸芋头是一种低升糖指数的食物，含有可溶性膳食纤维，有助于减肥和稳定血糖。芋头的口感软糯，适合制作成各种美食，是一种很好的替代米饭的选择。醋溜...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...重要来源，提供了碳水化合物、纤维、维生素和矿物质等营养物质。以下是一些不吃主食可能会导致的问题或影响：能量不足缺乏主食会导致摄入的能量不足，可能会使人感到疲倦和无力，影响身体正常的代谢和功能。营养不均...……更多
2023-06-30 07:02:00一文,糖尿,降血糖,主食,糖尿病,患者
...这才形成了不一样的饮食习惯。但吃归吃，这两种食物的营养到底有什么区别？哪种食物对人体更好？今天这一篇文章就告诉你。大米的营养价值一部分吃货感觉大米饭没有什么营养成分，因为大米饭看起来特别单一，似乎只能...……更多
2023-04-18 20:40:00一文,主食,面条,大米,营养,分析
白米饭的营养价值中国人对白米饭的热爱可以说是根深蒂固的。作为主食，白米饭在每一餐中都占据着重要位置。然而，近年来关于白米饭的健康价值引起了广泛争议。很多人开始质疑，白米饭是否真的营养丰富，是否真的是...……更多
2024-07-01 11:55:00白米饭,白米,主食,时候,白米,白米饭
...传，其主要原因在于其高升糖指数以及经过精细加工后的营养成分。白米饭的升糖指数大于80，这对于糖尿病患者来说无疑需要控制摄入量，此外，大米的精细加工过程使其外层被完全去除，淀粉比例大幅上升，营养成分变得十...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...你只是看到了主食里的能量，却忽视了主食里含有的其他营养物质，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。如果你拒绝了一切主食，就等于拒绝了这些营养物质。对于任何人来说，只有营养均衡才更有利于健康，一个营养不...……更多
2023-10-26 19:28:00均衡,保证,营养,主食,碳水化合物,米饭
食物是身体营养物质的来源，也是人体能量的“提供者”，想要一个健康、强壮的身体，食物的种类、营养都要注意，只有保持营养的全面、均衡的补充，才能让器官和组织保持在正常的状态下，更好地维护身体健康。主食作...……更多
2022-12-24 17:11:00主食,坏处,原则,健康
...升糖指数跟米饭差不多啊。吃主食的关键是控制量，注意营养均衡，血糖才能稳定。”医生给张大爷讲了很多，张大爷才恍然大悟。回到家后，张大爷按照医生的建议，控制主食的摄入量，改变主食的种类，注意营养的平衡，没...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...吃，但是主食是一种必需的食品，负责向机体供给能量和营养。因此，一个人的生活中是无法离开主食的，主食主要包括米饭、馒头以及面条这几大类，但糖尿病患者是否可以随便去吃呢？49岁的李阿姨是一个普通的劳动人民，...……更多
2023-03-13 21:28:00一文,糖尿,健康饮食,糖尿病,患者,饮食
在我们的日常饮食中，主食是我们最为重要的营养来源之一。主食中有许多种类，如米饭、面食、土豆等。但是，你知道哪种主食升糖最快吗？在这篇文章中，我们将深入探讨不同主食的升糖速度及其对身体的影响。升糖速度...……更多
2023-07-25 13:42:00主食,主食,速度,血糖,面食,食物
...来吃，加入鸡蛋以及火腿粒等食物炒制，也能够变成美味营养价值高的蛋炒饭。蛋炒饭色香味俱全，在吃饭的时候搭配上一碗蛋炒饭，可以给人们带来美丽的需求，但其实蛋炒饭的热量实在是太高了。米饭本身就具备着高热量，...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
饮食是维持身体健康的重要组成部分。食物中的营养成分可以为身体提供能量和必需的营养物质。然而，不同的食物会对人体产生不同的影响，尤其是在血糖控制方面。血糖是指血液中的葡萄糖含量，它是人体能量的重要来源...……更多
2023-05-02 21:12:00主食,血糖,看吧,控制,选择,血糖
...人不知道，这两大主食属于精细碳水，不仅热量高，而且营养价值大打折扣。其中馒头的热量达到了236大卡/100克，米饭则为116大卡/100克。而在营养价值方面，米面的精细加工，使得膳食纤维、维生素、谷维素、植物甾醇等成分...……更多
2024-06-16 08:26:00米面,主食,关键,健康,燕麦,主食
...相关，不能把糖尿病的诱因完全归咎于吃米饭。2、粥没营养？这里的粥指的是白粥，白粥的营养成分十分单一，基本只能给人提供能量和水，蛋白质、膳食纤维、维生素等营养的含量很低。且白粥煮的很软烂，进食后消化速度...……更多
2023-02-16 17:04:00主食,米饭,误导,主食,血糖,碳水化合物
...值？主要是因为白米经过精加工，去除了大部分的纤维和营养物质。这使得其淀粉质更容易被消化酶分解，从而更快地进入血液。相比之下，未加工的全谷物如糙米的GI值较低，这主要是由于其保留了较多的纤维，能够减缓淀粉...……更多
2024-11-14 09:36:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,血糖
...?为解开心中谜团，张大爷来到社区卫生服务中心咨询。营养师李医生耐心解释道:\"很多人认为主食只有米饭，其实不然。玉米、红薯、土豆等淀粉类食物也属于主食范畴。这些食物的升糖指数比大米还高，过量食用同样会导致...……更多
2024-10-23 09:00:00糖尿,天都,大户,米饭,糖尿病,主食
...粉加工后制作而成，里面含有人体需求的淀粉物质和其他营养物质。而米饭中相同含有较多的淀粉，在身体消化水解的过程中都会产生糖类物质，供应能量，这些食物进食之后都会呈现血糖升高的状况。因而平常进食馒头，面条...……更多
2024-04-11 11:19:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...岛素分泌异常，使血糖升高过快和过高。因此，尽管米饭营养价值很高，但是在需要控制血糖的人群中，米饭应该控制食用量，以免影响身体健康。——馒头
馒头也是一种常见的主食，在面粉和酵母的作用下，发酵而成，与米...……更多
2023-07-01 07:01:00主食,血糖,学习,血糖,主食,米饭
...秤，实现瘦身，但若是经常不吃主食的话可能可能会带来营养不良等多种身体亚健康问题，所以减肥期间千万不能不吃主食，而是要会吃主食。03减肥适合吃的7种主食，玉米排在第6，第一个建议常吃，不妨了解紫薯紫薯这一艳...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...Keto Diet），是一种高脂肪、低碳水化合物，蛋白质和其他营养元素合适配比的饮食方案，起初是一种疗效确切的用于治疗儿童难治性癫痫的非药物疗法。但近年来，生酮饮食尤其受到减肥人群的追捧。健康时报 曹子豪 摄2023年3...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
中年人要多注意饮食，选择正确的食物，人体所需的营养满足需求，才能健康有保证，从而远离疾病。米饭和馒头是主要的能量来源，这也是很多人都会吃的主食，因为饱腹感较强，但是上了年纪之后，饮食上要保证多样化，...……更多
2023-04-25 17:05:00身体,饮食,情况,建议,中老年人,纤维
...在许多的误区，进而造成疾病的不稳定甚至是加重。合理营养是糖尿病饮食的重点，节食只会适得其反不少糖尿病患者，包括其身边的人可能都认为：“血糖高都是吃出来的，不吃血糖就不会高了。”实际上糖尿病的饮食，需要...……更多
2023-08-13 16:28:00要点,饮食,传说,糖尿,糖尿病,患者
...头的主食即可。图库版权图片，不授权转载
米和面谁更营养？先说答案：营养差不多！说到米和面的营养对比，它们最主要的任务就是提供碳水化合物和热量，在这一点上二者不相上下，都差不多。在蛋白质含量上面粉的确要...……更多
2023-05-12 21:45:00一文,胖人,健康,主食,血糖,大米
...？一起来跟小编了解一下吧。面食和米饭哪个升糖快？从营养成分进行对比：面粉应该是我们非常常见的一种食物，它里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，并且面粉相对于大米来说，里面含有的蛋白质应该是比大米更高一些的。...……更多
2024-08-04 14:59:00主食,糖尿,面食,米饭,糖尿病,错过
...则是维持健康体重和预防慢性疾病的关键。米饭VS面食：营养背后的秘密在探讨米饭和面食对健康影响的过程中，了解它们的营养成分是基础。两者作为主食，主要提供碳水化合物，但它们在营养价值、能量释放速度及对餐后血...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版熊 建《人民日报海外版》（2024年11月29日第 09 版）不久前，在贵州省从江县谷坪乡银上村钩藤种植基地
2024-11-29 04:20:00
本文转自：人民日报2024年版国家医保药品目录出炉，新增91种药品让参保人用上更多新药好药本报记者 孙秀艳《 人民日报 》（ 2024年11月29日 第 07 版）数据来源
2024-11-29 06:18:00
大咖名片 陆怡浙江省肿瘤医院临床营养科副主任（主持工作）副主任医师“都说结直肠癌等恶性肿瘤是‘吃出来’的毛病，患癌之后该怎么吃”“做完化疗人一下瘦了不少
2024-11-29 07:15:00
孩子在校打开饭盒，老师为什么拿出了温度计？这周，杭城正式入冬，每天出门也能感受到明显的气温变化。在家长们给孩子添衣御寒的同时
2024-11-29 07:15:00
进入冬季，对于鼻炎患者来说，简直是“噩梦”——鼻子堵得像糊了水泥一样，睡觉也不安稳。男孩小天（化名）自今年入冬就鼻涕不止
2024-11-29 07:15:00
本文转自：人民日报网络纪录片《小酸村》海报酸菜、酸笋、酸肉、酸梅……在活力十足的美食类“赛道”，网络纪录片《小酸村》用酸的味觉
2024-11-29 06:22:00
本文转自：人民日报海外版隋 垚《人民日报海外版》（2024年11月29日第 09 版）高明的医生，不仅要了解病情，更要洞察“人情”
2024-11-29 04:16:00
本文转自：人民日报海外版咖啡里的“侨”味道：承载侨乡记忆 牵手文化交流金 旭 徐文欣《人民日报海外版》（2024年11月29日第 06 版）近年来
2024-11-29 04:23:00
随着立冬的来临，在淄博市中西医结合医院疼痛科门诊治疗各类疼痛的患者逐渐多起来，其中被三叉神经痛困扰的患者不在少数。三叉神经痛号称“天下第一痛”
2024-11-28 18:04:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）在11月26日至30日举办的第二届中国国际供应链促进博览会上，稳健集团携旗下稳健医疗和全棉时代双品牌再次参展
2024-11-28 18:20:00
近视手术作为常见的近视矫正形式，从原本单一的准分子激光手术，现在已经发展到有多种术式可以选择。越来越多的近视星人开始与ICL晶体植入手术展开双向奔赴
2024-11-28 18:20:00
近日，在2023-2024年度“家庭常备药”上榜品牌活动中，历经8个月评选的“家庭常备药上榜品牌”“家庭常备营养保健品上榜品牌”“家庭常备医疗器械及消毒用品上榜品牌”三大榜单发布
2024-11-28 18:20:00
疤痕的形成并不局限于伤口愈合的过程中，也可能在伤口愈合后增生。怎样护理才能减少留疤几率，选择什么样的产品才能淡化疤痕？医用祛疤修复膏推荐芭愈透明质酸硅凝胶
2024-11-28 18:22:00
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧 通讯员 黄卉）12月1日是世界艾滋病日，今年世界艾滋病日的主题是“社会共治，终结艾滋，共享健康”
2024-11-28 19:47:00