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...、全脂乳制品和深炸食物的摄入。避免高糖食物：减少甜饮料、甜点和糖果的摄入。限制精加工的碳水化合物：白面包、白米和含糖谷物。适量饮酒：过量饮酒会影响血脂水平。保持健康体重：超重或肥胖会导致血脂异常。定期...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...可以正常摄入豆制品。大豆蛋白也属于优质蛋白，跟谷类食物一起食用，可以起到蛋白质互补，可以每周给孩子安排2—3次不等的豆腐脑、豆腐、豆腐干或腐竹等，如果孩子不愿意吃豆制品，也不用强迫。
NO.2误区2：孩子发烧不...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...状态。●增加低脂奶类的摄入量。● 严格戒酒。不喝甜饮料，多喝水。进行体检● 痛风和高尿酸血症患者应当进行人体成分分析和全面体检，确认自己是否有腰腹肥胖和体脂含量过高的问题，如果有应采用减肥食谱。确认是否...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...以在冬天偶尔涮涮火锅，我是非常赞同的，而火锅搭配的饮料有何讲究？1涮火锅时喝点啥，也要讲搭配不配饮料的火锅是不完整的。火锅一个特点就是热量大、口味重，汤料、蘸料中含有多种油脂、香料和辣椒素，所以人们在...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
...三餐准时准点；不要只吃精细粮食，多吃五谷杂粮；少买饮料，多喝白水；制定餐桌规矩，吃饭时不看电视、听故事等。很多孩子一天中有两顿饭是在家吃的，父母的营养观念，家庭的饮食习惯，都会直接影响孩子。学校是食育...……更多
2024-02-08 11:18:00味道,孩子,孩子,食物,餐桌,家长
...州又将迎来新一轮的晴热高温。“大火爆炒”怎能不配点饮料？冰饮料、冰奶茶一口下去别提多爽了，夏天好这一口，一天一杯都不够。殊不知，甜蜜的奖励往往变成了甜蜜的“负担”。饮料当水喝，小心此病上门杭州市中医院...……更多
2024-08-03 14:53:00轻人,手脚,钻石,水晶,尿酸,血症
...到抗癌作用，但要注意吃水果要吃天然的。精加工过的软饮料、果汁饮料、xx（水果）风味饮料，营养素低之外含糖量高，肿瘤患者应该慎重食用，最好不喝。#早康复多按摩——脚窝#康复17年，不化疗救了他#此指标越高，发展...……更多
2024-01-17 10:01:00肿瘤,果糖,患者,细胞,过多,水果
...林昌松提醒，除了比较甜的水果，果糖还存在于很多日常食物当中，如果葡糖浆、玉米糖浆、枫糖浆、麦芽糖浆、蔗糖、蜂蜜、浓缩果汁、饴糖等及其相关的食品中，痛风的患者在选择这类食物时要擦亮双眼，食用时更要有所节...……更多
2024-02-16 04:01:00砂糖,痛风,尿酸,果糖,砂糖,糖浆
...加糖，如蔗糖、果糖、葡萄糖浆等，常出现在加工食品、饮料中，过量摄入会增加肥胖、糖尿病等风险。而天然糖，如新鲜水果中的果糖、牛奶中的乳糖，它们伴随着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量摄入对健康是有益的...……更多
2024-09-25 10:32:00一文,疑问,果糖,糖分,控制,成分表
...熟悉的是沙棘相关的各种产品，比如沙棘原浆、沙棘果汁饮料、沙棘果酱、沙棘茶、沙棘粉、沙棘油等。民间传闻，沙棘具有很高的营养价值，甚至有人说它是风靡全球的“超级浆果”。沙棘为什么能受到如此高的赞赏？它的营...……更多
2024-08-10 16:43:00橙子,维生素,沙棘,沙棘果,含量,营养
...降低饮食欲望，也能减少钠盐的摄入。含糖量极高的碳酸饮料、高热量的酒和高脂肪含量的坚果，其导致体重增加的作用也不可忽视。除此之外，每日要保持适当的运动量，如果实在没有完整的时间运动，可以利用上下班、午休...……更多
2024-05-10 04:39:00诱因,肥胖,多种,疾病,科学,肥胖
...减少精制碳水化合物摄入，如精白米面、糕点，以及含糖饮料、零食等。精制碳水化合物不仅失去了食物中原有的营养素，如摄入过多还会导致超重或肥胖。另外，在水果选择上，优选新鲜水果，少喝鲜榨果汁，远离果汁风味饮...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...不好”的观念已深入人心，但许多人还是每天奶茶、碳酸饮料、运动饮料、果汁等不离手。最近，《环境与职业医学》杂志再次刊文提醒，一定要限制含糖饮料的摄入，因其至少会带来8个“甜蜜陷阱”。1.龋齿。诸多国内外的研...……更多
2023-11-03 10:53:00一杯,饮料,损失,健康,饮料,风险
...议大家少吃这类食物，尽量选择一些清淡的饭菜。5.含糖饮料许多人觉得白开水淡而无味，平时喜欢喝饮料解渴。殊不知，碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料等都含有大量的糖分，这些糖分在体内代谢之后，可在一定程度上抑制尿...……更多
2023-01-05 21:21:00尿酸,忠告,医生,尿酸,嘌呤,痛风
...食物可能导致尿酸升高。高糖饮食：过多摄入高糖食物和饮料与尿酸水平升高有关，因为高糖摄入可能导致代谢综合症和胰岛素抵抗。2.遗传因素：遗传因素可能导致体内尿酸代谢的异常，增加患高尿酸血症的风险。家族中有高...……更多
2024-07-12 13:54:00尿酸,克星,真相,尿酸,嘌呤,水平
...食已经提供了糖分，就不需要副食再摄入糖了。对于含糖饮料，不管多少，都不要喝。因为饮料不能起到补水的作用，还因为摄入糖份引起血糖升高。而饮料中的糖进入身体极易被吸收，升糖速度也高于大多数食物，不能认为口...……更多
2024-05-17 10:32:00发物,胰岛,糖尿,大蒜,糖尿病,医生
...肝、肥胖、超重的发生。5.果汁有人觉得喝果汁比喝碳酸饮料强，把它当水喝，这可是不对的，有新鲜水果为啥要喝果汁呢？看下配料表，添加剂可真不少，含糖量很高。一瓶果汁也不便宜，不如多买点水果吃，实在爱喝果汁的...……更多
2023-01-05 22:26:00方便面,人工,意外,垃圾,食品,方便面
...、柠檬汁和新鲜香草，可以有效减少对盐的依赖。
碳酸饮料：不仅仅是糖的问题碳酸饮料中除了含有高量的糖分，还含有二氧化碳，这会在消化道中释放出气体，增加腹胀的风险。对于老年人来说，这类饮料还可能加剧骨质疏...……更多
2024-03-04 11:16:00老人,饮食,有关,食物,健康,饮食
...往往只喝一碗小米粥作为早餐。虽然小米粥是一种健康的食物，但是医生提醒我们，早餐不能只有小米粥，还应该包含其他食物。下面，我将介绍医生提醒我们远离的5种早餐。首先，医生提醒我们远离的是只吃面包的早餐。面...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...然而肥胖主要的原因是长期食用高能量密度的食物、含糖饮料、快餐引发的肥胖，因此如何吃很重要。主食不做“背锅侠”我国居民习惯把谷类食物作为主食，谷类食物中碳水化合物一般占重量的75~80%，蛋白质含量为8%~12%脂肪含...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...氧耗状态，持续消耗卡路里。优质膳食每天摄入12种以上食物每日做到食物多样，规律饮食。能量摄入适量，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...外大家最好选择白开水或者柠檬水，切勿用果汁或者碳酸饮料替代，主要原因是饮料当中的糖分和添加剂较多。4、规律作息这些年来，电子产品普及，有些人为了消遣，平日里往往存在熬夜的习惯，可殊不知，晚上正是瘦素分...……更多
2023-05-16 06:11:00减肥,建议,技巧,成功,推荐,减肥
...料成分，可将市场上常见的果汁饮品划分为三大类：果味饮料、果汁饮料、100%纯果汁。其中，100%纯果汁根据生产工艺中是否有浓缩、加水还原的步骤，可细分为浓缩还原FC果汁、非浓缩还原NFC果汁。NFC果汁是由鲜果压榨后直接...……更多
2023-12-18 22:14:00饮品,果汁,变革,深度,阶段,我国
...后不宜再进食任何食物，但可以饮水。2 、少吃零食少喝饮料。不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免吃夜宵。3 、进餐宜细嚼慢咽。摄入同样的食物，细...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...绍，当我们吃下食物后，附在牙齿表面的菌斑会将食物和饮料中的游离糖（如蜂蜜、糖浆和果汁等食物中天然存在的糖）转化为酸，而酸会逐渐破坏牙齿，从而导致龋齿。因刷牙不干净导致牙面残留大量牙菌斑、持续大量摄入游...……更多
2023-10-31 16:06:00高烧,小伙,智力,小张,深圳市人,深圳
本文转自：拂晓报近年来，含糖饮料的消费量增加引起关注。巴西马拉尼昂联邦大学科研人员评估了青少年饮用含糖饮料与肌肉质量指数（肌肉质量与身高的平方之间的比率）之间的关系，发现每日含糖饮料摄入量高，肌肉质...……更多
2023-02-24 10:43:00肌肉,饮料,力量,饮料,肌肉,质量
...总会选择各种减肥方法，包括节食、运动等。然而，有些食物却会导致我们在尝试减脂的时候不小心体重增加。今天，我就告诉你，这5种通常被认为健康的食物，实际上可能成为你减肥路上的绊脚石。希望通过了解这些知识，...……更多
2024-06-05 11:03:00绊脚石,食物,沙拉酱,热量,沙拉,食物
...下，更容易引发身体病变，希望大家控制摄入量。3.各种饮料渴了就拿饮料当水喝，是不少年轻人的现状，除此之外，还常喝各种含糖饮料和果汁，给高尿酸血症种下了种子。
饮料和果汁中都富含果糖，果糖代谢第一步就会涉...……更多
2023-05-16 06:02:00一文,尿酸,分析,尿酸,嘌呤,身体
...打针0.4毫升25%的玉米糖浆，这与成年人每天饮用一罐含糖饮料的糖分量适当。令人不安的是，实验成果显现，这些小鼠肠道内的肿瘤明显增大，而且恶化的速度比预期更为敏捷。这一发现进一步印证了癌细胞对糖的极度渴求。德...……更多
2024-05-06 14:12:00癌细胞,蛋白质,科学研究,蛋白,还是,结果
...损伤。因此，我们应该远离烟酒，保持健康的生活方式。饮料当水喝，糖分摄入过多很多人喜欢喝饮料，尤其是含糖饮料，如碳酸饮料、果汁等。然而，这些饮料中往往含有大量的糖分，长期大量摄入会导致血糖水平上升。因此...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
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二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物，该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖，以此来起到降糖的作用。数据显示，全球约有1
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救护车为啥要收钱？这不是公家的车吗，钱进谁口袋了？我爷爷昨天半夜突发心梗，家里就我一个人，我赶紧打120把爷爷送到医院
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想活得健康又长久，不少人会去买保健品，但其实这不太必要。与其花钱买那些，不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现，只要稍微调整下饮食习惯
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我老公最近总是尿频尿急，检查查出前列腺炎，为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说，吃大蒜可以治前列腺炎
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我们都知道随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退。但如今，由于生活压力、不良的生活习惯等因素，很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
在这个充满污染的现代社会，我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官，负责将氧气输送到身体的各个部位，同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
2024-09-28 21:49:00
当秋风渐起，树叶飘落，大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中，但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
当九月的微风轻轻拂过，秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻，我们的身体也需要特别的呵护。入秋后，遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
立秋后，大地开始变换颜色，万物都开始变化，各种果蔬也努力吸取最后的营养，走向成熟，我们的餐桌也应顺应时节，发生改变，这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
秋天是一个过渡的季节，天气逐渐变凉，人体的新陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
进入秋天，天气逐渐转凉，气候也变得干燥起来。此时，人体的免疫力容易下降，各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时，人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00