• 我的订阅
  • 头条热搜
包装上写0脂肪却热量爆炸,10种伪健康食品的真相
...剂的常温环境下达到一年左右的保质期。————“含乳饮料”的营养比牛奶差很多国家标准中,生乳的蛋白质含量是每100克中不少于2.8克,含乳饮料的标准大多只要1克,乳酸菌饮料更低,只要0.7克即可。超市的冰柜旁,顾客...……更多
有痛风的人,6种食物再喜欢也要忌嘴,别让病情加重
...沉淀,引起痛风的发作。 2、咖啡浓茶浓茶水、咖啡这类饮料本身是不会增加嘌呤的含量,但是这些材料却有兴奋自主神经的作用,因此也会在一定程度上加重痛风症状,会诱使痛风急性发作,因此痛风患者一定要避免饮用。3...……更多
四成多小胖墩患有脂肪肝
...合物、限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇以及果汁和饮料的摄入,增加食物中黏性纤维、植物甾醇(脂)的含量,控制热量的同时,保证生长发育所需能量供应。同时,要注意培养儿童长期有规律的运动习惯。建议选择既增加...……更多
睡前有这4个习惯,难怪你会发胖,早就应该改了
...要去了解睡前吃宵夜的弊端,把该习惯纠正。2、经常喝饮料那些容易发胖的人多在睡觉前喜欢喝饮料,许多人对饮料依赖,无论是碳酸饮料还是果汁饮品经常喝,会获取丰富的糖分,有的饮料喝起来不甜,但是一瓶饮料就足以...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...食物与低糖食物一起食用,以减缓糖分的吸收。3、控制饮料糖分控制饮料的糖分,避免饮用含糖饮料,如汽水、果汁等。可以选择饮用水、茶、咖啡等无糖或低糖饮料。4、避免过度加工食物避免食用过度加工的食物,如加糖饮...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...酸还可能影响神经系统健康和精子质量。十二、偏好高糖饮料高糖饮料如碳酸饮料、果汁等含有大量的糖分和热量,长期大量摄入会增加肥胖、糖尿病等慢性病的风险。同时,过多的糖分摄入还会加速牙齿蛀坏和皮肤老化。十三...……更多
想要维持尿酸正常,牢记这4点
...表示,患者在熬夜的情况下,还经常喝含“果糖”量高的饮料,对本身有痛风史的人,无异于吃动物内脏、喝酒,都是加速病情的罪魁祸首。一、尿酸高已不是中老年群体的专属如今越来越多的年轻人检测报告里尿酸一栏指数异...……更多
节后想“抗糖”减肥?当心别抗错了
...的添加糖,添加糖是指在加工或准备过程中添加到食物或饮料中的糖或糖浆,包括单糖和双糖,常见的有白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁、葡萄糖等。大多数碳水化合物天然存在于天然植物性...……更多
糖尿病不能喝牛奶?提醒:不想血糖升高,这4种“水”才要少碰
...?糖尿病不能喝牛奶?众所周知,牛奶是一个很好的补钙食物,但许多糖友可能会担心喝牛奶会增加血糖。那么,糖尿病患者到底能不能喝牛奶呢?答案是可以的。牛奶中富含蛋白质、脂肪、钙等各种营养成分,营养全面,而且...……更多
哪些食品对小孩的健康可能带来潜在风险?
...在给孩子选择食品时要尽量避免购买含糖量过高的零食和饮料,可以选择新鲜水果等天然食品作为替代。二、过咸食品过咸食品同样会对小孩的健康带来潜在风险。过多的盐分摄入会增加小孩患上高血压和心血管疾病的风险,尤...……更多
备孕期间别瞎吃!最该吃的是这些!
...为了自己以及胎儿的健康,该忌口的一定要忌口。05.碳酸饮料碳酸饮料中含有色素、咖啡因、二氧化碳等成分,虽然说对正常人没有太多的影响,但是对于备孕中的爸妈来说却十分不利。碳酸饮料容易加重备孕爸妈缺钙的症状,...……更多
糖友饮食需谨慎 医生提醒:当心“升糖刺客”
...不低,所以糖尿病患者是不建议饮用的!糖尿病患者最佳饮料就是白开水糖尿病患者应该喝什么来消暑解渴呢?王霞蓓表示,糖友最佳饮料就是白开水,没有能量不会影响血糖波动,像浓缩果汁、含乳饮料、运动饮料都要看好配...……更多
...这类糖的食物包括白砂糖、冰糖、红糖、糖果、甜食、甜饮料、蜂蜜、果汁和糖浆等。多数水果升糖能力较弱。其实,水果虽甜,但多数水果的血糖指数并不高。一般而言,血糖指数≥70的为高血糖指数食物,这些食物消化快、...……更多
尿酸高的人能喝点儿什么?
...疗,多喝甚至还有可能会增加罹患肾结石的风险。·含糖饮料很多含糖饮料中含有大量果糖,果糖与尿酸升高有关,是因为它进入人体后参与的代谢过程,会促进嘌呤的合称,从而导致尿酸增多。·鲜榨果蔬汁这个妥妥是披着所...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...含量较低的品种,例如鳕鱼,并限制摄入量。 限制含糖饮料和果糖:隐形的威胁高果糖摄入量与高尿酸水平直接相关。含糖饮料和富含果糖的食物,如某些水果汁,可以导致尿酸水平上升。选择以新鲜水果代替加工果汁,以减...……更多
方便面吃多了会致癌?世卫组织:真正致癌的这6种食物,最好少碰
...的烹饪方式,都是值得推荐的健康饮食习惯。 六、含糖饮料含糖饮料,如汽水、果汁等,通常含有过高的糖分。这些饮料中的糖分含量远超过人体所需,而且往往以易于吸收的形式存在,使得人体在短时间内摄入大量糖分。长...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...水是零热量的饮品,长期饮用白开水可以减少其他高热量饮料的摄入,有助于控制体重和预防肥胖。此外,白开水可以增加饱腹感,减少食欲,有助于控制食量。04长期喝茶的人身体健康情况抗氧化作用茶叶中含有丰富的抗氧化...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
...大隐形杀手。例如,一些腌制食品、方便面调料包、咸味饮料等都含有较高的盐分。长期摄入这些高盐饮品,会导致体内钠离子过多,进而引发水钠潴留,使血容量增加,血压升高。对于高血压患者来说,减少高盐饮品的摄入至...……更多
澳医学协会再呼吁征收糖税 以应对肥胖问题
...性疾病等。该协会在公告中提议对所有含游离糖的非酒精饮料征税,但不包括100%果汁、牛奶饮料和果汁浓缩甜饮。重点是没有营养价值的饮料。据该医学协会介绍,频繁饮用含糖饮料与牙齿健康问题、肥胖等健康问题有关,这...……更多
痛风患者的健康饮品指南:安全选择,远离尿酸困扰
...想象一下,关节红肿、剧烈疼痛,这些症状可能仅因一杯饮料而引发。大家都知道,酒精是痛风患者的大敌,但除了酒,还有哪些饮品可能导致尿酸升高?揭秘酒精对痛风的隐秘危害痛风,一种由高尿酸血症引发的关节炎,常由...……更多
火锅当宵夜,果汁当水喝!体重241公斤的小伙在汉缩胃减重
...震的追问下,小余这才想起来,自己的餐单中还有果汁、饮料,尤其是橙汁,他几乎每天当水喝。他坦言,自己也曾尝试过节食减肥,也报名参加了减肥训练营,但都以失败告终。现在,241公斤的“巨无霸”的身材,让他十分痛...……更多
节食两周,一斤没掉!管住嘴怎么没用?
...素外,大部分高血脂患者都是‘吃’出来的,跟长期食用饮料、甜食、肥肉、油炸食品等高脂、高糖、高热量食物有关。”董关萍介绍,在浙大儿院住院进行代谢评估的4000余例肥胖儿童中,高甘油三脂血症检出率高达35.77%,脂...……更多
50岁之后应避免的四种食物,帮助您更好地维护身体健康
...少辛辣食物的摄入量,如辣椒、花椒、姜蒜等。四、含糖饮料含糖饮料中的高糖分会迅速升高血糖,引发胰岛素过度分泌,增加胰岛细胞的负担。中医认为过食甜味会损伤脾脏功能,影响气血生化。此外,含糖饮料中的糖分还容...……更多
...秘果汁市场乱象今年夏天在冰柜怒刷存在感的不止无糖茶饮料,还有NFC果汁。在广州市体育西商圈的一家连锁便利店内,果汁饮料占据了一台双开门冰柜的半壁江山,其中约有半数是NFC果汁。伴随着消费者健康意识的提高,果汁...……更多
...按照普通杯子200—250ml的容量来算,每天应喝7—8杯水。饮料酒水须克制:甜甜的饮料中暗藏着很多糖分,尤其是碳酸饮料,过多饮用不仅长肉,还会导致骨质疏松的发生。以白开水或者淡茶水来代替甜饮料是很健康的选择。此...……更多
读懂食品标签 避免“踏坑”“踩雷”
...标签 避免“踏坑”“踩雷”熊铮 朱海/文 温馨宁/摄图:饮料配料表及营养成分表。温馨宁/摄■熊铮 本报记者 朱海购买食品时,除了要看清生产日期和保质期外,消费者还应重点关注哪些信息?5月31日,江西省市场监管局发布...……更多
...5g以下、糖的摄入量控制在25g以下,尽量少喝或不喝含糖饮料和酒精。饮食是保持健康非常重要的一个环节,上文提到的一些健康饮食习惯,所有人都需要学习! ……更多
你吃的东西,真的会影响你的心情
...),包括汉堡、比萨、炸薯条、面包、蛋糕、火腿和碳酸饮料等,这些食物的主要特征是高脂肪、高糖、高精制碳水化合物、高盐、高加工食物和较低比例的果蔬等。西式饮食通常与肥胖、心血管疾病和糖尿病等身体疾病紧密相...……更多
跟着膳食指南为孩子调理饮食|中国学生营养日
...包装的各类植物油,保证食用油多样化。5.饮水量不足,饮料替代水。有些孩子不爱喝白水,就用喝饮料替代饮水。但我国目前市面上一半以上的饮料都是含糖饮料。含糖饮料摄入过多会增加儿童龋齿、超重肥胖、2型糖尿病、血...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...限制富含嘌呤的蔬菜和富含嘌呤的水果的摄入。 3、含糖饮料小甜点,别喝别吃!除了日常饮食中的高嘌呤食物会直接影响尿酸水平,一些其他饮食习惯则会加重尿酸的积累。 高糖食物尤其是高果糖食物,会加速尿酸的形成。...……更多
更多关于健康的资讯:
第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛在长沙举办
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日,第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
2024-11-16 21:35:00
6元一次,菜市场挤满了求“代炒”的年轻人
城市里吃饭越来越“难”的今天,代炒仍旧会是一个可持续的需求,标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活,人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
云南西盟:绘就乡村振兴幸福图景
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 李毅初冬时节,走进云南省西盟县勐梭镇班母村富母乃组,干净整洁的村道两旁绿树成荫,民居错落有致
2024-11-16 12:17:00
第二届广西中药(壮瑶药)药膳大赛总决赛在南宁开幕
本文转自:人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 (雷琦竣)山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
2024-11-16 19:51:00
好的脸红番鸭是什么品种的   番鸭怎样快速养红脸
在禽类养殖业中,番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而,番鸭的养殖并非易事,特别是如何快速养红番鸭的脸部,更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
饲养番鸭脸红首先要注意什么  番鸭脸红的慢的解决方法
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的,这一现象不仅关系到番鸭的生长状况,还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
如何才能营造出一个优质的子宫环境,给宝宝一个“家”呢?
女性的子宫就像一座房子,大家都愿意住干净舒适的房子,因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此,它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
2024-11-16 14:45:00
为什么年轻人会不孕不育?看完你就知道了!
不孕症是一种低生育力状,指夫妻双方未采取避孕措施,有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国,不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
让高原百姓在家门口看上病、看好病
本文转自:人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底,西宁市民秦先生的母亲摔了一跤,出现意识不清的状况,瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
江西广昌:设施农业助振兴
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地,整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电(朱海鹏)近日
2024-11-16 15:58:00
财政赋能农村综合改革试点建设 奋力打造新时代贵州新农村样板
本文转自:人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点,改革是农业农村发展的根本动力。近年来,贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,助于疏通血管
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00