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...汁、饴糖等等，都是果糖的“代名词”，痛风患者在选择食物时需擦亮双眼，谨防因此类食物食用过多而导致痛风发作。 ……更多
2024-02-13 07:22:00沙糖,果糖,尿酸,痛风,沙糖,糖浆
...味的肉和油都应被划到影响健康的黑名单中。
三、酒精饮料酒精进入机体后，需要通过肝脏代谢，在这个过程中，不仅会影响肝脏的解毒，还会直接损伤肝脏，诱发各种肝脏疾病。为保护肝脏，建议尽量不要喝酒，如饮酒，成...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...、全脂乳制品和深炸食物的摄入。避免高糖食物：减少甜饮料、甜点和糖果的摄入。限制精加工的碳水化合物：白面包、白米和含糖谷物。适量饮酒：过量饮酒会影响血脂水平。保持健康体重：超重或肥胖会导致血脂异常。定期...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...状态。●增加低脂奶类的摄入量。● 严格戒酒。不喝甜饮料，多喝水。进行体检● 痛风和高尿酸血症患者应当进行人体成分分析和全面体检，确认自己是否有腰腹肥胖和体脂含量过高的问题，如果有应采用减肥食谱。确认是否...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...以在冬天偶尔涮涮火锅，我是非常赞同的，而火锅搭配的饮料有何讲究？1涮火锅时喝点啥，也要讲搭配不配饮料的火锅是不完整的。火锅一个特点就是热量大、口味重，汤料、蘸料中含有多种油脂、香料和辣椒素，所以人们在...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
...三餐准时准点；不要只吃精细粮食，多吃五谷杂粮；少买饮料，多喝白水；制定餐桌规矩，吃饭时不看电视、听故事等。很多孩子一天中有两顿饭是在家吃的，父母的营养观念，家庭的饮食习惯，都会直接影响孩子。学校是食育...……更多
2024-02-08 11:18:00味道,孩子,孩子,食物,餐桌,家长
...到抗癌作用，但要注意吃水果要吃天然的。精加工过的软饮料、果汁饮料、xx（水果）风味饮料，营养素低之外含糖量高，肿瘤患者应该慎重食用，最好不喝。#早康复多按摩——脚窝#康复17年，不化疗救了他#此指标越高，发展...……更多
2024-01-17 10:01:00肿瘤,果糖,患者,细胞,过多,水果
...林昌松提醒，除了比较甜的水果，果糖还存在于很多日常食物当中，如果葡糖浆、玉米糖浆、枫糖浆、麦芽糖浆、蔗糖、蜂蜜、浓缩果汁、饴糖等及其相关的食品中，痛风的患者在选择这类食物时要擦亮双眼，食用时更要有所节...……更多
2024-02-16 04:01:00砂糖,痛风,尿酸,果糖,砂糖,糖浆
...减少精制碳水化合物摄入，如精白米面、糕点，以及含糖饮料、零食等。精制碳水化合物不仅失去了食物中原有的营养素，如摄入过多还会导致超重或肥胖。另外，在水果选择上，优选新鲜水果，少喝鲜榨果汁，远离果汁风味饮...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...不好”的观念已深入人心，但许多人还是每天奶茶、碳酸饮料、运动饮料、果汁等不离手。最近，《环境与职业医学》杂志再次刊文提醒，一定要限制含糖饮料的摄入，因其至少会带来8个“甜蜜陷阱”。1.龋齿。诸多国内外的研...……更多
2023-11-03 10:53:00一杯,饮料,损失,健康,饮料,风险
...议大家少吃这类食物，尽量选择一些清淡的饭菜。5.含糖饮料许多人觉得白开水淡而无味，平时喜欢喝饮料解渴。殊不知，碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料等都含有大量的糖分，这些糖分在体内代谢之后，可在一定程度上抑制尿...……更多
2023-01-05 21:21:00尿酸,忠告,医生,尿酸,嘌呤,痛风
...肝、肥胖、超重的发生。5.果汁有人觉得喝果汁比喝碳酸饮料强，把它当水喝，这可是不对的，有新鲜水果为啥要喝果汁呢？看下配料表，添加剂可真不少，含糖量很高。一瓶果汁也不便宜，不如多买点水果吃，实在爱喝果汁的...……更多
2023-01-05 22:26:00方便面,人工,意外,垃圾,食品,方便面
...、柠檬汁和新鲜香草，可以有效减少对盐的依赖。
碳酸饮料：不仅仅是糖的问题碳酸饮料中除了含有高量的糖分，还含有二氧化碳，这会在消化道中释放出气体，增加腹胀的风险。对于老年人来说，这类饮料还可能加剧骨质疏...……更多
2024-03-04 11:16:00老人,饮食,有关,食物,健康,饮食
...然而肥胖主要的原因是长期食用高能量密度的食物、含糖饮料、快餐引发的肥胖，因此如何吃很重要。主食不做“背锅侠”我国居民习惯把谷类食物作为主食，谷类食物中碳水化合物一般占重量的75~80%，蛋白质含量为8%~12%脂肪含...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...往往只喝一碗小米粥作为早餐。虽然小米粥是一种健康的食物，但是医生提醒我们，早餐不能只有小米粥，还应该包含其他食物。下面，我将介绍医生提醒我们远离的5种早餐。首先，医生提醒我们远离的是只吃面包的早餐。面...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...氧耗状态，持续消耗卡路里。优质膳食每天摄入12种以上食物每日做到食物多样，规律饮食。能量摄入适量，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...料成分，可将市场上常见的果汁饮品划分为三大类：果味饮料、果汁饮料、100%纯果汁。其中，100%纯果汁根据生产工艺中是否有浓缩、加水还原的步骤，可细分为浓缩还原FC果汁、非浓缩还原NFC果汁。NFC果汁是由鲜果压榨后直接...……更多
2023-12-18 22:14:00饮品,果汁,变革,深度,阶段,我国
...后不宜再进食任何食物，但可以饮水。2 、少吃零食少喝饮料。不论在家还是在外就餐，都应力求做到饮食有节制、科学搭配，不暴饮暴食，控制随意进食零食、喝饮料，避免吃夜宵。3 、进餐宜细嚼慢咽。摄入同样的食物，细...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...绍，当我们吃下食物后，附在牙齿表面的菌斑会将食物和饮料中的游离糖（如蜂蜜、糖浆和果汁等食物中天然存在的糖）转化为酸，而酸会逐渐破坏牙齿，从而导致龋齿。因刷牙不干净导致牙面残留大量牙菌斑、持续大量摄入游...……更多
2023-10-31 16:06:00高烧,小伙,智力,小张,深圳市人,深圳
...损伤。因此，我们应该远离烟酒，保持健康的生活方式。饮料当水喝，糖分摄入过多很多人喜欢喝饮料，尤其是含糖饮料，如碳酸饮料、果汁等。然而，这些饮料中往往含有大量的糖分，长期大量摄入会导致血糖水平上升。因此...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...氧运动和两次力量训练。控制饮酒限制饮酒量，因为酒精饮料会提供空热量，并可能增加食欲。健康的睡眠保持规律的睡眠时间，每晚约7-9小时，足够的睡眠可以维持身体的代谢和保持健康的体重。减少压力压力会导致过食，努...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...饭量，避免或者谨慎选择零食，要多饮水，尽量不喝酒、饮料或者是果汁。要多食用一些富含膳食纤维的食物，因为这些食物可以增加饱腹感，而且同时减少能量的摄入，所以说尽量多吃蔬菜以及食用粗粮来代替细粮作为主食，...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...量少食用。零食尽量少买适量健康食用包括糖果、坚果、饮料、糕点等在内的很多零食，是不少人家年货中的必备食品。阎香娟建议，零食应少量购买，适量食用。
“坚果类食物，如核桃、腰果、开心果等，属于高能量食物，...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...有助于消耗多余的脂肪，维持身体健康。四、含咖啡因的饮料含咖啡因的饮料如咖啡、茶、可乐等，虽然能够提神醒脑，但在经期却可能加重焦虑、失眠等症状。此外，咖啡因还可能影响铁元素的吸收，导致贫血问题加剧。因此...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...养水平低的人倾向于选择不健康食物，如油炸食品、含糖饮料、加工食品等。因此对于农村居民而言，营养教育是成本效益最高的营养改善途径。应通过媒体及人际传播、专业人员的营养咨询等，构建多元主体共同参与的综合性...……更多
2024-01-13 03:26:00膳食,思路,居民,营养,农村,我国
...甜品。近十年的时间里，每天早上一起来，他就要喝碳酸饮料，同时还喜欢吃炸鸡、汉堡，由于体重的飙升，让他活动变得越来越困难，走两步就气喘吁吁。小伙的家属也很无奈，随着小伙体重的飙升，他已经没办法出门，没办...……更多
2024-02-04 19:10:00检查,两个,问题,糖尿,糖尿病,碳酸
...此，肝病患者应该尽量少吃含糖量高的甜食。2、加糖的饮料很多人在日常生活中喜欢喝加糖的饮料，如碳酸饮料、果汁饮料等。然而，这些饮料中添加的糖分不仅会使人发胖，还会增加肝脏的负担。因此，肝病患者应该尽量避...……更多
2023-12-15 06:24:00建议,医生,肝脏,肝病,糖分,甜味剂
...这也可能对心血管健康产生不利影响。4. 龋齿：饮用含糖饮料会增加患龋齿的风险，因为糖是口腔细菌的食物来源，它们分解糖时会产生酸性物质，这些酸性物质可以腐蚀牙齿表面的珐琅质。5. 蛀牙：与龋齿类似，高糖分的饮料...……更多
2024-03-07 11:30:00奶茶,隐患,甜蜜,三个,诱惑,还是
本文转自：羊城晚报饮料营养分级在我国首次试点含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来？各类饮料“花式”吸引消费者味蕾市民在超市里选购饮料在社交场合中，饮料正成为大多数年轻人的必备
文/图 羊城晚报记...……更多
2024-04-16 07:24:00饮料,年轻人,健康,饮料,消费,消费者
...，但果汁不是，因为一杯果汁中含有大量的果糖，比碳酸饮料的糖分还高，果糖摄入过多不仅容易导致肥胖，还容易引起尿酸升高，对于高尿酸患者来说容易引发痛风。而水果中含有的膳食纤维还能提高饱腹感，适合两餐之间饿...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
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本文转自：人民网-重庆频道活动现场。主办方供图人民网重庆9月15日电 （记者冯文彦）14日，以“双桂揽月 只此中秋”为主题的第二届梁平双桂素食文化节在梁平区双桂田园景区开幕
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