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...分钟，关火后，撒上清洗干净的枸杞，搅拌均匀后，即可食用。这款苹果银耳百合红枣羹不仅具有润肺化痰的功效，还能滋养心脾，是一道适合冬天养生的美味佳品。二、苹果金桔罗汉果红糖水原料：苹果、金桔、罗汉果、红糖...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...律适量的运动以及调整好放松自在的情绪外，均衡搭配的食谱非常值得大家学习，不仅饱腹还能健康减重，快@你的姐妹们，一起做身心健康轻盈的大美人吧～早上起床，通过慢速榨汁机过滤掉果蔬中的纤维后，空腹来一杯独家...……更多
2024-03-27 00:26:00姐妹,饮食,金智,苹果醋,脂肪,主食
...老少皆宜，但不宜过量饮用。扩写：食物虽好，但合理的食用方法同样至关重要。苹果红枣汤的饮用方法和注意事项，直接关乎到营养的吸收和身体的健康。在春季的清晨或午后品一碗苹果红枣汤，清新淡雅，能够带给身体一丝...……更多
2024-03-25 12:27:00红枣,苹果,红枣,苹果,身体,红糖
...的水果，成为了我们抗击寒冷季节的得力助手。除了直接食用以外，我们还可以将苹果与其他食材搭配一起煮水喝，既能享受美味，又能获得健康的好处。苹果银耳百合红枣羹
苹果银耳百合红枣羹是一道润肺化痰的美味品。苹...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...电压力锅中。调入少许盐解腻中和，盖盖煮制1小时即可食用。功效：降低血胆固醇、促进肠道消化。梨有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热的功效；银耳是很好的滋补佳品，滋阴润肺，增强人体免疫能力。 ……更多
2024-10-08 10:04:00脾胃,气色,苹果,个人,苹果,红枣
...看吧，不妨照做，越吃越健康，别不懂。一、豆制品推荐食谱：腐竹炒木耳胡萝卜腐竹掰成小段，放进盆中，加入适量清水，浸泡一段时间，吃腐竹不能心急，一定要泡到无硬芯才可以。木耳比较好泡，加温水泡二十分钟左右就...……更多
2024-06-27 06:31:00肝脏,身体,保护,建议,健康,切成
...介绍一道以苹果为主要食材，搭配罗汉果、山楂和大枣的食谱：准备食材：苹果、罗汉果、山楂、大枣、冰糖、水做法如下：1.将苹果洗净去皮、去核，切成小块备用；罗汉果切开，去壳，掰成小块；山楂洗净，晾干水分，用去...……更多
2024-02-04 14:35:00止咳,滋养,安稳,天然,苹果,苹果
...即可。番茄炒鸡蛋材料:番茄500g，鸡蛋2个，白糖6g，盐、食用油各适量，淀粉5g做法:1. 番茄去蒂切块，鸡蛋加盐少搅匀；2. 入油放油，加鸡蛋成散块盛出；3. 入油烧热，放番翻炒；4. 加鸡蛋炒匀，加白糖、盐翻炒后淀粉勾荧即可...……更多
2024-08-23 20:14:00妙招,呕吐,切成,妊娠,碳水化合物,南瓜
...，容易消化也不会受凉。苹果有着“百果之王”的美称，食用价值很高，富含丰富的膳食纤维、果胶、糖类、铁元素、镁、抗氧化物等营养物质，多吃一些苹果可以降胆固醇、调节血糖、清理血管以及润肠通便。下面小编和大家...……更多
2024-02-07 19:52:00吃法,口感,神仙,大人,做法,苹果
...把冰糖放入锅中，继续煮3分钟，最后撒上一把枸杞即可食用。第三种：苹果红枣枸杞茶每天早上吃早餐时，我都会煮一锅苹果红枣茶，因为红枣和苹果一样，都是各种营养物质都比较丰富的果，早上吃上1个煮苹果、几个红枣，...……更多
2024-01-15 13:48:00功效,苹果,苹果,红枣,甘蔗,橙子
...苹果在水中浸泡一段时间，以便更好地发挥其消食效果。食用方法：将煮好的苹果块捞出，稍微晾凉后即可食用。可以根据个人口味加入少量蜂蜜或柠檬汁调味。每天吃1-2次，每次吃适量煮苹果，连续吃几天，就能有效缓解积食...……更多
2024-06-08 11:58:00做法,苹果,材料,苹果,清水,小火
...熄火即可。温馨提示：(1)冬瓜排骨汤清淡可口，适合夏季食用，具有清热解暑、利尿消肿的功效。(2)炖煮时火候掌握好，排骨要炖至肉烂骨酥，冬瓜要炖至软烂但不糊。(3)可以根据个人口味加入适量调料，如胡椒粉、料酒等，增...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...种超级食物，本文将为大家推荐几道既美味又健康的菠菜食谱，让我们一起享受美味的同时，也能享受健康！推荐食谱一：菠菜鸡蛋羹菠菜不仅含有高量的铁质，促进血液健康，还富含维生素A、C和K，有助于提高免疫力和保护视...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...免伤害阳气，加重疲惫感。最后，可通过食补赶走春困。食谱一：菊花粥。先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮为粥，早、晚随量食用。食谱二：菠菜粥。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。粳米淘净，放入锅中，加水适量...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...。苹果，作为一种富含营养的水果，与它一起搭配的独特食谱，成为冬季养生的“止咳方”。冬季吃苹果有诸多好处，其中主要有以下几点：1、抗氧化防感冒： 苹果中富含的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感冒...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...：鸡蛋：3个；牛奶：300毫升；清水：适量；盐：适量；食用油：适量；青葱（可选）：适量步骤：1.准备食材：将鸡蛋打入碗中，打散备用。牛奶倒入另一个容器中。2.混合鸡蛋液：将打散的鸡蛋液慢慢倒入牛奶中，同时轻轻搅...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...盐来进行调味。煮沸后即可关火，然后将汤倒入碗中即可食用。如果喜欢，还可以撒上一些葱花或者香菜作为点缀，增添口感。苹果胡萝卜猪骨汤的口感真的让人无法抗拒。骨经过长时间的炖煮，肉质变得鲜嫩多汁，骨头中的骨...……更多
2024-01-09 12:06:00胡萝卜,眼睛,苹果,手机,胡萝卜,苹果
...求。所以也是健身人士非常不错的主食选择之一。
推荐食谱1：【红薯酥饼】材料：葱油饼胚，另外就是红薯2根，还有马苏里拉适量。做法：第一步就是把红薯去皮然后切薄片，放入蒸锅蒸熟，取出来直接压成红薯泥第二步：...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
...给大家分享六种适合秋天多吃的酸味食物。一、柠檬推荐食谱——冰糖柠檬膏（电饭锅版）食材：柠檬 6个，黄冰糖600克做法：1、先用食用盐把柠檬表面的蜡去除，洗干净后晾干水分，把柠檬的头和尾巴都去掉，留下中间的部分...……更多
2023-10-14 13:29:00酸味,食物,山楂,柠檬,冰糖,番茄
...体健康有着显著的益处。在日常生活中，通过简单的方式食用苹果，不仅可以满足口腹之欲，还能让身体得到全面的营养补充。不仅如此，苹果更是中医推崇的保健佳品。经过连续一周喝了中医推荐的苹果水，我深切感受到了脾...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...孕期间常常出现抽筋的问题，则很可能是缺钙。建议孕妇食用芝麻，芝麻对于通肠胃也有一定功效。想要让胎儿更聪明，适当食用芝麻也是有好处的。在烹饪过程中，适当加点芝麻，补血且健脑，特别不错。2、核桃：想要让胎...……更多
2024-02-19 05:01:00补品,孕妇,孕妇,胎儿,红枣,叶酸
...入探讨山药豆的营养价值，并为您提供两道美味的山药豆食谱。山药豆，又称山药角，是一种富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B6和钾的食物。它的营养成分使其成为秋冬季节的健康选择。适量食用山药豆，有助于促进肠...……更多
2023-10-24 18:57:00山药,食谱,美味,山药,盆中,玉米
...在这个春天拥有健康的体魄，我们精心准备了六款营养餐食谱，其中蕴含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，让您在味觉享受的同时，也能够享受健康带来的愉悦。一、虾仁蘑菇海带汤这款虾仁蘑菇海带汤是一道营养丰富的汤品...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...大便干燥，使肠道食物残渣更好地排出体外，此外，经常食用苹果还可以加速体内毒素的排泄。5.缓解压力苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，苹果的香气具有明显的消除心理压抑感的作用。临床...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...美味的胡萝卜菜谱，让您尽情享受这个秋天的美食。推荐食谱：【胡萝卜饺子】准备食材：胡萝卜、南瓜、、饺子皮、姜、葱、盐、酱油、香油、食用油做法如下：1.胡萝卜清洗干净，去皮，切成丝备用；南瓜去皮，擦成细丝，...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...，能够提供身体所需的能量，这道菜适合干燥的秋冬季节食用。
做法：雪梨去皮切块，鸡肉切块。锅中加水，放入鸡肉煮沸后撇去浮沫。加入雪梨、姜片、枸杞，小火炖煮至鸡肉熟烂。加盐调味，撒上葱花即可。雪梨红枣汤雪...……更多
2024-04-11 06:56:00苹果,雪梨,排骨,红枣,木耳,鸡肉
...、姜、料酒、盐、生抽、冰糖、老抽、香菜、干红辣椒、食用油。具体做法：1.羊肉洗净，切块，凉水下锅，加葱姜和料酒，大火煮开后，焯水去腥，撇除浮沫，然后捞出，沥干水分。2.锅中放油，放入冰糖炒至溶化变色，加入...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...玉米、红薯、土豆等，这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...量，切成丝或段；料酒：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量；蒸鱼豉油（可选）：适量步骤：1.准备工作：将鲈鱼洗净，去鳞、去内脏，用刀在鱼身两面斜切1-2刀，以利于入味。将姜切成丝或片，葱切成丝或段备用。2...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...瘦肉汤，都是补气养血、促进肌肤水润的美味佳肴。每周食用两次，既能满足味蕾，又能为身体提供丰富的营养。一、香辣猪肝材料：猪肝 300 克；生姜 1 小块；大葱 1 根；干辣椒 适量；酱油 1 汤匙；料酒 1 汤匙；辣椒粉 适量...……更多
2024-09-21 09:56:00阿胶,穷人,皮肤,阿胶,猪肝,银耳
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本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00
在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00
俗话说“三九补一补，来年打老虎。”作为一年中最冷的一段时间，也是阳气始生之时，此时进补，符合阳气升发规律，营养也能更好地被人体吸收
2025-01-11 07:17:00
