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经常食用木耳菜可以预防心脏病、高血压等常见疾病
...的做法: 1.蒜蓉木耳菜材料:木耳菜适量,蒜瓣3-4颗,食盐适量,鸡精适量,油适量。做法:将木耳菜洗净切段备用。然后,将蒜瓣切碎。接下来,锅中热锅热油,放入蒜蓉炒香。再将木耳菜倒入锅中,翻炒均匀。加入食盐和...……更多
多吃3碗粥,可以养足肾气,肾脏更健康
...贝放入锅中,加入适当清水煮至九分熟,放入虾仁和少量食盐一同煲成粥。临出锅前放入切好的葱花,盖上盖子焖一会即可盛出食用。3、海参养肾粥:准备海参、大米、青菜(根据个人喜好准备)、胡萝卜、鸡蛋。将鸡蛋摊成...……更多
这四种菜色香味美,制作简单,适合中老年人食用
...炒香,再放入包菜爆炒至断生塌软后,加入蚝油、生抽、食盐、白糖和鸡精翻炒均匀。最后加入鸡丁和红椒片,继续翻炒均匀即可。这道菜色香味美,不仅美味可口,而且可以让我们摄入丰富的叶酸,对于保持身体健康非常有好...……更多
在炒菜的时候,如果滥用各种调料,会让血压居高不下
...血压越高,越难以控制。世界卫生组织建议,成人每天的食盐摄入量要低于6克,如果有高血压,则要求在5克以内,遗憾的是,很多人每天的食盐摄入量是这个标准的好几倍。很多人不仅炒菜的时候放很多盐,还喜欢用高盐制作...……更多
“尿毒症”是怎么来的?医生:若有2处“发臭”,早上牢记3不要
...和肾脏检查,关于预防尿毒症的发作至关重要。 不良饮食盐在进入体内后需求经过肾脏停止代谢,大量摄入盐分会招致肾脏担负过重,体内水钠均衡被突破,容易诱发肾脏功用损伤。现阶段大家的生活条件普遍较好,很多人长...……更多
血压到多少会发生脑出血?高血压有3条“红线”,心里要有数
...。限制钠盐摄入:过多的钠盐摄入会招致血压升高,减少食盐的摄入关于控制血压有积极作用。补充钙和钾盐:钾和钙对维持正常血压有重要作用,增加这些矿物质的摄入有助于血压控制。减少脂肪摄入:高脂肪饮食会增加心脏...……更多
高血压吃什么可以降下来
...有普萘洛尔、美托洛尔等。5、利尿剂利尿剂主要作用于肾脏,促进体内钠、氯离子的排泄以及水的排出,从而增加尿量和消除机体的水肿,降低血压。代表药物有呋塞米、螺内酯、吲达帕胺等。 ……更多
花菜的营养价值及对血管的清洁作用
...他食材搭配 1、准备材料:新鲜的花菜、皮蛋、葱、蒜、食盐、鸡精。2.清洗花菜:将花菜剪成小块,泡在盐水中去除杂质和细菌,用清水冲洗干净备用。3、处理皮蛋:将皮蛋切成小块备用。4.炒香调料:起锅烧油,将葱头和蒜...……更多
石家庄市长安区和平路社区开展低钠减盐公益宣传活动
...大量研究证实,人体血压与钠元素摄入量呈正相关,减少食盐(钠元素)的摄入可以明显降低血压,更好的保障身体健康。同时,给居民讲解低盐饮食知识,普及“就要5克”的减盐理念和生活技巧,并现场向居民赠送低钠盐和...……更多
进入更年期,饮食很重要,美丽不妨从这些细节开始
...健康隐患都是“胖”导致的,一定要学会忌嘴。2、减少食盐摄入想要身体更健康,就要养成清淡的饮食习惯,减少食盐的摄入。不可否认,重口味的食物确实很好吃,但是对健康不利。尤其是摄入过量食盐,会给身体的肾脏造...……更多
中老人多吃这3根,清肠刮油,不懂吃就亏了!
...姜【食材准备】:洋姜10斤、剁椒2斤、冰糖500克、清水、食盐、白酒适量。【制作方法】:第一步:首先将买回家的洋姜冲洗干净,然后将洋姜放入到太阳下晒3-5天,直到将洋姜晒的的半干,接着再把晒干的洋姜冲洗,最后将洋...……更多
古代食盐的官营与民营
...中央集权制度下,统治者普遍主导的盐铁官营制度。由于食盐对于百姓生活的重要性和普遍使用性,在食盐的管控当中,食盐专营获得的钱财是许多时期国家重要的财政收入。在漫长的历史进程中,有关食盐的生产、运输、销售...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...菜帮切成条,蒜子捣成蒜末,红干椒切碎备用。然后,将食盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、生抽、陈醋和玉米淀粉按比例混合搅拌均匀,将葱切成葱段。接下来,将蒜末和红干椒放入炒锅中爆香,放入白菜帮快速翻炒,再倒入白菜叶...……更多
厦门市海沧区市场监管局查获无证批发食盐10.88吨
...体健康,厦门市海沧区市场监督管理局根据部署持续开展食盐质量安全行动,从零售端倒查溯源,从批发处追踪溯流,对食盐市场进行整治和规范。福建省市场监管局近日向全省食盐批发、零售单位发出一封提示提醒函,其中明...……更多
一周吃2次,护肝明目,软化血管,凉拌吃太香了!
...的功效。然后起锅加适量的清水,大火烧沸后,加一点点食盐,可以使焯水后的枸杞叶不变色,颜色翠绿。放入枸杞叶焯水30秒,也就是在水再次烧开的时候,捞出枸杞叶快速放到凉水中过凉,使其口感保持翠嫩。接着捞出枸杞...……更多
木耳被称为素中之王,无论是凉拌、热炒还是煲汤都非常不错
...,放入盘中备用。再准备三个鸡蛋,打入碗中,加入一勺食盐,一勺胡椒粉去腥增香,一勺料酒,用筷子将蛋液搅匀备用锅中。起锅烧水,水开以后加入一勺食盐,下入木耳炒上两分钟,焯好后捞出控水备用。锅中加入食用油,...……更多
济南肾病医院教你日常做好5件事,别让肾再受伤
肾脏是一个排泄器官,全身的血液会携带着各种代谢废物流经肾脏,将多余的水、离子、代谢废物等过滤出去,进而促进尿液排出。因此肾脏布满血管,若血管出现异常,一旦血压增高,血管为了抵抗过高压力,就会导致血管...……更多
确诊高血压后,4个小妙招有助于调理
...能不会引发明显的不适感,但它的存在会悄然损害我们的肾脏、大脑和血管等重要器官,甚至会引发一系列严重的并发症。因此,对高血压的预防和治疗就显得尤为重要,很多老年人为预防高血压,采取了极端的饮食方式,比如...……更多
催奶汤有哪些
...、酸醋等,是可以的。2、腌制的肉、鱼:一般成人每天食盐量大约为4.5-9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏负担,对肾不利,也会使血压增高。3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食...……更多
本文转自:焦作日报本报讯(记者高小豹)为确保食盐质量安全工作在我市扎实深入开展,提升食盐质量安全监管能力和行业自主管理能力,1月26日上午,市市场监管局组织开展百人百企食盐安全专项整治监督管理能力培训会...……更多
三伏天,“豇豆米”这碱性菜再贵也要多吃,降心火、解暑热
...料准备】:老豇豆500克、青椒20克、红椒10克、洋葱20克、食盐、鸡精、生抽适量。 【清炒缸豆米的做法】:第一步:首先将老豇豆中的内米剥出来,或者去菜场直接买剥好的米,然后再用流水将米冲洗干净即可备用。第二步:...……更多
...煮鸡蛋材料:何首乌100克,鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。做法:一、将何首乌洗净,切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。二、将...……更多
清朝盐商,凭什么让乾隆发出9个字的感慨
...,提出了很多影响至今的政策,其中最值得一提的,就是食盐的专卖制度。食盐这种东西,在任何地区和任何时代,都足以称的上是绝对的必需品,古人对食盐的评价为:“十口之家,十人食盐;百口之家,百人食盐”。因此食...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...菜品:【酱爆河虾】主要食材:河虾。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,了解,生抽,老抽,蚝油。操作步骤:1,河虾清洗干净后,捞出来控干水分,葱姜洗净会切好备用。2,锅中加入食用油,油热后倒入河虾翻炒至变色...……更多
冬季养肾要多吃4种食材,营养丰富,补肾壮阳,增强免疫
...洁豆芽后,切丝了胡萝卜和韭菜,热锅炒煮,加入适量的食盐、鸡精进行调味,最后淋入一些香油,翻炒均匀即可。这道菜色香味美,非常适合冬天食用。洋葱——洋葱炒肉洋葱是一种常见的食材,它在冬季养肾方面也有一定的...……更多
世界卫生日说“减盐”:专家提示“口重”更应注意少吃盐
...将中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进健康的简单有效方法。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国人均每日烹调用盐9.3克,远高于成年人...……更多
若是不想得肾结石,就应该避免吃以下食物
...制食物腊肠、腌菜等腌制食物,在腌制过程中会添加大量食盐。人体如果摄入过多这类食物,就会减少身体内的水分,给肾脏造成负担,降低肾功能,促使肾脏无法很好地排出体内的钙质和尿酸,从而形成结石沉积,引起肾结石...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...菠菜】主要食材:菠菜,炒熟的松子。调味料:食用油,食盐,香油,大蒜,鸡精。操作步骤:1,先把菠菜摘洗干净,多洗几遍,然后捞出来控干水分备用。大蒜剁成蒜末备用。2,锅中加入清水,水开后放入菠菜,焯水2分钟后...……更多
天然肾宝片,它能有效养腰补肾,让您每天都充满活力
...用。待贻贝凉后,取出贝壳中的肉放入碗中。然后,加入食盐、胡椒粉和鸡精搅拌均匀,腌制5分钟。再加入少量面粉搅拌均匀,让每个贻贝肉都均匀裹上面粉。最后,在锅中刷上植物油,煎炒贻贝2分钟,翻面继续煎炒,直到两...……更多
七大误区,把高血压“养”成你的健康杀手!
...不足够理想。因为血压与肥胖、过量饮酒、“重口味”(食盐摄入过多)、体力活动少、吸烟、精神压力大等因素密切相关。全家齐动员,改掉不良习惯,养成健康的生活方式,对于降压来说如虎添翼。血压凭感觉,治疗很任性...……更多
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秋去冬来话白菜(文化中国行)
本文转自:人民日报李 政在吉林卓远农业发展有限公司,工作人员利用无土栽培技术,在室内培育蔬菜。郑明辉摄" style="">
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连吃三天火锅,“菊”部竟然脱垂了 冬季气候干燥,饮食需避辣,这份冬季防“痔”宝典请查收!
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