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...大批年轻人涌入中药铺子抢酸梅汤、喝中药奶茶、吃古方药膳。这并不是“中式养生”第一次走红。“医食同源，药食同源”，中国民间向来有“食疗养生”的观念与文化。而这无疑影响了成长于消费繁荣时代的年轻一代。因此...……更多
2023-12-02 20:19:00焦虑,养生,健康,养生,健康,年轻人
...气候条件下，食用温热的食物，容易造成人体内外皆热，燥热损伤津液，津液逐渐变得粘稠，形成痰液，人们会出现口干咽干，咳嗽咳痰，感冒流涕等燥热的表现。
萝卜多种植于秋天，是冬季最常见的蔬菜之一。萝卜口感清脆...……更多
2024-01-02 10:26:00科普,萝卜,人群,萝卜,阳气,燥热
...为，西瓜性“凉”或“寒”，能清热降火。传统以鲜瓜为药膳，以晾干的西瓜皮入药，并以西瓜为主料炮制出了“西瓜霜”这种新药材。“西瓜霜”的药名听起来就让人觉得冰凉透彻，而实际上只是西瓜（或鲜瓜皮）与芒硝的混...……更多
2024-05-12 07:02:00西瓜,西瓜,谚语,方言,莆仙,民间
...血的生成。气血不足的人，食用过多辛辣食物，会使体内燥热，耗伤气血，不利于身体的恢复。因此，在日常饮食中，应尽量减少辛辣食物的摄入，以保护脾胃功能，促进气血的生成。4.甜食不宜过量甜食虽然能给人带来短暂的...……更多
2024-05-09 10:36:00气血,气血,食物,脾胃,甜食,饮食
...，怎么补才健康呢？今天这个养生汤方一定要收好，不怕燥热又清润，简单实用养出好气色！开篇之前，想占用大家一点时间，简单地聊一聊这件事。年龄在20岁以上；一周内有3个晚上超过12点睡觉，每天用电脑超过4小时；经常...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...喝或不喝含糖饮料。每天喝水1500-2000毫升。▶ 合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等。▶“...……更多
2023-01-05 20:15:00重症,症状,医生,正在,症状,病毒
...刘先生，他就是典型的阴虚现象，他最近这两年出现身体燥热的情况，一天到晚，身体就像被放在蒸笼上一样，浑身上下，从里到外都散发热气，很是难受，尤其是晚上，躺在床上辗转反侧，难以入睡，而且还伴有头晕，夜间盗...……更多
2024-02-08 17:23:00方子,专治,燥热,中医,身体,患者
...橘类水果。有清热解毒、止血、散结消肿作用。对于由于燥热原因容易出现流鼻血、咽喉炎、扁桃体炎等症状的读者朋友是不错的食疗佳品。食用禁忌：虚寒体质的读者朋友不宜多吃。10、豌豆苗食疗功效：含钙质、B族维生素、...……更多
2024-04-02 17:24:00江南,野菜,食疗,常见,参考,指南
...，阴气盛极。专家表示，食补要注重“巧”字，如果过食燥热峻补之品，会损伤阴气、扰动阳气，进而加重干燥症状。中医专家表示，进入冬季出现怕冷、手脚发凉的人，建议食用一些作用温和的温补食品，如鸡肉、黄牛肉、虾...……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...少喝或不喝含糖饮料。每天喝水1500-2000毫升。▶合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等。▶“...……更多
2023-01-09 13:08:00二天,杭州,就医,男子,症状,病毒
...物肝火旺盛时一定要注意避免食用辛辣的食物，因为辛温燥热的食物，容易助长体内火热，使本来上火的症状更加严重，不利于病情的恢复。
辛辣食物有：辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等。上火的人群应该要注意...……更多
2023-11-04 21:05:00肝火,上一,症状,两个,食物,肝火
...方法到食材选择，需要配合时令和节气，可适当加入中药药膳调理。4.坚持锻炼运动方式有很多种，有的人喜欢跑步和跳绳，有的女性喜欢瑜伽和跳舞，还有的男性喜欢去健身房练器械，那肯定会有人问：到底哪种运动更有益健...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...效方法。秋咳患者还可在医师指导下服用一些清肺润肺的药膳。在此，笔者总结了一些药膳方法分享给大家：①贝母冰糖汁，适用于温燥咳嗽和阴虚燥咳。川贝母（研末）10克、冰糖20克加水150毫升隔水炖煮。建议早晚各服用1次...……更多
2023-10-08 05:11:00中医,症状,按摩,陈皮,玄参,建议
...体抵抗力，达到润肺化痰、清热解毒的养生效果。雪梨的药膳价值雪梨，性凉味甘，归肺、胃经。其主要功效包括：润肺化痰、清热解毒和生津止渴。1、润肺化痰
雪梨性凉润，有助于清润肺部，缓解因寒冷空气刺激导致的干咳...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
药膳是传统的养生方式，无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳，都即是食物也是药材。既然是药材，就有一定的药性，就应该遵循中医的基本理论，所以说药膳养生虽好，但也需要之一以下三点，不然用错了会造成身...……更多
2024-01-23 10:02:00同源,药膳,损伤,养生,身体,药膳
...寒应该怎样调养，我们来听听中医师们为我们分别开出的药膳和按摩“处方”。饮食进补巧应对大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，忌食粘硬、生冷食物，宜热食，以护脾胃阳气，食...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...，不止于风热湿毒而已。”《本草正义》言其：“治肺胃燥热，津液枯涸，口渴嗌干等症，而胃火炽盛，燥渴消谷，多食易饥者，尤有捷效。”中医认为，玉竹味甘、平，性微寒，入肺、胃和心经，有养阴润燥、生津止渴、益气...……更多
2023-01-06 23:24:00玉竹,食用,玉竹,本草,葛根,豆豉
...竹，味甘、性平，具有养阴润燥、益胃生津的作用。对于燥热咳嗽、胃阴不足、气血不足的人群，有很好的食疗效果。六、人参片的营养价值人参片，味甘、性微温，具有大补元气、复脉回阳的作用。对于气血两虚、虚劳咳喘、...……更多
2023-11-03 08:38:00气血,食疗,脸色,推荐,气血,食疗
...咳嗽，不过它们也具有各自的独特用途。川贝枇杷膏，治燥热咳嗽、久咳不愈川贝枇杷膏源至一个孝亲故事。清代县令杨某，侍奉母亲非常孝顺，乡里都称他为杨孝廉；其母久病未愈，咳嗽缠绵数载，孝廉遍访名医，均未奏效。...……更多
2023-11-22 19:56:00枇杷,功用,大块,枇杷,枇杷膏,川贝
...，是个调经的好帮手；红枣的日常生活妙用红枣不仅仅是药膳里的常客，在我们的日常生活中，也有很多妙用；比如：缓解疲劳：工作学习压力大，来几颗红枣，能快速补充能量；改善睡眠：晚上睡不好？试试睡前吃几颗红枣，...……更多
2024-04-23 13:13:00血虚,水果,红枣,桃子,血虚,食用
...降低，对于许多人来说，保护肺部健康尤为重要。中医药食疗是一种传统的方法，可以在冬季帮助提高肺部免疫力，预防呼吸道感染。本文将介绍一些中医药食疗的方案，帮助您在冬季保护肺部健康。一、冬季肺部健康面临的挑...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...减肥食谱不同的是，我国的食谱中有不少具有中医特色的药膳，如白扁豆莲子百合汤、决明子昆布绿豆粥等，由此可见中医减肥的科学有效性。松松垮垮的肥肉多起来后，诸如高血压、高血脂、高血糖等疾病就很容易跟着来，这...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...碗粥 暖一座城”腊八节送粥活动，给广大市民免费提供药膳腊八粥。同时还派出工作人员，为社区行动不便的孤寡老人、困难群众家中，以及环卫工人、保安、快递小哥、交警等一线户外工作者送去了热乎乎的腊八粥，用一份...……更多
2024-01-21 10:41:00广成,淄博,腊八粥,药膳,一座,中医
...到中医馆吃个健康养生餐……最近火爆出圈的中药茶饮和药膳，借助国粹与茶饮药膳融合、走药食同源的路线，在社交网络上迅速走红。截止11月27日，抖音话题“中药奶茶”“中医药膳”相关话题播放量超过上亿次。中药奶茶...……更多
2023-11-27 17:46:00齐鲁,茶饮,山东省,茶文化,药膳,山东
...充肺、脾、肾的阳气尤为重要，但补法需温和，避免过于燥热。畏冷怕寒人群可从饮食调养、起居调养和穴位按摩三个方面着手调理。起居调养：注意保暖，避免随意减衣，以防寒湿之气侵入体内。白天应多晒太阳，有助于阳气...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...式，花生有不同的功用。花生油脂多，炒花生可使其变得燥热，容易上火，发痈脓，也提示对于疮疡等疾病需要忌口。《本草纲目拾遗》中有“花生本有涤痰之功……善于瓜蒌、贝母。世俗以火炒食，反能生痰。又凡被马踢伤者...……更多
2023-11-02 06:54:00佳品,花生,花生,本草,食用,本草纲目
女人不补，好易老！这句话说得一点都没错，尤其是女人通常在某个特殊生理时期，总有那么几天睡不安稳，脾气焦躁，我都会用适合自己的气血双补食疗来进行养生。自从听了朋友说喝鸽子汤对女人好以后，我每个月的气血...……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
...蹄、竹蔗等，既可助补阳气，健脾胃，又可以防止上火和燥热。
02正在生病期间的孩子：既病防变生病的初期，也有些小窍门也被证实行之有效，能帮助孩子病情减轻，如：①疾病早期，发现孩子有畏寒的表现如将双手插进口...……更多
2023-12-18 10:21:00干货,珠海,鼻涕,中医,孩子,医院
...卫姬那让诸多名医都束手无策的疑难杂症，就是让易牙用药膳调养好的。都说要拴住一个男人的心，就必须先拴住他的胃，自此易牙算是把齐桓公的胃拴得死死的。加上他那以食治病的绝活儿，齐桓公对易牙可谓是青睐有加。他...……更多
2024-03-15 12:31:00口味,厨师,孩子,管仲,御厨,无德
...天气一冷，养生人士纷纷开始进补，许多人将目光瞄向了药膳。然而，部分人却吃出了上火、失眠、便秘等不适。在专家看来，药膳进补要对症且有节制，否则容易适得其反。虽然用中药材煲汤、熬粥不需要像抓药那么严谨，但...……更多
2024-01-10 01:10:00中药,药膳,党参,中药,体质,中药材
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