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...健康。广东省中医院主任医师黄穗平提供了三种“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”：积食+湿气：鸡内金陈皮粥当积食困住脾胃，脾胃运化水湿的能力也会下降，因此积食和湿气容易相伴出现，鸡内金和陈皮是不错的搭配。鸡内...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...蔬：食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。2、维生素B6：香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性...……更多
2024-02-11 09:31:00例假,怎么办,痛经,例假,山楂,牛奶
...性比较温和，生活中我们也能够常见到桂圆。桂圆也属于水果的种类，但相比其他的水果，它的营养价值会比较高一些，它也是大家认可的一种比较滋补的食物，经常吃桂圆可以缓解贫血和失眠焦虑的现象。
在日常生活中，更...……更多
2024-06-03 09:34:00症状,食物,怎么办,女性,女性,桂圆
...具有理气健脾，燥湿化痰的功效；此馅料具有健脾益气的食疗效果。不仅如此，专科护士在炒制的过程中还特意用“植物油”代替“荤油”来控制青团的总热量，这是一款不仅糖友能吃，普通大众也能食用的美味青团。糖尿病患...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...梨：梨具有很好的润肺止咳效果，是冬季咳嗽患者的理想食疗水果。梨含有丰富的水分、膳食纤维和矿物质，可以帮助缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。此外，梨还有很好的清热解毒作用，对于发热的患者也有一定的辅助治疗作用。...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...可以补血养血安神，滋补身体的功效。2、柑橘：柑橘是水果种类的一种，很多人都比较喜欢吃柑橘，这是因为柑橘的味道甜美，还可以行气宽胸的功效，而且橘络也有一定的药用价值，这个对于更年期可以起到缓解烦躁的情绪...……更多
2024-02-18 16:31:00口服液,口服,口服液,口服,柑橘,滋补
...客人，增添节日氛围。6.山楂片山楂片是一款清新爽口的水果零食，以新鲜的山楂为原料制成。山楂富含维生素C、植物纤维等多种营养成分，有助于促进消化、开胃。而且，山楂片口感酸甜可口，是一种老少皆宜的零食。山楂片...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...10-20分钟即可。蒸橙子止咳。蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方，但这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。具体方法是，切掉橙子顶部（皮不要扔），在上面撒上少许盐，接着用牙签把刚才的...……更多
2024-02-09 10:40:00寒冬,水果,山楂,清火,橙子,苹果
...枣、枸杞等一同炖煮成滋补汤品，既美味又去湿。当然，食疗只是调理湿气的方法之一，要想取得更好的效果，还应注意以下几点：1、适量食用虽然“1花3豆”均具有良好的去湿效果，但脾胃虚寒者不宜过量吃，以免加重寒凉之...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...健康的隐形警钟。在这个快节奏的时代，人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款特制的粥，它们不仅能温暖你的胃，还能帮你解决便秘的困扰。这些粥...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...可辅助治疗咳嗽、五心烦热等，亦是肺结核等疾病的辅助食疗药膳。7、石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效...……更多
2024-02-23 20:33:00水果,西红,罗汉果,作用,维生素,柿子
红枣经常被用以作为食疗的食材，在一些养生健康的食谱中一般都可以看到红枣的身影，尤其是干红枣，也是补物，那么红枣的热值如何呢？红枣的热值还是比较高的，尤其是红枣，在100克红枣中，热值做到264热量，是属于发...……更多
2023-02-02 18:48:00热值,红枣,红枣,热值,易上,热量
...户一日三餐不光顿顿有肉，还有各种快餐，零食，丰富的水果，想不胖都难，走在大街上放眼望去，男女老少肥胖的人特别多，尤其是中老年人，最明显的就是大肚子，一胖就先胖肚子，这可是不利于健康的，得重视起来，要让...……更多
2023-12-20 17:43:00小肚,小肚子,天然,苹果,冠军,山楂
...净水炖煮。红枣和枸杞的加入能补血益气，增强免疫力。水果燕窝：将炖好的燕窝冷却后，加入切块的芒果、草莓等新鲜水果。水果的清新果香与燕窝的细腻口感相得益彰，既美观又美味。三、享用阶段燕窝最好在早晨空腹或睡...……更多
2024-08-15 13:38:00燕窝,美味,做法,营养,升级,燕窝
...中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。但需要提醒大家的是山楂可促进胃酸的分泌，因此，胃及十二指肠溃疡者不宜多食，即使是正常人，也不宜空腹食用。特别需要提醒准妈妈们，不宜多食山楂，...……更多
2024-05-06 12:27:00气色,上班族,健康,山楂,燕麦,松子
...质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动都有显著的效果。生姜：生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。生姜含有辣味成分姜辣素，能提高食欲，对于缓解胃肠不适有显著效果。...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...投入大量的时间与精力。在众多养肝方法中，中医推崇的食疗方法因其简单易行且效果显著而备受青睐。接下来，就让我们一起了解那些能够助力肝脏养护的美食吧，它们或许能为我们的健康带来意想不到的惊喜。01一个信号，...……更多
2024-06-04 15:40:00胡萝卜,好处,食物,冠军,建议,肝脏
...，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。3、食疗合理的饮食也是一个保持血压稳定、降血压的好方法。高血压病人要吃清淡一些的食物，每日盐的摄取量应在6g以下。多吃蔬菜和易消化的食物。多吃胡萝卜粥，芹菜粥...……更多
2024-02-13 11:32:00血压,血压,粳米,芹菜,荷叶,高血压
...们发现山楂在降血脂、预防血栓形成等方面也有着显著的效果。本文将探讨山楂与其他食物的搭配，以及如何通过科学食用山楂来促进健康。一、山楂的降脂作用山楂中含有黄酮类化合物、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，...……更多
2023-12-15 06:20:00降血脂,血栓,山楂,方面,效果,山楂
...与三七搭配效果显著的食材——山楂。山楂是一种常见的水果，具有丰富的营养价值。它味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效。现代研究表明，山楂中含有黄酮类化合物、有机酸...……更多
2024-05-02 08:23:00斑块,阿司匹林,血栓,效果,山楂,作用
天气阴冷，热乎乎的美食持续走俏，“冰凉的水果是否也能熟吃？”类似的疑惑可谓困扰着不少人，而其中的争议点往往聚焦在“加热后的营养流失”以及“口感大打折扣”上。对此，杭州市肿瘤医院临床营养科医生庄汤莹表...……更多
2024-03-02 08:30:00阴冷,诀窍,水果,天气,还是,水果
...其他食材或药材对健康有着不同助益，能达到更好的治疗效果。
健康时报图1.山楂+丹参山楂有化浊降脂、活血化瘀的功效，搭配祛瘀止痛的丹参，能够增强活血化瘀的效果，清除血管脂肪，保护心脑血管健康。2.山楂+红枣中医...……更多
2023-11-22 09:36:00降血脂,山楂,色斑,效果,黄金,山楂
...效。小雪至宜冬藏，在饮食上应该注意什么？驱寒保暖的食疗方有哪些？冬季天气干燥，如何通过饮食润燥降火？小雪时节进补需要注意哪些方面？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...，还需掌握正确的食用方法。以下是中医推荐的六个桂圆食疗方，不妨一试。1. 桂圆红枣茶材料：桂圆肉10克，红枣5颗，枸杞子10克，蜂蜜适量。做法：将桂圆肉、红枣和枸杞子洗净，放入杯中，冲入沸水，焖泡10分钟后加入适...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
宝宝咳嗽化痰食疗，不同的咳嗽类型，食疗方法也不一样，在采用食疗方法时一定要知道咳嗽类型，蒸大蒜水治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。冰糖川贝雪梨汤、烤橘子、杷叶冰糖甘草水，止咳化痰的效果非常好。白萝卜...……更多
2024-02-18 04:02:00食疗,宝宝,方法,冰糖,小火,痰多
...、补气血的功效，常被用作改善失眠、焦虑等症状的天然食疗食品。桂圆的糖分含量较高，能够迅速提供能量，适合身体疲惫或虚弱的人群。对于女性来说，桂圆能够改善气血不足，增强面色红润感，同时还有助于提升睡眠质量...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...精神不振等问题。今天，我们为大家推荐一款提气养生的食疗方，帮助大家改善痰湿、提升精神状态。一、陈皮的药用价值陈皮，味辛、性温，具有疏肝理气、健脾胃、化痰湿的作用。对于气滞、痰湿、消化不良的人群，有很好...……更多
2023-11-03 08:39:00食疗,养生,状态,精神,帮助,推荐
...潮湿的环境造成的，而内湿则与饮食有关，吃冷饮和生冷水果等会损伤体内的阳气，体内湿气过重，会让人觉得四肢沉重，关节酸痛，食欲不振等，所以袪湿我们除了避开潮湿的环境，还要养成良好的饮食习惯，少吃油腻，高脂...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。5、芒果根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽...……更多
2024-01-23 08:47:00水果,再次,影响,妈妈,山楂,荔枝
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