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...相融合，能够为中老年人提供丰富的营养。2、菜珍——黑木耳黑木耳是一种经济实惠且营养丰富的食材，被誉为“菜中珍品”。它富含蛋白质、维生素、纤维素等多种营养成分，具有利尿消肿、润肠通便、降低胆固醇等功效。...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...”，这两种成分是构成血液中红细胞的重要成分之一，能帮助血液中的红血球正常运作，锌则直接影响成熟红细胞的功能，还富含铁，它是制造血红蛋白的基本微量元素，经常吃一点，有助于补气养血。
推荐菜品【桂花百合蒸...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...多喜欢吃鱼的朋友，无须错过一款营养元素的色香味俱全黑豆生鱼汤，这款色香味俱全营养元素高，而且功效非凡，黑豆生鱼汤的具体方法有什么？原料：生鱼（500克）、黑豆（2把）、莲籽（1把）、伏苓（1把）、淮山药（8片...……更多
2023-01-12 16:27:00黑豆,鱼汤,方法,黑豆,生鱼,莲籽
...一物泡水喝，这样我们的身体才会越来越好，而且还能够帮助我们排出湿气和湿毒，让我们的体重慢慢的降低下来，因为湿气一旦进入我们身体中，就会让身体中的宿便和垃圾，还有毒素越来越多，影响我们的身体健康。枸杞本...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...丝-肾气缺乏中医以为，后脑勺与膀胱经相对应的方位与肾脏健康有很大关系，假设这部分首要长出青丝，可能会暗示咱们肾气缺乏。正常情况下，肾气缺乏的患者除了后脑勺有青丝外，还会伴有尿频.尿急.尿不完全等排尿异常现...……更多
2024-02-29 10:34:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,青丝
...健康的隐形警钟。在这个快节奏的时代，人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款特制的粥，它们不仅能温暖你的胃，还能帮你解决便秘的困扰。这些粥...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...油，油温上来后将姜蒜末放进去炒出香味，再加入泡好的黑木耳翻炒均匀。(2)接着将切好的山药片放入锅中翻炒至山药变软，稍微出现金黄色。(3)然后往锅里面加入适量的生抽和盐，根据个人口味调整，继续翻炒均匀。
(4)最后...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...深入探讨肝肾虚引起的脱发问题，并提供一些调理方法，帮助读者解决这一困扰。首先，了解肝肾虚引起的脱发机制是解决问题的第一步。中医认为，肝主筋，肾主骨，肝肾功能的失衡会导致血液循环不畅，营养物质无法充分到...……更多
2024-03-28 15:17:00脱发,深度,方法,问题,脱发,肝肾
...天不宜进食生冷，宜温热饮食。下面向大家推荐3款冬季食疗方。枸杞子桂圆茶材料：桂圆8颗、枸杞子10克。做法：桂圆和枸杞子一起冷水下锅，开锅后再煮20分钟即可。每天可把这个药膳当茶喝，然后把桂圆和枸杞子都吃掉。功...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...药物治疗要遵医嘱。3、多吃可以生发的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米、大枣等食物。头顶头发稀少吃什么食物1、黑木耳，有活血的功效，可以有效的改善头部的血液循环，促进毛发的生长。2、何首乌，何首乌中含有大...……更多
2024-02-17 15:31:00头发,头顶,回事,头发,黑木,头顶
...此时还应注意补肾气，多吃黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等黑色益肾食物，不仅补养肾气，还可抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。需要注意的是，冬季气候干燥，多喝水不但能补充人体所需的水分，也可...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
春天，万物复苏，正是养生的好时节。肝脏在中医理论中被视为人体重要的器官之一，它的健康直接影响着整个身体的运行。而春季是肝脏的调理季节，适当的饮食调理可以有效祛除体内的肝火，保持肝脏健康。在这个时节，...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...症状。4.养肝护肝枸杞子泡水喝对肝损伤有保护作用，可帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。相信大家看完上文的介绍后，对枸杞子泡水喝壮阳吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了枸杞子泡水...……更多
2024-04-12 15:33:00枸杞子,枸杞,枸杞子,枸杞,作用,衰老
“雯”一知“食”盛雯英国诺丁汉大学临床营养学硕士，现任职于广东省中医院临床营养科，住院医师，心衰中心营养医师；中国营养学会会员、女医师协会营养营养健康委员会委员擅长：1、2型糖尿病及妊娠糖尿病饮食治疗及...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
乳腺增生患者平时以清淡、不含激素、容易消化的食物为主，可以食用银耳、香菇等菌类食物提高免疫力。另外黄鱼、带鱼等鱼类中的微量元素能起到保护乳腺的作用。此外，葡萄、猕猴桃、柑橘、黄瓜、胡萝卜等果蔬类可以...……更多
2024-02-11 22:00:00乳腺增生,乳腺,食疗,乳腺,乳腺增生,食物
...通过生活中的小技巧、好习惯，不断积累健康能量、激发肾脏的活力，做到“肾”气凌人？早睡晚起、以待日光人类没有冬眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。黄帝内经中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...和适宜人群
豆类的种类繁多，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等等，每种豆子都有不同的功效，适用于不同的人群。黄豆富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够平衡体内的血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。黄豆还能增...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火，还能帮助舒缓血气，适合冬天食用。主要食材：新鲜莲藕、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，焯水去血沫。莲藕切片，姜切片备用。锅中加水，放入排骨、莲藕和姜片。...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...因此，豆浆是可以空腹喝的！
2白芸豆：减肥豆白芸豆的食疗价值和药用价值都很高。我国古代医籍中早有记载：白芸豆温中下气、通利肠胃、止呃逆、益肾补元；另外，它还是高钾低钠食品，很适合心脏病、动脉硬化、高血脂...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...血不足，我们可以采取一些中医调理方法。第一种方法是食疗调理。根据中医理论，一些具有补气养血作用的食物可以有效调理气血不足。比如，鸡肉、鸭肉、瘦肉等动物肉类可以补气补血，黑豆、黑芝麻等食物也具有同样的功...……更多
2023-11-15 17:08:00草药,食疗,按摩,调整,运动,方法
...纤维还能促进肠胃蠕动，有润肠通便、润肺润燥的功效，帮助增加抵抗力。1、银耳泡发好，清洗干净。把银耳撕碎，倒入砂锅中，加入多一些清水，水要一次性加够，大火烧开，少许的红枣去掉枣核，枸杞，水烧开后，快速搅...……更多
2023-12-13 06:12:00黑木,黑木耳,肠胃,黑木,香菇,银耳
...生素B2，这些物质对于美容和养颜都具有很好的功效。3.黑豆黑豆是一种营养丰富的食品，它能够促进人体内部物质代谢，增强肝脾功能，同时还能够使肌肤光滑细腻，达到美容功效。此外，黑豆含有丰富的铁质，对于贫血患者...……更多
2024-04-22 06:59:00美容养颜,食物,选择,美容,黑豆,美容
...，好处太多了。怎么养肾呢？建议大家多吃豆子，尤其是黑豆。黑豆被称为“黑珍珠”，营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等等，能够补血养肾、美容护发、改善肠道、降...……更多
2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗
...富的蛋白质、纤维素和维生素，还含有多种矿物质。凉拌黑木耳是一道经典的菜品，制作简单易行。将黑木耳泡发后，煮熟并沥干水分，然后与香菜、洋葱等蔬菜一起拌匀即可。这道菜品不仅美味爽口，而且营养丰富，特别适合...……更多
2023-12-03 13:00:00高铁,御寒,营养,关键,黑豆,元素
...家临床营养科“诊疗一体化”建设试点单位、全国《营养食疗科建设与管理指南（2018）》试点单位、全国医学营养减重教学基地/单位、潍坊市养生药膳研发中心等。科室目前开展：实行标准化临床营养“筛-评-诊-治-随访”一体...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...体越来越差，其实伤了元气也就是伤了阳气，这种阳气是帮助身体抵御外邪的，也就是外界的风寒，病毒，细菌等等，都需要体内充足的阳气来防御，就像是一层保护罩一样。我们日常的活动，有的就可能把阳气悄摸摸的漏掉，...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...子、玉米、菠菜、苦瓜、冬瓜、番茄等，推荐以下茶饮和食疗方：生津茶黄芪6克、葛根6克、生地黄6克、太子参6克,水煎代茶饮。功效： 益气养阴，生津润燥。适宜口干、多饮、多尿、乏力汗出、舌红苔燥的“糖友”日常保健之...……更多
2024-02-24 14:02:00食疗,中医,糖尿,苦瓜,冬瓜,中医
...，在表面上浇淋上少许糖桂花即可。多吃3黑：黑芝麻、黑木耳、黑米
一、黑芝麻---【芝麻黑豆浆】原料： 黑豆 免洗黑芝麻 冰糖制作：1. 将黑豆清洗干净备用； 将洗净的黑豆和免洗的黑芝麻一起放入破壁豆浆机中；2. 按照豆...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...合适的治疗方案。除了以上方法外，还有一些可能有用的食疗方可以帮助缓解大姨妈推迟的问题。以下是一些可能有用的食疗方法：1.红糖姜汤。将生姜切片，加入适量红糖和水煮沸后饮用，可以缓解痛经和月经不调的症状。
2....……更多
2023-12-10 13:17:00姨妈,怎么办,姨妈,内分泌,月经不调,月经
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