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...文转自：南京晨报疾病与健康手脚冰凉还乏力，咋调养？中医专家推荐“回暖”汤冬季手凉脚凉浑身没劲，有这样的感受的人不在少数，时常会被周围人提醒：“是不是气血不足了，要不要吃点补血的？”究竟什么是气血，对人...……更多
2024-02-18 06:20:00专家推荐,乏力,手脚,中医,专家,推荐
...依存，构成了人体的功能整体。据中医理论，通过适当的食疗和调理，可以补充和维持五脏五腑的功能，从而达到保持全身健康的目的。首先，我们来谈谈补心肺。心肺是人体最为重要的器官，对于氧气的供应和血液的流通起着...……更多
2023-10-14 06:46:00五脏,食疗,中医,理论,功能,脾胃
...秋”最好不要吃冰西瓜。南京市中西医结合医院老年病科食疗专家王东旭副主任中医师介绍说，立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，随着气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
...可以午休30-60分钟，有助于固护阳气，提高免疫力。三是食疗调补。食疗有助于调节脏腑功能，提高抵抗能力。可食用山药以健脾益气，也可用药膳补气固表、温阳散寒，可选黄芪30g、当归6g煲汤服用。另外，由于老年人脏腑功...……更多
2023-11-28 13:44:00流行病,中医,专家,吴斌,老年人,中医
...使人产生愉悦感，从而解除压力，达到养生保健的作用。食疗排毒一方面，通过食用具有解毒作用的食物促进排毒，比方说有排除体内重金属作用的食物：茶叶、绿豆、胡萝卜、木耳、海带、大蒜、牛奶等；另一方面，可以根据...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...度劳累等。如果出现了肝血不足的情况，也可以通过一些食疗方法进行调理，比如喝枸杞、红枣泡水、吃猪肝等。 ……更多
2024-03-15 11:02:00肝病,中医,情况,方法,专家,肝脏
...如认知行为治疗、物理治疗、足疗、刮痧、针灸、耳压、食疗等方法。需要使用药物的，赵敏教授提倡中西医结合治疗。值得一提的是，11月3日，重庆首个睡眠技师实训基地在重庆市中医院睡眠医学中心揭牌成立。“睡眠实训基...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...善情绪具有良好作用。百合有鲜品和干品两种，可以用于食疗。鲜品效果优于干品，可以清炒或煲汤食用。干品保存时间长，服用方便。不过，食用百合的量不宜过多。通常一天的摄入量不超过20克干品或30克鲜品。生百合中含...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
...辨证施治、中医心理治疗、情志疗法、中医外治法、药膳食疗、养生保健，提出并实施中医多维立体系列疗法体系治疗肝病，包括病毒性肝炎、肝纤维化、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝病、自身免疫性肝病等。供稿：...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...体质判断。中药有煎煮、冲服、炒炭等不同的处理方法。食疗调理。食疗调理消化不良的基本原理是通过选择合适的食物调整饮食结构，增加消化液分泌，改善消化功能，达到治疗消化不良的效果。食疗调理消化不良的原则是少...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...怎么好，容易感冒，感冒后康复的时间也比别人慢。推荐食疗方是黄芪牛肉汤。适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。图源视觉中国原料：牛肉（瘦）1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...睡眠日专家义诊，脑病专家推荐适合厦门市民体质的失眠食疗方本报讯 （记者 刘蓉 通讯员 赵珮翡） 昨天是世界睡眠日，厦门市中医院针对睡眠障碍人群举办了世界睡眠日专家义诊活动。该院脑病科副主任李世勇提醒市民，压...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...用。接下来，我将从多个方面阐述补肾的相关知识。补肾食疗是我们日常生活中非常实用、有效的方法之一。中药材中存在很多能够起到补肾作用的食物，如枸杞子、狗肾、鹿茸等。这些食物具有滋阴补阳、益气固精、调养肾气...……更多
2023-10-16 11:39:00食疗,中医,心态,调整,有关,运动
...从中医的角度，专家建议：普通人日常养生保健可以通过食疗、运动进行“排毒”，绿豆利尿，对湿毒、热毒效果较好；每天运动出汗也是疏通经络的天然方法，还有助于排解情绪。“但如果需要口服中药以及采用针灸、拔罐、...……更多
2023-10-23 01:33:00养生,养生,清华,针灸,拔罐,湿气
...方法：注意食补：秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食疗起到润肺补肺的功效。秋季可常食用百合汤：百合50克，蜂蜜30克，煎汤连同百合服下，可起到润肺清热、生津养肺的作用。另外主动饮水是秋季养肺的重要环节。当...……更多
2023-01-06 23:11:00中医师,中医,方法,推荐,饮水,百合
...天不宜进食生冷，宜温热饮食。下面向大家推荐3款冬季食疗方。枸杞子桂圆茶材料：桂圆8颗、枸杞子10克。做法：桂圆和枸杞子一起冷水下锅，开锅后再煮20分钟即可。每天可把这个药膳当茶喝，然后把桂圆和枸杞子都吃掉。功...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...、北沙参、玉竹、麦冬等，都有助于养肺、通便、排尘。食疗方：清补养肺汤（三四人分量）材料：淮山、芡实、莲子、北沙参、玉竹、百合各30克，瘦肉500克。做法：瘦肉切粒，放入其他材料，煮沸后文火慢熬一个半小时即可...……更多
2023-01-05 21:44:00暖春,养生,重点,淮山,中医师,暖春
...对于体虚贫血、用脑过度人群，推荐一个来自清代名医的食疗方，可做代茶饮。且该方产妇在产前吃，还可增加体力，有助于顺产。●玉颜桂圆代茶饮材料：桂圆干500克、蜂蜜50克。做法：将干桂圆肉500克与蜂蜜50克拌匀，蒸2至6...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...胃运化，消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是很好的食疗选择。雪梨中医认为梨味甘，性寒、有生津止咳、降火润燥等作用，梨色白入肺，汁水生津止渴，正好滋养了肺脏，也补充上了身体匮乏的津液，还可改善内热所致的...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...吃，对人体健康的影响是非常大的。中医一直都在崇尚“食疗”、“食补”；西医也一直讲“营养配餐”、“健康饮食”的重要性。在我国，中医的“食补”与“食疗”，每个人都能体会到它的重要性。尤其是中医的“食补”，...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...、咳喘、泄泻、癫痫等病证的治疗和研究造诣颇深。运用食疗药物养生、膏方配伍及亚健康状态人群的调理，有独特经验和体会。（来源：山东省日照市中医医院） ……更多
2024-03-08 15:10:00日照,中医,教授,专家,中医,山东
黄飞剑 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家，现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会内分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...古代一部著名的医学典籍，其中提到：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”这句话的意思是，对于疾病，我们首先要考虑的是通过食物来调理，如果食疗无法治愈，再考虑使用药物。这充分说明了食物在疾病治...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...衡阴阳。而喝茶，就是一种很好的补水润燥方式，还不像食疗继续增加肠胃消化压力。不仅可以解渴，还可以清热解毒，润肺止咳，对于冬季上火的人来说，是一种很好的选择。下面，我们就来介绍几种适合冬季降火的茶饮方。...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...时不时来袭，广东地区的“寒底”人群应该如何适当使用食疗养生呢？我们请了广州医科大学附属中医医院的专家来支招。指导专家：广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师、广州医科大学附属中医医院药学部...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...精藏阳，养精蓄锐，为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体如何做？请和记者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...食习惯外，还可以试试这4种“散结”食物。用它们进行食疗，在一定程度上能帮助身体消散结节。山慈姑。该食物性味甘微辛、偏寒，入肝脾两经，能消肿散结、化痰解毒，常用于治痈疽疔肿、瘰疬、喉痹肿痛等；有小毒、正...……更多
2023-10-18 04:11:00食物,身体,慈姑,生抽,瘰疬,食疗
鲁网12月20日讯近年来，糖尿病成为非常常见的一种慢性疾病，发病率逐年升高。据统计，国内18岁成年人糖尿病的发病率已经超过11%，如果按14亿人口计算，中国糖尿病的人数超过1亿5千万。潍坊市潍城本草堂中医专家表示，糖...……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
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8月，遇到这果别手软，买个10斤，晒干后囤起来，冬天炖汤有营养。俗话说：“味道甜甜营养多，谁说无花只结果，其实花开密又小
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“时光荏苒，岁月如梭”，时间转瞬即逝，不知不觉我们就来到末伏节气。每年的末伏节气，正是夏秋交替之时，末伏是三伏天中的最后一伏
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俗话说“秋后一伏，热死老牛”，这句俗语其意思是说：在立秋以后还有一伏，那就是末伏，为期10天，在这10天里，重点是“排寒补阳”
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