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在日常生活中应该遵循的健康养生原则
秋天是收获的季节,也是人们养生的好时机。在秋天,气温逐渐降低,人体内的新陈代谢也会减缓,因此,如何在秋天保持健康,增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补,这是中医学的一贯主张,也是我们在...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
冬季是自然界万物休养生息的季节,也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时,养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食,帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
“养气血就是养命”!女人多吃这3样,益气养血,活力满满过春天
...的养分。将黑芝麻炒香,磨成粉,制作成汤圆,既美味又养生。黑芝麻粉末的香甜与糯米的软糯完美结合,每一口都是满满的幸福感。快来一起动手,享受美味吧!1、红枣烹制红枣鸡汤。红枣具有益血养颜的功效,搭配鲜嫩的...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...需要注重调理饮食,尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品,来帮助调理肝脏,保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品,以银耳、雪梨和红枣为主要材料,营养丰富,味道清...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...绍这三种食材的营养价值,以及如何通过它们制作美味的养生食谱。 一、糯米糯米,因其黏性而得名,是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分,有助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为...……更多
这些适合秋季饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天
...的汤品。在本文中,我们将为您推荐一些适合秋季饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效,百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百合汤是一款适合秋季饮用...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...鸽子汤鸽子汤是补气血的最好的菜谱了,鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效,做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的食材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者食用,还有大病初愈的朋友养生食用,刚刚...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...者半个月,甚至一个月用一个配方都是没有问题的。秋季养生,“润”字当头!今天就给大家分享七款符合秋季时令饮食的不同搭配,食材都是平常容易购买到的,只有家里有一台破壁机或豆浆机,就可以每天喝到营养美味的早...……更多
春天吃它胜过燕窝阿胶,补血养气又安神,女人可多吃
...时节,特别是女性朋友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中,有一些食物被认为是春季的养生圣品,能够有效补血养气、安神养心,比起昂贵的燕窝阿胶来说,更加经济实惠,且效果显著。以下介绍的这四种食物,不仅...……更多
介绍三道美食,它们分别具有润肺、润燥和养心的功效
寒冬来临,如何保持身体健康成为了一项重要的课题。养生从饮食开始,选择合适的食材和方法,能够增强免疫力,帮助我们安稳地度过寒冷的季节。今天,我将为大家介绍三道美食,它们分别具有润肺、润燥和养心的功效,...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...理身体,驱寒润燥、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品,以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为,搭配了不同的食材,具有滋补养生的功效,可为您的身体提供充足的...……更多
冬令进补,春天打虎!是不是每个人都要补?又该怎么补?
...动由盛转衰,由动转静,更利于滋阴润燥固阳气。此季节养生以调护阳气为重中之重,一方面要躲避自然界的寒气,避免阳气受损;一方面主动调养,增强自身气血。此时节的养生要义为藏和补,养生核心是躲寒、远冷,养生讲...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...梨还具有降低血压、软化血管、预防感冒等作用,是冬季养生的佳品。莲子和百合都是药食同源的食材,它们具有养心安神、润肺止咳、滋阴润燥的功效。莲子中的莲子芯还有清热降火的作用,可以帮助我们缓解冬季因为暖气、...……更多
红枣提供了丰富的铁、锌等微量元素,有助于补充身体所需的营养
...在众多的饮品中,苹果煮水成为了一种简单易制作、美味养生的选择。今天,我将为大家推荐两道苹果煮水的食谱,它们不仅味道美味,还具有许多健康功效。首先,我们来看看苹果生姜红枣羹。这款羹汤口感香滑,以苹果为主...……更多
以下七种秋季养生食材,让您在这个秋天里保持健康和活力
秋天是收获的季节,也是养生的好时机。随着气温逐渐降低,家人们需要更加关注身体的健康,为此推出了以下七种秋季养生食材,让您在这个秋天里保持健康和活力。枸杞图片1.枸杞:含有丰富的维生素和矿物质,具有滋阴补...……更多
如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天
...体的肺脏影响较大。肺为娇脏,喜润恶燥。因此,在秋天养生的过程中,养肺是重中之重。本文将围绕秋天养生的主题,探讨如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天...……更多
冬季驱寒暖身药膳茶饮推荐
...》试点单位、全国医学营养减重教学基地/单位、潍坊市养生药膳研发中心等。科室目前开展:实行标准化临床营养“筛-评-诊-治-随访”一体化诊疗路径,营养会诊与查房,个体化肠内营养配制与肠外营养处方制定,人体成分分...……更多
掌握四季养生之道,五道汤品让你活力四射!
...应对不断变化的环境。作为人类,我们同样需要遵循四季养生的原则,通过调整饮食、生活习惯等来保持身体健康。在这篇文章中,我们将分享四季养生的奥秘,以及五道汤品让你活力四射的秘方。一、春季养生:养阳、养肝、...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...们的日常生活中,煲一锅温暖人心的汤,既是一种传统的养生之道,也是家庭温情的象征。尤其在中老年朋友中,煲汤不仅是日常饮食的一部分,更是传承健康理念的方式。但您是否知道,将一些药食同源的食材加入到您的汤中...……更多
苹果银耳羹,不仅味美可口,而且富含多种维生素、矿物质和纤维素
...大枣的甘甜和百合的清雅。不仅味道鲜美,更是一道滋补养生的佳品。一、【苹果银耳羹】的营养: 1.滋阴润肺:苹果富含维生素C,银耳、桂圆、百合则有滋阴养肺的作用。这款羹汤中蕴含的丰富营养有助于调节体内的阴阳平...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...修复能力。今天,我要为大家介绍五款特别适合冬季的“养生美食”,这些食物不仅能够滋养脾胃,还能帮助我们增强免疫力,有效预防冬季常见的疾病。这些美食简单易做,营养丰富,是冬季养生的不二之选。让我们一起回归...……更多
滋润肌肤,增强免疫,建议熬夜,脸色蜡黄的女孩子,多喝这2样!
...气养血,桂花芬芳宜人,牛奶丰富营养,共同调和出一款养生佳品。细腻的口感中,银耳的清香、燕麦的韧劲与枸杞的甘甜交织,仿佛沁人心脾,展现出滋补之力。1、原材料处理得当,燕麦煮沸,银耳发好,百合净准备,枸杞...……更多
红枣虽能养生保健,但不太适合这4类人,否则易伤身!
...”等等。而在日常生活中,许多人每天也都要喝红枣泡的养生茶,或煮习惯在煲汤或粥的时候,往里面加几颗红枣,以求达到保健养生的目的。但是要注意,这4类人不能多吃红枣,否则非但起不到养生保健的作用,还会适得其...……更多
介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,体验充实的健康生活
前言:寒冷的冬季,养生更显重要。在饮食方面,选择适宜的小甜羹不仅能调理脾胃,还有助于肌肤维持红润有光泽。本文将为您介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,助您体验充实的健康生活。述(最多18字甜羹之美,...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...身体健康。红豆——红豆银耳汤红豆银耳汤是一道传统的养生汤品。首先,将干银耳放进碗中,加入清水浸泡两个小时。同样,红豆也需要浸泡两个小时。接下来,将泡发好的银耳去掉根部,清洗干净,并撕成小朵,放进电饭锅...……更多
女人“大姨妈”走后,这4碗汤坚持喝,排出子宫寒气,补血抗衰老
...上。社会对女性的期望很高,但在照顾他人的同时,自我养生却不应被忽略。月经周期对女性的身体影响深远,不仅关系到生理健康,也与情绪波动紧密相连。特别是在月经结束后,身体需要恢复和调理,排出子宫寒气,补充流...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...很好地提高身体的整体健康水平。一、枸杞枸杞被誉为“养生圣品”,它富含多种维生素、胡萝卜素、蛋白质和矿物质等营养成分。枸杞具有滋阴补肾、明目养颜、增强免疫力的作用,可以帮助调节体内阴阳平衡,提高身体的抵...……更多
秋季饮食的营养搭配原则,如何保持健康养生
...,我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥:秋天气候干燥,容易损伤肺脏。我们应该多吃养肺润燥的食物,如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.增加膳食纤维:秋季饮食应注重膳...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...,天地之间阳气敛降,寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生,需与天地同步,借金气肃降之大势,使阳气内收、精气敛藏,同时注重滋养阴气,待来年温木生发。起居·早睡早起霜降过后昼短夜长,自然界中的阳气开始收敛、...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...介绍适合秋季食用的食物和菜品,帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为,秋天与肺脏功能相关,因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
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“热得要命”不是开玩笑!这种病死亡率高达50%,及时预防很重要
7月盛夏已至,气温持续攀升,“热死了”这句常挂在嘴边的话,背后藏着致命的风险——热射病正悄然成为高温天里的“隐形杀手”
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夜问|使用这种药可致跟腱断裂?副作用真有这么严重?
近日,一网友在社交媒体上分享,自己在做跳舞热身动作时“随便一脚把跟腱踩断了”。经评论区网友留言提醒,跟腱断裂可能与使用左氧氟沙星滴眼液有关
2025-07-12 03:10:00
冬病夏治正当时!滨城区三河湖镇卫生院“三伏贴”贴敷开始
鲁网7月11日讯冬病夏治正当时,目前滨城区三河湖镇卫生院“三伏贴”贴敷开始。俗语有云:“热在三伏,冷在三九”。三伏天是出现在小暑与处暑之间
2025-07-11 17:47:00
乌当区委老干部局召开“七一”主题座谈会
为庆祝中国共产党成立104周年,弘扬伟大建党精神,7月8日,贵阳市乌当区委老干部局组织召开“学精神·改作风·强素质·促发展”暨“七一”座谈会
2025-07-11 20:24:00
贵州轻工职业大学艺术设计系“黔起范儿”团队赴黔东南州开展暑期“三下乡”实践活动 探寻侗族文化活态传承之路
为扎实推进高校思想政治教育工作,引导和帮助青年学生在社会实践课堂中受教育、长才干、作贡献,7月1日至7日,贵州轻工职业大学艺术设计系“黔起范儿”暑期社会实践团队深入黔东南州黎平县和从江县
2025-07-11 20:24:00
贵黔医院多学科珠联璧合巧拆“跨域蘑菇瘤”
在贵黔国际医院的手术室里,一场跨越脊柱与胸腔的生命救援正紧张上演。患者何某体内的海绵状血管瘤,宛如一枚潜藏的“定时炸弹”
2025-07-11 21:58:00
基于古方改良的减压宁神方:原理与适用人群
引子:当现代压力遇上千年智慧想象一下:电脑屏幕蓝光刺眼,邮件提示音此起彼伏,心头像压了块石头,晚上辗转难眠……这恐怕是很多现代人的日常写照
2025-07-11 22:07:00
药王传中医院精选道地药材 熬制地道膏方
药王传中医医院作为全国为数不多的以膏方调理为特色的中医诊疗单位,其膏方品质均居于上流,其奥秘在于能够精选道地药材,后以古法工艺熬制
2025-07-11 14:09:00
试管备孕需要怎么调理身体?
试管备孕有一个关键的调理期,移植前的两个月,如何将夫妻双方的身体调理到最佳状态对后期的移植成功率有很大的影响。大家都知道蛋白质是身体细胞组织的重要成分
2025-07-11 14:11:00
减重不节食 祛湿不伤身 承邑堂减肥通圣片走出“减肥焦虑圈”
减肥,是很多人心中的长期“战役”。节食、断碳、跑步、埋头猛练——看似在努力,其实大多数人都困在了“反复减肥-反弹-再减”的死循环里
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眠尔康片全新上市:亚西亚药业以中西协同赋能睡眠健康 重新定义睡眠新体验
随着社会节奏加快与生活压力持续走高,睡眠问题已从个体困扰演变为普遍性健康挑战。工作强度攀升、住房压力加剧、赡养老人与儿童教育等多重生活压力交织
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小叶医探|如何预防儿童铅中毒?专家提醒:远离这些彩色诱惑
大皖新闻讯 老式爆米花、腌泡菜的坛子、各种颜色鲜艳的玩具......对孩子来说,生活中许多常见的物品可能潜藏铅中毒的危险
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出诊时间:每周二,周四夜诊,周日全天韩峰,东城中医医院特聘专家,针灸推拿学硕士,脊骨神经医学认证医师。从事针灸整脊工作10余年
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东城中医医院特聘专家王传航:尿频尿急如影随形,前列腺炎“捣鬼”全解析
王传航从事中医、中西医结合男科临床工作近40年,北京中西医结合学会生殖医学专业委员会主任委员、中华中医药学会男科学分会副主任委员
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