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小雪吃饺子,首选这4种“福气馅”,鲜香好吃寓意好,营养又解馋
...再加食盐、白糖、胡椒粉和生抽搅拌均匀,之后舀上一勺食用油再次拌匀腌制二十分钟左右。2、白菜馅调不好的话就会容易出水,特别不好包,所以白菜在剁的时候要加点食盐杀杀水,剁好后再利用纱布把白菜中的水分挤出来...……更多
适合春天的下饭菜,学会这6道,一整个春天不用愁
...;生抽:2汤匙;白糖:1茶匙;盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量做法:1.将猪瘦肉切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。2.香菇泡软后切片,青椒、红椒切成细丝,葱姜蒜切末备用。3.锅中放入适量食用油,烧热后将腌...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...芹菜炒虾仁材料:鲜虾仁适量;芹菜适量;姜蒜末适量;食用油适量;料酒适量;生抽适量;盐适量;糖适量;胡椒粉适量步骤:1.虾仁洗净,用盐和料酒拌匀腌制片刻,提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净,切成段备用。姜和蒜...……更多
秋天是吃红薯的好季节,富含营养,对身体有益
...骤: 材料:4根中等大小的红薯、适量的白砂糖、适量的食用油步骤:将红薯洗净,去皮,切成均匀的长条。然后将它们放在冷水中,以去除多余的淀粉。将适量的食用油烧热,将红薯均匀放入热油中,小火慢炸,直到它们呈现...……更多
头伏吃饺子,白菜芹菜靠边站,这个馅儿最好,营养极高好吃不上火
...抽、1勺蚝油、适量的盐、少许胡椒粉、1勺香油、适量的食用油。 步骤:先用干净的清水冲洗猪肉,再用厨房纸巾将水分擦干。接着将猪肉放在砧板上,先用刀切成小片,再细心搅拌成细腻的肉末。把切碎的肉放入一个更大的...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...生抽:适量、料酒:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量做法:1.准备食材:将莴笋去皮,切成片状;猪肉切成丝或片;大蒜、姜、葱切成末备用。2.腌制肉片:将切好的肉片放入碗中,加入适量生抽、料酒和少许...……更多
蛋白质是大米6倍,一周吃一次,清热利水补肾养心,这样做最好吃
... 主要食材:紫菜1把,面粉2大勺,鸡蛋一个。调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,料酒少许,椒盐粉少许。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,紫菜浸泡。根据各人口味取一把紫菜,放入大碗中,加入清水浸泡一...……更多
一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
...3个、番茄:1个、青葱:适量、盐:适量、鸡精:适量、食用油:适量做法:1.番茄洗净,切成小块备用。2.青葱洗净,切成末备用。3.鸡蛋打入碗中,加入适量盐和鸡精,打散备用。4.锅中倒入适量食用油,加热至五成热。5.将打...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...物质会危害人体健康和安全。因此,建议老年菌不要使用食用油条,以免诱发心脑血管疾病,危及生命健康安全。2.肉包子包子对于绝大多数上班族和学生来说,是非常熟悉的,为了节省时间,大多数人的早餐都以包子来充饥。...……更多
冬天就要吃热汤面,暖心暖身还暖胃,六种热乎汤面做法,建议收藏
...匙;生抽:2汤匙;糖:1小匙;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量步骤:1.五花肉切薄片,用姜蒜末腌制片刻。2.锅中烧开水,将豆角焯水,捞出备用。3.热锅凉油,将五花肉煎至两面金黄,倒入料酒翻炒。4.加入生抽、糖,...……更多
医生:这3种油,尽量别吃,早了解早预防
随着时代经济的不断发展,越来越多的食用油出现在人们的视野中,除了常见的食用油以外,还有一些比较高级的核桃油和橄榄油,市面上的食用油让人看得眼花缭乱,不知选哪种更有利于身体健康。由于很多商家对上述的一...……更多
清淡饮食 到底怎么吃
...搪瓷勺),而且最好食用植物油,尽量少吃动物油,多种食用油轮换着食用。四碗杂粮饭每天食用4碗杂粮饭,生重250克至400克。大家不要每天吃大米饭或者白馒头,做米饭时可以加上粗粮、杂豆一起焖,蒸馒头时也可以加点杂...……更多
食春正当时,这5道春季时令菜鲜香美味,不可错过
...姜、适量盐(根据咸肉的咸度调整)、适量胡椒粉、适量食用油、适量清水、葱花或香菜(用于装饰)做法步骤:步骤一:准备食材将咸肉切成小块,用清水浸泡片刻,去除多余的盐分,然后沥干备用。鲜山笋去皮,洗净,切成...……更多
秋季滋补,少吃猪肉,多吃这4种肉,营养滋补不发胖,轻松过秋冬!
...。 推荐菜品:【清蒸鲫鱼】主要食材:鲫鱼。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,白酒,生抽,蒸鱼豉油,辣椒。操作步骤:1,鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼肠鱼鳃,冲洗干净后,打上花刀,加入白酒,食盐腌制去腥。2,...……更多
大年30包饺子时,这3种饺子馅不能上桌,寓意不好
...搅拌均匀;将洗净的白菜切碎,与牛肉混合,加入适量的食用油、香油搅拌均匀,即可包成美味的饺子。2.鲅鱼韭菜馅:寓意年年有余,财运久久鲅鱼与“余”谐音,寓意年年有余。而韭菜在中文中与“久”谐音,寓意财运久久...……更多
夜问丨炎炎夏日食品保质让人犯难!保质期越短食品越新鲜越安全?
...地方,在储存条件正常的情况下,则可以延长到24个月。食用油:在未开封的状态下,一般食用油的保质期是18个月。一旦开封后,食用油的保质期就会相应地缩短,3个月内食用完是最好的,最好避光保存。在选购和保存食品时...……更多
白菜凉拌鸡蛋皮,不仅口感清脆,酸辣可口,而且富含营养
...材料有:白菜、青椒、红椒、木耳、鸡蛋、淀粉、食盐、食用油、白糖、生抽、陈醋、蚝油、辣椒油和香油。1.白菜:选择一个大的白菜,将白菜叶子掰下几片,清洗干净后切成片。 2、青椒、红椒:清洗干净后切成条状。3、木...……更多
冬天要多吃萝卜,加2个鸡蛋,不炒不煎不油炸,健康营养又美味
...食材包括白萝卜、鸡蛋、小葱、盐、白糖、味精、虾头和食用油。首先,将剩下的虾头用来煮汤,或者加入一些虾皮以增加鲜味。然后,煎三个荷包蛋至两面金黄,取出备用。在锅中留少许油,加入虾头煎出虾油。接着倒入适量...……更多
春天经常上火?多吃这菜,清热又降火
...新鲜的面条菜、干辣椒、蒜籽、酒鬼花生、生抽、食盐、食用油、鸡精等。将面条菜的老根和黄叶去掉,用盐水浸泡一段时间后冲洗干净。将干辣椒切段,蒜籽剁碎备用。将清洗干净的面条菜放入滚水中焯水1分钟,待其变深绿...……更多
食用油因为我不可以常常吃。吃他的益处是减少血压,用它烧菜较为口味淡,坏处就是他的营养成分沒有那麼高吧。不可以靠住吃这一油最好是调整着过一段時间有时候来吃一会儿饭吃的还好。還是常常吃些食用油吧。吃食用...……更多
有三种食物,糖尿病人一定要少吃
...少加油炒菜,不能为了追求口感而在烹制蔬菜时加入大量食用油,这样反而会不利于身体健康。在蛋白质的选择方面,可以多吃鱼类、禽肉或者是大豆制品、牛奶等奶制品,少吃猪肉,尤其是肥肉。如前所述,糖尿病人也要少吃...……更多
石斑鱼,是一种美味可口、营养丰富的海鱼,做法简单易学
...鱼一条(约500克)*姜片适量*葱段适量*盐适量*料酒适量*食用油适量做法步骤:1.石斑鱼去鳞、去内脏、去头,洗净备用。在鱼身两侧各划几刀,以便入味。2.热锅凉油,油热后放入姜片、葱段爆香。3.将石斑鱼放入锅中,两面煎...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;料酒:适量;食用油:适量步骤:1.将肉切丝或切片,放入碗中,加入少许盐、料酒和生抽,拌匀腌制10-15分钟备用。2.热锅冷油,倒入腌制好的肉,快速翻炒至变色,捞出备用。3.锅中...……更多
猪油,到底是人间美味,还是健康“杀手”,是时候告诉你真相了
...些更让人担心的说法。不知从什么时候起,超市里的桶装食用油越来越普及,而猪油却渐渐从厨房里消失了。尽管方便快捷的桶装油走进了千家万户,但老一辈心里清楚,那股独特的猪油味是其他油品无法替代的。猪油,其实就...……更多
春季护肝,吃这5种食物,顺应自然保护肝脏
...应自然保护肝脏。推荐做法:香椿酱材料:香椿叶200克;食用油适量;大蒜2瓣;生姜适量;酱油2汤匙;盐适量;白糖适量做法:1.准备香椿叶:将香椿叶洗净并沥干水分,然后切成末备用。2.炒香椿叶:将一定量的食用油倒入锅...……更多
传承百年技艺精髓的胡姬花,在粮油市场竞争激烈中“坚守初心”
...注、追求极致三个层面付出的努力。在京东发布的2023年食用油金榜名单中,胡姬花拔得头筹,斩获年度金奖,这一直观数据证实了在消费者心中,“专做花生油”的胡姬花已成为他们的食用油优选。而近期胡姬花与传承华语时...……更多
食物放错地方--果蔬:两种同放,变质易“传染”
...。可用纸袋储存,防止过度的光与氧气损伤其中的维C。2.食用油:瓶中加粒维E为了拿取方便,许多家庭主妇常将食用油放在炉灶旁。殊不知,那里的高温会让油脂的氧化反应加快,更容易酸败变质。油中的维生素A、D、E还会遭...……更多
正确挑选食用油  吃出安全和健康
本文转自:南通日报正确挑选食用油 吃出安全和健康市卫监所专家提醒:看懂油品标签,科学食用储存众所周知,食用油是烹饪食物的主要原料之一,能为人体提供能量和必需脂肪酸,日常生活中如何健康选择和合理摄入食用...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...1根,切段;料酒适量;生抽适量;盐适量;清水适量;食用油适量步骤:1.准备材料:排骨洗净,地瓜去皮切块,姜切片,大葱切段。2.煸炒排骨:烧热锅,加入少量食用油,将排骨放入锅中煸炒至排骨表面呈金黄色。3.加入姜...……更多
蛋白补得好,病就生得少:建议冬天多吃这6种高蛋白食物,增免疫
...;酱油:2汤匙;料酒:1汤匙盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.准备工作:鸡胸肉切成小丁,青椒去籽切块,大葱切段,生姜切末,大蒜切末。2.腌制鸡胸肉:将鸡胸肉丁放入碗中,加入1汤匙酱油、1汤匙料酒,抓...……更多
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百位老人欢聚 共享幸福滋味
为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
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重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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