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...美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表的研究显示，经常食用油炸食品，尤其是薯条，与抑郁风险密切相关。吃炸薯条真的会让增加患抑郁症的风险吗？
还能愉快吃薯条吗？该研究对英国生物银行（UK Biobank）中40-69岁的45万名参...……更多
2023-10-23 14:03:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,健康
...其中一个重要原因就是高盐饮食，尽管一直倡导大家每天食用盐摄入量应控制在6克以下，但实际上，我国大部分人的食用盐摄入量高达12.6克，长期摄入过量盐容易导致高血压的发生，并可能诱发脑梗等严重后果。食用盐摄入体...……更多
2023-10-05 11:20:00求救,症状,信号,叶酸,高血压,血管
...薯富含膳食纤维，有助于刺激肠道爬动，防备便秘，适量食用红薯可以促进肠道健康，缓解便秘问题。降低胆固醇红薯中的黏液蛋白有助于降低血液中的胆固醇，防备心血管疾病，常常食用红薯可以坚持血液健康，降低胆固醇程...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...场监管局发布餐饮经营领域食品安全风险预警提示。谨防食用湿米粉引发米酵菌酸毒素中毒河粉、肠粉/卷粉、陈村粉、裸条、米线米粉、濑粉、凉皮等湿米粉在高温潮湿天气下容易受椰毒假单胞菌污染而引发米酵菌酸毒素中毒...……更多
2023-10-23 21:33:00广东省,广东,食品安全,预警,监管,提示
...娃娃菜：适量；鸡蛋：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量做法：
1.将娃娃菜洗净，去除根部，切成适合煎蛋的长度。2.打鸡蛋入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。3.锅中加热适量食用油，待油温略微升高后，...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...碳水化合物也更容易被人体吸收。可燕麦适合糖尿病患者食用也不是空穴来风，只是功效没有商家所说的那样厉害。即食燕麦谷物粥和燕麦粉含有的碳水化合物和细粮没有区别，两种燕麦制品的GI指数都在83左右，而燕麦麸皮的GI...……更多
2023-10-09 11:32:00燕麦,品种,指数,制品,研究,燕麦
...改善神经衰弱和失眠等症状。一般来说，小孩不需要刻意食用膏方调补身体。广东省中医院举行膏方节。蔡敏婕 摄中医药在治未病中的作用主要体现在未病先防，强调自愈能力。膏方，又称膏滋、煎膏，是一种将中药饮片反复...……更多
2023-11-06 22:18:00身体,孩子,专家,志敏,中医,广东省
...加入了五花肉等食材，不仅口感丰富，而且营养均衡。多食用这道菜肴，可帮助缓解失眠问题，使你夜晚更加安稳地入睡。3、紫菜煎蛋的制作技巧及功效
紫菜煎蛋，是一道色香味俱佳的家常小菜，制作简单，营养丰富。紫菜是...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
...不可少的一部分，他们需要特别小心选择食物，尽量避免食用可能升高血糖的食物。因此，一些患者可能会认为面条是一种高糖分的食物，会升高血糖水平，甚至影响胰岛功能。那么，这种说法是真的吗？高血糖或糖尿病患者真...……更多
2024-02-06 21:30:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,糖尿,血糖
...记忆力。因此，多动症患儿应该控制糖分摄入，避免过多食用含高糖食物，如糖果、甜饮料等。二、增加优质蛋白质摄入蛋白质是脑神经细胞的主要成分，对于神经系统的发育和功能具有重要作用。多动症患儿可以增加含蛋白质...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...生产加工过程中多会使用。从字面上就可以看出，过多地食用含铝食品添加剂必然会造成机体对铝的摄入过多。铝本身是环境中含量最丰富的化学元素之一，广泛地存在于动植物食品、水、土壤和空气中，除去含铝食品添加剂，...……更多
2023-11-07 01:24:00膨化食品,凉皮,油条,粉丝,食品,食品
...量来源。正常情况下，我们的血液中只有少量酮体，但在食用低碳水饮食、饥饿等情况下，酮体的生成会增加，生酮减肥便是利用该原理，采用低碳水化合物膳食使机体生酮达到减重目的。
生酮饮食减重方案有什么特色呢？生...……更多
2023-12-14 11:06:00脂肪,身体,饮食,减肥,效果,饮食
...坡林或者路旁边的灌木丛里面，有很多的用途，不仅可以食用，还可以入药，在工业上面也有很高的利用价值。人们会用刺五加来制酒，或者是利用其种子榨油，制作成肥皂等。刺五加根的功效有哪些？1、刺五加根具有滋补身...……更多
2023-11-26 06:38:00刺五加,食用,用途,刺五加,作用,人体
...材，如苹果、草莓、葡萄、菠菜、花菜、西兰花等，避免食用高钾食材，如香蕉、橙子、土豆、菠菜、芋头等。
食用时去汤汁。对于含有较高钾含量的食材，如豆类、蔬菜等，在烹调过程中尽量将其焯水或浸泡，食用时可去汤...……更多
2024-03-08 23:29:00钾血症,患者,钾血症,患者,症状,离子
...枸杞、地骨皮、枸杞等，是一种常见的中药材，也是一种食用植物。其果实、叶片、根皮等。可入药或食用。枸杞性味甘平，属肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目、养血润肤、延缓衰老等功效。每天喝泡在水里的枸杞，是...……更多
2024-03-25 10:35:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,水里
...所需材料：生菜、干辣椒、姜、蒜、胡椒粉、盐、生抽、食用油步骤一：生菜切碎，用清水洗净，沥干水分，切段。第二步：干辣椒切小块，姜切细丝，大蒜去皮切碎。步骤3：锅中倒入油，加热。油烧热后，加入干辣椒、花椒...……更多
2023-12-20 09:39:00晚餐,睡眠,错过,女人,生抽,沙拉
...。许多人选择服用叶酸片来补充叶酸，然而，平时我们所食用的许多食物中都富含丰富的叶酸。这些食物被称为“天然叶酸”，不仅容易被身体吸收，而且营养价值更加全面。今天，我将向大家推荐三种蕴含丰富叶酸的食物，这...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...动和肥胖等生活方式因素是糖尿病高发的主要原因。过多食用高糖、高脂肪、高胆固醇食物，缺乏蔬菜和水果的摄入，以及久坐不动的生活方式会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗
胰岛素是控制血糖水平的关键激素，但在一些...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...下降。那么我们该如何保持肾脏的健康呢？一个建议是多食用虾。中医认为虾具有温肾阳、治疗肾虚阳痿、缓解畏寒体倦、缓解腰膝酸软等症状的功效。除了保健功能以外，虾还富含高营养价值。虾不仅富含丰富的蛋白质、脂肪...……更多
2024-01-27 06:33:00肾脏,影响,健康,肾脏,虾皮,症状
...顿顿大量吃辣椒，那结果就适得其反了。一般来说，每天食用新鲜辣椒不宜超过100克，干辣椒不宜超过10克。但对于居住在西南地区或是潮湿区域的人来说，则可适当增加食用量。另外，在购买新鲜辣椒时，大家最好挑选大小均...……更多
2023-10-11 16:02:00关键,方法,健康,辣椒,维生素,受体
...，能保护大脑细胞免受氧化应激的伤害。研究表明，定期食用核桃可以改善记忆力和认知功能。一项研究中，参与者在为期几周的实验中每天摄入核桃，结果显示，他们的记忆力、信息处理速度和情绪状态均有显著提升。另外，...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...预防食源性肉毒毒素和龙葵碱中毒，注意食蟹风险和科学食用柿子等事项。预防食源性肉毒毒素中毒肉毒毒素中毒是一种严重的中毒性疾病，病死率较高，主要由于食用了被肉毒毒素污染的食品。中毒者一般会在12小时至48小时...……更多
2023-11-13 04:25:00食源性,饮食,疾病,柿子,螃蟹,中毒
...，不过没有引起足够重视。平常他喜欢吃香蕉，希望通过食用香蕉来补钾降血压。结果有一天和棋友下棋时，张大伯却晕倒了，棋友急忙拨打了急救电话，医生检查发现张大伯血钾高至8.3mmol/L，肌酐更是飚至460多，如果再晚点来...……更多
2023-10-19 13:57:00食物,效果,香蕉,元素,哈密,血压
...群、居住在北方地区尤其北方农村地区、新鲜蔬菜和水果食用量小、血液叶酸水平低的人群，这些人可以适当延长自己补充叶酸的时间。既往研究也表明，孕期合理补充叶酸对预防巨幼细胞贫血、子痫前期和子代孤独症均有一定...……更多
2024-02-18 09:04:00叶酸,时候,叶酸,神经管,子痫,人群
...崇。而在众多粗粮中，有两种被誉为天然他汀，能够轮着食用，将甘油三酯降到1.7。这两种粗粮分别是糙米和燕麦。下面我们将详细介绍这两种粗粮的特点和功效。首先，糙米是一种常见的粗粮，它是大米去壳后的产物。相比于...……更多
2024-01-04 10:41:00甘油三酯,甘油,食用,天然,燕麦,糙米
...老和促进身体康复的作用。大蒜是药食同源的食物，经常食用对人体健康有一定的好处，但注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。
8、番茄番茄的好处大家都知道，番茄红素可预防动脉硬化，分解血凝块并预防脑梗塞等...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...质是人体必需的营养物质，是人体生长的基础物质，适量食用对生长发育有利。脂肪：100克核桃中含脂肪29.9克左右，含量较多，以不饱和脂肪酸为主，适量食用可以为人体补充能量。维生素：主要包括多种维生素，其中维生素E...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...睡眠有着积极的作用。因此，对于经常失眠的人来说，多食用油麦菜是一种不错的选择。
二、油麦菜炒瘦肉是一道简单易做又美味可口的家常菜肴。准备好300克新鲜的油麦菜和半斤猪肉。将油麦菜洗净后切成小段，猪肉切成肉...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...很可能会导致病情恶化或者出现并发症。
此外，洋葱的食用方法也很重要，如果食用不当，比如炒熟或者烤熟后食用，可能会增加热量摄入，不利于血糖控制。所以给糖尿病患者一句忠告，单纯的饮食治疗，要想降低血糖，远...……更多
2023-10-12 06:02:00血糖,酒精,食物,饮食,糖尿,糖尿病
...和几块烤鸡。这些食物通常会被放进冰箱，第二天再加热食用。但是，是否曾考虑过这种常见的做法是否安全？一些食物在反复加热后，可能隐藏着不为人知的健康风险。科学研究揭示，某些食物在多次加热过程中，可能产生对...……更多
2024-01-26 11:36:00致癌,加热,成分,食物,加热,食物
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身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00
肝血充足，眼睛明亮，听起来是不是像武侠小说里的神奇内功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的
2024-07-07 12:49:00