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...亮
小香薯所富含的膳食纤维，可促消化，防便秘，使得食用者保持纤细的体态。小香薯所含维生素A和C具有抗癌等保健作用，更重要的是，它还含有防止肥胖病及肝肾结缔组织萎缩的粘液蛋白，有效阻止肥胖。经期量越来越少...……更多
2023-11-21 19:47:00碱性,老太,食物,皮肤,女人,蛋白
...品。适当用清热食品，比如绿豆、苦瓜，但尽量避免过多食用冰淇淋或者冰镇水果。增加滋阴润燥、补充津液的食品，如银耳、百合、莲子、雪梨、甘蔗、玉竹等。可用菊花、金银花来清热解毒，同时滋润肌肤。控制食物总摄入...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...杯现磨的营养浆。喝了一阵子：先生的便秘、口臭、皮肤干燥问题改善了不少；小子的脾胃好了；我的额头也不长痘痘了，胃也不容易胀气和反酸了，睡眠质量也提高了，总之，感觉整个人都轻松、舒服了不少。但是，我作为一...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...莲藕味甘、性寒，有清热解毒、养胃生津的作用，立秋后食用莲藕，可以有效缓解秋燥带来的口干舌燥，还能帮助身体清除夏季积累的火气。酸辣莲藕丝【材料】：莲藕1节，盐少许，米醋1勺，白砂糖1勺，干辣椒3个，大蒜2瓣，...……更多
2024-08-19 06:53:00秋燥,火气,百合,山药,冬瓜,南瓜
...补、温补会助燥伤阴，加重病情，只能清补。此时应适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物，以消除夏日酷暑的“后遗症”，并调理脾胃功能，为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...湿度减少，皮肤面临新的挑战。这个季节，皮肤容易出现干燥、脱屑、紧绷等问题，同时也为一些医学美容项目提供了理想的实施环境。济南市皮肤病防治院医学美容科专家，详细介绍几种适合秋季进行的皮肤科医学美容项目。...……更多
2024-08-28 19:33:00科普,黄金,健康,皮肤,项目,医学美容
...的食物：秋冬季节干燥，容易引起肺部不适，因此可以多食用一些滋润肺部的食物，如梨、苹果、百合、雪梨、萝卜等；多喝一些汤汤水水。这些食物不仅可以滋润肺部，还富含维生素，有助于提高免疫力。推荐食谱：萝卜丝虾...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...合饮即可倒入杯中，稍凉后即可饮用。三、雪梨百合饮的食用建议1.根据个人口味，可以在饮用时加入适量的蜂蜜，以增加口感。2.饮用雪梨百合饮时，最好选择空腹或饭前饮用，以便更好地吸收其中的营养成分。3.对于体质较为...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,功效,百合,成分,营养,雪梨
...百合炒山药！这道菜口感独特，营养丰富，非常适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧！食材采购清单：山药：250克、木耳：50克、百合：30克、蒜蓉：15克、姜末：10克、盐：适量、生抽：10毫升、白胡...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...作用，适合大姨妈推迟，经期腹痛，月经期间经血少的人食用。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
5、榴莲榴莲性热，营养价值很高，可以活血散寒，缓解...……更多
2024-07-13 17:26:00卵巢,月经,食物,保养,女人,经期
冬日生活打卡季迎接冷冽寒风，女性应多食用这样一款暖胃又养颜的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...较为丰富的蔬菜。在秋天，天气往往十分干燥，此时经常食用一些水分含量较大的蔬菜，能够为我们的身体补充所需的水分。但是，像冬瓜、黄瓜、苦瓜这类蔬菜，尽管它们的水分含量较高，但也需要适量少吃。冬瓜具有利尿的...……更多
2024-08-24 18:20:00伏日,农谚,老话,预兆,农作,暖冬
...，因此是很多家庭餐桌的必备蔬菜。虽然南瓜好吃，但在食用过程中也有一些注意事项，有一些食物是不建议与南瓜同食的，不妨了解一下。秋天到，南瓜俏，吃南瓜的好处要知道！1.改善秋燥秋天气候干燥，许多小朋友会出现...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...素有助于提高身体抵抗力，对于中老年人来说尤为重要。食用建议烹饪方式：荸荠可以生食或煮食。生食时保持了其最原始的清脆口感，煮食则更加软糯。搭配建议：与其他蔬菜或粗粮搭配食用，可以增加餐食的营养均衡性。在...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...1. 立秋之后，气候逐渐干燥，饮食应以滋阴润肺为主。多食用梨、百合、银耳、蜂蜜等具有润肺生津作用的食物，能有效缓解秋燥对身体的影响。例如，冰糖雪梨汤，清甜可口，润肺止咳，是秋季的美味佳品。2. 同时，适当增加...……更多
2024-08-16 17:42:00身体,调整,生活,运动,身体,睡眠
...材明细土鸡蛋2枚、新鲜菠菜200克、火腿肠1根、皮蛋1个、食用油少许、清水适量、食盐少许、鸡精半勺、味极鲜半勺、胡椒粉少许、香葱若干根。2、制作步骤步骤一：准备食材提前准备好新鲜的菠菜、火腿肠、皮蛋和土鸡蛋。...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...，饮食清淡、少吃肥甘厚味，多吃健脾化湿的食物，不可食用生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。及时补充水分，多食蔬菜水果。食物要煮熟，做到少量、新鲜、易消化，剩菜、剩饭及时清理，不要反复加热食用，防止发霉、变...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...，最后撒上葱末，一碗鲜美的鸡蛋蛤蜊汤便可上桌。春季食用，既可以解渴消暑，又能为身体补充所需的养分。2、补气养阴：虫草花鸡汤
虫草花鸡汤是滋补养生的好汤，虫草花具有补肾养血、滋阴润燥的作用，搭配鸡肉、红枣...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...无需担心发胖。如果女性有宫寒、月经不调等问题，每天食用一些姜糖膏，不仅可以补气血，还可以保护暖巢。
百合干属于药食同源，闻起来淡淡的清香，可以药用，百合对于失眠有很好的功效。百合能清心除烦，味道纯正又...……更多
2024-06-03 13:33:00雌激素,老太,食物,天然,皮肤,女人
...经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；葱花：...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...更多营养；至于水果，以苹果、柚子为主就好。2、适量食用滋阴食物天气转冷之后，空气也会变得更加干燥，很多人会出现口干、咽干等不舒服的情况。这个时候，在食物的选择上，就要以滋阴为主。首推：银耳、百合、蜂蜜...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
导读：冬天是一年中皮肤最为干燥的，特别是一些不常使用护肤品的人，皮肤会衰老的特别快，而皮肤老就显得人特别老，所以在冬天，我们一定要注意保养，特别是长期生活在中部和北方这些地区的人们。而说起皮肤干燥，...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...不适。秋季气候干涩，常引发口舌干燥及皮肤干裂。适量食用小白菜有助于清热解毒，改善秋燥症状。小白菜，富含多样营养，有效增强免疫力与体质，抵御疾病。其中维生素C和矿物质对免疫系统尤为关键。秋季流感高发，食...……更多
2024-09-30 11:32:00小白,美容养颜,小白菜,养生,选择,美容
...中医专家表示，进入冬季出现怕冷、手脚发凉的人，建议食用一些作用温和的温补食品，如鸡肉、黄牛肉、虾、韭菜、刀豆等。对于阴精不足，口眼干涩的人群，建议食用养阴润燥、补肾填精的食物，如山药、胡桃仁、白果、芡...……更多
2023-01-06 21:55:00黑芝麻,阳气,阴气,食用,干燥,桂圆
...、鸡内金、山楂、陈皮等健脾消食的药食材。最近皮肤很干燥，一抓就一条一条的白色痕迹，请问在饮食方面有什么食材可以多吃滋润一下大的嘛？
天气逐渐转凉，人就会逐渐觉得很干燥。这种缺乏阴液的情况，煲汤的时候可...……更多
2023-11-20 15:51:00干燥,问答,小孩,皮肤,食物,脾胃
...糕用盘子装好，再放入蒸锅里用中火蒸10分钟，即可出锅食用，吃起来软糯香甜，非常美味。
二、紫甘蓝推荐做法：【炝炒紫甘蓝】准备紫甘蓝、食用油、食盐、蒜瓣、干辣椒、花椒、陈醋、生抽、白糖、辣椒酱、熟白芝麻、...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...滑洁净。四、燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维和水分，食用燕麦可以促进肠道蠕动，改善便秘，从而有效地预防肌肤干燥、缺水等问题。五、草莓草莓中富含维生素C、多酚类抗氧化物质等，能够帮助肌肤保湿、提高肌肤弹性，...……更多
2024-04-21 12:20:00错过,食物,饮食,肌肤,燕麦,干燥
...的食物来抵御严寒，例如火锅、烧烤、羊肉等，“如过量食用则会引起上火。且冬季人们饮水相对较少，水分得不到及时补充，影响正常的新陈代谢。”施荣伟介绍，而冬季部分人容易情绪抑郁、烦躁易怒，就会导致心肝火旺，...……更多
2023-12-29 01:25:00虚火,中医,症状,黄丸,肿痛,食物
...动，增强身体的免疫力，预防感冒。二、防秋燥秋天气候干燥，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状，因此，防秋燥至关重要。防秋燥的方法包括：
1.补充水分：每天喝足够的水，以保证身体的水分需求。2.饮食调理：多吃...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...，如秋梨、石榴、桔子、葡萄、猕猴桃、甘蔗等。也可多食用具有增液润燥作用的食物，如百合、荸荠、山药、银耳等。（马丽霞） ……更多
2024-09-24 14:53:00中医,保养,精神,建议,情绪,丽霞
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