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这个食物降三高,可以说是食物中的‘他汀类’
...1,山楂能够抑制内源性胆固醇的合成,并能升高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白,清除外周组织的多余的胆固醇,改善内脂代谢,所以山楂能够降血脂。3山楂还有促进消化,抗缺血,抗癌防癌,抗衰老,提高免疫力的作用。...……更多
甘油三酯的“克星”,没事多吃点,或能远离高血脂
...酯(TG)是是人体内含量最多的脂类。血清甘油三酯是所有脂蛋白中的甘油三酯总和,临床上作为一项重要的血脂常规测定指标。与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇共同作为血脂测定的基本项目。生活当中很...……更多
多走路可以降血脂吗?医生:多吃6种食物,或比走路效果好
...胆固醇:2.8~5.17mmol/L,甘油三酯:0.56~1.7mmol/L。高密度脂蛋白男女数值不同:女性为0.90~1.55mmol/L、男性为0.96~1.15mmol/L。低密度脂蛋白:0~3.1mmol/L,出现血脂异常时建议及时就诊。“脸上”出现5种表现,可能是血脂高了,别...……更多
山楂中的糖苷类物质能增加胃液分泌,帮助分解食物,减少胃部不适
...值得一提的是,山楂对胆固醇水平也有正面影响。低密度脂蛋白,也就是所谓的“坏胆固醇”,在山楂的作用下,有所降低,而高密度脂蛋白——“好胆固醇”,则有所上升。这一平衡对防止动脉硬化和心血管疾病至关重要。不...……更多
吃大蒜可以降血脂吗?医生:若想降血脂,建议常吃4种食物
...。一般来说,总胆固醇的抱负规模应低于5.2mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)应低于3.4mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)应高于1.0mmol/L,而甘油三酯的抱负规模应低于1.7mmol/L。但是,这些数值并不是绝对的,详细的...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...2.8~5.17mmol/L,甘油三酯的正常值在0.56~1.7mmol/L。而高密度脂蛋白胆固醇的正常值在0.94~2.0mmol/L,而低密度脂蛋白胆固醇在2.07~3.12mmol/L。“天然他汀”找到了,不是大蒜,若你爱吃,或能让血脂“稳稳降”提到他汀类药物,或许很多...……更多
多散步可以降血脂?
...甘油三酯)水平超过正常范围。主要表现为血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高,高密度脂蛋白(HDL-C)降低,甘油三酯(TG)升高。高脂血症是一种慢性代谢性疾病。如果长期不加以控制,会增加患冠心病、心肌梗死、中风...……更多
高血脂吃什么好降血脂高血脂吃这个准好
...曲味甘性温,可以综合调节血脂,降低总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,甘油三脂,升高高密度脂蛋白胆固醇,活血化淤,预防动脉粥样硬化。还可预防高血压、冠心病、脑溢血、心肌梗塞、脑血栓等多种心脑血管疾病。 2、食...……更多
高血脂“克星”终于被发现了,每周吃三次,血管畅通有活力、保护心脏增免疫
...物质能够加快胆固醇的排出,降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,同时增加高密度脂蛋白胆固醇含量,对调节血脂有显著效果。此外,山楂还能扩血管,改善血液循环,有助于保护心血管系统.洋葱青椒炒土豆片材料...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...三酯血症、混合性高脂血症(以上两者皆有)、高低密度脂蛋白血症(HDL-C)。高血脂本身没有特征明显的症状,少数患者可以出现脂肪沉着,以黄色瘤为首发表现,部分患者血脂骤然升高很多,可能会出现头痛、头晕、记忆力...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...脂肪对心血管健康的影响很大,可以增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,降低高密度脂蛋白胆固醇水平,增加动脉硬化和心血管疾病的风险。05血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂辣椒辣椒中的辣椒素能够刺激...……更多
山楂用得好,血脂降得快,既简单又实用,快去收藏!
...。据研究显示,定期食用山楂能有效降低血液中的低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)水平,同时还有助于提高高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”)的水平,从而达到平衡血脂的效果。通过了解山楂的这些营养价值,我们不难发...……更多
东城中医医院特聘专家雷秀珍:降血脂 需辨病与辨证相结合
...称为血脂异常,是指血浆中总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇的升高和高密度脂蛋白胆固醇的降低。胆固醇有好坏之分,高密度脂蛋白有保护性作用,是好的胆固醇,而低密度脂蛋白会增加动脉粥样硬化,在血脂指标中...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
...止动脉硬化的作用,因为维生素C有降低胆固醇、低密度脂蛋白,而使得高密度脂蛋白增加的作用,从而能有助于阻止胆固醇在动脉壁的沉积,防止动脉粥样硬化的形成。食物来源如辣椒、小白菜、油菜、白萝卜、红萝卜、苹果...……更多
想要稳定甘油三酯,这6种食物不妨多吃点,建议收藏试试
...糖可以降低甘油三酯和血液总胆固醇水平,并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。同时还能抑制血小板凝聚,防止血管内血栓的形成,使血液流通更加顺畅,从而起到预防和减少冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的作用。另外,...……更多
高血脂不要怕!这个中成药治疗血脂高、胆固醇有奇效,请您收好
...体检的报告让她心情跌入谷底——总胆固醇偏高、低密度脂蛋白也超标。医生刚开口,她就急着问:“医生,我平时吃得也不算油腻啊,怎么会这样?是不是只能靠吃西药降了?”医生微微一笑,递给她一杯温水,“王阿姨,别...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...,有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病,并改善高密度脂蛋白胆固醇水平。即使少量饮酒也会引起高甘油三酯血症人群甘油三酯水平进一步升高,因此应限制饮酒。 高脂血症在中医辩证中属于“血瘀”、“痰湿”、“脂膏”...……更多
4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定
...高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。4、山楂酸酸甜甜的山楂是很多人必不可少的小零食,其实,山楂也有一定的降压作用,现代医学研究...……更多
“祛脂通脉汤”治高脂血症验案一则
...mmHg,血脂:总胆固醇8.22mmol/L,三酰甘油2.28mmol/L,低密度脂蛋白4.32mmol/L,高密度脂蛋白1.24mmol/L。西医诊断:高脂血症、高血压病。中医诊断:眩晕(肝肾不足,血脉瘀阻)。治法:补肾养肝、活血化瘀。方用祛脂通脉汤化裁:...……更多
春节期间别让这“3道菜”,伤了你的肝脏
...化,而且山楂还具有降脂的作用,同时也能提高血液中好脂蛋白的含量,促进体内脂质代谢,可以说是肝脏代谢解毒的好帮手。我们可准备决明子、山楂各20克,将决明子和山楂洗净后放入砂锅中,加入适量的水,用大火煮沸,...……更多
血脂高怎么办?这7物任选一种泡水喝,血脂稳降
...解毒过程,还能在一定程度上降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平,所以五味子具有一定的降脂功效。 3、罗布麻现代研究发现,罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质,这些物质是很好的抗氧化剂...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...可清除体内自由基,阻止血小板凝聚,防止人身体低密度脂蛋白氧化,减少血小板凝集,预防血栓形成。同时也能清理血管壁上积存的脂肪与胆固醇,能让过高的血脂降下来。通过介绍大家对于常吃哪5种水果可以帮助降血脂已...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...一种,它作为人体最丰富的固醇类化合物,是机体细胞和脂蛋白重要组成部分,在细胞信号、神经信号传导以及细胞内物质转运,充当着重要载体。胆固醇并非“恶鬼”,它也有好坏之分。胆固醇只与脂蛋白结合,一部分分化成...……更多
高血压害怕6种食材!隔三差五吃1次,血压稳下来
...诉老李,燕麦作为一种高纤维食品,能够有效降低低密度脂蛋白胆固醇,从而减少动脉硬化的风险,进而帮助稳定血压。研究表明,燕麦中富含的可溶性纤维能够促进胆固醇排泄,帮助降低总胆固醇水平。张医生建议老李每天早...……更多
有三种食物,糖尿病人一定要少吃
...究认为,这是因为心血管疾病的主要危险因素就是低密度脂蛋白胆固醇的异常升高,而鸡蛋的蛋黄中含有较高的胆固醇,很有可能会导致心血管疾病的产生。虽然现在科学家还没有完全搞清楚食物中的胆固醇和血液中的胆固醇具...……更多
要想胆固醇稳定,3件小事也要做好
...标了会堵塞血管。大量研究也已证明,胆固醇中的低密度脂蛋白胆固醇是坏胆固醇,过高会引起血管内动脉粥样硬化,导致血管变窄,血流量不足,从而引发冠心病。但低密度胆固醇真的是越低越好吗?我国一项研究结果似乎指...……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...单一物质,而是分为多种类型,其中最重要的便是低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。心血管疾病的发生往往与胆固醇水平密切相关,当胆固醇升高时,血液中的脂质物质增多,导致血液浓度上升,血流减慢,进而增加...……更多
胆固醇高时,多吃这3类食物,血脂或会降下来
...用。燕麦里面的β葡聚糖的特殊膳食纤维,能降低低密度脂蛋白的含量。而高密度脂蛋白含量却保持不变,这就意味着人体内的总胆固醇和高密度脂蛋白之间,能保持更合理的比例。4、苹果苹果当中含有丰富的果胶、纤维素以及...……更多
建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
...,胆固醇并非悉数“坏”物质,它也有好坏之分。高密度脂蛋白胆固醇被誉为“好胆固醇”,它如同勤劳的搬运工,协助转运体内的胆固醇,防备动脉粥样硬化等心血管疾病的产生。而低密度脂蛋白胆固醇则被视为“坏胆固醇”...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...中含有的脂肪是不饱和脂肪酸,适量食用能够减少低密度脂蛋白胆固醇,能够帮助降低发生心脏病的风险,但不建议患者食用过多。牛油果中脂肪含量较高,提供的热量比较高,血脂高的患者食用牛油果不加以限制,进入机体的...……更多
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