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...载自微信公众号后浪研究所（id：youth36kr）原标题 | 因为痛经，我把子宫切了撰文 |张晶、邱瑜敏编辑 | 巴芮严重的痛经可能是一种病。36岁的小k在忍受剧烈的痛经几年后才确认，她患上了一种叫“子宫内膜异位”（内异症）的...……更多
2023-11-17 23:56:00痛经,子宫,子宫,痛经,月经,时候
...期间更容易减肥，而且月经期间即使多吃一些营养丰富的食物也不会长胖，但是辛辣刺激以及寒凉的食物不可以吃。在吃不胖的基础上，可以做一些较为舒缓的运动，能起到不错的减肥效果。月经3天干净和7天干净的女性，哪种...……更多
2023-03-15 21:27:00一文,越来,经期,天数,越来越,参考
...月经期。所以，女性要少喝酒，多喝热水。4.吃生冷辛辣食物在女性来月经期间一定要根绝吃任何的生冷辛辣食物，否则很容易影响子宫的收缩，招致月经排出不顺畅，惹起痛经的问题。月经期间女性的心情不稳定，容易生气，...……更多
2024-02-17 22:45:00月经,衰老,更快,速度,建议,月经
...月经的时间，看看是否规律。
女人经期过后，常吃这3种食物，或许更有利于“子宫”的健康女性一定要保护好自己的子宫，子宫可以说既体现了女性的健康表现，又能表现出女性的气色如何，想必每个女性朋友都希望自己美美...……更多
2023-11-29 09:16:00经期,子宫,有利,过后,食物,女人
本文转自：镇江日报痛经月经不调，别不当回事专家：需要及早就医查明原因本报讯（悦之 孙小培 马彦如）“谢谢赵主任两年前给我做了手术，让我终于圆了当妈妈的梦。”近日，市第一人民医院妇产科主任、主任医师赵松兰...……更多
2023-02-28 09:17:00月经不调,痛经,月经,回事,子宫,小丽
...：燕麦粉、生猪肉、黄豆、花生仁、香肠、黑豆、蛋白质食物、海菜、海带丝、奶、谷物、香蕉苹果、核桃仁这些。（2）含有维生素D的食材：蛋白质食物、奶与乳制品、生鸡蛋、红萝卜、西蓝花、西兰花、窝笋、橘子、杏、地...……更多
2023-04-28 22:52:00经期,回事,经期,西兰,维生素,女士
...女人吃什么能快速补血呢？中医主任给大家推荐这样一种食物，能帮助大家快速补血，可以在平时坚持吃，多吃。这种食物就是当归煮蛋，可能很多女人都不知道，尤其是现在年轻女性，更是连听都没有听说过。当归煮蛋是很多...……更多
2024-06-04 09:40:00贫血,中医,食物,主任,女人,当归
...果等。同时，尽量减少糖分和咖啡因的摄入，避免刺激性食物和饮料。适度运动
进行适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于调节内分泌和月经周期。缓解压力情绪是影响月经周期的重要因素，过度的心理压力和精神...……更多
2023-10-05 10:17:00月经,医生,建议,女性,月经,女性
...失的营养物质减少，对贫血症状有缓解作用。5.再也不会痛经痛经是女性在月经期间经常会遇到的一件事，疼起来非常难熬，站也不是坐也不是，只想躺在床上不动弹。大部分女性还是得强撑着上班，硬生生地扛过那几天。而绝...……更多
2023-10-13 14:43:00保养,身体,女性,女性,子宫,月经
...轻痛苦、保障睡眠质量。来例假了可以喝什么1、果蔬：食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。2、维生素B6：香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气...……更多
2024-02-11 09:31:00例假,怎么办,痛经,例假,山楂,牛奶
...段，若是能在这段时间，多吃一些排毒和排污效果明显的食物，或许对子宫健康更有帮助。接下来，推荐一些利于暖宫和排毒的食物，希望所有女性都能趁着经期调养身体。经期这些食物可劲吃，排毒又暖宫
1、玉米不管是当做...……更多
2023-01-06 22:25:00经期,食物,经期,女性,无花,红豆
...轻痛经。均衡饮食：保持健康的饮食，避免咖啡因和高糖食物，这可能有助于减少月经不适。充足睡眠：确保在月经前后有足够的休息，可以帮助调节情绪和缓解疲劳。减压技巧：学会放松，如冥想、深呼吸练习或温暖的浴缸浸...……更多
2024-03-13 13:40:00月经,不适,变动,周期,健康,月经
...适当的多吃一些暖宫饮食，比如说多吃一些有助于滋补的食物，这样也更好的帮助我们的子宫保持温暖，也能够有效的排出体内的湿气和寒气解决宫寒的问题，也能够更好的帮助女人预防妇科炎症的产生。 ……更多
2024-01-07 11:59:00姨妈,子宫,若是,时候,健康,月经
...不但美容，还能减轻所有的经前期综合征。
玫瑰精油与痛经痛经是在经期中，子宫剧烈收缩造成的。女性的痛经和情绪及饮食有很大的关系。这个时候，玫瑰精油的舒缓性，加上其止痛和抗痉挛的功效，是女性缓解痛经的良方...……更多
2024-02-18 09:39:00精油,痛经,内分泌,过多,精油,玫瑰
...期，甚至会对他感觉到害怕，每次到来身体都会出现一些痛经或者是关节酸软，让人在生活上出现更多的不便利。01如何判断月经是否正常判断月经是否正常是一个涉及到女性健康的重要问题。月经是女性生理周期的一个重要组...……更多
2023-12-15 18:13:00经期,知识,月经,经期,女性,身体
...“做客”期间，少做2件事1、“同房”2、喝酒、吃生冷的食物不管是在经期期间还是在月经刚走时，其实都是不宜喝酒的，因为在这阶段，你身体代谢的速度会有所下降，导致血液会有大量的究竟，对肝脏有极大的影响，除此之...……更多
2023-11-27 06:21:00妇科病,月经,妇科,月经,经期,女性
...在饮食方面也有不少需要注意的地方。那么月经期间哪些食物不能吃呢?这里我们来聊下女性月经期间的饮食注意事项。第一，不可以吃生冷的食物。女性在月经期间要注意保暖，不可以吃生冷的食物。一定要戒口，最好不喝冰...……更多
2024-05-14 08:47:00月经,食物,食物,月经,经期,益气
...素和膳食纤维被称之为减肥和保持健康的人是“最佳辅助食物”。火龙果含有的铁元素毒品，预防缺铁性贫血，原发性贫血和绝经期引起的贫血症状，火龙果中的膳食纤维通过肠道分泌的胃酸膨胀，增强身体饱腹感维持体内基础...……更多
2023-03-15 09:34:00子宫,水果,女性,子宫,功能,女性
...得不准时，但流血持续时间及流血量均跟月经差不多，“痛经”明显缓解了，这让她放松了警惕。3月18日，她因突发大量阴道流血伴腹痛，被紧急送进医院，才知道自己竟然怀孕8个月了，而且诊断出极其凶险的“前置胎盘”。...……更多
2024-03-29 15:18:00凶险,女子,痛经,月经,胎盘,子宫
...还会让病原体进入子宫，导致子宫内膜感染。减少高脂肪食物大量食用高脂肪食物会促进激素的释放和产生女性子宫肌瘤与长期雌激素刺激有关，因此饮食主要是低脂饮食，多喝水，避免食用辛辣刺激，酒精类食物。女性的子宫...……更多
2023-03-13 21:42:00子宫,损伤,行为,子宫,女性,私生活
...与多种因素有关。1、饮食不当：长期食用生冷、寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料等，容易导致寒气在体内堆积，无法及时排出，从而出现宫寒的情况。2、外来寒邪侵袭：寒邪一般包括外来的寒邪和体内的寒邪。外来寒邪侵袭...……更多
2024-05-09 11:15:00子宫,方法,女性,影响,症状,子宫
...这几种常见的“子宫杀手”：01不良生活习惯喜欢吃寒性食物，如绿豆、苦瓜、西瓜、冬瓜、柿子、桑椹、猕猴桃、甘蔗等，如果过量会影响子宫。另外，有些女性有吸烟的习惯，也对子宫不好。02性生活不注意性生活放纵、未...……更多
2023-10-07 08:47:00必修课,子宫,必修,爱护,女性,子宫
...时的饮食来帮助我们清除身体内的毒素。生活中的有一些食物被称之是纯天然的“阿司匹林”，女人经期吃，可以促进子宫排出污血，预防妇科炎症的发生！野菊花很多人都会用野菊花来泡水喝，只觉得这样对我们的身体很有好...……更多
2023-10-22 09:52:00阿司匹林,经期,炎症,子宫,天然,子宫
...正确的方法来缓解痛经，比如从饮食入手，多吃以下五类食物。
1.富含铁元素的食物来例假的时候，女性会排出很多的经血，这种情况下铁元素也会丢失，从而容易出现贫血的症状。因此建议在经期多吃些大豆，油菜，瘦肉，...……更多
2024-06-03 09:52:00痛经,症状,食物,影响,女性,生活
...，或是手术或感染后子宫腔沾黏。会伴随出现的症状——痛经原发性痛经：定义上指的是没有明确的病理性疾病造成的痛经。一般的情况是在月经来第1-2天就开始，有腹部痉挛和下腹疼痛的状况，通常疼痛感较轻微，或是伴随恶...……更多
2023-05-17 13:54:00月经,提示,女性,健康,月经,子宫
...多，但很多女性可能都在犯，例如熬夜、常常食用生冷的食物、过度节食、情绪波动较大等。另外，当女性身体内激素水平紊乱的时候，就会处于内分泌失调的状态下，常见的表现就是月经时间延长。导致内分泌紊乱的原因同样...……更多
2022-12-21 22:28月经,建议,时间,问题
...下的状态，除此之外还要注意饮食清淡，多吃一些温性的食物，少吃一些寒凉的食物。特别是对于那些有痛经症状的人群来说，更是要远离寒性的食物，否则可能会导致体寒加剧，痛经加剧。很多人在日常生活中都喜欢吃水果，...……更多
2024-03-01 09:57:00痛经,月经,水果,月经,痛经,椰子
...望她们注重营养补充。例假期间，要多吃清淡且易消化的食物，最好以新鲜的蔬果为主，再搭配肉类、蛋类等食物。只有荤素搭配的食物，才能确保它的营养多元化，为例假期女性补充更多养分。吃的清淡，主要是为了避免重口...……更多
2023-01-11 20:25:00姨妈,细节,参考,女生,建议,身体
...生头痛、激动和易怒等症状，应在来潮前10天开始吃低盐食物。3.不宜饮浓茶月经期间喝浓茶容易导致痛经、经期延长和经血过多。同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。4.不宜坐浴月经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很...……更多
2024-02-19 17:43:00月经,科普,月经,经期,子宫,盆腔
...性在这个期间可以适当的多吃一些豆制品等富含雌激素的食物，去增强对疼痛的耐受能力，同时也能够很好地去缓解痛经的毛病。总而言之，对于女性而言，在日常生活当中，以上介绍的两件事情是一定要做好的，这样一来才能...……更多
2024-01-29 14:12:00姨妈,因素,有关,痛经,女性,月经
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每个领导的风格不一样，喜欢的下属类型也不一样，可能你被这个领导所喜欢，换了个领导又不喜欢你了，这都很正常。可是有些人，不管换多少任领导
2024-06-29 10:32:00
领导最喜欢用边缘化的打压手段，因为这种手段就像一把软刀子，不用扎出血，却能起到极大的震慑作用。边缘化的目的无非两个，一是逼迫你主动离职
2024-06-29 10:32:00
在多数人的眼里，有能力的人混职场都比较吃香，领导也会护着他们，而那些能力一般的人，最容易被领导所忽视，出了点小问题，也总被揪住不放
2024-06-29 10:33:00
人总是身在局中不知局，要看透局中事，往往得等到跳出来成为局外人，才能一窥究竟。很多事，当你还在公司的时候，总是看不透，凡事太较真
2024-06-29 10:34:00
很多人都希望通过自己的努力，得到领导的赏识，从而获得提拔。可是有些人发现，无论自己怎么努力，工作能力如何出色，都始终得不到领导的青睐
2024-06-29 10:35:00
现在的领导，不是一门心思提升管理水平，以及培养下属，而是一门心思整下属，只要看你不顺眼，就千方百计逼迫你离职。要是你遇上这种领导
2024-06-29 10:35:00
马上要离职了，离开前要不要请领导和同事吃个饭呢？不少人为此感到纠结，请的话，又觉得都要走了，没有什么意义，可不请的话，又怕被人说小气
2024-06-29 10:36:00
领导要提拔你，绝不会无声无息，就直接提拔你，而是在提拔你之前，做一些动作，让你有心理准备，也让你树立威望，那么对你的提拔
2024-06-29 10:37:00
领导对你有意见，想要毁掉你，或者放弃你，你可能会以为会给你穿小鞋，让你知难而退，可事实上，穿小鞋的做法太显眼了，容易让你有抵触情绪
2024-06-29 10:38:00
不少人都很纠结，工作干得很不顺心，不想干了，又怕工作不好找，想忍一忍，又实在忍无可忍，整天像行尸走肉一样，活得特别不自在
2024-06-29 10:38:00
有些人很苦恼，发信息给领导，经常得不到回复，打电话过去也不接，真不知道领导怎么想的。领导之所以不回信息，有的是觉得不需要回复
2024-06-29 10:39:00
有人会觉得奇怪，有关系的人通常都比较横，他们怎么不敢顶撞领导呢？其实不是不敢顶撞领导，而是不需要顶撞领导。一方面，领导非不得已
2024-06-29 10:40:00