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1、白萝卜随着深秋的来临，白萝卜出现在人们餐桌上的频率也越来越高，秋冬季节里的天然养生佳品。所以我的医生朋友提醒到，吃白萝卜的同时，最好不食藕。尤其不要将...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...藕同食，跟猪肝一样，纤维素会影响人体对铁的吸收3.藕+白萝卜3、藕+白萝卜莲藕本来就偏凉，而白萝卜也是，所以两种不要一起吃，生食寒性较大 ……更多
2023-11-04 15:43:00功能,莲藕,脾胃,最好,莲藕,纤维
...一些润肺的食物。比如在秋分，最适合吃的润肺食物就是白萝卜。很多人在秋分时节，以为润肺就要多吃山药、莲藕，其实在秋分时节，正是白萝卜上市的时候，而白萝卜含有丰富的“维生素C、粗纤维、铁、钾、复合维生素B”...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...提升健康，还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”，因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物质。入秋后适当食用白萝卜，可以改善因秋燥引起的不适症状，并提高抵抗...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...试清炖羊排这道美味佳肴，制作方法如下：材料：-羊排-白萝卜-葱-姜-白酒-红枣-枸杞步骤：1.将羊排剁成小块，加入葱姜水中浸泡2个小时，泡去血水。白萝卜清洗干净，削皮后切成滚刀块。2.将羊排放入冷水中，加入葱、姜、适...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...生，所以，在日常生活中尿酸比较高的人可以常吃一些。白萝卜白萝卜是生活中常见的一种蔬菜，可不仅用来吃，也可以用来食疗。吃了白萝卜之后，能更好的排尿顺畅，常吃白萝卜对我们脾胃健康也是有好处的，白萝卜含有大...……更多
2024-06-26 16:46:00尿酸,饭桌,食物,建议,尿酸,食物
...解锁\"六根\"食物的奥秘：科学解释，让你吃得明明白白白萝卜：消化的助力者白萝卜被誉为\"地下小白龙\"，富含多种酶，如淀粉酶和纤维素酶，助力消化，分解食物中的淀粉和脂肪。富含维生素C和钾，不仅增强身体的抗病能力...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...梨煮粥，或者是加冰糖炖服，还有止咳、消炎作用。二、白萝卜白萝卜中含有的淀粉酶、粗纤维、芥子油等成分，能够起到加速胃肠蠕动的作用。另外，还有着利尿、通便、解毒、生津以及化痰、止咳等一系列功效。在扁桃体发...……更多
2024-06-23 21:32:00扁桃,扁桃体,不适,食物,扁桃,扁桃体
...正因为冬天寒冷，吃些温补的食物不易上火还暖身。别看白萝卜个大便宜，在北方可是有“小人参”的美誉，民间也流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，可见其地位。尤其正逢冬天时节，白萝卜作为绝对的时令...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...好，不要黏糊糊的挂厚厚的浆，那样也不好吃的哈。六、白萝卜推荐食谱：白萝卜炒牛肉丝白萝卜和牛肉丝一起炒制，可以清火助消化，滋阴润燥，补充维生素和矿物质，增强免疫力，简简单单就能拥有美味的一餐食材：白萝卜...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...甜扑面而来。银耳的胶质感很明显，秋冬润肺补气。五、白萝卜推荐食谱：白萝卜汤食材：盐、白胡椒粉、鸡蛋2个、萝卜半根、大蒜2个、小米辣1个、小虾米适量、冷冻海鲜、葱1-2根、开水做法：1、先烧一壶水，食材如图处理...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...彰，形成了一种难以言表的美味，让人回味无穷！【四、白萝卜】白萝卜，这一广泛种植的蔬菜，不仅美味可口，更因其多种独特功效而备受青睐。其中之一便是其出色的润肺效果，能够有效减轻咳嗽症状，为人们的健康保驾护...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...是消化器官，若想养肺，建议常吃2菜和2果，你做对了吗白萝卜：白萝卜当中的水分相对非常丰富，而且其中所含的营养物质也比较充足，肺部功能不太好的人适量吃点白萝卜，或许有助于清肺化痰对于呵护肺脏健康有帮助，希...……更多
2023-01-16 22:08:00建议,肺脏,身体,肺部,莲藕,油烟
...，茭白加上丝瓜鲜香味道美，没吃过的饭团一定要试试！白萝卜生津润肺、清热利咽白萝卜性凉味甘辛，但生吃、熟吃侧重的功效不同。生吃：能生津润肺、清热排毒，秋冬嗓子疼痛、扁桃体发炎的情况，喝生萝卜榨汁能缓解不...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...蒸熟一点，入口更绵密，喜欢葱的可以加适量葱花
三、白萝卜推荐食谱：红烧萝卜食材：白萝卜1根、油适量、生抽2勺、老抽1勺、糖适量、盐适量、葱花若干做法：1、白萝卜洗净削皮，切小块，备用。2、起锅烧水，水中加几...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
...来增强身体抵抗力，为一年的健康打下坚实的基础。一、白萝卜白萝卜，富含水分和纤维素，具有润肺降燥、健胃消食、促进肠道蠕动的作用。它还含有丰富的维生素C和钾，有助于提升免疫力，调节体液平衡。白萝卜还含有硫...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...，对于调理肝火非常有效。尤其是冬季，可以选择新鲜的白萝卜，通过生吃或者烹饪，达到清肝降火的效果。推荐食谱：【萝卜煎蛋汤】准备食材：萝卜、虾皮、鸡蛋、盐、食用油。做法如下：1.将萝卜洗净去皮，切成细丝。2....……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...调味。炒至木耳软熟，肉片熟透即可出锅。推荐食谱三：白萝卜排骨汤白萝卜排骨汤是一道简单又养生的汤品。白萝卜有助于润肺化痰，排骨则能补充身体所需的营养。这道汤清甜可口，适合全家老少，特别是对于肺部健康大有...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...白色食物，其实是可以养肺的。比如山药、百合、莲藕、白萝卜、雪梨、白鸭肉、鲫鱼等，都有养肺润肺的功效。平时可以搭配着吃，这样才能起到营养互补的效果。在众多的白色食物中，有三种食物“综合素质”比较突出️1....……更多
2024-09-10 11:05:00器官,莲藕,山药,鸭肉,重点,肺部
...为宜。推荐食谱：清炖羊肉食材：羊排（或羊肉）500克、白萝卜半根、大葱1棵、生姜10克、料酒10克、香菜适量、花椒1克、老陈皮1块、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量做法：1、将羊排或羊肉浸泡在凉水里，去除血水。如果是...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，而且多吃也不会上火。我们可以通过各种烹饪方法来享用萝卜。比如，可以尝试...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...地满足身体的需求。比如说，在冬天，推荐多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...，提高免疫力，让你远离春季常见的呼吸系统疾病。二：白萝卜（白萝卜炖羊排）白萝卜，作为一种常见的根菜类蔬菜，它的润肺止咳、化痰功效不容忽视。白萝卜含有一种特殊的酶——芥子油酶，能够帮助分解和清除体内的痰...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...”！入秋记得要吃“它”，止咳润肺，营养美味第一宝：白萝卜，老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜作为一种亲民的蔬菜，对于那些容易上火、口干舌燥的人来说，多食用白萝卜能够起到良好的调理作用...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...是你战胜失眠、拥抱健康生活的美味盟友。1. 萝卜（蒜蓉白萝卜丝）萝卜是一种在各种文化中都非常受欢迎的根菜，它不仅味道清新，还有很多健康益处。萝卜含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助消化，减少胃部胀气，从而促...……更多
2024-07-15 18:03:00老话,衰老,食物,睡眠,帮助,茼蒿
...论是炒、煮还是烤，板栗都是秋季餐桌上的美味佳品。4.白萝卜白萝卜是秋季的应季蔬菜，含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质。白萝卜有清热解毒、润肺止咳的作用，尤其适合秋冬季节食用。它不仅可以生吃，还可以做...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...芡翻炒均匀，这样香喷喷又下饭的菜就完成啦！六、萝卜白萝卜是秋季的时令蔬菜，不仅味道清甜，而且具有多种营养价值。在中医看来，白萝卜能清热生津、凉血止血，对于减轻秋季干燥对呼吸道的刺激和缓解咳嗽症状特别有...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...少吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素，冬季进食萝卜有助于清热解毒、促进消化和增强免疫力。。推荐做法——蒸萝卜丸...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...量元素有助于改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。2、白萝卜：白萝卜具有清热生津、顺气化痰、消食化滞等功效，对于肺部有很好的保健作用。白萝卜中含有的维生素A和维生素C有助于保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。3、...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
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