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...现，连续食用三周以黄豆为主的食物，能够使血管壁上的胆固醇大幅度掉落，使硬化的血管慢慢软化。4、兔肉兔肉是一种不错的养生食物，具有高蛋白、高铁、高磷、高钙、低脂肪、低胆固醇的特性，经常食用能够起到降血脂...……更多
2023-02-17 15:55:00动脉,患者,好处,食物,动脉,血管
...药物来稳定血脂水平，预防并发症。血脂含有较多成分，胆固醇是其中成分之一，长时间血脂增高、胆固醇偏高，会对人体较多靶器官，如心脏、肝脏、血管、肾脏等造成损害。关于胆固醇，你了解多少？【胆固醇标准范围】我...……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
...。
但值得注意的是，动物食物中还含有比较多的脂肪、胆固醇等成分，所以一般情况来说，每天所补充到的蛋白质，其中1/3来源于动物食物即可。尤其是在鱼肉、虾肉、贝壳类食物，以及各种红肉、蛋类、乳制品当中，就含有...……更多
2024-04-01 11:24:00蛋白,蛋白粉,蛋白质,答案,蛋白,蛋白质
...中国的饮食文化注重色香味俱全，而这个色字不仅体现在食物的色泽，更加体现在菜品的摆盘上。在摆盘上的学问可是大有讲究，摆盘直接就影响了食物的卖相，是否诱人的问题，谁都想吃到一盘一看就有食欲的菜品。说到摆盘...……更多
2024-03-03 06:29:00色香味,必不可少,客人,错过,技巧,盘子
...成年人中就有 1 个高血脂患者。很多人认为，高血脂就是胆固醇食物吃多了导致的，少吃或不吃不就好了。事情真有这么简单吗？这篇文章我们就来说说高血脂与胆固醇的事儿。先说结论：如果你身体健康血脂正常，均衡饮食即...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
众所周知，胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心脑血管疾病有保护作用，一般称为“好胆固醇”。后者一般会导致心肌梗塞等多种心脑血管疾病增加的几率，一般称为“坏胆固醇”。对于很多中老年人来说...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...的饱和脂肪和反式脂肪会增加血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇），同时降低高密度脂蛋白（好胆固醇），促进动脉粥样硬化，增加中风的风险。过度加工食品过度加工食品，如快餐、熟食和包装零食，富含添加剂、防腐剂和人...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...摄入。通过合理的饮食规划，可以维持健康的体重，降低胆固醇水平，并减轻肾脏的负担。然而，对于特定的健康状况和饮食需求，建议咨询医生或专业营养师，以制定适合个人的饮食计划。这有助于确保满足营养需求的同时，...……更多
2023-10-11 15:34:00尿毒症,起居,病人,饮食,生活,蛋白质
...对我们每日不能吃超出两个鸡蛋，由于其蛋白质高的另外胆固醇也是较高的，因此每日摄取1-2个的生鸡蛋是最好是的。最终便是奶制品食材了，其蛋白质成分较为低，可是假如每日都坚持不懈食用得话针对保持蛋白還是有非常一...……更多
2023-03-08 12:13:00蛋白质,蛋白,含量,食物,蛋白,蛋白质
...吃带壳的水煮蛋，不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没有接触氧气被氧化，这样更有利于补充营养。牛奶牛奶及奶制品是膳食中蛋白质、钙、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一，人体红细胞合成需要多种...……更多
2024-06-13 09:04:00食用,蛋白,维生素,蛋白质,含量,元素
...，其中酸牛奶里面的胆碱含量特别高，可以调节人体里面胆固醇的浓度，同时因为酸牛奶中有着非常丰富的乳清酸，能够抑制肝脏制造胆固醇，并能够减少胆固醇在血管壁上的附着，从而就可以使血液中的胆固醇总含量降低，患...……更多
2023-04-17 22:18:00牛奶,物质,食物,营养,唾液酸,牛奶
...元素的，并且鸡脯肉美味可口，不论是熬汤還是配搭别的食物一起点着吃，全是十分非常好的挑选，下边就讨论一下土豆烧鸡怎么烧了美味。土豆烧鸡怎么烧了美味提前准备一些马铃薯，鸡脯肉，姜片，食用油，米酒，蒜头，酱...……更多
2023-02-18 16:46:00烧鸡,土豆,美味,黑椒,生抽,姜片
...肤干燥和老化，增加皮肤弹性，同时还具有降低血液中的胆固醇等多种保健作用。每天吃一些杏仁，能够让你看起来更加年轻和健康。4、燕麦
燕麦含有大量的营养物质，包括蛋白质、纤维、维生素B群和E等等。其中，燕麦中的...……更多
2024-04-21 11:06:00抗衰老,秘诀,食物,维生素,燕麦,皮肤
...，这对血脂管理有益。膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）水平，同时提升高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好胆固醇”）水平，从而维护心血管健康。2.低饱和脂肪：红薯中的脂肪主要是不饱和脂肪，而...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...一下高血脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高，这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠，钠会导致体内积水，增加血容量，从而升高血压。高血压...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...如巧克力、蛋糕、糖果等。2、油腻食物油腻食物脂肪和胆固醇含量高，容易刺激胃肠道，导致消化不良和胃酸过多，进而引发痰液的生成。另外，油腻食物还会增加肺部的负担，使得咳嗽更加严重。所以，在咳嗽期间应尽量选...……更多
2024-04-29 14:20:00真心,厉害,食物,时候,食物,症状
...等微量营养素，有助于红细胞的形成和免疫系统的支持。胆固醇含量的考量：虽然鸡蛋黄中的胆固醇较高，但现代研究表明，对大多数人而言，鸡蛋对血液中胆固醇水平的影响有限。牛奶与鸡蛋的组合考量营养互补：这两种食物...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...疫系统以及身体抗疾病能力和抗氧化能力。鸡蛋蛋黄中的胆固醇含量丰富，有人表示如果每天吃一个鸡蛋会增加体内胆固醇含量，伤害血管，那么此说法具有科学依据吗？一起来看一下吧。鸡蛋虽小，但可以给你带来5个好处，...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...是，猪蹄虽然富含胶原蛋白，但同时也含有较高的脂肪和胆固醇。长期过量摄入猪蹄，不仅可能导致肥胖、血脂异常等健康问题，还可能加重皮肤负担，引发其他皮肤问题。因此，天天吃猪蹄并不是一个明智的选择。那么，如何...……更多
2024-03-16 14:45:00猪蹄,蛋白,皮肤,猪蹄,蛋白,皮肤
...选择瘦肉，少吃肥肉，以有效避免摄入过多饱和脂肪酸和胆固醇。北京医院临床营养科副主任医师任姗姗表示，富含蛋白质的食物应合理分配在各餐中，并将多种食物搭配食用。蛋白质在全天膳食中均匀分布，能最大限度刺激肌...……更多
2024-05-29 00:57:00蛋白质,老年人,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...康、预防便秘具有重要作用。纤维素还能帮助控制血糖和胆固醇水平，是心血管健康的关键因素。健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如坚果、鳄梨和橄榄油，能够提供必需的脂肪酸，对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...效果。2.降血脂
研究发现，绿豆当中含有的植物甾醇与胆固醇化学结构相似。植物多醇与胆固醇竞争酯化酶使之不能酯化。而减少肠道对胆固醇的吸收。并通过胆固醇溢化或阻止胆固醇生成、合成等途径，进而防止冠心病、心...……更多
2023-04-17 16:06:00湿气,绿豆,搭档,黄金,绿豆,绿豆汤
...得饱和性脂肪酸含量增加。从而导致血液中的甘油三酯和胆固醇的含量增高，影响人体内新陈代谢的效率，降低吸收药物的效率，也削弱了他汀类药物的治疗效果。据中国心脑血管疾病研究协会报道，高脂肪的饮食以及高热量的...……更多
2023-02-03 20:49:00一文,副作用,科普,药物,胆固醇,人体
...明，对于大多数人来说，适量食用鸡蛋并不会导致血液中胆固醇水平升高。而且，鸡蛋中的叶黄素和玉米黄质对眼睛健康特别有益，能帮助减少年龄相关的眼部疾病风险。简单来说，鸡蛋不仅美味，还能为你的身体提供全面的营...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...材。爱的是鸡蛋丰富的营养，狠的是鸡蛋好像吃多了会有胆固醇方面的问题。近日一关于鸡蛋的消息冲上热搜，说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃？每周到底应该吃几个？鸡蛋有什么营养？据...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...部的保养，不仅要多喝水，还要多吃些有助于滋阴润肺的食物，一些伤肺的食物也要懂得忌口，才能帮助我们的肺脏逐渐适应气候的转变。正式入秋前，建议：多吃蒸3白煮2黑，忌1红，滋阴润肺，增强免疫。下面就让我们一起来...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...，经过询问得知周先生听朋友说的，高血糖吃鸡蛋会引起胆固醇的升高，甚至会危及生命，自己听到大惊失色，从此但凡吃鸡蛋就会扔掉蛋黄。医生安慰周先生，其实没有必要弄的这么谨慎，糖尿病虽然需要得到重视，但是引起...……更多
2023-02-23 22:07:00一文,糖尿,血糖,糖尿病,患者,鸡蛋
...备品尝这道美味时，他的朋友突然说道：“张先生，你的胆固醇不是挺高的吗？吃皮蛋真的没问题吗？”这个问题让张先生停下了筷子，他开始思考自己的饮食习惯，究竟哪些食物是他应该避免的？许多人像张先生一样，面临着...……更多
2024-02-27 13:41:00皮蛋,胆固醇,胆固醇,张先,食物,饮食
...肪。如果经常喝汤，不仅不利于稳定血脂，还会让血脂和胆固醇升高，从而加重血液的粘稠度，长期以往，还会造成血管堵塞。因此，高血脂患者一定要少喝汤，尤其是要少喝鸡汤。2.高糖食物：日常生活中经常会吃到的蛋糕、...……更多
2023-03-09 21:04:00高血脂,患者,食物,医生,红薯,高血脂
...血液渗入脑组织。中风的风险因素1. 高血压2. 糖尿病3. 高胆固醇4. 吸烟和酗酒5. 久坐不动的生活方式中风的诱因有多种，包括情绪波动、不良饮食习惯、气候变化、过度劳累、服药不当、高血压和心脏病等。其中，高血压是中风...……更多
2024-05-25 17:15:00饮食,中风,提示,医生,中风,食物
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