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...和易疲劳。那么，免疫力下降吃什么好呢？其实，有很多食物可以帮助我们提高免疫力，补足营养，强健身体。今天，就给大家推荐5种食物，让你吃出健康！第一种：牛肉牛肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含各种微量元素...……更多
2024-06-24 19:55:00食物,推荐,健康,腊肉,免疫,花菜
...会下降。为了提高免疫力，我们需要补充一些营养丰富的食物。在本文中，将介绍五种食物，它们以其营养价值和免疫力提升效果著称。让我们来看看吧！一、虾虾是一种营养丰富的海鲜，它富含蛋白质、维生素B和矿物质等多...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...简单——通过饮食来提升免疫力！是的，你没听错，有些食物天生就是免疫力的好帮手。它们富含高蛋白、易于消化吸收，能有效地帮助我们的身体恢复活力，提高抵抗力。比如说，鸡肉、鱼类、蛋类、豆制品和一些新鲜的蔬果...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
...冷的三九天，我们可以从饮食入手，选择适合这个季节的食物，保养身体。一、高蛋白食物
在三九天，由于寒冷的天气，身体需要更多的能量来保持体温。因此，选择高蛋白食物是非常明智的选择。高蛋白的食物能提供充足的...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...价值。然而，在享受花菜美味的同时，我们也要注意一些食物搭配的禁忌，以免影响健康。让我们一起来了解一下花菜的营养价值和与之不宜同食的食物。花菜，又称菜花，是一种十分营养丰富的蔬菜。它富含蛋白质、维生素、...……更多
2023-10-25 19:39:00西红,花菜,口感,西红柿,作用,花菜
在中老年人的饮食中，添加一些营养丰富、有益健康的食物，是保持身体健康、增强免力的关键。在众多的蔬菜中，有四种富含叶酸的蔬菜，它们分别是白菜、龙须菜、包菜和花菜。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的营...……更多
2023-12-08 06:01:00叶酸,中老年人,免疫力,免疫,蔬菜,身体
...也会致癌，难道现在连蔬菜也不能安心吃了吗？到底什么食物我们能放心食用呢？3、15消费者权益日的打假，多数深受消费者喜爱的品牌被曝出生产不合格。例如淀粉肠，并不是使用淀粉，而是使用人体并不能食用的“骨泥”。...……更多
2024-05-20 10:24:00致癌,蔬菜,名单,致癌,食用,蔬菜
4种食物，冬天养肾要多吃，营养好吃还不贵，补肾壮阳，增强免疫想要身体健康，就要学会养生，养生要遵循季节变化，冬季要养肾。冬天气温低，养肾可以促进新陈代谢，提高人体免疫力，能更好地保暖抗寒，还能提升阳气...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上，我们日常的食物中也富含天然叶酸，更易于吸收。本文将推荐四种叶酸含量较高的食物，建议中老年人每隔一天食用，以保持三高平稳，腿脚有劲精神好。菠菜蒸蛋（500字）
菠菜是...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...肝的小技巧，让我们的肝脏变得更加健康。据悉，有两种食物特别适合养肝益血，让你的肝脏年轻20岁。那么，这两种神奇的食物具体是什么呢？让我们一起来探究一下。养肝小技巧之蒜苔
蒜苔是大蒜的嫩芽和嫩叶，它不仅味...……更多
2023-11-24 14:59:00肝脏,食物,肝脏,蒜苔,鱼肉,腊肉
...充营养、增强体质，提升免疫，减少生病几率。
第一种食物：河虾。河虾中含有高质量的蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸以及锌、硒、碘等多种微量元素，但是脂肪含量却很低，经常食用，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...分毒，我相信药补不如食补，在我们的日常生活中，有些食物中蕴含着天然的助眠成分，尤其是很多当季蔬菜，是大自然馈赠给我们的礼物，我们可要好好珍惜。今天就给大家分享3种蔬菜，它们因为有丰富的营养和良好的助眠...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...了保持健康，早晚要及时添衣，并多多食用富含蛋白质的食物，适量增加户外运动，提高免疫力。另外，在日常饮食中，我们可以多吃大自然赋予我们的“青霉素食物”，这些食物富含抗氧化剂、维生素、矿物质和抗炎成分，被...……更多
2023-10-24 21:12:00马齿苋,家常菜,口感,家常,美味,一道
...化。白萝卜的低热量特性使其成为减肥和控制体重的理想食物。此外，白萝卜还有一定的利尿作用，帮助排除体内多余的水分和毒素。白萝卜可以生吃、凉拌、炖汤或煮粥，口感清爽，营养丰富，是夏季养生的佳品。二、茄子茄...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...的饮食习惯单一，以稀饭、米饭、馒头和包子为主，这些食物都属于精制的米面食品，摄入过多会导致消化功能减弱。因此，我建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头，多选择“3珍”食物，以更好地满足身体的需求，过上舒适的...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...择服用叶酸片来补充叶酸，然而，平时我们所食用的许多食物中都富含丰富的叶酸。这些食物被称为“天然叶酸”，不仅容易被身体吸收，而且营养价值更加全面。今天，我将向大家推荐三种蕴含丰富叶酸的食物，这些食物具有...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...气渐渐降临，不少人开始寻找能够温暖胃口并抵御严寒的食物。大多数人可能会想到猪肉，因为它既美味又受欢迎。然而，有一群内行人却有着不同的吃法，他们懂得在寒冷季节选择更为健康、更有益的食物，而这五道菜不仅能...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...奥秘，看看为什么即使不吃肉，我们也应该常吃含叶酸的食物，来强筋骨、增强免疫力。首先，叶酸是一种水溶性的B族维生素，它在我们的身体里扮演着重要的角色。你知道吗？叶酸对于细胞分裂和生长至关重要，尤其是对于...……更多
2024-05-31 16:27:00叶酸,筋骨,免疫,叶酸,黄花,黄花菜
...了积极锻炼身体，我们平常也要多吃一些富含维生素C的食物。维C大家应该都不陌生，它不仅可以增强机体抵抗力，而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜，好吃营养，提高免疫少生病。一、红薯苗红薯苗是...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...高，痛风人群要少吃，最好不吃！蔬菜是我们经常要吃的食物，尤其是深秋干燥，吃蔬菜可以帮助我们缓解秋燥，补充水分，所以很多人认为，时令蔬菜是我们健康饮食不可缺少的美味。但其实啊，吃蔬菜也要因人而异，对于大...……更多
2024-10-17 14:35:00嘌呤,痛风,蔬菜,人群,最好,嘌呤
...春天，我们需要格外关注肝脏的健康，选择对肝脏有益的食物是非常重要的。芹菜、杏鲍菇、花菜、土豆和山药，不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，有助于润肺降火，护肝养颜。让我们在这个春天，通过正确的饮食习惯...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...每周煲一次腌笃鲜，不仅可以为家人提供一份美味可口的食物，还能够让家中充满浓厚的厨房香气。腊肉富含蛋白质和脂肪，为身体提供了充足的能量，而鲜肉类则含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。冬笋则富含膳...……更多
2024-02-04 14:26:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,健康,小火
导语：甲流高发期，建议多安排这5种食物，补充营养增强免疫，健康过冬最近甲流高发期，大家要多注意了，出门最好戴口罩，还要在饮食上多调整，加强营养，免疫力高了不容易中招。吃什么好呢？大家可以多吃些富含蛋白...……更多
2023-12-07 15:48:00高发期,免疫,食物,营养,建议,健康
...盛出。推荐菜谱三：茼蒿炖豆腐这道菜非常适合需要温和食物的人群，豆腐的绵软与茼蒿的爽口相得益彰，共同促进消化，提高身体免疫力。豆腐是优质的低脂肪蛋白源，结合茼蒿的抗氧化特性，这道菜可以帮助降低血压，增强...……更多
2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉
...，而在秋季的时令菜中，有一种被誉为“穷人的医生”的食物特别适合，1块五一斤非常便宜，那就是花菜。花菜是一种白色的蔬菜，具有良好的滋补润燥和润肺益气的功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，多吃...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...加注意之外，饮食也要注意。在我们的日常生活中，有些食物不仅营养丰富，还具有消炎、杀菌、抗病毒等功效，被誉为\"天然青霉素\"。下面这6种自带“青霉素”的食物，建议大家入秋后要多吃，提高免疫，腿脚有劲身体好。...……更多
2024-09-11 12:41:00青霉素,腿脚,免疫,身体,五花,腊肉
...代末期才出现在我国的蔬菜，据说其还被评为“十大健康食物”第四名，更有“穷人医生”的赞誉。花椰菜的营养价值很高，富含蛋白质、维生素C、叶酸、维生素K和膳食纤维，其中叶酸含量95微克每一百克，虽不及卷心菜和它...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...，用美食为健康加分，让生活每一天都充满活力和希望。推荐食谱一：黄花菜炒鸡蛋黄花菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钙，这些成分有助于养肝和改善视力。结合鸡蛋，提供高质量的蛋白质，有助于肝脏细胞的修复，同时...……更多
2024-06-07 07:53:00中老年人,道菜,免疫力,免疫,就是,黄花
...时请使用公筷公勺或分餐制，荤素搭配；食用煮熟煮透的食物，做到饮食有度，并慎重选择凉菜；冬季是制作、食用腌制类食品的季节，腌制类食物在制作腌制发酵过程中，会产生亚硝酸铵等有害物质，一次性食用过多的酸菜、...……更多
2023-11-29 12:15:00胶东,冬季饮食,消费,提示,饮食,安全
...至关重要，特别是对于孕妇和儿童成长期的人群。而有些食物不仅味美可口，还是极佳的钙源，它们是全脂牛奶、苋菜、黄花菜、荠菜、油菜等。这些食物不仅含有丰富的钙元素，还富含其他营养物质，如维生素和矿物质，有助...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
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12月上旬，贵阳市公共卫生救治中心（原市五医、肺科医院）受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会，本次大会由中华医学会
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从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
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肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水，肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害，若是没有及时得到有效的治疗方法，不仅会使健康受到威胁
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髋关节在人体腰部以下的位置，连接着股骨头与大腿骨，它结构复杂，周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
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12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
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近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
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近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
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