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...料酒1汤匙；生抽2汤匙；糖1茶匙；盐适量；淀粉1汤匙；胡椒粉适量（可选）
步骤：1.将牛肉切成薄片，用刀背拍打一下，加入少许料酒、生抽、淀粉和胡椒粉腌制片刻。2.青葱切段，姜和大蒜切成末备用。3.锅中加热适量的食用...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...维素的手段，所以纤维素不能被吸收，但是纤维素取代了食物中一部分营养成份的数量，而使食物总摄取量减少。膳食纤维促增加唾液和消化液的分泌，对胃起到了填充作用，同时吸水膨胀，能产生饱腹感而抑制进食欲望。膳食...……更多
2024-07-27 09:13:00含量,纤维,蔬菜,减肥,毛豆,茭白
...头蒸排骨】准备排骨、芋头、淀粉、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、食用油、食盐、豆豉、生姜。1、排骨剁成块，放入清水里泡1个小时，去除血水后洗干净，沥干水分放入大碗中。切一些葱段、姜片放入排骨中，再加入料酒、生...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...杂质。(5)汤煮好后可以根据个人口味加入一些调味料，如胡椒粉或者鸡精，增加风味。四、宫保鸡丁： 宫保鸡丁是一道经典的川菜，鸡肉富含优质蛋白质，搭配花生和青椒等食材，口感鲜香、微辣，营养丰富，是一道美味可口...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...汤鱼片。准备好鲈鱼、番茄、生姜、小葱、大蒜、食盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉、鸡精、料酒、清汤。具体的步骤可以参考我提供的详细食谱。第三种推荐的食物是蜂蜜。蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽和喉咙的不适感...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...。现代人生活水平好了，大鱼大肉经常吃，而经常吃油腻食物的人容易导致血脂升高，血脂升高是导致动脉硬化的一个重要因素，毛豆含有的活性成分，可以抑制体内脂肪形成和吸收，可以促进脂肪的分解，活性成分可以清除自...……更多
2024-01-12 14:02:00保护神,脂肪,血管,心脏,保护,毛豆
...晚上肚子饿，与其吃烤羊肉串、辣条这些不健康的高热量食物，不如吃一盘毛豆，好吃还不用担心发胖。而且，每100克的鲜毛豆富含了135毫克的钙，钙含量比牛奶都高，是不可多得大高钙食物。中国居民膳食指南建议，我国成年...……更多
2024-05-30 17:40:00牛奶,含钙量,补钙,随处可见,毛豆,五香
...动，大量出汗。三伏天易“出汗缺钾”，建议：多吃4样食物，都是实打实的高钾菜，含钾高，解暑又营养，热天正当吃。1、土豆土豆，和小麦、稻谷、玉米一起被称为全球四大重要粮食作物。在我们日常饮食中，土豆既可以作...……更多
2024-08-09 13:46:00天易,食物,建议,毛豆,菠菜,生抽
...模糊不清等症的饮食疗法。11、伏苓：伏苓又叫芡实米或鸡头米，其味甘涩而性温，归脾、脾经。有利肾、锁精、健脾胃、治腹泻、去湿、止带等作用，可用以频繁遗精、淋浊、清稀、小便禁不住、排便泄泻及消化不良等症的饮...……更多
2023-03-15 23:46:00药材,名字,饮食疗法,用以,作用,疗法
...时候的单位叫的外卖，有时候就在路边摊随便吃点，这些食物不仅卫生状况堪忧，还都是高油高脂食物，经常食用会引发身体疲乏、便秘、三高等情况，从而引发心血管疾病。大家都知道，在大量出汗的情况下，不仅要多喝水补...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过，不久便进入又闷又湿的三伏天里，不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象，此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健，长治圣爱妇产医院介绍，尤其以下这些豆类食物，对夏...……更多
2024-07-24 06:31:00长治,妇产医院,妇产,豆类,食用,食物
...从而产生疲惫和手脚无力的现象。而豆类是秋天正当吃的食物，它们新鲜且软糯，只要稍微制作一下，就能成为极其可口的美食。无论是做粥还是炖汤，都是中老年人的最爱！那接下来，大家就跟着阿阳一块看看这三种豆子都是...……更多
2024-01-10 11:10:00中老年人,豆类,食物,最爱,还是,红豆
...风险。此外，烧烤食品还会添加各种调味品，如孜然粉和胡椒粉，这些调味品也油腻刺激。容易引起胃粘膜损伤，尤其是胃炎和胃溃疡。
1.小米粥小米粥是生活中比较常见的食物，其营养价值也非常高，而且比较容易消化。进...……更多
2024-08-08 17:51:00消化科,胃部,医生,健康,胃部,胃病
...为重要的饮食方面宜清淡为主，宜多吃清暑，生津除烦的食物。因夏季芒种后天气越发炎热，很多人饮水时偏重口感冰凉，甚至要求越凉越好，越冰越舒服，却不知道虽然当时尝到了“甜头”，但此后对人体各方面却造成诸多负...……更多
2023-11-11 16:21:00多种多样,多种,食物,方面,饮食,绿豆汤
...一大碗清水烧开。5.锅开后继续煮至花蛤张嘴，然后加入胡椒粉、盐、鸡精和少许香油，搅匀后再加点香菜段，就可以关火啦，美味即成！
【丝瓜豆芽汤】：1.丝瓜削皮切成小块；豆芽清洗干净后备用；西红柿一个切成小块；鸡...……更多
2023-11-13 20:20:00药方,医生,丝瓜,西红,西红柿,切成
...味料。除了要减少盐的用量外，还需要控制酱油、蚝油、胡椒粉等调味料的用量。一直都说要清淡饮食，但什么是清淡饮食需要有透彻的了解，清淡饮食不能视为不吃盐不吃肉。此疾病主要由于经络阻滞、寒湿困脾、痰热内阻，...……更多
2023-02-04 19:22:00饮食,患者,医生,饮食,白肉,营养
...，是癌细胞的“催命符”吗？鸡肉为日常生活中较常见的食物，为家禽鸡的肉，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、磷元素、钠元素等营养物质。适当摄入对于机体有一定好处，可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代...……更多
2023-05-15 22:03:00鸡肉,癌症,鸡肉,维生素,脂肪,蛋白质
...牛肉制做中，砂仁大多数会和孜然粉配搭在一起，再再加胡椒粉或者山姜，便会将食物总体的腥味儿除去。而在鸡家禽类香辛料的方剂中，还能够与白芍配搭，进而具有非常好的实际效果。自然，这味多变的卤水香料不仅适用以...……更多
2023-01-12 16:05:00卤菜,作用,砂仁,香辛料,卤水,卤味
...加入切好的白萝卜，继续炖煮20分钟，加入适量的食盐和胡椒粉调味，即可享用美味的羊肉汤。
二宝：萝卜。冬天吃些萝卜可以保护皮肤，补水润燥，清肺利肝，促进消化。一种推荐的做法是腌制萝卜。首先，将白萝卜切成大...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...下降。其中，食补是最好的方式，多食用一些富含高钾的食物，能够让“春补钾，身不乏”，保持身体有活力和精神焕发。下面将介绍几种春季宜食的高钾食材，让您在春日里拥有更多活力。香菜香菜作为一种常见的高钾蔬菜，...……更多
2024-03-26 06:31:00食用,食物,香菜,莴笋,口感,毛豆
...，不少人都会想到莲藕，南瓜，这两样的确是秋季的代表食物，鲜美可口，煮粥煲汤皆宜。不过若是论营养的多样性，我们还是要多吃另外一种食物——毛豆。我国地大物博，各地气候差异大，所以从夏天一直到现在都可以吃到...……更多
2024-08-19 14:16:00莲藕,南瓜,手脚,免疫,毛豆,生抽
...浸泡。2.浸泡好的黑鱼肉斜刀片成薄片，加入盐、料酒、胡椒粉和水淀粉腌制上浆，皮蛋去壳切成小丁，姜去皮后切成细丝。
3.浸泡好的大米和糯米入锅，加入姜丝和皮蛋丁，添入足量的水，大火烧开后转小火慢熬。4.熬煮至米...……更多
2023-12-07 06:11:00中老年人,迎新,精力,小雪,中老年人,节气
...仁小火煲制，大约九分熟后方入胡萝卜，煲熟后加入盐、胡椒粉调味。功效：健脾养胃，滋阴补髓，益肾强骨。适宜人群：老少皆宜，尤其适用于脾虚导致的泄泻、反胃呕吐、以及肾精不足导致的腰膝酸软、头晕、乏力者。禁忌...……更多
2024-05-28 01:56:00龙骨,脊骨,板栗,益气,功效,生姜
...丝瓜1条，鸡蛋2个，大蒜几片，枸杞1小把，食盐，白糖，胡椒粉。实用性：1、将荆条削去外皮，清洗干净，然后剪成指甲片状，也就是剪子的弧度。切完以后，马上用水泡一下，这样丝瓜才不会发黑，还能保持绿色。2:在煎锅里...……更多
2024-08-29 06:42:00丝瓜,美味,丝瓜,切成,枸杞,胡椒
...根小葱，若干个红枣，生姜半块，几勺料酒，食盐若干，胡椒粉少许，其他。
具体制作过程：步骤1：提前选购好椰子，淮山药，芡实和老母鸡等食材，先把芡实用冷水冲洗干净，生姜去皮切成片状，备用。步骤2：将椰子顶部...……更多
2024-06-15 06:28:00内行人,内行,营养,最爱,芡实,淮山
...己呢？这便成为了摆在很多女性面前的难题，其实，选对食物，往往就能给自己的健康加分，对于30岁以后的女性而言，在生活中经常吃这些食物，其实就可以使自己受益无穷，大家不妨尝试一下。1.毛豆毛豆是生活中很多人都...……更多
2024-09-20 14:25:00美容养颜,补钙,食物,美容,女性,女性
...肥肉和瘦肉分开。腌制瘦肉时添加生抽、蚝油、少许盐、胡椒粉、淀粉和花生油，搅拌均匀。
4、切片生姜、大蒜，再切葱花，制作成薄芡备用。5、加入适量清水和生抽，在碗中加入适量淀粉，搅拌均匀，制作成薄芡。6、预热...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...上三天两头吃，有营养还不上火。但是太过单一的吃一种食物也不好，我们给孩子准备的食物，要荤素搭配，营养均衡，比如这个季节，我们可以适当吃几个螃蟹，给孩子补补。都说螃蟹是寒凉的食物，不能多吃，其实螃蟹一种...……更多
2024-08-30 18:45:00鸭子,螃蟹,毛豆,蟹黄,孩子,营养
...身体缺钾是怎么引起的？摄入不足：人体内的钾主要来源食物，病人在长时间未进食、厌食或偏食时，使钾摄入量减少而引起低钾。排出钾过多：比如呕吐、肾脏疾病如急性肾衰竭、肾小管酸中毒等，还有内分泌疾病，如原发性...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
...形成酸性体质，“苦夏”开始了， 这时不妨多吃些碱性食物可以调节酸碱度平衡，让身体舒服过夏季。夏天出汗多，无论有钱没钱，要常吃6种碱性食物，好吃营养又便宜，天再热也精神十足。一起来看看吧。一、空心菜，空心...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
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