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让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...等香香脆脆的食物,那是因为它是一种“糖+油”的糖油混合物,会让我们的大脑上瘾。2024年1月,《细胞·代谢》刊发的一项研究发现:“糖油混合物”进肚子后,会通过肠脑神经通路调控大脑的进食动机,当糖与脂肪充分融...……更多
这些能让人上瘾的东西,你可能每天都在吃
...让我们吃完一口想两口,吃完一包想两包了:大量的糖油混合物,已经足够迷惑大脑、让这个控制人体的大boss沉醉在不可名状的快感中欲不可遏。同时,超加工食品还充斥了各种制造甜咸鲜香美味的添加剂,以及改善口感的“...……更多
少吃它,不仅有助于节后瘦身,还能保护心脏和代谢
...们的大脑指挥我们购买+进食更多的“拆袋即食糖盐脂肪混合物”来满足不断升级的快感阈值。如此纵欲对人体代谢的损伤,很多吃客并不知晓。 《自然评论·心脏病学》2024年1月底发表的这篇评论文章,通过对食品工业演变历...……更多
它可以促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化系统的健康
...将鸡蛋打散,加入口蘑丝、盐和鸡精搅拌均匀。接着,将混合物倒入蒸碗中,用锅蒸15分钟即可。第三种是口蘑炖鸡汤。将口蘑洗净,切成块状。然后,将鸡块焯水后捞出备用。接着,热锅加水,加入口蘑和鸡块,煮沸后转小火...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...起来香,但其实螺蛳粉属于一种不健康的食物,属于油糖混合物,一碗螺蛳粉的热量也是非常高的。特别是对于减肥期的女性来说,管不住嘴的话,就会造成肥胖的情况,所以这也是一种易长胖的主食,还请赶紧远离。5.泡面泡...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...的美食其实隐藏着健康的危害。(图/giphy)什么是“糖油混合物”?哪些常见食物是“糖油混合物”?糖油混合物,很多人把它简单的理解为是含有大量糖和油脂的食物。实际上,如果追溯这个词的来源,会发现糖油混合物的本...……更多
体内有“结节”的人,5种“发物”要少吃,忍住不吃或能赢
...是不适合体内有结节的人食用。比如炸肉,五花肉,糖油混合物等。这些食物属于典型的促炎食物,会加重身体发炎和发肿的现象。身体发炎是一种求救信号,及时改变自身的饮食习惯和饮食方式,能够帮助身体恢复自我修复功...……更多
“迎新春”健康科普之食材巧搭配、营养又健康
...得既营养又健康,还不易长胖呢?在这里给大家普及几个食物搭配技巧。膳食搭配原则:食不厌“杂”,“杂”就是食物种类要多,每天的膳食应包括谷薯类,蔬菜、水果,畜、禽、鱼、蛋、奶和豆类食物。平均每天摄入12种食...……更多
营养品质可控,预制菜何以屡被质疑?
...料理包可以看到,其鸡肉仅有6块,土豆、胡萝卜、水等混合物约占8成。 某电商平台卖家销售的一款咖喱鸡肉“料理包”,其中只有6块鸡肉。还有一些预制菜虽然打出“牛肉”名称,实则混合了其他价格更低的肉类。如“潮心...……更多
经常放屁对身体好不好?出现2个症状需警惕,或是癌症信号
...程的副产品,主要包括氢、二氧化碳和甲烷。这些气体的混合物,通过肠道移动,最终从身体中排出,这就是放屁。事实上,每个人每天都会放屁,这是正常的生理过程。平均而言,一个健康的成年人一天会放屁约14到23次。这...……更多
乳糖不耐 牛奶酸奶混合吃
...奶里,这样能避免酸奶太凉和牛奶引发胀气的问题。如果混合物放在比较温暖的环境中,在大量乳酸菌的作用下,就会慢慢变成酸奶。直接选购无乳糖牛奶。用乳糖酶把牛奶中的乳糖水解掉,可以生产无乳糖牛奶。它味道微甜,...……更多
...因为里面富含支链氨基酸。而这里就不得不提一下大豆类食物了,豆类是植物蛋白中唯一的优质蛋白,吸收利用率也最高,多吃点大豆之类的食物,不仅增加健康衰老的可能,还能帮助像健身人群的人加快肌肉的合成。如果想补...……更多
这些元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力
...的香气脱颖而出,同时,芋头也是一种低热量、高营养的食物,对于控制体重和保持身材有着良好的效果。山药,被誉为“滋补圣品”,既可作为食材烹饪美味佳肴,又可作为药材调理身体,具有健脾养胃、滋阴补阳的功效。这...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...果葡糖浆、蔗糖和麦芽糖等。果葡糖浆是果糖和葡萄糖的混合物;蔗糖在消化道内会被分解为葡萄糖和果糖;麦芽糖则会被分解为双分子葡萄糖。因此,高糖饮食主要是指葡萄糖和果糖的大量摄入。《中国居民膳食指南(2022)...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...此,为了满足孩子们的营养需求,多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时,选择一些富含碳水化合物的食物,可以为孩子们提供充足的能量和营养,助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱...……更多
每天一碗燕麦,能降血糖吗?53岁阿姨吃了一个月,结果怎么样了
...发现自己的血糖有些偏高,医生建议她少吃一些升糖快的食物,多吃一些降糖的食物,过一段时间再来复查。于是,李阿姨就在网上搜索了一下,发现燕麦是降糖的食物中排名第一的。她马上去超市买了几袋麦片,每天早晚用开...……更多
9个厨房安全隐患,严重可致命!尤其第一个,很多人都中过招
...面粉就是。②有氧化物:比如空气中的氧气,粉尘/空气混合物中氧气浓度达到一定值,超过极限氧浓度就会引发爆炸。③粉尘悬浮成一定浓度的浮云:倒面粉的时候飘起来的面粉粉尘就是这样的浮云,到达可引发爆炸的浓度就...……更多
怎么挑到一块好猪肉?关键要看这4点
...也变得越来越丰富和多样化,在过去,我们通常以清淡的食物为主,但如今,大鱼大肉已经成为我们餐桌上的常客。据相关经济学数据显示,2012年市场需求收入总量达到了9.3亿,排名榜单第三,猪肉作为我们日常常见的肉制品...……更多
建议学生每天摄入12种以上食物
...心提醒学生食堂把好“四关”建议学生每天摄入12种以上食物本报讯(记者 张毅伟)2月27日,陕西省疾控中心提醒广大学生餐厅食堂和以服务学生为主的餐饮机构,开学季,预防食源性疾病,学生食堂把好“四关”。把好第一关...……更多
想减肥的人就应该吃这7种食物,吃了不饿,还有营养
我们吃的食物对我们的健康有明显的影响,当然,对我们的体重也有影响。如果我们用垃圾来喂我们的身体,结果我们只能期望体重增加。另一方面,通过追求健康的饮食,我们可以保持我们的新陈代谢活跃,摆脱多余的体重...……更多
粗粮能“降血糖”是真的吗?
...防慢性代谢疾病方面特有的营养优势,是细粮乃至动物性食物都不具有的。可以“升糖慢”但不能“降血糖”现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处,主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方...……更多
南瓜不仅味道美味,营养丰富,还具有去秋燥和补脾胃的功效
...面粉、盐、胡椒粉和葱花,继续搅拌均匀,形成面糊状的混合物。 4、在预热好的平底锅中刷油,倒入南瓜鸡蛋面糊,煎至两面金黄,摊成饼状。5、另起锅,加热后倒入葱花和蒜末炒香,加入土豆丝和胡萝卜丝,翻炒至断生,...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...如大米、面食和土豆,是我们获得能量的重要来源。这些食物富含碳水化合物,是我们身体正常运行所需的燃料。适量摄入主食有助于提供足够的能量,维持身体代谢的正常运行。因此,对于从事大量体力劳动的人群,适量多吃...……更多
为什么说香蕉是水果界的“唢呐”?
...么水果,也不管有几种水果,只要和香蕉搭配在一起做成食物,这个食物就会充斥着浓郁的香蕉味。有网友调侃道,香蕉是水果界的“东北话”和“唢呐”,只要有香蕉的存在,那么其他水果就都成了陪衬。为什么香蕉的味道如...……更多
肾结石不能吃哪些东西
肾结石不能吃富含草酸盐的食物,水果如无花果、核桃、苹果、葡萄等等,还有蔬菜有豆类、甜菜、芹菜、土豆等等。另外,肾结石患者还不能吃富含嘌呤的食物,如羊肉、牛肉等,这些食物会使尿酸增高,加重病情。肾结石...……更多
西双版纳州傣历1386年新年节(2024年泼水节)、五一劳动节食品安全风险预警公告
...的升高,也是各类病原微生物繁殖活跃期。为防范和减少食物中毒事件发生,确保广大群众身体健康和生命安全,特发布此预警公告,提醒广大消费者注意饮食安全:一、预防细菌性食物中毒。春夏季节是细菌滋生的活跃期,易...……更多
红薯、土豆、苹果的减肥效果到底怎么样
红薯、土豆和苹果,这三种常见食物有丰富的营养价值,也常常被宣传为“减肥食品”。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍,这三种食物在减肥方面的作用需要通过原理辩证看待。红薯:综合考虑总体热量摄入红薯的减肥效...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...段,对营养的需求也更为旺盛。在这个时候,选择适宜的食物对于促进孩子健康成长至关重要。碱性食物因其对人体酸碱平衡的调节作用,被认为是孩子成长期的理想食材之一。以下是六种碱性食物,它们不仅有助于健脾胃,还...……更多
​近期爆火!有网友吃完却“中毒”……南方人尤其要注意
...,大戟科植物普遍有毒。除了木薯,另一种美味且有毒的食物还有芋头劝你多吃芋头的理由,1个就够了!》),在食用前都必须要小心的去皮、浸泡和彻底煮熟。除了上述方法,发酵、烘烤、日晒、粉碎等方式也能脱除木薯块...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...有其饮食结构上的特殊性。随着工业化、城市化的发展,食物也在进行工业化变革,以适应越来越快的生活节奏。越来越多经过工业化超加工的主食,占据了我们的餐桌。为了符合大众口味,如今很多主食都采取了精致化加工方...……更多
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全国首宗“土地+森林”自然资源组合供应项目在泸州市成功交易
本文转自:人民网-四川频道“恭喜2号竞买人以13.87万元每亩竞得集体经营性建设用地使用权,以70元每亩每年竞得林地经营权……”11月22日上午10
2024-11-22 21:24:00
全国首批,新技术千频优视2.0-Foresight落户哈尔滨
11月17日,SCHWINDForesight授牌仪式在哈尔滨华厦眼科医院开业典礼上举行,这标志着哈尔滨华厦眼科医院成为全国首批升级SCHWINDForesight的医院
2024-11-22 22:03:00
菜刀不慎砍断左手肌腱,多方辗转后在此得到治疗
“我曾以为篮球梦已遥不可及,如今恢复如初,全赖武主任及其团队的精妙手术。”林先生激动地说。11月20日下午,贵州华夏骨科医院迎来温馨一幕
2024-11-22 22:36:00
激活沉睡的乡土遗产
本文转自:人民日报方李莉《 人民日报 》( 2024年11月23日 第 06 版)方李莉学术团队成员在三宝蓬美术馆布展
2024-11-23 05:36:00
人间辣味
本文转自:人民日报漆宇勤《 人民日报 》( 2024年11月23日 第 08 版)写下“辣椒”二字,一种微微的刺痛便从舌尖开始扩散
2024-11-23 05:37:00
“希望巴西葡萄酒得到更多中国消费者青睐”
本文转自:人民日报本报记者 马 菲 周 輖《 人民日报 》( 2024年11月23日 第 02 版)巴西南部南里奥格兰德州的本图贡萨尔维斯小镇被群山环绕
2024-11-23 05:41:00
年纪轻轻血压降不下来,背后藏着什么隐情?想要破解迷雾,早期筛查诊治有必要
对于大多数高血压患者来说,量血压、吃降压药早已是日常标配,很少会有高血压患者主动到医院检查病因,然而,其实在“高压”背后也有可能藏着不为人知的秘密
2024-11-23 07:13:00
小雪时节如何御寒保暖 来听听中医专家的养生之道
昨天,我们迎来二十四节气中的第二十个节气——小雪。随着天气渐寒,空气中的凉意愈发明显,冻得人直打哆嗦。小雪到来,象征着冬季的第二阶段来了
2024-11-23 07:13:00
吃下一碗蛋炒饭,72岁大伯进了医院 日常饮食注意四个步骤,远离“炒饭综合征”
炒饭是一道广受欢迎的中式美食,因食材简单、烹饪快捷、口感丰富而深受人们喜爱。但最近有人却因为一碗炒饭,把自己送进了急诊室
2024-11-23 07:13:00
菜场里灌香肠的摊位开张了
进入小雪节气,天气明显冷起来,酱鸭、香肠这些“年货”开始在街头频繁露脸。2008年开始,金华的于大姐每年秋冬都来杭州卖灌香肠
2024-11-23 07:13:00
绿色认证引领产业新飞跃,乡村振兴注入甜蜜动力
本文转自:人民网-广西频道鹿寨蜜橙。黄有光摄近日,鹿寨蜜橙产业迎来重大突破,鹿寨县乡贝莱农业有限公司、鹿寨县牛角塘农业开发有限公司
2024-11-22 23:30:00
资阳安岳:“以工代赈”启新程,兴农惠民展未来
本文转自:人民网-四川频道资阳安岳:“以工代赈”启新程,兴农惠民展未来——安岳2025年首个“以工代赈”示范工程开工开工仪式现场
2024-11-22 23:39:00
院士领衔!广西医科大一附院普外科手术直播展风采
本文转自:人民网-广西频道广西医科大学90周年校庆学术活动院士领衔!广西医科大一附院普外科手术直播展风采11月21日,值此广西医科大学建校90周年校庆之际
2024-11-22 23:59:00
南宁福康医院:以患者为中心
南宁福康医院作为一家专业的医疗机构,不仅致力于提供高质量的医疗服务,还积极普及健康知识,帮助患者更好地了解疾病、预防疾病和恢复健康
2024-11-22 17:25:00
重庆曙光男科医院:传承品牌,人才兴院!
医院品牌不仅是医院文化的象征,更是推动医院高质量发展的重要支撑。重庆曙光男科医院始终坚持追求高质量、高标准、高效能的标准作为行医准则
2024-11-22 17:25:00