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...助于维持体重，还能带来身心的愉悦和满足感。四、反弹风险如前所述，饿瘦后的反弹风险极高。因为身体在饿瘦过程中做出了适应性调整，一旦摄入能量增加，就会迅速储存起来。运动瘦由于提高了基础代谢率，即使在饮食上...……更多
2024-08-14 14:11:00差异,运动,身体,运动,体重,健康
...意义。总胆固醇（TC）：表明血液中胆固醇的总量。成人参考值为2.9~6.0mmol/L，儿童为3.1~5.2mmol/L。胆固醇过高或许添加动脉粥样硬化和心血管疾病的危险。甘油三酯（TG）：表明血液中甘油三酯的总量。参考值为0.45~1.69mmol/L。甘油...……更多
2024-06-07 12:14:00晨起,血脂,建议,血脂,胆固醇,脂蛋白
...是所有人都适合空腹运动，因为空腹运动会增加低血糖的风险，对于血糖不稳定的人群来讲，空腹运动就是一件非常危险的事情。总结：想要减脂成功，关键在于热量的摄入与消耗之间的关系，而不是某一种具体的方法，即使这...……更多
2023-01-21 22:27:00一文,空腹,优势,运动,运动,空腹
...果收缩压或舒张压超出正常范围，就会增加心血管疾病的风险。如果您的血压在长期测量中超过这些范围，则您可能会被诊断为患有高血压。B.高血压长期高血压会对血管壁造成损伤，导致动脉硬化，增加心脑血管事件的风险。...……更多
2023-04-20 06:51:00心梗,学习,胆固醇,控制,戒烟,张旭
...，过多的负面压力会增加患有冠心病和心肌缺血等症状的风险。我们如果长期处于压力大的环境当中，精神和身体都会时刻紧绷，非常容易出现心律不齐或胸闷气喘等症状。2.饮食不注意不健康的饮食也是导致心脏类疾病频发的...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...吃”来发泄，这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。与运动有关的因素。运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达、工作的机械化、家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会减少，而摄取的能量并未减少，最...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...有不适感，说明步数已经过量了。这个时候有膝盖损伤的风险。走到一万步才行？姐妹们可能都听过「日行一万步」的指标，但其实这个标准并没有明确科学依据。每天一万步最早起源于1967年东京奥运会期间的一个计步器产品...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
...也不可能保证一个指南或者建议就适应所有人，只是一个参考”，曾经尝试“5+2”轻断食两周的王小茗（化名）说道，“我个人不会向周围人推荐‘轻断食’，如果聊起来，我会说这是一个可以体验一下的选择，因为吃什么、怎...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...的健身运动。生活习惯干涉3年可使IGT进度为2型糖尿病的风险性降低58%。除此之外，在别的人种糖耐量异常病人中进行的生活习惯干涉科学研究也确认了生活习惯干涉的实效性。应建议糖尿病早期病人根据饮食搭配控制和健身运...……更多
2023-05-10 11:04:00耐量,糖尿,耐量,血糖,糖尿病,胰岛
...增加患上内分泌疾病的几率，导致糖尿病、痛风、肥胖的风险。不吃晚饭，复胖的风险加大，容易形成“喝水也胖”的易胖体质。因为从中午后就不再进食，胃部排空时间比较久，肝脏当中储存的糖原会大量减少，此时机体会消...……更多
2023-05-04 07:59:00陷阱,减肥,减肥,体重,江都,美林
...影响。例如，过量摄入高脂肪食物可能增加患妇科疾病的风险。而适量的运动、平衡饮食则有助于保持子宫健康。实际案例与数据支撑研究表明，保持适当的体重、避免高压力生活，能显著降低妇科疾病的发病率。一个实际案例...……更多
2024-02-26 06:18:00子宫,榴莲,肌瘤,子宫肌瘤,保养,医生
...，这些原则既是日常糖尿病管理的基石，也是远离并发症风险的重要保障，希望能够帮助糖友更好地管理糖尿病。原则一：饮食均衡，控制热量饮食是糖尿病管理的基础。糖友应选择低糖、低脂、高纤维的食物，适量摄入蛋白质...……更多
2024-04-29 11:09:00并发症,原则,并发症,糖尿,原则,血糖
...群相比，吃鸡蛋第二多（每天9.1g-20.6g）25%人群，糖尿病风险增加60%，吃鸡蛋最多（每天≥37.6g）25%人群糖尿病风险增加65%。其实这种解读并不正确，因为糖尿病患者他本身存在着各种各样的问题，可能是由于饮酒、饮食情况，生...……更多
2023-02-15 22:49:00糖尿,看吧,误区,糖尿病,患者,饮食
...、高脂肪和高糖分的食物，以免加重身体负担。三、适当运动适当的运动可以帮助新妈妈们消耗多余的热量，加速身体恢复。产后新妈妈们可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽、普拉提等。这些运动不仅可以锻炼身体，还能...……更多
2024-08-11 06:34:00妙招,产后,身材,妈妈,产后,母乳
...，增加水果和蔬菜的摄入量，体重自然会下降。原因2、运动量减少如果你平时保持运动锻炼的习惯，身体代谢自然会比较旺盛。如果你最近减少了运动量，或者停止了体育锻炼，那么体重上涨也是很有可能的。此时，建议增加...……更多
2023-05-15 20:16:00一文,体重,体重,原因,运动,药物
...在医学上小陈已经属于罹患动脉粥样硬化性心血管病的高风险人群。为了进一步确定小陈的病情，医生开具了CT血管造影和心电图检测，检测发现小陈冠脉血管中存在少量的斑块，血管出现轻微狭窄，属于冠状动脉粥样硬化早期...……更多
2023-02-19 21:06:00脂蛋白,密度,建议,方法,学习,脂蛋白
...妄想着它能快速减下去。”很多人为了求快就节食，过量运动，后来呢？减3斤弹5斤，减5斤弹10斤，反反复复，最后自暴自弃。实际上减肥这件事并不难，坚持做到这5点，减下去的体重将不容易反弹。01好好吃饭节食减肥的人，...……更多
2024-08-06 06:19:00不反弹,体重,减肥,热量,减肥,体重
...顿饭都少不了。然而，令人意外的是，在一次社区癌症高风险评估问卷调查中，夫妇二人结果显示属于胃癌高风险人群，在经过胃镜检查后，两人同时被确诊为早期胃癌。不过，好在手术治疗的及时，夫妇二人很快就康复出院了...……更多
2024-07-17 09:55:00致癌,传人,癌症,病毒,癌症,风险
...正常范围，即所谓的“巨大儿”。这不仅增加了分娩时的风险，如难产、剖宫产等，还可能导致胎儿出生后的一系列健康问题，如低血糖、低血钙等。其次，妊娠期肥胖与胎儿神经发育的关联也备受关注。研究发现，肥胖孕妇所...……更多
2024-06-04 00:38:00妊娠,胎儿,肥胖,发育,影响,健康
...儿体重过大(巨大儿)，增加难产和孕妇需要进行剖宫产的风险。一旦胎儿出生，他们依赖于自身胰岛素分泌和摄入的葡萄糖来维持正常的血糖水平，如果母体受妊娠期糖尿病影响而产生了更多胰岛素，胎儿在出生后可能会出现低...……更多
2024-03-02 05:36:00糖尿,妊娠,糖尿病,孩子,糖尿,妊娠
...久坐久坐不仅与腹部脂肪堆积有关，还与多种慢性疾病的风险增加有关，通过定期站立和活动，可以提高能量消耗并促进血液循环。5、确保充足的水分摄入脱水会减缓新陈代谢，而适量饮水可以提高新陈代谢率，帮助身体更有...……更多
2024-04-29 17:02:00大肚,大肚子,大肚,大肚子,热量,脂肪
...天需要的推荐摄入量和原先饮食摄入的热量。以热量值为参考，每个学生可以根据个人饮食偏好选择摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例。作为一名“吃货”，北京大学农园食堂二层的肉末米粉、学五食堂的酸汤牛肉粉、原燕...……更多
2024-05-24 00:38:00减肥,科学,大学,运动,减肥,课程
...。良好的睡眠可以促进身体健康、提高免疫力、降低患病风险。但是，仅仅靠睡觉也是不能保证长寿的。另外，不同人的睡眠需求和睡眠质量也不同，因此需要根据个人情况来调整睡眠时间和睡眠环境。因此，即使走路和睡觉都...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...材更有助于提升自己的外在形象和气质，也可以降低患病风险。可是减肥看似简单，想要做到减肥成功并没有想象的那么容易，因为有的人坚持减肥一段时间，发现效果并没有想象的那么明显，甚至还有的人出现了越减越胖的情...……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
...胖。4.正确锻炼控制体重有很多技巧需要了解，例如有氧运动和力量训练结合进行，更能促进热量消耗。很多人单纯进行有氧运动，虽然可以促进热量消耗，但是减肥的效果还不是很明显，此时就要结合力量训练来塑造完美的身...……更多
2023-02-18 20:48:00妙招,体重,状态,帮助,控制,女性
...17个联合国糖尿病日，今年糖尿病日的宣传主题是“了解风险 应对风险”，十堰市各大医院纷纷开展健康义诊主题宣传活动，帮助群众了解糖尿病的风险，积极应对糖尿病。11月14日上午，记者在国药东风总医院门诊部的义诊现...……更多
2023-11-14 19:40:00十堰,糖尿,糖尿病,人群,医生,宣传
...的会导致体重增加吗？这背后是否隐藏着一些未知的健康风险？他决定深入探究这一问题，希望找到失眠与体重增加之间的联系，并寻找有效的解决方案。张先生的失眠问题开始引起了他的深切关注。原本以为只是工作压力大，...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...人体的胖瘦，有研究表明，将BMI控制在22.6~27.4之间，死亡风险最低。高于或者低于这一范围，患上癌症，心脑血管疾病或其他疾病的风险都可能会增加，对于50岁后的老年人来说，体重可以稍微高一些，BMI以26左右为宜。03保持健...……更多
2023-04-25 17:40:00体重,医生,建议,学习,健康,体重
...低血糖水平。
有助于维持血压稳定，减少心血管疾病的风险。二、低盐饮食，减少钠的摄入高血压的一个重要病因是钠摄入过多，导致体内水分潴留，血压升高。因此，减少食盐和其他含钠食品的摄入是预防高血压的关键。1.如...……更多
2024-07-24 09:18:00糖尿,高血压,糖尿病,饮食,饮食,糖尿
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“刘主任，你给治疗的效果真不错，这才没几天，我就基本不咳嗽了，太感谢了！”近日，威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
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在日常生活中，人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知，然而，高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升，尤其在体检表上频繁出现
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俗话说，“生命在于运动”。确实，运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而，运动也有“性价比”高低之分，有些运动在相同的运动量下
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“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板
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近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
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本文转自：人民网-湖南频道近日，为期5天的第二十五届中国中部（湖南）农业博览会在长沙国际会展中心落幕，城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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