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...高三的他想拼搏冲刺考上理想大学，经常在书桌前“埋头题海”，一坐就是一天。这段时间冷空气来袭，小林经常感到脖子和肩膀酸痛，近一周脖子的酸痛僵硬感越来越严重，影响到了睡眠、生活和学习状态。妈妈看出异常，立...……更多
2023-12-01 07:10:00题海,成日,颈椎,状态,动作,高中
...会听到“嘎嘎”的声响，不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病？那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢？本期，听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说。专家简介司宝霞，重庆市第五人民医院康复医学科副主任...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
...单且无害，实际上却可能成为影响颈部健康的隐形杀手。颈椎，作为支撑头部与身体沟通的桥梁，其健康状况不仅关系到个人的身体舒适度，更直接影响到生活的质量与幸福感。在这个以健康为中心的时代，忽视颈椎的保养等同...……更多
2024-04-08 06:52:00无忧,风险,动作,颈部,颈椎,肌肉
...但打的路子还算聪明。这个时候，最适合她的其实反而是题海战术。没有什么花哨，就是靠一部部剧刷题混出头脸来。
像《猎冰》这个题，本来也是在她范围内稍微超纲的常规题，爱用新演员的水平线上导演+只有4000万制作的...……更多
2024-02-29 00:59:00题海,安娜,题海战术,战术,只有,安娜
庞惠分 河池市巴马瑶族自治县巴马镇卫生院颈椎病是一种常见的脊柱疾病，由于许多人长期坐在电脑前办公，很容易患上颈椎病。对于这种疾病的日常功能锻炼，你了解多少呢？下面，本文对此进行介绍。一、什么是颈椎病？...……更多
2024-04-13 05:53:00颈椎病,颈椎,功能,颈椎,颈部,肌肉
颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，其实，这就是因为我们身体的气血供应不上！气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样？一定是骑着费劲，一定会感觉里...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...的头重约6-8斤，相当于一个脑袋大小的西瓜，你会发现，颈椎每时每刻都要承担这个重量，真的很辛苦。再加上现代人们生活方式的改变，手机电脑等使用时间的增加，颈椎病人群越来越年轻化。长时间的低头，导致颈椎反弓，...……更多
2023-10-12 10:28:00颈椎,颈椎,颈椎病,头部,软骨,枕头
本文转自：常州日报□本报通讯员 七轩颈椎负责连接人体的头部以及躯干，具有重要的生理功能，支撑头部，并保护神经、血管和脊髓不受伤害，以及具备运动功能，可使人体进行多种动作。但随着电子产品和手机等广泛应用...……更多
2023-02-28 09:48:00颈椎病,颈椎,脖子,颈椎,颈椎病,运动
...闻引起了广泛关注：刚刚步入高三的17岁女孩小张，因为颈椎不适到医院检查，结果发现她的颈椎后凸比47岁的人还要严重。这则新闻给我们敲响了警钟，长期低头工作、学习或娱乐可能会对颈椎造成严重伤害。事件正文现代社...……更多
2023-10-31 09:30:00堪比,颈椎,高中生,高中,处理,颈椎
颈椎总是僵硬、酸困、难受，甚至牵连着肩膀酸痛不舒服，这样的症状在我们门诊上非常常见，一些病人在拍完片子之后发现颈椎生理曲度不好了，甚至是反弓了，就会很紧张。今天我们来一起学习3招，调节并改善我们颈肩不...……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
...暗荣耀》第一季的网友，莫不被剧中的「禁欲系大叔」郑成日给惊到！明明他跟宋慧乔就那么几场戏，也没有丝毫亲密动作，但偏偏性张力拉到满出萤幕，光是郑成日盯着她的拉丝眼神，即使两人只是同框，连空气都是暧昧的，...……更多
2023-01-09 11:50:00成日,荣耀,黑暗,成日,荣耀,黑暗
...活的时间越来越多,随之而来的是长时间低头带给我们的颈椎疾病。那有多少人重视了颈椎病带给我们的危害呢?您知道什么是颈椎病吗?颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈椎退行性改变后刺激或压迫颈神经根、脊髓、椎动脉、交感...……更多
2023-10-08 01:14:00颈椎,问题,颈椎,颈椎病,肌肉,中立
本文转自：北京青年报非常视点“17岁高中生颈椎后突 堪比47岁”警示了什么胡欣红近日，“17岁高中生颈椎后突堪比47岁”的消息引发关注：刚刚步入高三的17岁女孩小张，因为颈椎不适到医院就医，医生检查发现，她的颈椎后...……更多
2023-11-03 01:46:00堪比,颈椎,高中生,警示,高中,脊柱
本文转自：合肥日报当前，颈椎病已成为影响生活质量的重要健康隐患，长时间固定姿势、运动不足及精神压力等因素导致颈椎病发病率上升。中医倡导“动静相宜”的理念，强调通过调整生活习惯及合理运动预防和改善颈椎...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...学习的愿望也很迫切。从早到晚绷着一根弦,每天都钻进题海里,课间就赶紧趴在桌子上补觉”。
熬时间进行题海战术的日子,并没让高连毓的成绩有起色,久而久之形成的“恶性循环”,让她每天都很疲惫。距高考只剩两个月的时...……更多
2024-06-03 05:55:00高考,济南,时候,考试,备考,能行
...。可能就会出现一些身体疾病。就比如说动脉堵塞，腰椎颈椎出现问题等。而且很多人还可能容易出现肥胖的情况，俗话说百练不如一蹲，每天蹲下五分钟，不仅对腰椎颈椎有好处，而且还能够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲...……更多
2023-12-29 10:52:00腰椎,颈椎,好处,减肥,帮助,腰椎
...损害脊髓风险的动作，也不建议做前后空翻这种可能伤到颈椎的动作，舞蹈练习要循序渐进，一定要在合理的范围内量力而为。未满10岁谨慎“下腰”在教育部的发文中，建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训...……更多
2023-12-29 04:07:00少儿,危险,动作,脊髓,孩子,训练
...磅级芳心纵火犯！说的就是你，《黑暗荣耀》里的男二郑成日，开播就靠脸和演技拿下数条中韩热搜。虽然42岁，依然能被全网夸是“又老又帅”的禁欲系黑马。郑成日的帅，并不源于五官多么精致完美，而是一种复杂迷人的情...……更多
2023-01-12 11:29:00成日,荣耀,黑暗,东亚,大叔,张力
...和多角度训练等。给考生更多思考时间遏制猜题、押题和题海战术研讨会现场，本溪高中、盘锦高中和丹东二中的教师们分别以《回归教材，深化基础，适应新高考》《聚焦命题特点，精准复习增效》和《挺膺担当开新局，敢做...……更多
2024-03-13 04:21:00辽宁省,辽宁,新高,协作,重点,高中
...整生理机能,达到强身健体的作用。练瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势...……更多
2024-04-03 14:01:00瑜伽,瑜伽,损伤,身体,颈椎,骨骼
...秘、排便困难等问题，而且患痔疮的风险也会有所升高。颈椎、腰椎等部位负担加重每天久坐6小时，长时间保持在同一个姿势当中，会容易使腰椎和颈椎带来严重的负担和不适感，并且许多人的坐姿不太正确。坐着的状态下，...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...成为了脊柱康复科的VIP用户。低头玩手机：直立状态时，颈椎可以轻松承担4.5kg左右的重量，随着低头角度越大，颈椎的压力就越大。低头角度达到60度时，你的脖子就相当于挂了一个7岁小孩。久而久之，你的肩颈很容易提前报...……更多
2024-05-23 09:15:00腰椎,脊椎,疼痛,动作,腰椎,脊椎
...本文转自：人民网现在低头族越来越多，不少人年纪轻轻颈椎就出现问题，甚至影响日常生活。那么，如何自测颈椎病？什么情况下需要及时就医？在本期《1分钟养生课》中，同济大学附属同济医院骨科主任程黎明为广大网友...……更多
2023-02-23 09:40:00颈椎,颈椎病,症状,疼痛,动作,颈椎
...惯，也会导致颈肩痛。长时间伏案工作或低头玩手机时，颈椎承受的压力，特别是椎间盘承受的压力明显增加，可能导致颈椎间盘突出，出现颈肩痛症状。颈肩痛一般有以下几种表现：①局部酸胀热痛。局部酸胀热痛是颈肩痛最...……更多
2023-03-14 08:25:00颈肩痛,防治方法,防治,方法,颈肩痛,肩部
...在较大的差异，所以枕头的高度没有标准答案。真正影响颈椎健康的，是枕上后的挤压高度。目前，普遍认为，平躺时枕头被压缩后的高度为6—7厘米（大约一拳高）、侧卧时枕头被压缩后的高度为一侧肩宽，是比较理想的枕头...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...酸疼的难受，就会注意力不集中，影响工作效率。要知道颈椎一旦不好，全身都受罪，颈椎附近的神经是身上最多的，而且和大脑连接。一旦颈椎不好，出现错位，就会影响神经，严重还会致命。所以人们老是感觉自己脖子酸疼...……更多
2024-02-09 22:37:00颈椎病,颈椎,小动,小动作,脖子,老是
...、规律的运动不仅不会伤关节，反而能保护关节。腰椎和颈椎。久坐会导致腰椎和颈椎的压力明显增加，出现腰椎间盘突出和颈椎病，以及肌肉劳损。肠胃。长时间久坐不动、缺乏锻炼，肠道动力缺乏，容易出现便秘，消化不良...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...所面临的压力。练瑜伽坏处有哪些1、女性练瑜伽的坏处颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势...……更多
2024-04-05 03:30:00坏处,瑜伽,好处,瑜伽,骨骼,损伤
...造成的，想要解决局部问题就从整体入手，我对海女士的颈椎、肩膀、上肢进行了详细的体格检查，检查结果证实海女士的颈椎、肩部、肘部都存在问题，随即嘱咐她去拍颈椎各个方位（正位、侧位、张口位）的X线片，影像结...……更多
2023-10-18 04:11:00网球肘,诱因,网球,颈椎,肱骨,肘关节
颈椎病已经成为了一种流行性疾病，尤其是在上班族群体中更是大肆流行，原因就是长期久坐、久站，很容易导致颈椎劳损，如果没有得到及时有效的缓解，那么时间长了就会出现颈椎病。除此之外对于长期玩电脑和手机的人...……更多
2024-06-21 12:20:00骨科,颈椎,医生,关键,颈椎,颈椎病
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本文转自：人民日报海外版汤淑兰和英国兰中医学院——播撒中医文化的种子（侨界关注）杨 宁 李汶璟《 人民日报海外版 》（ 2024年07月08日 第 06 版）二〇二二年
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