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陷入中年的身材和健康问题现如今，中年人的身材和健康问题越来越受人关注。城市生活的快节奏和职场的工作压力，很容易导致身体发福和诸多小毛病的出现。就像单位里的一位同事一样，她的身高只有1.6出头，刚来的时候...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
减肥成功后，为什么身材无法保持下来，总是会反弹？怎么才能避免复胖的问题出现呢？作为一个曾经的胖子，我深知减肥的痛苦和反弹的心酸。在这里，我分享一些个人经验，希望可以帮到正在减肥的你。学习6个方法降低减...……更多
2023-05-15 20:27:00几率,减肥,建议,成功,方法,减肥
...的减肥方法不合适女性，最佳减肥速度应控制在每周两斤身材好纵然让人羡慕，但不是只要能瘦就对，更不是瘦得越快越好。那些不吃碳水、节食甚至绝食的方法不能盲目尝试，想要健康减肥，还是得营养均衡、控制进食量，管...……更多
2023-04-23 21:19:00健康知识,营养,女性,知识,健康,女性
...吃苦瓜，这几种苦瓜食用方法有一定的减把效果。吃苦瓜减肥一定要生吃，吃的时候不能将苦瓜泡水，虽然泡水可以减轻苦瓜的苦味，但是也使得苦瓜的减肥效果大大降低，一天坚持吃两个苦瓜，不要添加任何的调味品，吃原汁...……更多
2024-02-07 18:03:00减肥,苦瓜,功效,益气,减肥,作用
小美是一个非常注重身材的人，即便是自己已经非常苗条了，但是看到体重计上的数字增长就会感觉到恐慌，哪怕不吃饭也要瘦下来。为了能更好瘦身小美选择不吃米和面。因为经历过多次减肥失败的，他发现只要不吃米和面...……更多
2024-06-26 16:48:00更快,体重,真相,面的,时候,碳水化合物
本文转自：厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...也不宜过度关注，现在，走进他门诊的人超过一半是单纯身材焦虑的年轻女性，曾有身高170厘米、体重50公斤的女孩对他说，自己太胖了。 ……更多
2024-05-30 09:49:00胎儿,肥胖,现代人,时期,危机,肥胖
...朋友每天坚持适当的运动，如散步、瑜伽等。3.避免过度减肥：过度减肥会导致身体营养不良和内分泌失调等问题，进而影响到月经周期和经量。因此，女性朋友要避免过度减肥，保持身体健康。4.定期检查：定期进行妇科检查...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
...合运动来得到更好的效果。运动可以促进脂肪燃烧、塑造身材、增强体质。以下是适合减肥的运动推荐：1、有氧运动有氧运动如快走、慢跑、游泳、跳绳等，有助于燃烧脂肪、提高心肺功能。2、瑜伽瑜伽可以帮助放松身心、提...……更多
2024-04-30 11:28:00减肥方法,大公,减肥,方法,学习,减肥
...微胖人群减肥相对困难，即使会付出行动，其体重或者是身材也会在一个不大不小的范围内上下徘徊。那么，什么是微胖呢？为什么微胖人群减肥相对困难呢？选择什么样的方法才能变瘦一些呢？第一：关于微胖其实对于微胖而...……更多
2023-01-22 19:04:00健康,减肥,人群,运动,健康,行为
...教练：女性健身教练在指导过程中，会更注重整体塑形和身材比例，帮助学员塑造优美的身材线条。同时，女性教练还会关注学员的体态和肌肉力量，预防运动损伤。三、如何选择适合自己的健身教练？1.了解自己的健身需求：...……更多
2023-11-02 17:02:00教学方法,教练,健身,男女,重点,指导
...而更容易形成粥样硬化。同时，减肥还可以让你变得更有身材，同时还能降低血液中“坏胆固醇”水平。 ……更多
2023-05-22 02:07:00胆固醇,参考,帮助,方法,胆固醇,鸡蛋
本文转自：济南日报“减重营销”霸榜热搜后——减肥博主的“测评”，有几分真？不少自媒体从业者呼吁，规范网络平台的产品销售链条溯源、明确投诉举报机制、树立行业标杆。最近，贾玲为新电影减重100斤成为热议话题...……更多
2024-02-21 13:22:00减肥,减肥,产品,食品,达人,保健食品
...和坚果。2. 保持健康体重:避免体重快速波动，因为快速减肥可能会增加胆结石的风险。如果需要减肥，应采取渐进式和稳定的方式，建议每周减少不超过1到2磅（约0.45到0.9公斤）。3. 适量运动:定期进行身体活动可以帮助保持健...……更多
2024-03-15 10:35:00筛查,胆结石,大麻,石头,胆结石,胆囊
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...密集，而且不容易产生饱腹感，应限制摄入。5. 不要服用减肥药物或补充剂没有医生指导：一些未经证实的减肥药物可能对健康有害。6. 不要选择极端的节食方法：突然严格限制食物摄入可能导致营养不良，而且难以长期坚持。...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
苦瓜榨汁喝是最简单的减肥方法，比较适合懒的人。苦瓜拌海带芽或苦瓜芹菜汁也比较简单，可以根据自己的喜好来制作苦瓜减肥法。苦瓜的热量很低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑，利于减肥。苦瓜有降低胆固醇和甘油三酯...……更多
2024-02-16 02:02:00苦瓜,减肥,苦瓜,减肥,切成,海带
...也很有效。4.控制体重肥胖与高血压的发生密切相关，而减肥降低体重，有利于控制高血压。研究显示，平均体重减少10-20斤，人体收缩压可以降低5-20mmHg。所以，高血压人群的体重指数控制在24以下为宜。减重不要盲目追求快速...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...百。”不管是哪个年龄段的女人，都希望自己拥有“魔鬼身材”，所以，减肥永远是女性热衷的话题。可想要瘦下来真的很难，网络上的“减肥妙招”、“减肥方法”也是层出不穷，燕麦减肥法就是其中一种。那么，吃燕麦减肥...……更多
2024-07-14 23:09:00燕麦,越来,越来越,减肥,燕麦,减肥
...瘦的人同样也会得脂肪肝。很多女性朋友为了保持纤细的身材，容易采取不正当的减肥方式，比如说过度节食，这种方式也会导致脂肪肝。节食会使机体缺乏必需的营养素，从而诱发营养不良性脂肪肝。2、避免暴饮暴食暴饮暴...……更多
2024-09-29 16:21:00脂肪肝,妙招,脂肪,科学,脂肪,脂肪肝
...快、更有效地应对。轻断食是什么？轻断食是一种流行的减肥方法，也称“间断性断食”或“5/2断食法”，指在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或不吃食物。在每周的断食日，男性只摄取600千卡能量的食物，女性只摄取500千卡...……更多
2023-10-05 10:18:00小建,减肥,健康,免疫,系统,身体
...的速度。所以在日常生活中，有很多的人爱喝水，他们的身材往往就比较苗条，所以想要减肥的朋友一定要记得多喝水，促进身体的新陈代谢才有助于减肥哦。2.工作或者课业忙碌减肥最重要的就是管住嘴迈开腿了，不吃零食和...……更多
2024-09-07 09:58:00体重,医生,减肥,减肥,西兰,体重
...常关注和在意的一件事情，在人们的认知当中拥有苗条的身材，更有助于提升自己的外在形象和气质。虽然有的人每天都在努力减肥，但是最终却发现效果并没有想象的那么明显，甚至还有的人出现了越减越胖的情况，也让他们...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...此时，人体新陈代谢加快，是养生的最佳时期。而对需要减肥的儿童来说，这段时间更是不可多得的黄金期。“在伏天，可以通过针灸疗法，帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为，伏天是调...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...性流产风险，对生育不利，降低受孕的概率，宫寒的女性身材走形这就更不用说了。但是，宫寒不是疾病，只是一种女性肾阳不足的一种表现，上面说到的这些都有可能是因为这一点导致。当然宫寒的诱因很多，这也只是其中一...……更多
2022-12-21 21:19方面,参考,建议,方法,生活
爱美之心人皆有之，很多女性都希望自己拥有完美的身材，于是加入了减肥的队伍。减肥的方法也有很多，有的人选择运动，有的人选择节食。不过想要健康快速瘦身，必然要进行生活和饮食上的两方面调整，除此之外，也有...……更多
2023-04-28 19:36:00一文,晚饭,晚餐,晚饭,脂肪,热卡
本文转自：北京青年报减肥，说难也简单，说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种听上去新颖其实换汤不换药的“速瘦秘笈”日瘦5两、月瘦10斤，换来...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
在减肥瘦身成为许多人日常话题的今天，如何健康有效地减肥成为了人们关注的焦点。本文将围绕每天喝水1500mL，饭前也要喝的方法，探讨如何通过科学饮水助力减肥。一、适量饮水：促进新陈代谢，助力减肥水是生命的源泉...……更多
2023-11-06 06:38:00过度饮水可能导致水中毒，影响身体健康
...，预防肥胖。蔬菜中的膳食纤维也能减少脂肪的吸收，对减肥同样有帮助。2.餐后血糖平稳，不容易积累脂肪如果餐后血糖较高，会让身体释放出大量胰岛素来工作，胰岛素分泌过多会抑制脂肪的分解，促进脂肪的合成，进而增...……更多
2024-08-19 13:57:00时调,血糖,顺序,减肥,血糖,进餐
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什么？有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温，家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
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在日常生活中，你是否常常被耳朵痒的问题所困扰？耳朵痒不仅让人感到不适，还可能影响我们的听力和生活质量。其实，耳朵痒可能是由多种原因引起的
2024-12-12 20:35:00
2024年12月2日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
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本文转自：人民网-广西频道眼下，正是甘蔗进厂开榨的季节，走进隆安县那桐镇大滕村，放眼望去，6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
2024-12-12 17:31:00
在许多情况下，人们在清晨醒来时，常常会感到喉咙发痒、干燥，甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服，仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
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中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
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本文转自：人民日报客户端12月10日，西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
2024-12-12 19:07:00
水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
2024-12-12 19:10:00
刘大哥今年48岁，在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L，医生告知他这属于糖前期的表现，要及时控制饮食，减少精制米面的摄入
2024-12-12 20:10:00
本文转自：人民网-江西频道12月10日，一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区（小学部）热烈展开。由南昌市中心医院（八一大道老福山院区）筹备
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
2024-12-12 21:32:00
“帮扶期间主要培养科室人员中医临床诊疗、中医临床思维、中医脉法等，以此提高科室人员用中医思维独立解决疑难问题的能力。”对于鲁渝卫生健康协作山东聊城支医专家姜瑞祥来说
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
2024-12-12 21:39:00
大力发展基层老年教育，推动基层老年学校规范化建设，是积极应对人口老龄化的迫切需要，也是构建全民终身学习体系和丰富老年人精神文化生活的重要抓手
2024-12-12 22:02:00