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...属保康医院主任医师韩娟。韩娟在接受采访时介绍，立秋时节，暑气未去，燥气伤津，容易出现咽干、声嘶、干咳等燥热之证，应注意防暑润燥。户外活动注意遮阳，避免暴晒，并及时补充水分，防暑降温。例如，白天喝点淡盐...……更多
2024-08-07 09:50:00养生,鱼际,运动,人民网,节气,乌梅
...解表、散寒、理气、和营等作用。膏方调养中医注重顺应时节养生。有句俗话说：“秋冬进补，来年打虎。”冬季是万物休养生息的季节，人体阳气和阴精均藏而不泄，营养物质能被充分吸收、利用和储存，因此冬季是一年四季...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
本文转自：人民日报养生茶饮、药膳糕点、中药面包……中医药“牵手”餐饮，跨界“圈粉”年轻人本报记者 杨彦帆 窦 皓 王 者《 人民日报 》（ 2024年11月22日 第 11 版）养生茶饮、药膳糕点、中药面包……如今，越来越多的...……更多
2024-11-22 05:41:00中医药,牵手,中医,年轻人,餐饮,药膳
...。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：此时节可适当补肾养元，为过冬做好准备。中医认为“秋气通于肺”，肺脏属金，旺于秋季，然而肺为“娇脏”，不耐寒热，且喜润恶燥。秋季的干燥气候，正好与肺脏的这...……更多
2024-09-23 14:27:00本草,光华,药膳,时节,养生,建议
...报俗话说：“冬令进补，来年打虎。”现在正值“大寒”时节，进补正当时。于是，很多市民就会用各种珍贵食材炖煲、熬汤，以食补的方式调理养身，可口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上冒痘也跟着来了，甚至有的老人还因为进补，...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
制图/张平原厦门网讯（厦门日报记者 房舒）针对立冬后养生注意事项，厦门市中医院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...云说：“寒露不算冷，霜降变了天。按照中医理论，霜降时节天地阴阳之气开始发生显著变化，随着阳气收敛和阴气渐长，自然界呈现出一种由阳转阴、由动转静的态势。通过合理饮食和规律作息，可以帮助身体更好地储存能量...……更多
2024-10-23 15:30:00养生,二十四节气,关键,小云,食用,抵抗力
...最猛烈的节气，此时也是万物生长最快的时候。而在大暑时节，大家体感会特别的闷热潮湿，特别是在沿海或南方地区，会格外明显。而在大暑时节，我们一定要学会养生，千万不要贪凉，因为贪凉很容易使身体留下疾病，等冬...……更多
2023-10-21 17:12:00羊肉,韭黄,鸡精,时节,食盐,红椒
...是三九第一天。小寒遇三九，全年最冷的时刻来了。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者，春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候，人体内的阴气也会有所上升。此时，也是冬天养阴潜阳的好时机，大雪过后，养生应当顺应自然界的规律，养精蓄锐，温养脏腑。在中医...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...中最寒冷的阶段。大寒节气，正值冬春交替、阴阳转换的时节，对于市民朋友来说，该如何做好养生保健，维持身体健康？一起来听听中医专家都有哪些好的建议。“大寒养生应当遵循自然规律，顺应季节的变化进行养生。”浙...……更多
2025-01-20 07:38:00御寒,养生,中医,专家,运动,养生
...代茶饮“顶流”的再度爆火，专家呼吁民众在保持中医药养生保健热情的同时，也要保持理性，按需购买、适度服用。图为浙江省中医院的乌梅汤2.0版本乌梅荷叶饮。浙江省中医院供图据悉，乌梅汤出自明代著名医家方贤著的《...……更多
2024-05-21 21:14:00乌梅,茶饮,中药,理性,专家,乌梅
...今，自然传承。正如张耒所说，寒冬飞雪便是吃羊肉的好时节。可以设想一下，傍晚华灯推开家门，羊肉滚锅，壶中温热。正可谓是“日暮苍山远，天寒华灯上。灶上羊肉香，风雪夜归人”，如此这般岂不就是人生好时节。羊肉...……更多
2023-01-06 06:01:00羊肉,萝卜,养生,羊肉,萝卜,肉类
...湿的红豆、薏米外，黄瓜、冬瓜、莴苣、苦菜等也是小满时节较为应景的果蔬。当然，养心是夏日养生的主旋律。夏季人们普遍起得早，晚上相对睡得晚，睡眠不足，疾病则乘虚而入：胸闷头痛、坐卧不安。暑易入心，应增静减...……更多
2024-05-20 06:20:00国医,妙招,养生,大师,又是,花粉
...日，我们迎来了二十四节气中的小暑，也就是常说的盛夏时节。中医讲究天人合一，顺应节气养生，记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科主任王朝辉，请她为网友讲解小暑应该如何养生。王朝辉主任说：“小暑在南方的特点是...……更多
2024-07-06 12:17:00长夏,二十四节气,疾病预防,节点,养生,疾病
...摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...太阳到达黄经105度时，即为小暑。今年7月6日是小暑，此时节，阳光炽烈，草木郁葱，清荷摇曳，瓜果飘香，蝉鸣蛙叫此起彼伏，世间万物的热烈与灿烂，此时展现得淋漓尽致。暑近湿如蒸，热近燥如烘小暑是二十四节气中的第...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...种封藏之本，跟冬天收藏的特性是比较吻合的，所以立冬时节，养好肾脏很重要。家中可以常备黄精，帮助补肾益气。还可以经常按一按肾俞穴，帮助温补肾阳。位置：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。简便取穴：在后腰部找到正对...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...孩子的作息饮食习惯可不能打乱。饭要吃，饭后也要来点养生茶，解腻的同时还能帮助老人孩子健脾、消食、消积，因为他们的肠胃还是相对较慢、较弱的。过年期间，每顿饭后，我都会煮一壶养生茶，总结下来，这两种最实用...……更多
2024-06-08 11:52:00养生,老人,孩子,陈皮,乌梅,桑葚
...时花粉、细菌病毒蠢蠢欲动，也是各类过敏性疾病高发的时节。人的身体刚刚经历了冬天的“冬藏”，正处于生发阶段，对外界环境变化的抵御能力尚未形成。易造成过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咳嗽及过敏性皮炎等病症多...……更多
2024-03-11 14:10:00中医医院,东城,主题活动,中医,医院,活动
1.红枣枸杞汤：气血双补的守护者红枣和枸杞是中医养生中常用的两种食材，它们被誉为补气补血的佳品。红枣富含铁元素，是天然的补血食材；而枸杞则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素C及抗氧化成分著称，对于维护视力和提...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...、食宜温、睡宜早……大寒养生要把握最后“藏”的时机时节如流，二十四节气中的大寒，如约而至。民间有俗语有云，“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”不难看出大寒时节的凛冽寒意，然而，大寒在岁终，冬去春来，大...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”，其实中药养生茶饮由来已久，远不止乌梅饮一种哦。饮茶是中国人日常生活的重要部分。药茶同源，中药入茶、代茶由来已久，又称药茶、茶剂。明代《本草纲目》记载了多个药茶...……更多
2024-07-01 17:10:00乌梅,茶饮,另有,中药,主治,配方
...晨昏之时、守饮食之时、守起居之时。”王家平说。大雪时节温度会进一步降低，人们都会增加衣物，但为什么要忌过度保暖呢？王家平告诉记者：“中医讲究冬天是封藏的季节，‘寒则腠理闭，热则腠理开。’过度保暖容易导...……更多
2024-12-06 14:47:00养生,二十四节气,保暖,王家,运动,节气
...交蒸”在此时到达顶点，是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。炎热的暑天，人体的消耗量和出汗量都很大，营养和水分流失得也更快一些，而在此时喝汤，则是快速补充水分、营...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...达最高点，这时候身体会感觉到异常的炎热，所以在大暑时节，我们一定要知道如何正确的“防暑”和“祛湿”。在饮食方面，也要做出相对应的调整，别忘了吃1白、2红、忌1样，只有顺应节气养生，到了秋季，才不会有“无病...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,节气,全家,乌梅,子姜,藕粉
本文转自：每日商报花开东风来 春归万物苏立春将至 顺时养生的秘密都在这商报记者 徐文强 通讯员 谢文竹时光不语，却在时序推移中诠释了太多深意，恍惚间，“立春”（2月4日）已迈着轻盈的脚步缓缓入场。“作为二十四...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...记载：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身。”小雪时节，一碗热腾腾的羊肉汤，不仅能驱散体内的寒气，还能为身体提供丰富的蛋白质和脂肪，增强御寒能力。在烹饪时，加入适量的姜、葱、蒜等辛香料，既能去腥增香，...……更多
2024-11-21 14:19:00小雪,滋补,养生,医生,健康,小雪
...民日报国家卫生健康委介绍时令节气与健康有关情况大暑时节如何清热祛暑本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年07月23日 第 15 版）7月22日是二十四节气中的大暑。国家卫生健康委举行新闻发布会，邀请有关专家介绍时令节气...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
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2025-01-22 21:53:00
1月21日，贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志，感谢他们为中心建设作出的重要贡献，悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00
为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶，赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动，为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
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