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...、葱剁碎之后预留,以后将全部的调料混和而且添加盐、生抽和生鸡蛋,搅拌均匀之后腌渍20分钟后用手压成面糊,大伙儿尽可能在锅中少放一些油,最终在锅中煎至双面金黄色就完成了。2.风干鸡丝袜高跟鞋最先大伙儿用刀将...……更多
天热易上火,常吃4种“败火菜”,清热降火润肠通便,健康过夏天
...自我修复能力,让你在炎热的夏天保持清爽和活力。 3.丝瓜(蒜蓉丝瓜)丝瓜是夏季理想的食材,不仅因为其清甜的口感,还因为它的健康效益。丝瓜含有大量的水分和膳食纤维,非常适合高温天气时食用,能有效地帮助身体...……更多
云南红河这4道被低估的美食,呛香鸡只能排第3,吃过三道算你赢
...炒肉片的制作也并不复杂。将猪肉切成薄片,加入料酒、生抽、淀粉腌制片刻。酸菜切成丝备用。锅中放入适量的油,先将腌制好的肉片滑炒至变色,再加入酸菜一起翻炒。调入适量的盐、辣椒、蒜末等调料,翻炒均匀,最后淋...……更多
夏季天气热,建议这5种食物要常吃,清爽开胃,舒舒服服过夏天
...出水来。接下来,把鸡汤倒进刚切好的小料碗里,再加点生抽、陈醋、香油和鸡粉,搅一搅,就搞定啦!接着,把汤和料一股脑儿地倒在鸡肉上,简单抓几下拌匀,就可以装盘上桌啦!【四、苦瓜】俗话说,“夏天吃点苦,比进...……更多
分享一个不仅清爽美味,而且健康营养的家常汤,那就是丝瓜汤
...吧!第一步:准备食材首先,我们需要准备新鲜的丝瓜、鸡肉或者虾仁、姜片和调料等食材。丝瓜选用口感爽脆、味道甜美的品种,搭配鲜嫩的鸡肉或者鲜美的虾仁,口感更加丰富。第二步:烹饪步骤将丝瓜去皮切片,鸡肉或虾...……更多
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养!
...家里老人和孩子,煮来喝,好喝,营养,补充津液。一、丝瓜鸡蛋汤夏天一到,热得没胃口,这时候来一碗清甜可口的丝瓜鸡蛋汤,简直是味蕾的救赎, 嫩绿的丝瓜在锅中翻滚,与金黄的鸡蛋相互拥抱,煮出的汤鲜香扑鼻,每...……更多
“芒种吃3宝,一夏无困扰”,明日芒种记得吃,遵循老传统安康度夏!
...仲夏的到来,天气会变得炎热,雨水会增多, 在我们的传统饮食上也要有所调整。老话说:“芒种吃三宝,一夏无困扰”,明日芒种记得吃这3宝,遵循老传统安康度夏!这3种食材不但能清热去火促进食欲,还能够及时的补充营...……更多
人勤春来早 耕作正当时
...优势,使这里成为福建省“城市菜篮子工程直控基地”,传统蔬菜种植经验丰富,主要分布在7个村,其中新陂村、宝丰村、三美村种植较为集中,已形成规模产业。山格镇党委书记黄建鑫说,山格镇将全力发挥蔬菜种植技术优...……更多
排毒利尿还消炎,几种夏天才能吃到的特色菜,千万不要错过了
...效,适宜于体内热盛、嗓子干燥等症状的人群食用。5、丝瓜丝瓜也是一种非常适合夏天食用的蔬菜,它含有丰富的水分、维生素C、视黄醇当量、维生素A,具有很好的清热、利尿、排毒的功效。丝瓜的口感柔软细腻,可以用来制...……更多
中伏,记得“吃3样,做2事”顺利度过最热20天,牢记老传统!
中伏,记得“吃3样,做2事”安康度伏顺利度夏,牢记老传统!俗话说“热在三伏”,随着时间的推移,中伏已经到来,中伏是三伏天最热的一段时间,今天是中伏的第二天,天气又闷又热,不动都浑身出汗。随着时代的发展,...……更多
夏天必吃的5种瓜菜,称为“解毒王”,祛湿解毒通便降火
...上火等小病,需调整饮食,多吃当季蔬菜。黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜和佛手瓜是“解毒五瓜”,具有清热、解毒、降火、除湿等功效。推荐相应菜品,享受美味同时保持健康。夏天,这位热情奔放的季节使者,总是带着炽热的气...……更多
年纪大了要懂得吃,常吃这3种“黄金菜”,懂得吃身体更安康
...提前泡发);五花肉100克;生姜3片;大葱1根;盐适量;生抽1汤匙;食用油适量;清水适量步骤: 1.准备材料:将香菇洗净切片,苦瓜去籽切成薄片,五花肉切成薄片,大葱切段,生姜切片。泡发好的黄豆沥干备用。2.焯水:将...……更多
“三伏不清火,烦躁易失眠”,中老年常吃5道清火菜,健康度夏
...,熬制1小时煮成汤,最后加入盐、鸡精调味即可。五、丝瓜——去肺火丝瓜其性凉,能够清热化痰,对于肺热引起的咳嗽、痰黄等症状有很好的缓解作用。丝瓜有很好的清热化痰、去肺火的作用。推荐菜式:丝瓜炒肉片做法步...……更多
大热天,吃肉不如多吃它,清热去火,美白补水补钙
...人水”之称。食材:丝瓜、鸡蛋、芹菜梗、红辣椒、糖、生抽做法:1、丝瓜切滚刀,芹菜梗切段,红辣椒切丝2、切好的丝瓜立即泡水,不容易变色,保持色泽鲜艳。热锅冷油滑蛋,捞起备用3、余油爆香芹菜梗末,加丝瓜炒香,...……更多
盘点6种最燃脂蔬菜,夏日必备,助你轻松瘦身控体重
...差不多量就行;3.大蒜,剥两瓣;4.姜末,切点提提味;5.生抽、盐、鸡精,这些调料都得来点;6.植物油,炒菜的时候得用。就这么简单,材料都准备好了,咱们就可以开始做了!1、咱先把芹菜洗得干干净净的,然后切成一小段...……更多
7月15日入伏,俗语“入伏吃三宝,苦夏无烦恼”,是指哪“3样
...可以是西红柿鸡蛋饺子,也可以是黄瓜虾仁饺子,亦或是丝瓜鸡蛋饺子。 今天就分享丝瓜鸡蛋馅饺子:丝瓜去掉头去尾后再削去皮,先切片再切丁,放入大碗中,加入1勺盐,搅拌均匀后腌制10分钟,刹一下丝瓜里的水分。最后...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...增加口感和营养。二、茼蒿:茼蒿,又称大芥菜,是一种传统的春季蔬菜,具有丰富的营养价值。它富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等功效。茼蒿中的抗氧化物质和...……更多
晒干各种蔬菜和野菜,被俗称为“晒3干”
...野,丰收的季节也拉开了帷幕。而在这个季节里,有一项传统的食物加工工作成了农家的主要任务,那就是晒干各种蔬菜和野菜,被俗称为“晒3干”。这是一项保存食材、丰富农家餐桌的重要工作。接下来进入秋冬季节后,绿...……更多
夏天多喝这6款汤,鲜美又解暑!
...加入其他配料如虾皮、豆腐等,增加汤的鲜美口感。三、丝瓜汤食材:丝瓜,肉末,鸡蛋一个,裙带菜,葱姜蒜做法:1、丝瓜切滚刀块,姜蒜切末备用,烧一壶开水2、锅中倒油,油热打入一颗鸡蛋,在鸡蛋旁边倒入一点肉末,...……更多
谷雨前使劲吃这菜,一祛湿,二清热,三助眠,四健脾胃,鲜嫩当季
...藏半小时后食用更佳。推荐食谱四:苦瓜炖鸡结合苦瓜和鸡肉的炖菜,既滋补又不油腻。苦瓜的清凉与鸡肉的鲜美完美结合,适合夏日增强体力,提升免疫力。 主要食材:苦瓜1根、鸡肉500克、料酒适量、姜数片、盐适量、植物...……更多
黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效
...,即可食用。黑豆:补肾益气,改善睡眠质量黑豆是一种传统的中医药材,具有补肾益气、养血滋阴的功效。它富含优质蛋白质、膳食纤维和矿物质,能够改善中老年人的睡眠质量,增强身体的抵抗力。推荐做法:黑豆花生糖水...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...汁原味的做法。所需材料:丝瓜两根、蒜两瓣、盐适量、生抽少许、食用油适量制作步骤:1. 将丝瓜去皮,洗净后切成滚刀块。蒜切末备用。2. 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。3. 加入丝瓜块,翻炒均匀。4. 炒至丝瓜...……更多
五根香蕉都不如吃一勺它!春天吃它润肠通便,鲜嫩翠绿做法多
...康无价,都是从日常一饭一蔬中获裨益的,而且养生讲究顺时而食,不违背自然界规律,应季的食物更新鲜、营养价值也更高。 ……更多
三亚以科技带动“菜篮子”高效发展
...门常年蔬菜基地种植的耐热苦瓜。针对每年6月至9月三亚传统蔬菜淡季,许多蔬菜只能靠外调的“堵点”,三亚市农业农村局、三亚市热带农业科学研究院因地制宜,多措并举发展常年蔬菜的同时,积极探索发展特色黑豆芽、花...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...间不宜过长,以免过老影响口感。五、猪肚:猪肚是一种传统的营养食材,富含胶原蛋白和丰富的蛋白质,有助于增强皮肤弹性和保持关节健康。猪肚还含有丰富的胶原蛋白,有助于保持皮肤的弹性和光泽。适量食用猪肚可以帮...……更多
夏天喝6款汤,消暑又去火!
...盛出一碗热腾腾的苦瓜黄豆猪骨汤,小心烫口哦! 二、丝瓜鲫鱼汤炎炎三暑多煮这个汤就对了,喝一口汤,香浓鲜甜又不腻。加上泡过鱼汤的丝瓜,滑滑的软糯鲜甜。另外这汤食材的营养有多丰富就不用说了,夏日靠它解热消...……更多
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
...。此时,将之前炒好的虾仁和鸡蛋回锅,同时加入适量的生抽和蚝油,根据个人口味调整用量,以增添菜品的鲜香味。最后,将所有食材翻炒均匀,确保每一片黄瓜、每一块虾仁和鸡蛋都充分吸收了调味料的味道,炒至入味后即...……更多
夏天饮食要忌嘴,多喝这6道汤,营养不上火
...,搅拌均匀使味道充分渗入食材中,然后即可出锅享用。丝瓜花甲汤准备食材:丝瓜、花甲、葱段、葱花、姜丝、蒜片 做法步骤:1、将花甲置于清水中,撒上食盐并滴入食用油,让其自然吐沙,随后仔细清洗并沥干水分备用。...……更多
丝瓜炒什么最好吃
...丝瓜炒肉食材:丝瓜2条,肉适量,油,蒜,盐,淀粉,生抽。做法:1、丝瓜洗净切块。2、肉切丝,放点淀粉,拌匀,这样肉的味道会比较好。3、锅里放油,加热至7成熟,放入蒜瓣炒香。4、倒入丝瓜块,翻炒,1分钟后,倒一...……更多
春天减脂,多吃这6种碱性菜,调节酸碱平衡,健康减肥
...生姜末:适量、葱花:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、白胡椒粉:适量(可选)制作步骤:1.准备茭白:茭白去除外皮,洗净后切成薄片备用。如果茭白较老,可先焯水处理,使其变软。2.炒制:锅中加热适量食...……更多
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隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
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老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
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