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大部分地区的人们是以米饭（或面食）为主食，主食中含有丰富的可消化多糖（淀粉），是人体主要的能量来源。研究表明，精制的大米中淀粉含量超过50%，（与精制的面粉旗鼓相当）。淀粉为可消化多糖，进入人体之后需要...……更多
2024-06-17 06:12:00营养,营养不良,家常菜,米饭,家常,米饭
...馒头的血糖影响：潜在的血糖升高者
馒头是一种常见的面食，尤其在中国北方地区广受欢迎。虽然它看似比白米饭更为“健康”，但实际上，馒头也可能对血糖造成较大的影响。主要原因在于馒头的主要成分是精制面粉，这种...……更多
2024-11-14 09:36:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,血糖
...惠立减。70岁的王学忠，有做餐饮的经验，还学过300多种面食的制作。“食堂经营，主要有两点，一个是菜系，一个是环境。”作为食堂的老主顾，他建言献策。“老年人肠胃弱，讲究清淡饮食，米饭也要松软。”王学忠说，他...……更多
2023-12-03 14:54:00食堂,食堂,望湖,老年人,王学忠,女士
...素和代谢物却依旧存在于食物表面，盲目食用可能会造成肠胃不适的情况出现。那么放在冰箱里呢?冰箱的低温可以很好的抑制食物中细菌的生成，但却并不是全部，而且通过降温和长期存放的食物，营养也会大面积的流失。虽...……更多
2023-01-06 21:35:00一文,夜饭,食用,答案,细菌,食物
...是对消费者健康的极大威胁。2.5种含硼砂的食物及其危害面食：一些不法商家为了增加面食的韧性和口感，竟然在其中添加了硼砂。硼砂是一种白色结晶状粉末，常用于工业生产和医药用途，但在食品中的添加是被明令禁止的。...……更多
2024-05-25 10:47:00硼砂,大户,食物,硼砂,食品,健康
大部分北方人在平时都特别爱吃面食，比如说面条，而有些人可能一日三餐都离不开面条，而且这个习惯已经有很多年了。长时间保持这种饮食习惯，会造成营养收入单一，使身体容易出现问题，而有些人还容易患上糖尿病。...……更多
2024-06-05 11:19:00实情,面条,有害,身体,医生,还是
...血糖上升速度的方法可行吗？之所以有这个说法，是因为米饭变凉后会产生抗性淀粉，这种淀粉不容易被消化分解，吃下去血糖不会快速上升。《美国营养学杂志》上曾发表过一项相关研究，研究称吃冷米饭的确比热米饭的升糖...……更多
2024-10-04 03:33:00卫健,糖尿,糖尿病,患者,水果,国家
...葱爆羊肉盛入盘中，热气腾腾，香味扑鼻，可搭配米饭或面食享用。温馨提示：(1)在烹调过程中，火候要掌握好，避免过长或过短，以保持羊肉的嫩滑口感。(2)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增添风味。(3)葱爆羊...……更多
2024-04-20 10:55:00中老年人,免疫力,免疫,鸡蛋,生抽,乳鸽
...减难度。O型血的人身体素质很好，人们通常就很喜欢吃面食，那么吃面食过多，消化才能也比较好，在强大的消化功能下，胃酸分泌多，对食物能够很快地消化。所以O型血的人都比较偏瘦。可是O型血的人不易消化乳制品、豆类...……更多
2024-08-29 13:32:00胖瘦,血型,有关,血型,胖瘦,联系
...入红薯，但此时反而会给人体带来一系列的副作用，比如肠胃不适、烧心等，反而得不偿失。所以红薯是否能够消灭人体内的癌细胞，依然有待研究。预防癌症，做好这几件事1、不喝酒重度酗酒与水肿癌症的发病密切相关，比...……更多
2023-01-06 20:15:00一文,癌细胞,红薯,答案,红薯,癌症
...的风险，所以吃饱了以后，尽量不要再多吃了。2、伤害肠胃每天吃饭的时候，如果你吃得太饱的话，那样不仅仅会增加肠胃的负担，并且还会引起一些肠胃疾病，像胃胀，胃不消化等等，还有重要一点就是如果吃得太多的话，...……更多
2024-10-06 18:24:00一口,回事,糖尿,胰腺,一口,时候
...一半的粗杂粮比例就可以了，不必百分之百。此外，对于肠胃不好的人来说，食用频率上也要讲究循序渐进，比如开始一周三次，等肠胃适应了，再慢慢增加到每天都吃。最后，我再给大家一个温馨提示：杂粮饭刚出锅往往比较...……更多
2024-10-27 08:55:00血糖,米饭,血脂,杂粮,白米,电饭锅
...容易让人囫囵吞枣，大量没有经过咀嚼的米粒和水分进入肠胃，一方面会冲淡胃液，另一方面还会加重肠胃的消化负担，长期吃泡饭容易出现肠胃炎。这些人群要注意“对于怀孕反应重、妊娠期糖尿病的孕妈和小儿不建议吃泡饭...……更多
2024-01-16 14:02:00泡饭,人人,宝宝,泡饭,营养,江苏省
本文转自：周到上海网听说新毒株XBB主要攻击肠道，肠胃健康该如何守护？都说发热了要多喝水，但每天到底要喝几杯水？你可知水喝多了会中毒！喝粥不如喝奶好理解，可今天这位疾控专家竟说奶茶和黄桃罐头也是好东西…...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...物，对消化和排毒都有好处。这些食物啊，简直就是咱们肠胃的小助手，时不时来一点，给身体来个“大扫除”，清清肠胃，排排毒，身体自然就健康，少生病了。想身体健康、少生病，就得这么干！一、糙米——超简单做法：...……更多
2024-05-20 06:42:00肠胃,助消化,清道夫,美容减肥,减肥,美容
...3、炖上30分钟左右。南瓜是非常容易熟的，我一般是在上面食材都煮烂了最后放入，继续煮上10分钟左右就可以了。南瓜吃法二：南瓜小米粥南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米营养丰富，两者...……更多
2024-11-10 08:45:00黄体酮,板栗,花生,天然,女人,南瓜
...，特别是空腹食用时更易呈现这些不适。因而，为了减轻肠胃担负，防止腹胀等不良反响，最好不要在空腹时食用红薯。
2、不宜过量食用红薯固然红薯营养丰厚，但是过量食用会增加热量和糖分的摄入，容易招致瘦削和血糖升...……更多
2024-02-01 11:24:00癌细胞,红薯,答案,还是,结果,这是
...地保留稻谷的营养。糙米具有丰富的膳食纤维，对于预防肠胃疾病、保护肠道健康有明显的作用。而且糙米可以促进肠道运功，促进身体的新陈代谢，对于减肥很有帮助。二、燕麦燕麦在有记载以来已有2000多年的种植历史，是...……更多
2024-08-08 11:59:00长寿,血糖,滋养,肠胃,大米,天然
...喜欢吃溏心蛋，认为这样半生不熟的鸡蛋营养更高，对于肠胃的吸收以及消化有帮助，这种烹饪方法不建议大家吃。否则会使细菌病毒滋生，其中含有沙门氏菌，会使肠胃负担加重，使身体健康受到打击，不反复加热也会导致鸡...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
...的。案例分享：58岁的李大爷是北方人，平时非常喜欢吃面食，在众多面食当中，李大爷尤其爱吃面条，几乎一日三餐都离不开面条，保持这样的饮食习惯已经有很多年了。这是因为这种比较单一的饮食习惯，让李大爷的身体出...……更多
2024-08-08 09:56:00面条,有害,身体,医生,还是,面条
...使没有高厨的技术也可以轻松制作。无论是搭配米饭还是面食，都是一道美味的下饭菜。山药排骨汤在小寒节气，寒冷的天气容易让人感到疲惫和乏力，这时候，一碗热腾腾的山药排骨汤会让你重新充满活力。山药是一种营养丰...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...卷调查显示，在菜品品类浪费方面，选择快餐便当、米粉面食等主食的占比达68.3%。天津消费者魏女士说，自己饭量不大，点外卖时主食常常吃一半、扔一半。“剩下的米饭沾上了菜汤，带回家也不好处理。”此外，随着商务会...……更多
2023-10-16 15:43:00份饭,主食,餐饮,主食,份饭,天津
...杰出成就，以及推动医疗及公共卫生的非凡贡献。这两位肠胃科教授更是2024年“医学及兽医科学”领域中仅有来自香港的学者。陈家亮教授：国际知名的肠胃病学权威卓敏内科及药物治疗学讲座教授兼肠道微生物群研究中心主...……更多
2024-05-23 16:39:00恩力,欧洲,院士,外籍,创始人,科学院
网友喜欢用南米饭、北面食来区分南北的饮食习惯，北方面食的花样百出甚是吸引人。而米饭，一般人都认为米饭只是米饭。其实米饭的做法也很多，其中焖饭就是其一。焖饭中的口味也特别多，以家庭做法来说各种食材搭配...……更多
2024-07-27 11:03:00这是,南瓜,味道,干贝,香菇,口感
...妈的味道 ■ 李昆 山西太原 面点师山西被称为“中国面食之乡”，有1900多种面食，面食文化历史悠久、特色鲜明，山西人对面食的钟爱刻在骨子里。我出生在长治，自幼生活在太原，三四岁起，就跟着姥姥、妈妈学做面食...……更多
2024-07-11 03:36:00美食,莱西,藁城,淡水鱼,栲栳,淡水
...化合物的摄入。用餐时，以蔬菜和鱼肉为主，减少米饭、面食和面包等主食的摄入，先吃蔬菜后吃主食。饮食顺序也会影响腰围的大小，所以可以先喝蔬菜汤，最后再吃主食。另外，可以将一天的进食时间压缩在8个小时以内，...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...一杯牛奶来垫垫肚子，其实这样的做法非常不好，也会给肠胃带来损伤。在空腹时肠胃当中没有太多的食物热着突然进来牛奶，此时会加重肠胃负担，也会引起腹泻问题出现，而且牛奶当中的蛋白质也会在很快的情况下转化为能...……更多
2024-05-30 11:13:00牛奶,好不,答案,牛奶,食物,身体
...是一个血糖不稳定的人，建议你尽量少吃白粥。2、精细面食与白粥类似，精细面食也是富含碳水化合物的食品。而相比于全麦面包等粗粮，精细面食经过加工后的含量更高。同时，精细面食所含有的碳水化合物也更容易被身体...……更多
2024-10-06 18:08:00血糖,大户,食物,血糖,碳水化合物,面食
肠胃检查有点难受？ 这些办法或能缓解每日商报讯 由于有亲戚被查出胃癌晚期，前段时间，52岁的李先生（化名）带着70多岁的老父亲到浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心体检。在医生的建议下，李先生也做了一次肠...……更多
2024-03-20 07:17:00一命,父亲,泻药,肠道,检查,肠镜
...配菜，搭配一碗香喷喷的米饭，营养丰富，口感丰满。2.面食配料：将洋葱炒鸡蛋作为面食（如面条、馒头、包子等）的配料，增加口感和风味。3.作为早餐或便餐：洋葱炒鸡蛋既简单又营养，适合作为早餐或便餐，给身体提供...……更多
2024-01-09 10:45:00洋葱,炒鸡蛋,美味,鸡蛋,营养,洋葱
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二胎、高龄备孕在时间上讲究多，备孕妈妈如果谨慎对待，顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开，很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
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日常生活中，家长发现孩子身上出现了青紫色肿块，有些出生的时候就有，有些是后期出现的，有时候抬高肢体的时候肿块会缩小，下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等，是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
2025-01-26 09:10:00
近日，网上流传着这样一种说法，指甲盖上出现竖纹或者白斑，是“死亡信号”，很多人为此感到十分焦虑。那么，指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
多汗是中医科门诊常见的来诊症状，其实不是所有的出汗多都需要治疗，有些出汗是生理性的，无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
南海网记者 韩星 梁振文年关又至，海南儋州大街小巷年味愈浓，一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰，挑出一条上好的红鱼干
2025-01-26 09:49:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00