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...如豆浆、豆腐脑、豆腐干等；坚果如核桃、花生等。儿童早餐可以参考以下搭配：中式早饭：一个全麦馒头、一份青椒炒鸡蛋、一杯牛奶、半个香蕉。西式早饭：两片面包夹切片奶酪、黄瓜片和煎鸡蛋、一杯酸奶+果仁。3、吃早...……更多
2023-10-09 18:44:00早餐,食物,营养,孩子,早饭,儿童
入冬后建议中老年: 早餐少吃馒头粥，多吃这早餐暖身强免疫少生病转眼我们就要迎来十二月， 这时各地都陆续入冬， 天气越来越寒冷，北方地区下起了大雪，而南方人们出门都穿上厚厚的外套，随着冬季来临，呼吸道疾病进...……更多
2023-12-01 15:48:00早餐,中老年,馒头,免疫,建议,肉片
...扬子晚报缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃？早餐达人分享营养早餐，助您吃出健康吃出活力扫码看解腻早餐制作扫码看“活力早餐”制作新春伊始，万象更新。早餐作为一天营养获取的起点，也是合理膳食主动健康...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
...第一种做法：【牛油果小馒头】主要食材：牛油果，中筋面粉，奶粉。调味料：酵母，白糖。操作步骤：1，牛油果对半切开，去掉果核，去皮后切小丁，放入碗中捣成泥，再加入中筋面粉，奶粉，酵母，白糖搅拌均匀，揉成面...……更多
2024-03-22 13:16:00再不,鸡蛋,水果,营养,孩子,牛油果
...便是最好的生活，大家好，我是晓峰。说到鸡蛋，那可是早餐桌上必不可少的食品，一个水煮蛋、一碗粥是很多家庭的早餐标配，一个煎蛋、两片面包也是现在年轻人喜欢的早餐，早餐吃鸡蛋，不但香嫩可口，而且营养价值也很...……更多
2023-11-12 13:43:00冷水,做法,鸡蛋,鸡蛋,口感,冷水
...粉，5克的盐搅拌均匀。4、在准备一个大一点的容器放入面粉，倒上南瓜泥，用筷子搅拌均匀，由于南瓜泥的吸水量不同，在加入的面粉可以酌情增减。
5、南瓜泥和面粉搅拌均匀后，再打入一个鸡蛋再次搅拌均匀，把面粉搅拌...……更多
2023-12-24 19:54:00吃法,油条,南瓜,南瓜,油条,面团
...。推荐做法：荠菜杂粮鸡蛋饼材料：适量荠菜；适量杂粮面粉（如玉米面、小麦面、糙米面等）；2个鸡蛋；适量盐；适量胡椒粉（可选）；适量油步骤：
1.将荠菜洗净，去除杂质，切碎备用。2.将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...没有成家的人，就幸福满满了，还能吃上老爸老妈制作的早餐，胃里暖暖和和的，精气神也好，在去上班的路上心情都会好。今天是周末，我们睡到了自然醒，没有孩子在家的时候，特别的放松，心里不用想着为他们做饭，吃些...……更多
2023-12-14 09:05:00均衡,早餐,营养,身体,需求,早餐
...友圈里看到，不少家长“晒”出了给娃做的“满分”创意早餐。形式多种多样，造型精美，其中以“100”、“A+”等造型为主，寓意孩子考试顺利。1月23日，合肥的霍女士早上8：30分时，发表了一个朋友圈，“考试日的满分早餐...……更多
2024-01-23 13:11:00创意,早餐,朋友,早餐,考试,女士
...助于促进肌肉生长和修复组织。制作时将鸡肉腌制后裹上面粉，再炸至金黄酥脆，香气扑鼻。这道菜不仅口感鲜美，而且制作简单，是孩子们午餐时的快捷选择。材料：鸡胸肉：2块、鸡蛋：2个、面包糠：适量、面粉：适量、盐...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...比如每次节假日，他都会主动送我礼物，巧克力，鲜花，零食包；我偶尔和他聊天，说到闺蜜给我送了一个小玩偶，我十分喜欢。意外的是，第二天，他就立马从网上给我买了一个小熊送我。平常我们工作很忙的时候，大家几乎...……更多
2024-03-01 09:49:00卖房,弟弟,老公,结婚,林浩,房子
...建议，比赛结束后，应尽快摄入高糖和适量蛋白质的混合零食或饮料，既包含简单糖以快速获得能量，也包含复杂糖以稳定胰岛素水平，建议糖和蛋白质的比例为3比1。比赛后建议的食物选择有香蕉、水果、酸奶、牛奶、面包和...……更多
2024-04-10 02:55:00体能,学问,比赛,高糖,蛋白,蛋白质
...肝。食材：土豆2个（中等大小）；胡萝卜1根；鸡蛋1个；面粉2大匙；盐适量；黑胡椒粉适量；植物油适量做法：1.土豆和胡萝卜洗净去皮，切成小块。然后将土豆和胡萝卜放入开水中煮至软烂，捞出沥干备用。2.将煮熟的土豆和...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
导语：炸萝卜丸子，最忌加淀粉和面粉！大厨教你一招，外酥里嫩，不回软！大家好我是傻姐美食，又到周末了，早上收拾完后，拿好换洗的衣服和孩子们的学习用品，坐公交车回老家，车上人不多，而且现在都是免费的，送...……更多
2023-12-23 19:53:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,丸子
...。
准备好所有的食材：韭菜，1小把胡萝，1个鸡蛋，3个面粉，1小碗盐，少许葱和调料少许鸡蛋打入盆内，胡萝卜擦丝切碎入盒，韭菜切碎入盆
切碎葱加入少许，盐少许，干姜面、花椒面适量，加水调和成糊糊状用勺子舀起可...……更多
2023-10-21 21:52:00韭菜,功效,疾病,治疗,韭菜,膳食
...洗上几遍以确保去除杂质，并沥干水分。2.搅拌面糊：将面粉和玉米粉与榆钱混合均匀，加入少量水调和成面糊。可以根据个人口味调整榆钱和面粉的比例。3.加入鸡蛋：有些做法中会加入鸡蛋以增加榆钱饼的香味和软糯的口感...……更多
2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感
...您的身边有没有？今天给您讲述的这位爸爸就爱跟女儿抢零食吃，他不像家长，更像孩子的“哥哥”……背着孩子吃零食星期天下午，静文正在厨房里收拾东西，书房忽然传来了老公大民和女儿琳琳的争吵声：“爸爸，你赶紧给...……更多
2023-01-17 00:48:00闺女,孩儿,零食,爸爸,大民,零食
...来看看吧。【黑芝麻雪梨饼】准备食材：黑芝麻，雪梨，面粉，木薯粉，食用油具体做法：1、首先准备一小碗黑芝麻，倒入清水，用手简单抓洗一下，洗去表面的灰尘。黑芝麻清洗干净后再利用网筛控去水分，之后把黑芝麻倒...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...。【豆角团子】所准备的食材有：豆角、十三香、盐、干面粉、大蒜、芝麻酱、味极鲜、米醋、白糖
具体做法：1、豆角用剪刀剪掉头尾，清洗干净，锅里倒入适量清水，撒上1勺食盐增加底味，把豆角放入锅中，煮熟捞出来，...……更多
2023-12-24 06:23:00豆角,做法,豆角,蒜泥,面团,面粉
...起来吧。
菜名：【萝卜丝饼】主要食材：萝卜小半个，面粉2大勺，鸡蛋1个。调味料：食用油1碗，食盐少许，椒盐粉半勺，香葱1把，料酒1勺。操作时长：20分钟左右。操作步骤：第一步，萝卜切丝。萝卜洗净后，刨去外皮，先...……更多
2024-03-22 13:35:00神仙,萝卜,做法,老人,孩子,萝卜
...还让整道菜变得更加美味可口。主要食材：荠菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油具体做法：荠菜洗净后切碎，鸡蛋打入碗中，加入适量面粉和盐，搅拌均匀。将切好的荠菜加入鸡蛋面糊中，继续搅拌至均匀。热锅加油，用勺子舀取适...……更多
2024-03-24 06:30:00高个,发育,牛奶,大脑,孩子,荠菜
3个鸡蛋1碗面粉，教你用电饭锅做蛋糕，香甜软糯，比买的还好吃！甜点一直以来都非常的受欢迎，因为它的味道是非常的甜美，而且颜值也是非常的高，而且蛋糕也是老少皆宜的一种甜食，当然了，很多人都认为大家做蛋糕非...……更多
2023-10-21 22:17:00饭锅,面粉,蛋糕,鸡蛋,蛋糕,饭锅
...香粉和胡椒粉，用筷子搅拌均匀。搅拌均匀后，加入两勺面粉和一勺玉米面，继续用筷子搅拌至面糊均匀，至此面糊的制作完成。3、预热电饼铛，刷上油，舀上一勺面糊放入电饼铛中。用铲子整理成圆润的形状。4、轻轻地用木...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...觉得尴尬得很。没想到一大早公公就来敲门，让我起来吃早餐。我磨磨蹭蹭地走到客厅，一看，哎哟，这客厅打扫得跟镜子似的，东西都整理得井井有条。公公整了一桌子的早餐，油条、豆浆、包子、稀饭、小菜样样俱全。他说...……更多
2024-04-02 10:29:00公公,房间,老公,公公,孩子,小梅
...享1、虾皮早餐饼虾皮早餐饼的做法简单易学。首先，将面粉和鸡蛋混合搅拌均匀，倒入适量的酵母水，制作成粘稠的面糊，冷藏发酵一夜。接着，在锅中加热食用油，快速翻炒虾皮至变色后晾凉。然后将胡萝卜丁、葱花、虾皮...……更多
2024-03-17 15:37:00补钙,一名,贫血,免疫,虾皮,钙质
...味佳肴。食材：小黄鱼：500克；盐：适量；黄油：适量；面粉：适量；鸡蛋：适量；面包糠：适量；胡椒粉：适量；深海盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备小黄鱼：将购买的小黄鱼洗净，去鳞、去内脏，用刀在鱼身两侧各划...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...勺子压一压，让南瓜泥更细腻一些。接着往里面加入两勺面粉，搅成这样的面糊，加入一些盐、胡椒粉，放入一把葱花，继续搅拌均匀，葱花和面糊完全融合在一起就行了。
平底锅预热刷油，挖两勺南瓜鸡蛋液倒进去，端起锅...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
...更是给予你满满的养生能量。食材准备：黑芝麻100克全麦面粉200克鸡蛋1个蜂蜜适量制作步骤：将黑芝麻炒香后磨成粉，全麦面粉中加入鸡蛋、蜂蜜和黑芝麻粉，加水和成面团。面团擀成薄片，切成条状，卷起来放入烤箱，以180°...……更多
2024-03-18 08:46:00头发,柔顺,道菜,黑发,天然,黑芝麻
...饺的价格一直没改过，因为它成本也在那里，我们用的莜面粉都是有机莜面粉，不是普通的面粉。”
【来源：东方财经】 ……更多
2023-10-31 17:17:00虾仁,西贝,面粉,蒸饺,韭菜,饺子
...食总是摆在桌上。
随着时间推移，二姨家还开设了一家早餐店，供应油条和豆腐脑。在雨天阴天，我和妹妹甚至会在二姨家暂住。看着二姨和二姨父忙碌的身影，我们也会主动伸出援手。家中有两个孩子，姨妹是老大，姨弟是...……更多
2024-03-06 11:12:00一家,妹妹,姨父,妹夫,姨妹,妹妹
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2024-12-02 22:59:00
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