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上年纪的人，少吃稀饭面条，多吃3道“黄金菜”，增强抵抗少生病第一：高蛋白菜人过了50岁后最该吃的第一样就是高蛋白的菜了。没有蛋白质就没有生命，我们平常可以多吃一些鸡蛋牛奶或者是鱼肉都可以补充身体，所需要...……更多
2023-10-14 12:06:00面条,稀饭,抵抗,黄金,准备,鹌鹑
...养美味又易消化，营养够了，强健身体，才能少生病。
面条是我们常见的主食，制作简单，营养易消化，还能满足一天的能量，早上来上这么一碗热乎乎、香喷喷的面条， 既美味又快捷还不失营养健康，暖身又暖胃！这道“鸡...……更多
2023-12-01 15:48:00早餐,中老年,馒头,免疫,建议,肉片
...旬之后，我们可能更倾向于选择那些容易消化的食物，如面条和稀饭。它们柔软、易于咀嚼和吞咽，似乎是理想的选择。但这是一个误区。这些食物虽然消化迅速，却会迅速升高血糖，而且它们的营养成分相对单一，长期这样吃...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
...并搭配汤水一起食用。此外，古代人也喜欢吃面食，比如面条和饺子。制作面食相对简单，所以它们在古代非常普遍。面条可以炒菜，也可以与汤一起食用，既有独特的口感又富含营养。古代人喜欢吃饺子受到民间传说的影响，...……更多
2024-02-23 20:40:00古代人,餐桌,现代人,启示,饮食,时空
...育和健康。此外，鹌鹑蛋还含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基的损害，保护神经细胞免受氧化应激的伤害。饮食专家建议，每天吃3-5个鹌鹑蛋可以获得最佳的营养效果。鹌鹑蛋可以作为主食的配菜或作为小吃食用，既美味...……更多
2023-10-31 15:01:00鹌鹑,核桃,有利,大脑,鸡蛋,食物
...香菇蒸鹌鹑蛋不仅可以作为一道菜品，还可以搭配米饭或面条一起食用，既美味又营养。小朋友如果不喜欢吃香菇和鹌鹑蛋，可以尝试将它们做成创意菜品，让他们对食物产生兴趣。香卤鹌鹑蛋香卤鹌鹑蛋是一道香浓可口的菜品...……更多
2024-01-09 10:56:00菜品,鹌鹑,一口,一道,鹌鹑,香菇
...易地被吸收。对于中老年人来说，现在正是抓住养骨的“黄金期”，年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃这3样，腿脚有劲身体好。今天大强推荐3道有助于养骨的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：芹菜炒虾仁准备250...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...细胞因子等，这些物质可以增强人体的免疫力，帮助人体抵抗各种疾病，对于需要补充营养的人来说，鸡蛋是一个非常不错的选择。02每天多吃一个蛋，心脏病、癌症死亡风险或升高？研究给出答案
这个话题在近年来备受关注...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...丰富的微量元素，如铁、锌等，有助于增强人体免疫力和抵抗寒冷的能力。第二种是莴笋炒肉。莴笋是一种常见的冬季蔬菜，其含有丰富的维生素C和纤维素，能增强人体的抵抗力和消化功能。制作莴笋炒肉时，可以选择瘦肉搭...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...冷就容易生病，所以一定要多吃一些营养的食物，吃好了抵抗力就强，自然就少生病。这个季节吃牛羊肉最多，吃肉固然好，但要注意量，避免引起肥胖，再就是进补也不要过度，主要从一日三餐做调整即可，补大了也不益于健...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...油炸食品，确实也是不健康的。第3种就是早晨起来就吃面条和烧饼，其实有些地方早饭的时候喜欢吃上一碗面条，可是一般情况下面条当中也不会放其他的一些配菜，主要就是将面条煮开之后，做一些其他调料来调一下味道就...……更多
2023-12-11 15:17:00早餐,家常,早餐,碳水化合物,油条,面条
...血压、血糖的作用，对心血管健康有益。推荐食谱：荞麦面条荞麦面条是一道受欢迎的冬季美食，除了荞麦面外，我们还可以加入鸡蛋、葱花和豆芽等配料。豆芽充满了新鲜感，增加了口感的层次，而鸡蛋的香气在面条中四溢。...……更多
2023-11-26 13:06:00美味可口,荞麦,面条,美味,口蘑,南瓜
...。孩子在生长发育期间，适量食用鹌鹑蛋可以增强身体的抵抗力，提高记忆力和智力水平，促进骨骼和牙齿的健康发育。此外，鹌鹑蛋还能美容养颜，保护视力。所以，我们应该给孩子多提供一些鹌鹑蛋的机会，让他们从小就享...……更多
2023-11-23 11:02:00鹌鹑,蛋白,好处,多种,食物,营养
...品制作设备齐全。“今天要做的爱心早餐，是米糕和青菜面条。”两人便分头洗洗涮涮和准备食材。案板上，有1个电子秤。两名大学生分别称出400克蛋糕粉、66克白糖、2.7克酵母，然后一起倒进面盆中，再注入336克水。经过搅拌...……更多
2024-01-10 10:07:00环卫工,越来,接力,早餐,爱心,越来越
...蛋烧排骨的具体步骤】下面是鹌鹑蛋烧排骨的制作步骤：准备食材：鹌鹑蛋、排骨、生姜、葱、料酒、酱油、盐、白胡椒粉、糖、鸡精、清水。处理鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋放入冷水中煮沸，焯水3-5分钟。捞出后用冷水冲洗，等鹌鹑蛋...……更多
2023-11-20 12:04:00鹌鹑,口感,排骨,营养,鹌鹑,排骨
...的。早饭简单,就是吃点面包,喝点牛奶,中午吃点软和的,面条和稀饭多一些……”说话间,李家平已经做好的白菜烧豆腐、萝卜炒肉和玉米糁稀饭端上桌子。李家平介绍,为了给母亲做饭,也是伤透了脑筋。母亲虽然年纪大了,但胃口...……更多
2024-01-23 08:25:00银发,佳话,李家,母亲,汉滨区,竹园
...桌上，很快就会多出一道传承与创新并存的佳肴哦！食材准备鹌鹑蛋：100克，提前煮熟，去壳。猪肉：1000克，选择带有一定肥瘦比例的部位，洗净后切成适口大小的块。花生仁：适量，提前浸泡，去皮。调味料：盐：适量，用...……更多
2024-03-23 14:46:00一口,味美,花生仁,炖肉,鹌鹑,肉质
...孙女逛街的市民张阿姨则表示，小朋友的早饭会特地做些面条或小馄饨，大人会买点包子或者喝点稀饭。记者追问如何保证营养均衡时，她认为，补充一个鸡蛋或者牛奶会比较好。
记者采访东南大学附属中大医院营养科主任金...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
...一道简单快捷且营养丰富的家常美食。牛肉的高蛋白质和面条的碳水化合物能够提供足够的能量，适合春天活力满满的孩子们。此外，牛肉的铁质和面条中的B族维生素能够共同作用，提升孩子的记忆力和注意力，助力他们的学...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...上，用竹杠反复挤压成薄薄的面皮，然后用刀切成细长的面条。这种面条有毛孔，卤汁易入味，吃在嘴里耐嚼有劲。煮面时要先把水烧开，然后放入适量的鸡精、白糖、醋、酱油等调料，再放入切好的肉丝、虾仁、蛋花、青菜等...……更多
2024-03-22 10:45:00镇江,锅盖,锅盖,面条,镇江,嫂子
...也不放过：香菇炒青菜、青菜头烩杂素，菜饭、菜粥、菜面条……《随园食单》里记载：“青菜择嫩者，笋炒之，夏日芥末拌，加微醋，可以醒胃。加火腿片，可以作汤……”这种吃法，对青菜来说，到底复杂了些。还是单炒最...……更多
2023-01-13 06:55:00青菜,青菜,香菇,面条,甘甜,菜叶
...损伤有一定作用。将荞麦加工成荞麦粉，可以做煎饼，做面条之类。以荞麦为主食，经常吃好处看得见。1、荞麦是一种低热量、高纤维的食物，有助于控制热量摄入，促进代谢废物排出，达到减肥效果。荞麦中的维生素和矿物...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...素搭配、营养均衡。记者注意到，午餐供应米饭、炒菜、面条等，晚饭有包子、馒头、小菜、稀饭等，一荤两素9元/份，两荤一素10元/份，臊子面6元/碗，烩麻食7元/碗，稀饭1元/碗……同时，为了方便居民就餐，食堂开通了一卡...……更多
2023-01-09 15:15:00卫生,食堂,金台区,社区,居民,金台
...蛋的美食做法，一起来看看吧！
【西红柿炒鹌鹑蛋】所准备的食材有：适量鹌鹑蛋、西红柿一个、食用油、味极鲜、盐、小葱、白糖具体做法：1、准备适量的新鲜鹌鹑蛋，鹌鹑的价格大概一斤要8块钱，相比较来说比鸡蛋会贵...……更多
2023-12-24 19:05:00记忆力,脑袋,身体,记忆,孩子,鹌鹑
...女士介绍，目前公司推出3种优惠可供长者选择：一是“面条、米粉、馄饨”三选一，原价10元，长者7元；二是“肉包+粥+鸡蛋”三合一套餐原价8元，长者6元；三是“素包+粥+鸡蛋”三合一套餐原价7元，长者5元。据悉，后续企业...……更多
2023-12-22 14:40:00双流,东升,餐点,成都,长者,街道
...做得好，销量不愁，就是我们的致富‘小金蛋’。我今年准备扩大养殖场地，扩大到近千平方米，养殖鹌鹑10万只。合作社还将带着刘家村、童家村的村民一起干，让更多村民尝到鹌鹑蛋的‘甜头’。” ……更多
2023-01-18 03:55:00小金,鹌鹑,鹌鹑,光华,童家,养殖
...。现在的生活水平提高了，每天的主食基本上都是大米和面条，但是我们却忽视了粗粮的摄入。而粗粮对于我们的健康来说至关重要。常见的粗粮有小米、玉米、土豆、红薯等，以及各种豆类。这些食物富含矿物质、纤维素和维...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...火收汁；4、出锅撒上葱花和熟芝麻即可虎皮鹌鹑蛋食材准备：鹌鹑蛋一斤，小葱，干辣椒做法：1、小葱切成葱花，干辣椒切圈备用2、鹌鹑蛋冷水下锅煮，煮熟后捞出过冷水（更好剥）剥壳，鹌鹑蛋剥好后用厨房纸把表面水分吸...……更多
2023-10-23 19:27:00五花,五花肉,鹌鹑,迷糊,鹌鹑,生抽
...站等待事故处理结果时，收费站工作人员准备了热腾腾的面条、稀饭、鸡蛋和一些开胃小菜。面对风雪考验，江苏东部高速公路管理有限公司各基层单位组建多支“党员突击队”“青年志愿队”，开展扫雪除冰、疏堵保畅。“下...……更多
2024-02-03 10:01:00交通运输,全力,运输,部门,交通,江苏
建议中老年人：早餐少吃馒头稀饭，多吃以下这5样，营养均衡，增强体质，一起来看看吧。一、韭菜鸡蛋饼准备食材：韭菜、鸡蛋、煎饼粉、白芝麻做法步骤：1.韭菜洗净切去根部不要，再切成韭菜碎。2.准备一个大碗，碗中打...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
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#i健康发文PK赛#胃不好吃什么？中医视角下的食疗之道在快节奏的现代生活中，胃病似乎成了许多人的“老朋友”；小张，一位30岁的销售经理
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俗话说，宁可三日无盐,不可一日无茶，可见不少国人对茶的喜爱，在吃完一顿油腻的午饭之后，来上一杯清香的绿茶，可解腻，可消食
2024-07-12 13:54:00
黄芪是生活中常见的东西，既能食用也能入药，是中医比较常用的药材，黄芪味甘、性温，归脾经、肺经，最常见的食用方式还是将其泡水喝
2024-07-12 13:54:00
早餐在一天之中是比较重要的一餐，如果一个人早餐吃得好，那么，一天的精神也会很好，但是，现在因为种种原因，很多人都没有好好吃早餐的习惯
2024-07-12 13:55:00
夏天到了，很多人都喜欢在傍晚凉风习习时，约上三五好友，一起撸串吃烧烤，或者来份夜宵，享受夜晚的快乐。但单纯疱疹患者需要注意了
2024-07-12 13:55:00
俗话说得好，"好吃的长胖，不长胖的不好吃..."很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，它们不仅让人发胖，对身体健康也是很大的危害
2024-07-12 13:56:00
在人的腰子两边各有一个肾脏，身体的各个系统都需要肾脏，人的生殖系统，泌尿系统，神经系统等等，都要依靠肾脏。肾脏是人的根本
2024-07-12 13:57:00
多囊是一种常见的内分泌疾病，主要表现为卵巢内多个小卵泡的发育异常，这些小卵泡可能无法正常成熟，导致不孕、月经不规律、肥胖等问题
2024-07-12 13:57:00
减肥已经成为时下最流行的事情了，特别是比较爱美的女性，不管身体是不是真的胖，都跟随着大众一起去减肥。确实，现在肥胖的人群日益增多
2024-07-12 13:57:00
减肥，你看重的是体重还是体脂率？减肥过来人会告诉你，体脂率才是身材胖瘦的关键。很多减肥小白会被体重影响了心情，而忽略了体脂率这一关键指标
2024-07-12 13:57:00
对于女性来说每个月来一次月经是比较麻烦的事情，但是与私密处发炎比起来，女性更希望是来月经。私密处发炎给女性带了身体和心理上的双重困扰
2024-07-12 13:57:00
据了解，痔疮是肛门疾病的一种，有多种类型，可以分为内痔、外痔以及混合痔，在发生痔疮时可能会有排便困难、便血、局部疼痛、肛门部位潮湿等情况
2024-07-12 13:58:00
在怀疑有健康问题时不能马虎，部分人自行判断，应对方法不恰当，有越发严重的可能。最明智的做法是到医院咨询医生意见，医生会根据患者表现以及怀疑的疾病类型提供合适检查手段
2024-07-12 13:58:00
有部分人被单纯疱疹病毒入侵，可能会引发生殖器疱疹，作为性传播疾病，没有做好预防措施，会在病毒感染后威胁健康，该疾病可能会反复
2024-07-12 13:59:00
现代社会无论是生活节奏还是工作节奏变得越来越快。虽然节奏变快，但是压力并没有变小，压力反而越来越大。人们开始不断地熬夜
2024-07-12 13:59:00