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正确跑步,应牢记这5个注意事项!
...步的人,腿部在不停的进行运动,在另外一方面来讲,是静脉血管当中的血液不断回流心脏,可以预防静脉内血管形成血栓。跑步的其中一个益处,或会让人“尴尬”,并且一般跑步一年后才有坚持跑步还有一个好处,往往令人...……更多
研究表明,一些疾病基因变异能够直接导致心脏肌肉异常
...感到身体其他部位的疼痛也在加重,建议及时就医。④颈静脉充盈如果你的胸痛伴随着颈静脉明显充盈,这可能是心力衰竭的征兆。心力衰竭时,心脏无法有效泵血,导致胸痛和充血。⑤恶心、呕吐和胃灼热感这些症状也可能与...……更多
以下4种高蛋白食物,老人要多吃
...了,咱们越是老了越需要补充营养,尤其是蛋白质。”赵大爷在和邻居们科普道。今年六十岁的赵大爷是一位退休老人,因为他之前是学校的老师,所以比较好学,退休以后对于科学养生这一块格外关注。再加上他有一个当医生...……更多
六十岁以上的人,以下这四点运动的建议,希望能铭记在心
...的人来说,“练死劲”反而不是正确的选择。01两位60岁大爷,一人天天锻炼,另一人偶尔锻炼,后来谁身体更好?就在两个月前,王大爷突然感到腿部疼痛,他以为是运动造成的扭伤,然而贴了膏药后,症状并未好转。他向刘...……更多
再严重要截肢!大降温,两位高龄老人都因为这个被紧急送医
...从降温之后,她就吃不好也睡不好,腿疼得厉害。上次,静脉曲张就是蒋劲松教授治好的,因此想上医院第一个就想到了找蒋教授,网上查到教授每周二上午有专家门诊,特地从外地赶到杭州,加了号才看上病。“刘奶奶这次的...……更多
酒精对于健康危害极大,奉劝还在喝酒的人尽快戒掉
陈大爷今年62岁,年轻时候他滴酒不沾,但后来因为工作经常需要喝酒,他不得不锻炼自己的酒量。到后面酒量越来越好,也越来越离不开酒。两年前,陈大爷频繁出现腹痛,去医院检查后被确诊为酒精性肝炎,医生叮嘱他一定...……更多
女子每晚一个红薯减肥,坚持半年后,现在身体状况怎么样了?
...有时在讲课时甚至会感到眩晕。她的同事们注意到了这一变化,但张梅梅总是笑着回应:“可能是太投入教学了,累的。”半年后,张梅梅去医院做了一次全面的身体检查。结果显示,她的血糖水平略低,铁质缺乏导致的轻度贫...……更多
长期久站不按摩腿部,会造成哪些影响
...,血液在腿部的流动速度相对较慢,容易造成血液淤积和静脉压力升高。这可能导致静脉曲张等血管疾病的发生,进一步影响腿部的血液循环和健康。不仅如此,长期久站还可能对身体的整体健康产生负面影响。由于腿部肌肉和...……更多
吸取了这三个教训,糖尿病患者基本上就能够避免糖尿病足了
王大爷是多年糖友,为了治疗糖尿病尝试了不少偏方,可一直没有成效。半年前,王大爷听说走路可以降糖!王大爷一听可以降糖,就开始走路运动降糖,甚至自己停了降糖药,并且也没有自测血糖。这半年来,王大爷每天雷...……更多
久站的危害?小心诱发这三种疾病!利用这2个方式,有效缓解疼痛
...感觉到双腿和脚疼痛,而且也增加患多种疾病的风险,如静脉曲张或男性不育等。长时间站着会引发哪些危害?1、伤害腰背部大家都知道,长时间坐着不动可增加肥胖症和癌症发生几率。经过研究表明,久站不动同样也会威胁...……更多
长轻营养食疗建议老人孩子要多吃这4种健骨食物
...。2、长期卧床引发并发症褥疮:严重时可能引发感染。静脉血栓:长期卧床导致下肢血流减慢,易形成静脉血栓,严重者可引发肺动脉栓塞,危及生命。泌尿系统感染:长期卧床导致排尿不畅,易引发泌尿系统感染,增加患者...……更多
健身房不接待老年人,犯法吗?
“跟健身房里的大爷大妈比起来,我啥也不是。”你是否曾听过这句话?日前,多位网友晒出大爷、大妈在健身房中轻松“举铁”的视频,引起社会共鸣。有人留言道:“相比之下,我过得才是老年生活。”然而在这背后,各...……更多
长期固定不动所带来的危害,我们可以采取以下运动康复方法
...不畅:长期固定不动,血液循环速度减慢,可能导致下肢静脉曲张、深静脉血栓等血管疾病。4.脊柱问题:长时间保持不良姿势,如久坐、驼背等,可能导致脊柱弯曲、腰椎间盘突出等脊柱问题。5.肥胖:长期固定不动导致能量...……更多
睡觉时总腿抽筋,就一定是缺钙?错!
...了解其中的机理。当血管的健康状态受到损害,例如发生静脉曲张或动脉硬化等血管疾病时,其正常功能便会受到严重影响。静脉曲张通常是由于静脉瓣膜功能失调,导致血液在静脉内淤积,无法正常回流至心脏。而动脉硬化则...……更多
久坐的补救方案
...踮脚尖,踮脚时,小腿肌肉呈收缩状态,可有效防止下肢静脉曲张。每次练习控制在30秒至1分钟即可。靠墙下蹲,站在墙前,屈膝下蹲,背靠墙壁,下蹲角度不超过90度。练习时间可逐渐延长,以2至4分钟/次为宜。弓步蹲,迈出...……更多
疾病发生变化时,身体还会出现哪些其他症状?
...手指血凝块或变色。 手指上的血块或颜色改变可能是深静脉血栓形成的迹象。深静脉血栓是一种严重的疾病,会导致血液凝块和变色,从而影响手指的正常功能。如果您在手指上发现这些症状,请立即就医。手指颤抖麻木。颤...……更多
两例复杂肝门部胆管癌病例在中国医大一院获得根治性治疗
...科大学附属第一医院肝胆外科为两例肝门部胆管癌侵及门静脉的患者成功实施联合“肝三叶切除、全尾状叶切除、门静脉重建的肝门部胆管癌根治术”。这些听起来生涩的医学名词背后,是肝胆外科吴刚教授团队近两个月的缜密...……更多
老人腿脚水肿多是“等”出来的,这7个伤腿行为很多人都有
...:1.循环系统问题老年人的循环系统可能出现问题,包括静脉曲张、深静脉血栓形成等。这些问题会导致血液在腿部滞留,增加了水分渗出到周围组织的风险。2.药物副作用老年人通常需要长期服用多种药物,一些药物可能导致...……更多
历时7小时,市一院神经外科完成一例高难度颅外后循环搭桥手术
...的主干道,走形位置较枕动脉更加深,而且其周围有很多静脉丛血管的包绕。在手术过程中,手术视野和操作空间比较狭小,操作难度较大。术中若处理不了静脉丛血管出血,同样会导致手术的失败;同时,椎动脉周围还有很多...……更多
头痛、耳鸣、视力下降,真是眼睛出了毛病?
...合CTA结果,考虑他患了一种较为罕见的疾病——硬脑膜动静脉瘘。血流之间出现“短路”,大伯视力消失虞军介绍,人体的正常组织供应来源于动脉输送的动脉血,经过各级血管网提供至细胞,再收集回静脉。“硬脑膜动静脉瘘...……更多
静脉畸形的诊断、鉴别诊断和辅助检查
由病史及详细的体格检查可以确诊大部分静脉畸形,但对于分布不明确的病灶,或为了下一步治疗提供治疗依据,可以进行下列检查,其中核磁共振影像是静脉畸形诊疗的基本依据。①瘤体穿刺:从瘤体中央处穿刺,很容易抽...……更多
每天踮脚尖10分钟,坚持一段时间,或许会有4大好处悄悄找上你
...态。3、预防中风等心血管疾病4、降低血液粘稠度,防止静脉曲张长期久站的人,容易形成职业病,也就是静脉曲张,小腿的血管像一条条蚯蚓一样,趴在小腿上,非常影响美观,这是因为血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素造成的...……更多
长期饮酒还会产生一系列慢性并发症,比如以下五种
...转的。肝硬化会产生诸多并发症,像肝性脑病、食管胃底静脉曲张、肝肾综合征、肝衰竭等,所以得了晚期肝硬化的病人是不可能寿命很长的。2、长期饮酒,很可能导致慢性胰腺炎长期饮酒不仅会诱发急性胰腺炎,还很容易诱...……更多
肌肉注射的原理和注意事项
...注射是一种常见的药物注射方法,通常用于不适合口服或静脉用药的病人。肌肉注射可以让药物快速进入身体机体并发挥药物疗效,其优点在于药物吸收速度较快、起效快。肌肉注射药物一般注射比较深,药物可通过肌肉内的毛...……更多
一场与时间赛跑的“大脑保卫战”
...不可逆的致残或者致死。最有效的治疗是在发病6小时内静脉溶栓、以及24小时内动脉取栓。6小时,360分钟,21600秒!如果时间是有声的,那么此刻,它的每一次细微拨动,都是生命竞速中令人心颤的警报之音,预示着卒中黄金治...……更多
老年人不运动的危害有哪些?早了解早预防
70岁的王大爷身体状态一直都挺好,闲来无事的时候会在附近公园当中散散步。但是近几个月以来,他经常感觉自己走路走不稳,身体也没有以前有力气了,体重也随之减轻。在无意当中,王大爷从网上看到了一位号称“华佗在...……更多
血管堵没堵,走路就知道!
...体状况,尤其是能够看出你的血管到底堵没堵。因为下肢静脉血管堵塞后,下肢的血液循环会不畅通,而下肢肌肉组织就得不到足够的氧气和营养物质,因此就会出现神经性的麻木。 可能一条腿是正常的,一条腿在功能上就要...……更多
预防下肢深静脉血栓,可不只是靠“吹”
...在患者疾病初期,没有办法早期下床活动时,预防下肢深静脉血栓,加强锻炼肺功能等,我们一般指导患者在病床上行功能锻炼。方法一吹气球锻炼(如上图中患者):先深吸一口气,对着气球口慢慢吹,直到吹不动为止。需要...……更多
摔了一跤摔出了这种病!为什么这种病偏爱找上老年人?
...缩,所以脑组织与硬膜分离,缝隙增大,大脑皮层的引流静脉受到牵拉处于紧绷的状态。打个比喻,就像当年新摘的核桃,核桃仁饱满,与壳紧紧贴合,而放了三年的核桃,核桃仁萎缩而壳保持原样,缝隙增大,摇晃起来哗啦作...……更多
过了70岁以后,若还能做到这6件事,多半能活到八九十岁!
同样是70岁,葛大爷和孙大爷的表现却是天壤之别,葛大爷胃口好,运动量也能达标,生活完全自理,根本不用子女操心,到医院体检,医生也说,你身体真好,一点毛病都没有,跟年轻小伙一样!反观孙大爷,虽然也是70岁,...……更多
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刘雁峰,主任医师,教授,博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科
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马剑雪,主治医师,硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学,师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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