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爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
...薄片,它们的香味能深深融入粥中,让粥变得更有层次感。青菜:比如小白菜或者菠菜,洗净后切成段,最后撒在粥上,不仅美观还能提供丰富的维生素。虾头:虾头是熬制海鲜粥的灵魂,它们在热水中慢慢释放出鲜美的汤汁,让粥底更加浓...……更多
冬天,吃山药吃土豆,不如吃它!5块钱做一大盘,营养解馋比肉香
...推荐食谱:【炒大拉皮】食材:红薯淀粉、猪肉、鸡蛋、青菜、盐、鸡精、生抽、香油步骤如下:1. 将红薯淀粉放入盆中,加入清水、加少许盐,搅拌均匀,使淀粉充分溶解。舀一勺淀粉水,放入拉皮盘内,放入沸水锅中,盖上...……更多
这种长在土里的水果你吃过吗?这八种吃法你都试过吗?
...马蹄拍散并剁碎,然后放入肉末中。接着,加入玉米、胡萝卜、生抽、蚝油、盐、白糖和淀粉,充分搅拌均匀。将混合好的食材铺平在碗中,确保表面平整。待水开后,将碗放入蒸锅中,蒸制8分钟即可。马蹄蒸肉饼结合了马蹄...……更多
女子炫耀老公食堂“2元工作餐”,走红朋友圈,网友:小心坑夫
...堂只是象征性的收取了一点费用。周一午餐:清蒸鱼+炒青菜+橘子+排骨萝卜汤+红米饭+银耳汤。 午餐食堂提供的菜肴更加丰富,食堂阿姨已经将菜肴装进了小碗里,大家可以自行拿取,喜欢吃哪个菜就去拿哪个。至于数量并没...……更多
“秋进补,冬打虎”,中老年多喝这4道汤,润肺降燥,提高免疫力
...炖15分钟,山药炖熟后,即可享用。 推荐食谱:【羊肉萝卜汤】羊肉萝卜汤是一道温补养生的经典菜肴,尤其适合寒冷的冬季食用。它不仅美味可口,还有助于暖胃暖身。准备食材:羊肉、萝卜、葱、姜、白胡椒粉、香菜、盐...……更多
宝宝的美味冒险:1-2岁专属食谱大揭秘
...是小朋友的最爱。如果宝宝不爱吃蔬菜,那就来碗胡萝卜青菜粥吧,悄悄地把蔬菜“藏”进去,保证宝宝吃得开心,妈妈看得放心。晚餐嘛,不妨来点清淡的。鱼肉粥就很不错,营养丰富又易消化。记得把鱼刺都挑干净哦,安全...……更多
台州人的厨房,微缩的“美食江湖”
...人,我从小生活在被一盘年糕封印的‘恐惧’中。有的是青菜炒,有的用花草炒,还有的用白菜炒,有时候是汤年糕,有那么三个月左右时间,台州人的餐桌仿佛有一个‘结界’,只有年糕能通行。”在许多台州人的童年回忆中...……更多
中国最好吃的10碗米粉,各有特色,有你家乡的吗?你最爱哪一个
...粉最为知名。桂林米粉的配料种类繁多,包括酸豆角、酸萝卜、花生米、青椒、黄豆等等,混合在一起,散发出浓浓的鲜香。桂林米粉的卤水十分考究,它是桂林米粉的精髓所在。2、花溪牛肉粉花溪地区源自贵阳的花溪牛肉粉...……更多
尔滨的年夜饭 哪道菜不能少?
...锅拌炒勾芡即成。2022年,哈尔滨锅包肉入选国家《地标美食名录》。锅包肉不仅是一道美味佳肴,也是一种文化传承。据说,锅包肉的创始人是清末民初时期哈尔滨道台府的主厨郑兴文。1907年,郑兴文到哈尔滨滨江道衙门,当...……更多
烟台曙光马宏民中医食补调理皮肤变美
...A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化...……更多
美味传递爱和幸福
本文转自:宝鸡日报《中国美食地理》美味传递爱和幸福给家人筹备一桌特色年夜饭,是张婷今年春节的头等大事。往年的年夜饭都是父母亲来准备,而今年,她自告奋勇要担起这份“重任”。 别看张婷年纪不大,但她对美食...……更多
东北老一辈最爱的传统菜,年轻人几乎不吃了,最后一种南方人不懂
...是生菜叶子包饭,里面再加点葱香菜和酱,吃起来既带着青菜的清香,又带着咸味,非常的下饭。不过只有老一辈的东北人,才愿意用这种方式吃,现在的年轻人都嫌脏怕麻烦。第二种就是卧鸡蛋,对于东北年轻人来说,可能都...……更多
少抽烟酗酒,少吃咸辣食物,多吃一些有利于排毒、抗癌的食物
...,然后在村里走一走,而每天的饮食,也比较清淡,一盘青菜、少许米饭、一点肉,保持积极乐观的心态,他说这些就是他长寿的秘诀!而张大伯吃的青菜,全部都是自家种的,特别是有一种叫“木耳菜”的蔬菜,每周都会吃2...……更多
夏天是减脂的黄金期,分享五款低脂低卡的减脂汤,好喝又营养!
...人口味,可适当调节炖煮时间。(5)可加入其它蔬菜,如胡萝卜、玉米等,以增加汤的营养及风味。第三,土豆牛肉汤味道鲜美,热量低,主要由土豆和瘦牛肉组成,土豆能使人产生饱足感,而牛肉则能提供高质量的蛋白质。材料...……更多
这种营养价值高的花现在不吃,错过等一年!
...食材:槐花100克、鸡蛋一个、玉米粒20克、胡萝卜20克、青菜200克、盐少许、香油少许、五香粉少许、淀粉10克。做法:(1)槐花挑选洗净;(2)胡萝卜切丁,青菜洗净切小块;(3)将水烧开,加入玉米粒和胡萝卜丁煮开;(4...……更多
这5款营养早餐,我家每周必吃!比粥营养,比油条健康,老少皆宜
...,口感鲜美,是一款受欢迎的早餐选择。4、家庭必备的青菜肉丝面 最后一款是青菜肉丝面,这是一道家常美食,清淡中带着浓浓的家庭温馨。在做这道面食时,你可以根据个人口味加入适量的青菜,比如菠菜、空心菜等,增加...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...单快捷,还能让家人们吃得健康开心。快动起手来,享受美食带来的幸福味蕾体验吧!黄瓜黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜,常被用于减肥饮食中。它含有丰富的水分和纤维,有助于增加饱腹感,减少摄入的热量。黄瓜还含有...……更多
家常红烧番茄牛肉面,不仅一道让人垂涎欲滴的美食,更是家的味道
...水,煮滚后再炖煮30分钟闷一个小时,烫面完成后直接烫青菜然后摆盘备用。4、完成✅家常味的红烧番茄牛肉面🍜,记得最后摆上葱花喔!,平常我会把葱花用烫完面的水烫一下~~如果没吃完第二餐可以直接当菜配饭吃也很...……更多
春节必备美食,广东人最爱哪个?
...十种荤素食材分开烹饪,最后层层叠放在盆里。最下层放萝卜、猪皮、支竹等容易吸收料汁的食材,中层放鲍参、鱼虾各类海鲜,最上层放鸡肉、猪肉、鸭肉等。深圳福田区沙头街道下沙村的大盆菜在配料和烹饪方式上保存最传...……更多
刷繁花后劲好大,做一道上海本帮菜红烧狮子头,解解馋!
...那古色古香的城隍庙,都让人流连忘返。而在这座城市的美食文化中,红烧狮子头无疑是一道让人垂涎欲滴的经典菜品。今日,我便来尝试制作这道美味的上海本帮菜,以解那繁花之后的馋瘾。红烧狮子头,又称四喜丸子,是淮...……更多
提醒大家,为了身体健康,少吃这几类食物
...二:蔬菜团子菠菜一把清洗干净,先给它放一盘备用,胡萝卜,先给它切成薄片,再切成细丝,锅中水提前烧开,加食盐,食用油,搅匀后再把菠菜叶子放入锅中,给它焯水两分钟,去一下草酸,烧开后再煮一分钟,一分钟后用...……更多
烟火冶金路
...中心……早已有着时光的包浆。努力的叫卖,带着露珠的青菜,干练的操作,踏下努力生活的脚印。一声招呼,一句问候,都是街坊邻居浓浓的人情。一日三餐,来自自然的生养,来自泥土的芳香。一头连着田野,一头连着千家...……更多
缙云丨龚农:巴山美食数洋芋
...蹄煮洋芋、粉粑粑蒜苗炒腊肉、炸酥芋片、油炸洋芋丝、青菜汤洋芋、洋芋底子羊肉格格、洋芋粉蛋皮子,酸辣洋芋丝(片)……林林总总,不胜枚举,简直就是洋芋的盛宴。 就拿青菜汤洋芋来说吧,客人吃了都说巴适得很,...……更多
最是难忘萝卜干
...饭就是面条,且都配有肉丝、鸡蛋、豆腐、白菜、菠菜、青菜等菜肴,我嫌寒碜,拧开瓶盖,悄悄把几片萝卜干吃了,随后把那瓶粥连同布兜,一起扔进了河里。小小年纪,哪来这么强的虚荣心?隔了遥遥的岁月望过去,心里头...……更多
隐藏版美食!温州那些你不得不尝的地道小吃!
...作为一个资深吃货,我首先要向你推荐的,当然是这里的美食小吃!这不,前几日我就受一位本地朋友的热情邀请,来了一场说走就走的美食之旅,接下来就让我带你一起回顾那些令人回味无穷的美味吧!第一站我们来到了大名...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
...个小时,煮好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧萝卜食材:白萝卜,干香菇,姜,葱花 1、香菇干洗净,用水浸泡30分钟;白萝卜去皮切片2、锅中放油,放姜片,桂皮,八角,香叶,小火炒香,倒入萝卜片,翻炒两分钟...……更多
三伏天,多喝这5道营养汤,滋润一夏好处多
...,冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥。玉米切段,胡萝卜去皮切块。2、锅中重新加水,放入排骨、玉米、胡萝卜、葱姜,大火烧开后转小火慢炖1.5小时。加盐调味即可。四、丝瓜鸡蛋汤丝瓜具有清热凉血、解毒通便的作用...……更多
...头的香味是复合醇厚型的,细说起来有酵头香、面粉香、青菜香、咸菜香、萝卜丝香、葱姜蒜香,还有灶膛里噼啪作响的柴火韵味。馒头香不香,酵头当然是灵魂。酵头是农家主人往年发面着意留下的一块硬邦邦的面疙瘩,把它...……更多
这道菜制作简单,口感清爽,颜色鲜艳,让人一看就能开胃
...菜颜色深浅明显,口感丰富,让人垂涎欲滴。第六道菜是青菜蒸肉末。将猪肉末用酱油、盐和淀粉拌匀,然后与切碎的青菜混合,在蒸锅中蒸熟即可。青菜富含维生素和纤维素,猪肉提供丰富的蛋白质。这道菜独特的绿色与白色...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...面是一道香辣美味的面食。首先,准备好面条、豆芽、小青菜、大蒜、小葱、辣椒面、盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、陈醋等食材。首先,在锅中烧开水后,将面条煮熟后捞出,放入碗中备用。将豆芽和小青菜清洗干净后,烫熟...……更多
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晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
点击查看更多视频南海网12月22日消息(记者 任桐)12月21日,在琼中黎族苗族自治县黎母山镇,一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00
精准减重,健康“享”瘦!青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心”正式运行
鲁网12月21日讯2024年12月21日上午,青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心正式成立并举行剪彩仪式。青岛大学附属医院内分泌科付正菊教授
2024-12-22 11:41:00
广西大力实施三大行动 助推全区粮食单产创历史新高
本文转自:人民网-广西频道2024年,广西各级农业农村部门坚决扛稳粮食安全政治责任,坚持稳面积、提单产两手发力,实施绿色高产高效创建
2024-12-22 13:13:00
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在当代社会的疾速步伐下,高血压悄然跃升为危害公众健康不容忽视的主要风险因素之一。世界卫生组织数据揭示,全球范围内,约11亿成年人罹患高血压
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枸杞到底可不可以天天吃?看完要注意了,很多人都搞错了,快学学
枸杞是一种常见的中药材和营养食品,被视为一种保健万能药。但是,到底可不可以天天吃枸杞呢?看完以下有关枸杞的知识后,我相信您会有所收获
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中老年人早上起床后有4个表现,或说明身体还算健康
每天晚上保证良好的睡眠,可以让身体得到充分的休息,补充到足够的能量,在睡眠良好的情况下,第2天早上醒来之后,人的状态都是很精神的
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50岁以后要懂得吃,少吃猪肉,多吃这4样,增强免疫力
随着年龄的增长,我们的身体逐渐变得更脆弱,免疫力也随之下降,因此我们需要更关注饮食,以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
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坚持走路锻炼,会给身体带来5大好处,但走路时需注意这3点
众所周知,运动对健康是有很大益处的,运动可以增强身体机能,提高免疫力,让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中,走路就是一项很好的运动
2024-12-22 08:49:00