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出现这3个症状,这是身体发出的信号,说明糖尿病微血管病变来了
...关症状。早期患者多无明显症状,特别是像张大爷这样的中老年人,即使出现视力下降,也不会想到与糖尿病并发症有关。随着视网膜逐渐水肿增厚,患者会出现视野模糊、重影等,患者常感觉到眼前出现黑点,并且随着眼珠的...……更多
这里有五种美味、滋补又营养的早餐建议,可以让你一天元气满满
...时的过度进食,因为它帮助维持胃饥饿感的平衡,减少了零食摄入的机会。此外,早餐还有助于维持稳定的血糖水平,防止低血糖引发的疲劳和情绪波动。那么,到底应该吃什么样的早餐呢?这里有五种美味、滋补又营养的早餐...……更多
一喝水尿就多,这说明肾脏好还是不好?听医生讲实情!
...式的调整,可以更全面地把握自己的肾脏健康状况。对于中老年人来说,这些知识不仅有助于及早发现问题,也是日常健康管理的重要部分。 ……更多
睡眠不足是否会导致体重增加?睡眠质量和体重之间是否存在联系?
...睡眠不足真的会导致体重增加吗?”这个问题,对于许多中老年人来说,可能是一个长期被忽略的健康隐患。我们常听说饮食与运动是控制体重的关键,但很少有人提及睡眠的重要性。揭秘睡眠与体重之谜:科学视角睡眠不足不...……更多
特别是记忆力差的,多吃黄花鱼,对大脑特别
...食物。比如我今天给大家介绍的“黄花鱼”,就是最适合中老年人常吃的肉。黄花鱼也被称为石首鱼,它是鲈形目石首鱼科黄鱼属的鱼类统称,它在我国黄海、东海、南海、渤海等海域生长,是一种经济价值非常高的鱼,野生的...……更多
打卡鲁菜之都 | 名厨亮技大咖畅聊,把脉鲁菜发展新方向
...鲁壹点记者 秦雪丽 摄影)烟台文化旅游职业学院烹饪与营养系教师,烟台市首席技师、烟台市技术能手、国家职业技能鉴定考评员潘晓君展示了龙须面制作技艺。(齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 刘军 摄影)烟台文化旅游职业学院烹...……更多
经常吃圣女果有哪些好处?圣女果营养价值高,食用时要注意什么?
...的守护神。圣女果的营养密码圣女果不仅仅是一种美味的零食,它们是营养的小宝库,富含对人体极为有益的成分。抗氧化力量:每颗圣女果都富含维生素C和E,以及β-胡萝卜素。这些抗氧化剂能够中和有害的自由基,保护我们...……更多
科普|为什么刷牙时牙齿会酸?
...条件:牙本质暴露、外界刺激影响。牙本质暴露多发生于中老年人及刷牙方法不当的人群,如因刷牙不当引起的敏感牙可有牙颈部的组织缺损,我们称之为楔状缺损。因牙本质小管内存在牙本质液,牙本质表面的刺激,会造成牙...……更多
第一批不再抱怨“扫兴父母”的年轻人,开始拿自己当女儿养
...超市货架位置但最终也没放进购物车。一下子拆开好几包零食,不用怕被骂;薯片口撕大了,不用担心被数落。考了一次好成绩才敢小心翼翼提一次的火锅、烤肉、各国料理,现在想吃就能吃到。 “刚刚吃了顿麦当劳,突然想...……更多
这种水果外表虽然不好看,增肥却是杠杠的
...何将其融入健康的饮食中。首先,建议将榴莲作为偶尔的零食而不是日常食品。小份量的摄入可以减少其对整体能量摄入的影响,同时仍然享受其独特的风味和营养价值。对于寻求替代品的人来说,选择低糖、高纤维的水果是一...……更多
金融产品高效赋能 点燃经济发展新引擎
...交水稻制种。2023年夏天,里心镇双溪村山坡上,一树树黄桃压弯了枝头,黄灿灿的果子十分诱人。“我家种了40亩,收成还不错,这些年价格好,销路旺,明年我还想扩种。”果农汪金才说,2023年11月申请的建行19万元“黄桃贷...……更多
黄芪怎么搭配效果好?送你7种搭配方法效果翻倍!
...肾功能下降以及免疫力低的人可以多喝黄芪甘草水。另外中老年人经常喝也能提高阳气,增强免疫力。2.丹参黄芪搭配丹参,会使身体的免疫力、抵抗力有所增强。他们可以加速体内的垃圾毒素的排出,血管畅通无阻,血液流通...……更多
腰椎间盘突出的预防和治疗
...症状。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要发生在中老年人身上。发病年龄的范围可以从30岁开始,但多数患者的症状在40岁以上出现。这是因为随着年龄的增长,腰椎间盘的弹性和水分含量逐渐减少,使得椎间盘更容易...……更多
远离“老寒腿” 腿部保养不可忽视
...寒腿” 腿部保养不可忽视◎陆沈艳在湿冷的天气里,对中老年人来说,腿部保养是重中之重的事。因为气温低,“老寒腿”可能就会缠上你,引起晨起关节僵硬、关节疼痛肿胀等状况,给日常生活带来诸多不便,生活质量大大...……更多
孩子消化老不好?原因不是辣条或泡面,医生:祸首是这3个习惯
...子疼,您可能会立刻想到辣条或泡面——这些儿童喜爱的零食常被视为罪魁祸首。但是,令人惊讶的是,研究表明消化问题的真正原因往往隐藏在日常习惯之中,而非仅仅是这些食物。作为一位专注于儿童健康的医生,我深知父...……更多
更年期,这些滋阴补血的水果要多吃,建议参考下
...好。更年期女性,闲暇无聊的时候,可以把葡萄干当做小零食,可以调节身体内的酸碱平衡。再有就是丰富的维生素成分,抗氧化能力很强,能在皮肤表面形成一道屏障,减少外界的破坏。最重要的是,葡萄干的储存方式简单,...……更多
...者眼轴变长,就像气球一样不断膨胀,而视网膜的面积及营养血管长度是有限的,视网膜会越拉越薄,小王勤做的“眼球转动操”,在频繁转动眼睛过程中,玻璃体一直在牵扯着视网膜,而他视网膜的“质量”恰巧又不好,变质...……更多
我家待客最爱做的一道菜,味美鲜香,越吃越好吃,食材做法都简单
...的菜,食材做法都很简单,大家不妨试试哦。食材准备:大虾1.5斤左右,绿豆粉2扎,蒜蓉稍多一点,2个小米辣,盐,生抽,花生油,葱丝等。 具体做法步骤如下:第一步:准备2扎绿豆粉,土豆粉丝也可以,用冷水提前浸泡软...……更多
西洋参灵芝鸽子汤:安神养胃,改善睡眠
...养胃,改善睡眠西洋参灵芝鸽子汤是一道养生佳品,通过中老年人每隔三天喝一点,可帮助安神养胃,改善睡眠质量。它的主要食材有乳鸽、排骨、灵芝、莲子、百合、无花果、西洋参和生姜。 具体做法如下:1、先将灵芝片用...……更多
冬日护发:中老年人洗头三大禁忌、泡脚三大不宜与洗澡三大错误
随着冬季的到来,气温逐渐降低,中老年人的生活也需做出一些调整。对于很多中老年人来说,冬天是一个需要特别注意的季节,特别是在洗头、泡脚和洗澡这些日常习惯上。下面我们来探讨一下中老年人在冬天应该避免的三...……更多
中老年人更容易便秘,为什么
随着时光的流逝,中老年人面临着各种健康问题的挑战,其中便秘成为了一个不容忽视的问题。它就像一条难以挥去的阴影,困扰着许多中老年人的生活。我讨论一下中老年人容易发生便秘的原因以及防治方法。一、年轮的印...……更多
这些食物可以补充营养、养颜美容,还能改善血液循环
...不停翻炒,直到糖霜出来即可。这道糖姜片不仅可以作为零食食用,并且非常适合女性在冬天食用。三、燕麦:燕麦是一种非常好的粗粮,女性适量食用燕麦可以改善睡眠,起到安神补脑的作用。燕麦含有燕麦肽、燕麦蛋白等物...……更多
“短视频”毁了华语乐坛?对了,但也错了
...国的现代化是飞快的,这种生活水平的快速提高与大部分中老年人的低受教育程度造成了一定矛盾,这使得目前国内的平均审美水平都是有欠缺的(当然这也不止限于中老年人,只是我单方面希望下一代人能够有更好的审美水平)...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...食品形态结合,开发方便美味适合不同人群选择的预包装零食化产品,便于消费者在不同生活场景中都有机会食用。2022年我国大豆产量2028万吨,除了加工大豆蛋白和传统豆制品食物以外,从原料供给角度,给了现代食品加工业...……更多
萝卜的食用方法多样,既可以生吃,也可以烹饪成各种菜肴
...沙拉的一部分增添色彩与口感,或者直接作为一种爽口的零食来享用。凉拌则是另一种常见的吃法,制作过程简便,只需将切好的萝卜条或片稍微腌制,再加入调味料拌匀即可,这样的红心萝卜既能保留其清新的口感,又能吸收...……更多
这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...脆,给你带来双重享受。这道菜适合作为健康的小菜或是零食,既方便又健康。山药菠菜汤山药菠菜汤,这道汤品营养丰富,味道鲜美。山药含有淀粉、膳食纤维和多种维生素,对于增强身体免疫力和改善消化系统有很好的作用...……更多
应季而食 调养脾胃
...B等,可以补充人体所需要的能量。虽然糯米制成的糕点零食深受大众喜爱,但由于其黏性大,不易消化,在胃内停留时间长,所以会使胃酸分泌增多,引起胃胀、胃痛、反酸、烧心等症状。胃肠消化功能不佳的人,以及老年、...……更多
红薯,又称为地瓜,是一种非常受欢迎的根茎类食物
...烘烤,制作成土豆薯片或者土豆薯条,是很多人喜爱作为零食的选择之一。它不仅口感酥脆,还富含淀粉和纤维素,给人们提供了一份满足感和营养补充。 红薯 红薯,又称为地瓜,是一种非常受欢迎的根茎类食物。它含有丰...……更多
中老年人的“千玺”和“颖宝”,谁懂?
...转自:新闻晨报“秀才”塌房后,下一个情感寄托是什么中老年人的“千玺”和“颖宝”,谁懂?制图/潘文健 最近,网红主播“秀才”因被举报涉嫌存在违法行为,账号被封禁,引发舆论关注。“秀才”坐拥千万粉丝,与另一...……更多
多彩中华|夹心奶皮子
...厚实,别具风味。在草原上,奶皮子还可以制作成居家小零食,简单又好吃。 ……更多
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湖南零陵:脆枣成熟引客来,群众致富又增收
本文转自:人民网-湖南频道金秋枣熟韵悠长,满树玲珑着彩妆。秋意浓,枣飘香。近日,走进永州市零陵区邮亭圩镇岿山村果蔬合作社的200亩的脆枣基地
2024-10-19 19:44:00
益阳桃江灰山港镇:路灯照亮乡村路 灯光温暖百姓心
本文转自:人民网-湖南频道“爷爷,爷爷,我陪您去散散步吧。”近日,在百余盏路灯照射下,益阳桃江县灰山港镇曾家湾村或长或短的乡间小道上
2024-10-19 19:45:00
《你好,星期六》花少团来袭,丁程鑫、黄子弘凡、田嘉瑞化身总裁
本期《你好,星期六》迎来花少团,黄子弘凡、田嘉瑞、丁程鑫化身年下霸总开启“总裁带领员工搞事业”的办公室大戏,职场剧情拉开序幕
2024-10-19 19:39:00
芜湖湾沚:共庆秋收 共飨丰收
本文转自:人民网-安徽频道花桥镇第七届田园美食季启动。湾沚区委宣传部供图10月19日,“大地欢歌·秋之实”——2024芜湖市文旅惠民活动暨花桥镇第七届田园美食季活动在鸠兹湾艺创共富乡村成功举办
2024-10-19 17:51:00
《中国结合医学杂志》揭秘发布:成都中医哮喘医院胸外科消融治疗肺结节研究获认可
近日,国家中医药管理局旗下权威期刊《中国结合医学杂志》隆重刊登了一项重大医疗研究成果——《消融治疗肺结节118例临床分析》
2024-10-19 14:02:00
蛋鸡产沙壳蛋的重要原因    蛋鸡产沙壳蛋后的治疗对策
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养殖者头疼的问题。沙壳蛋不仅影响鸡蛋的外观和品质,还直接关联到经济效益。为了深入了解并解决这一问题
2024-10-19 14:07:00
如何从根源预防蛋鸡产沙壳蛋    蛋鸡产沙壳蛋后如何处理
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且影响经济效益的问题。沙壳蛋不仅影响蛋品的外观和品质,还可能导致销售困难和市场认可度下降
2024-10-19 14:08:00
是什么引起蛋鸡产沙壳蛋   治疗蛋鸡产沙壳蛋有什么管用的方法
在养鸡业中,蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养鸡户头疼的问题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、有沙粒感,甚至可能出现蛋壳变薄
2024-10-19 14:09:00
引发蛋鸡产沙壳蛋的病因   预防蛋鸡产沙壳蛋的方法
在蛋鸡养殖业中,沙壳蛋的出现一直是养殖户们面临的一大难题。沙壳蛋,顾名思义,是指蛋壳表面粗糙、不光滑,有沙粒感或斑驳状的鸡蛋
2024-10-19 14:09:00
秋天,别低估了煮苹果:解锁秋季养生新篇章
秋天,别低估了煮苹果:解锁秋季养生新篇章秋风起,落叶黄,大自然换上了斑斓的秋装,我们的饮食习惯也应随之调整,以适应季节的变化
2024-10-19 14:34:00
健脑养生全攻略,从日常饮食到食疗方案,科学提升脑力
随着现在生活水平不断的提升,现在越来越多的人都注重养生,不过现在网上流传的养生方式也越来越多,让人看得有些眼花缭乱。在诸多的养生方式之中
2024-10-19 14:35:00
脾虚又寒湿重的人,少吃这3种食物,避免伤到脾胃
书友们,听我一言!我刚看完一本让我彻夜难眠的小说,每个情节都紧张刺激,角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单
2024-10-19 14:36:00
秋季养生秘籍:五色口诀,滋养五脏,焕发健康光彩
🍂秋风起,万物收,正是养生的好时节!中医智慧告诉我们,“食五色,养五脏”,简单几个字,却蕴含着深厚的健康哲理。今天,就让我们一起揭开“青养肝
2024-10-19 14:36:00
糖尿病食谱--凉拌蕨菜
材料:新鲜蕨菜、大蒜、葱、生抽、醋、鸡精、芝麻油、盐做法:1.将新鲜蕨菜掐去头部老化部分和根部,清洗干净;大蒜切末,葱切葱花备用
2024-10-19 15:01:00
2024环广西世巡赛:车手在青山绿水间驰骋
本文转自:人民网-广西频道冲刺瞬间。人民网记者 朱晓玲摄车手们在青山绿水间驰骋。组委会供图 人民网河池10月19日电 10月18日
2024-10-19 15:14:00