猛练“眼保健操” 30岁小伙突发“网脱”险失明 这些人群应注意定期进行眼科检查

每日商报讯 “真的后怕，真瞎了怎么办？”走出浙江省人民医院大门，30岁的小王（化名）感慨万千。一周前，他左眼突然看不清东西，惊慌失措赶来医院求助，结果发现竟然和自己做的“眼保健操”有很大关联。

为缓解视疲劳猛练“眼球转动操”

程序员眼睛像被黑帘遮住

小王是一名程序员，每天工作就是对着电脑，有时为了赶进度，加班熬夜是常态，眼睛很容易疲劳。一位朋友推荐他做“眼球转动操”，声称可改善眼内气血，消除眼部疲劳。于是，每次感觉眼睛疲劳，小王就做这个操，乐此不疲。

“有时觉得眼睛特别疲劳就增加频次。”最近，小王觉得左眼前经常有很多“小蚊子”在飞，以为是疲劳之故，就更加勤做“眼操”。

几天后，小王的左眼突然像被黑色窗帘遮住般，一下子看不清东西！吓得他赶紧来到省人民医院眼科中心主任沈丽君教授处就诊。

检查发现，小王双眼近视有近千度，左眼戴上眼镜也只能看到视力表最大的视标，眼底发生了孔源性视网膜脱离，须尽快进行手术治疗。考虑到小王比较年轻，裂孔位置靠眼底周边，沈丽君为其设计了对内眼干扰很小的视网膜脱离“外路”手术。术后1周，他的视网膜已复位，视力恢复了很多，会继续好转。

近视度数越高

发生视网膜脱离的风险越大

“身边好多人做‘眼操’，为什么偏就我发生‘网脱’呢’？”小王疑惑。沈丽君解释：“视网膜脱离多见于中老年人群及近视者。”

随着年龄的增大，玻璃体会逐渐出现“液化”，而近视者液化的发生往往会提前。视网膜本身可因各种原因发生变质变薄，变薄的区域容易出现圆孔，或者在玻璃体的牵拉下出现撕裂孔。近视度数越高，发生视网膜脱离的风险越大，双眼可先后发病。有过眼部外伤或既往做过眼球手术的患者，罹患视网膜脱离的风险也会增加。

沈丽君表示，小王原本就是高度近视，近视者眼轴变长，就像气球一样不断膨胀，而视网膜的面积及营养血管长度是有限的，视网膜会越拉越薄，小王勤做的“眼球转动操”，在频繁转动眼睛过程中，玻璃体一直在牵扯着视网膜，而他视网膜的“质量”恰巧又不好，变质部位的视网膜很容易拉伤并发生裂孔，液化的玻璃体就易从裂孔进入视网膜下，发生视网膜脱离。若不及时手术治疗，任其发展有失明的风险。

眼前出现黑影飘动、闪光等须警惕

易患人群应每半年到一年做眼科检查

“很多人在发生视网膜脱离之前会出现眼前黑影飘动，并逐渐加重，也会有闪光感，即类似白色闪电的现象。随着脱离的发生和进展，在视线的某一方向会有固定的幕布样黑影遮挡，黑影的范围逐渐增大，可向视野中心延伸，最终视力严重下降，甚至导致眼球萎缩、失明。” 沈丽君教授表示，对于早期的视网膜脱离，可尝试激光封堵；如脱离范围大，则需要通过手术采取局部垫压、玻璃体切割等手术治疗。诚然，具体采用哪种治疗方法，需要医生根据视网膜脱离的程度和类型来决定。

对视网膜脱离的预防，沈丽君教授建议大家，平时应注意劳逸结合，不要用眼太疲劳；老年人和高度近视人群，避免重体力劳动和剧烈运动（如蹦极、跳水、篮球、足球）、频繁眼球转动等；中老年、近视者视网膜脱离易患人群，最好每半年到一年定期至眼科检查；其他人出现以上症状，也应尽快到眼科门诊详细检查眼底。

“目前视网膜脱离的手术成功率很高，但视网膜脱离时间越长，手术难度越大，术后视力提高就不明显，因此患者一旦出现上述相关症状应及时就医。”沈丽君提醒。