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孩子的“健康零食”你如何自己制作?
各位宝妈宝爸们!是不是总担心外面买的零食不健康,又想让孩子享受美味的零食时光呀?别愁啦,今天就来教教大家如何自己动手制作孩子的“健康零食”,让孩子们吃得开心又放心!想象一下,在一个阳光明媚的午后,你...……更多
奶粉不只是孩子的专属,五款创意奶粉零食制作大公开
...食品,其实也能摇身一变,成为大人和孩子们喜爱的美味零食。今天,我们就一起来解锁五款用奶粉制作的创意零食,简单易学,健康又美味,一起看看吧!1.奶粉曲奇材料:低筋面粉200g,奶粉30g,无盐黄油150g,糖粉100g,鸡蛋1...……更多
五款养女人零食,补气血显年轻
...季节里,让我们一同探索五款适合女性日常食用的养气血零食,它们不仅美味可口,还能为你的气色加分,让你每天都充满活力,展现出年轻、健康的姿态。二、最养女人的零食一:红枣糯米糕材料:糯米粉、红枣、蜂蜜、糖粉...……更多
年纪大了,不要总想着饮食清淡,多吃这5样,精神棒棒身体好
...钟,或者直到坚果和种子变香脆。6、取出烤盘,让混合零食稍微冷却一下。7、将混合零食装入小袋中,随时享用。 三、绿叶蔬菜。下面是一道简单的绿叶蔬菜沙拉的制作方法:材料:菠菜、甘蓝、甜菜叶、西红柿、黄瓜、橄...……更多
燕麦最好吃做法,加2个鸡蛋,连吃 10 天都不腻,松软又香甜
...感松软,令人回味无穷。可批量制作,作为孩子们的健康零食,既解馋又营养。小贴士控制火候煮燕麦:在煮燕麦与牛奶的过程中,务必保持中小火,耐心搅拌,确保燕麦充分软化而不至于让牛奶煮沸溢出或糊底,这样既能保留...……更多
天冷了,少吃米面多吃它,做好放冰箱,一周不发愁,低脂又饱腹
...总感觉吃不饱,不是在做饭就是在吃饭,除了一日三餐,零食也不断,冬天可真是长肉的季节。最近婆婆把我们伺候的个个肥头大耳,北方人最喜欢吃的就是大包子,入冬后婆婆习惯蒸一些白菜猪肉、白萝卜猪肉等肉馅的包子,...……更多
想要孩子长得高先强脾胃,推荐6种宝宝米糊,健脾养胃、营养好喝
想要让孩子长得高,首先要从脾胃健康抓起。脾胃功能良好,才能更好地吸收营养,促进身体的生长发育。为了帮助宝宝强脾养胃,推荐了6种宝宝米糊,既营养丰富又好喝,可以帮助宝宝更好地吸收营养,促进身体健康发育。...……更多
春天,少吃米饭馒头多吃燕麦,教你简单做法,做一周吃半个月
...作成美味的燕麦酥。燕麦酥是一种口感酥脆,香甜可口的零食,制作简单方便。首先准备燕麦片、坚果和果干等食材,将这些食材搅拌均匀,加入适量的蛋液、蜂蜜等调味料,制作成燕麦糊。然后将燕麦糊铺平,烤制至金黄酥脆...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...色彩艳丽,口感清香,还富含营养,适合作为下午茶点或零食。不妨在周末的午后,来一杯热茶搭配这款自制饼干,享受属于自己的美好时光吧!记得把制作过程拍照分享到社交平台,让更多小伙伴也体验到这份美味哦~荞麦荞...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...容易消化吸收,还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说,春季的生长发育期更需要均衡营养的补充,以助长身体健康成长。下面我们将分享七种春季健脾胃营养粥,不仅有助于消化,还能帮助孩子健康成长,从而迎接...……更多
早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样低卡饱腹又营养
...奶、酸奶、水果、坚果等,制作出各种口味丰富的早餐或零食,今天给大家分享10种燕麦的美味做法,低卡又饱腹,减脂的姐妹快来试试吧。★香蕉烤燕麦1、先180度提前预热烤箱,香蕉压成泥,加入燕麦片,一个鸡蛋,倒入适量...……更多
建议家长常给孩子吃这10种食物,孩子脾胃壮如牛,身体更健壮
...于增强免疫力,抵御疾病。家长可以将菠萝切块作为水果零食,或制作成菠萝汁、菠萝饭等美味食品,让孩子在享受美味的同时获取健康营养。总之,合理搭配这些有益于脾胃的食物,可以帮助孩子增强体质,促进健康成长。作...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...小饼制作好后,可以放在密封容器中保存,当做早餐或者零食食用,口感更佳。二、赤小豆赤小豆是一种传统的中药材,也是一种常见的食用豆类,具有利水消肿、健脾利湿、清热解毒的功效。它富含植物蛋白、膳食纤维和多种...……更多
含20种氨基酸,3种食物冬季要常吃,增强免疫,老人孩子少生病
...氨基酸,能够有效提高我们的免疫能力,特别适合老人和孩子。同时,我也会分享它们的制作方法。让我们一起来看看吧!牛肉牛肉被誉为“肉中骄子”,它含有20种氨基酸,特别是与人体需求基本一致的氨基酸,容易被人体吸...……更多
这5种年货零食,是隐形的“升血糖大户”,让人防不胜防,快别再买了!
...你开始准备年货了吗?在此,我们提醒大家:美味的年货零食中隐藏着5个“升血糖大户”,它们往往以“健康零食”的面孔出现,让人防不胜防。第一个隐形的“升血糖大户”无糖的糕点举例:驴打滚、豌豆黄、桂花糕、绿豆...……更多
天凉了,少吃米面多食它,隔三差五吃一次,低脂又饱腹!
...增强饱腹感,帮助消化,降低血糖和血脂。燕麦可以用来制作各种美食,例如燕麦千层饼。首先,将燕麦清洗后泡发,再将泡发好的燕麦和一些切成丁状的熏肠、胡萝卜丁、青椒丁和葱花混合在一起,加入适量的食盐、白糖和发...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...又营养的水果的诱惑呢? 水果啊,可是个超赞的健康小零食!它们里面装满了各种各样的营养,而且呢,都是那种天然的糖分,吃着也放心。水果里还有膳食纤维,吃了能让你觉得肚子饱饱的,想吃点甜的也能满足你。那些糖...……更多
若不差钱,建议中老年人常吃这4种零食,好吃解馋,强健体魄
...管理好身体是重中之重。以前,经济条件不允许,想吃点零食都舍不得,首先想到的是孩子。如今孩子大了,不要太操心,他们可以自己照顾自己了。中老年人辛辛苦苦半辈子,是时候多关爱一下自己了,煲剧、喝茶时吃点小零...……更多
饺子皮别再包饺子了,教你新吃法,咬一口嘎嘣脆,一次5斤不够吃
现在生活越来越好,零食的种类也越来越多。很多零食虽然味道很好吃,但只要一看配方表,那长长的化学添加剂名称,难免会让我们对食品健康有一丝担忧。记得小时候家里也给我们做点小零食,虽然形状单调一些,但口感...……更多
孩子的“健康下午茶”你如何添加健康小点心?
宝妈宝爸们!下午茶时间到啦,是不是在纠结该给孩子准备些什么健康又美味的小点心呢?别担心,今天就来给大家分享一些超棒的点子,让孩子的“健康下午茶”丰富多彩起来!首先呢,水果绝对是不能少的主角呀!可以把...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
春天是生机勃勃的季节,也是孩子们成长发育的关键时期。在这个季节,孩子们的身体需要更多的营养支持,以促进身体健康和智力发展。因此,为了满足孩子们的营养需求,多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是...……更多
3款早餐燕麦粥,营养丰富易消化,值得一吃
...,对骨骼健康有益。这款燕麦粥既适合大人食用,也适合孩子作为早餐的选择。总结:以上三款早餐燕麦粥各具特色,营养丰富易消化。无论是忙碌的上班族还是家庭主妇,都可以轻松制作享用。它们不仅能够为我们提供所需的...……更多
每天早上吃一个用鸡蛋做的美味香煎蛋,可以为肝脏提供充足的营养
...为我们的肝脏提供充足的营养。我们可以按照以下步骤来制作香煎鸡蛋。首先,准备几个鸡蛋放在大碗里,加入一勺食盐,然后倒入一碗清水,浸泡2-3分钟。接下来,用纱布将鸡蛋清洗干净。然后,在锅中倒入适量的清水,将鸡...……更多
婆婆自己做的“蔬菜煎饼”,没有加一滴水,又软又甜
...近天气越来越热,人们的胃口也慢慢消失,尤其是家里的孩子。平时他总是哭着要吃的,现在却不想吃!现在正是孩子们即将长大的时期。孩子不想吃饭,他们的身体无法满足所需的营养。这不利于身体发育。小厨想想就很担心...……更多
孩子上学,早餐不用愁!分享5款早餐,营养又好吃,照做特省事
导言:提及孩子的早餐,很多家长都会感到头疼。在孩子上学的日子里,早晨的时间总是不够用,因此想要早餐既营养又好吃也容易准备,成为了家长们的心头之事。为此,笔者在此分享了5款早餐食谱,不仅让您省心省力地准...……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...觉得单调无味,因此可以尝试一些创意的鸡蛋食谱。比如制作肉末蒸鸡蛋,在碗中打入鸡蛋,加入食盐、清水搅匀,然后蒸熟。另外,可以在炒锅中加入食用油,炒熟肉末后倒入葱姜末和调味料,最后将炒好的肉末均匀地摊在蒸...……更多
三月减脂餐不重样,做法超简单,营养美味又健康
...新陈代谢也快了,还能让咱们觉得肚子饱饱的,不想再吃零食了。更厉害的是,蔬菜里的天然色素和抗氧化物质还能帮咱们减少脂肪氧化,保护咱们的身体健健康康的。所以啊,多吃蔬菜真的是个好习惯! 瘦肉啊,这可是个好...……更多
对儿童大脑有好处的10种健康食品,建议收藏试试
...iv>孩子们喜欢花生酱,这是一件好事,因为这种健康的零食富含维生素 E,这是一种保护神经膜的抗氧化剂。它还含有对大脑有益的硫胺素和提供能量的葡萄糖。花生酱非常适合蘸香蕉等水果和芹菜等蔬菜。……更多
公认的“粗粮之王”,中老年一周3次,一瘦身,二通便,三护血管
...麦里一倒,就齐活儿了!好的,接下来,我们来一步步地制作这个美味佳肴。首先,加入满满一勺白糖,不要吝啬哦,这样才能让味道更甜美。然后,倒入50克纯牛奶,就像给燕麦喝上一口清爽的牛奶一样,混合均匀,让燕麦充...……更多
哪些杂粮不升糖?这3种杂粮,对血糖控制较为友好,或可以常吃
...可以是汤的浓稠剂、面包的原料,甚至可以用来制作健康零食。创新的使用燕麦,让它成为你日常饮食的一部分,可以让血糖管理变得既简单又美味。藜麦:营养之王,糖友的新宠在寻找既能满足营养需求又对血糖友好的食材时...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
2025-01-07 20:52:00
北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
邓应平预约挂号和出诊时间预约挂号、流程报告查询无需排队,戳这里就对了!
春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
华西邓应平怎么预约 | 预约全攻略!轻松挂号,告别就医排队烦恼!
寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
邓应平预约挂号|网上预约挂号,轻松预约医生的3个步骤!
我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
邓应平出诊时间和出诊地址|收藏!预约挂号不排队,挂什么号?这份攻略都齐了
近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
2025-01-07 20:55:00
巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
2025-01-07 20:43:00
健康问太和 | 肿瘤康复是否可有可无?真相来了
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
2025-01-07 21:15:00
藏医诊疗方案带来强直性脊柱炎治疗新进展
1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
2025-01-07 15:33:00
一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
2025-01-07 15:47:00