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这三种食物,有助于改善肠道蠕动,帮助你摆脱便秘的困扰
...继续小火炖20分钟、.最后关火出锅,即可享用冬瓜玉米汤土豆——丰富纤维,促进肠道蠕动土豆含有丰富的膳食纤维和水分,能够帮助肠道蠕动,缓解便秘。以下是一道土豆烧豆角的制作方法:材料:-土豆-豆角步骤: 1.准备适...……更多
土豆丝凉菜不仅口感爽脆、色彩鲜艳,而且制作起来非常简单
...来丰富你的餐桌?让我们一起学习如何制作美味可口的拌土豆丝凉菜吧!首先,我们需要准备以下材料:土豆:2个青椒:1个红椒:1个蒜末:适量盐:适量糖:适量米醋:适量香油:适量具体做法如下:将土豆去皮后切成细丝,...……更多
适合新手做的简单家常菜,一秒上手,好吃做法也不难
...抽。(3)勾芡时可以根据喜好调节汤汁的浓稠度。二、酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道地道的川菜,以土豆为主料,口感酸辣可口,是一道简单易学的下饭佳品。将土豆切丝后,用开水焯熟,再用冷水浸泡,使其口感更加爽脆。然后...……更多
夏天里一盘土豆丝,一盘鱼,一碗米饭,一勺汤,全家人吃得很饱
...。这些看似简单的食物,却凝聚了家人的情感与关怀,让全家人吃得饱饱的,心满意足。土豆丝是母亲亲手切的,她选用了最新鲜的土豆,去皮洗净后切成细丝。母亲的手法熟练而轻柔,每一根土豆丝都均匀而细长。在热油中翻...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...眠,让您在夜晚睡得更加香甜,白天精神更加饱满。一、土豆土豆是一种常见的蔬菜,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C和B族维生素等营养成分。土豆性平、味甘,具有补脾养胃、安神助眠的功效。土豆中含有丰富的维生素B...……更多
推陈出新的薯片市场快速发展
本文转自:中国食品报近年零食行业发展进入快车道,消费升级步伐加快,新兴零售渠道快速兴起,零食行业呈现“快、广、多、变”的特点。如今,薯片早已从单一的原味市场,慢慢转向多种调味料风味,各个品牌的生产厂...……更多
此菜,钾含量是香蕉的24倍,中老年人常吃,补钾通便抗衰老
...钾元素含量很高的蔬菜有很多,比如毛豆,豆角,冬瓜,土豆等,它们的钾元素含量都比较高。其中的土豆,现在正是大量上市的时候,不仅新鲜,而且价格也很便宜。土豆成熟季节一般有三季,分别是春季的5月份,夏季的7月...……更多
宁可不吃肉,也要吃“地下3宝”,滋补又润肺,老少皆宜
...感才好。喜欢的朋友记得帮石头点赞收藏转发,第二宝:土豆,土豆不仅含有丰富的淀粉,还含有多种维生素和矿物质,能够补充体力,促进生长发育。推荐食谱:蒸土豆丝两个土豆,打掉外皮,擦成土豆丝,加入清水,多给它...……更多
这样做土豆,比红烧肉饭好吃,比素餐解疲劳还好!
这是我20年来第一次吃到这样的土豆。比猪肉炖饭更好,比素食更能缓解疲劳。真是太好吃了。你好,小厨又与你见面了!今天我们就来说说土豆吧!前几天我去姨妈的邻居家拜访。我在她家吃饭的时候,吃了一道新菜。这道菜...……更多
土豆煮排骨时,有两个步骤很容易出错
...但在这种情况下,我实在不想去买菜,所以我不妨剥两个土豆,做一个。土豆红烧排骨,味道鲜美,佐餐佳品。在众多美食中,土豆炖排骨并不罕见。相信很多人在家里都经常做这道美食。但很多人觉得自己做的排骨没有外面做...……更多
土豆鸡肉烙,家常小吃,美味又健康!
土豆鸡肉烙,这道普通的家常菜,却蕴含了不凡的美味与营养。当你品尝它时,仿佛能感受到每一口都在诉说着生活的滋味。让我们来谈谈它的主要食材——土豆和鸡胸肉。土豆,被誉为“地下苹果”,富含淀粉和膳食纤维,...……更多
无论男女,在这个季节里,别拒绝这四种食材
...滋润身体、驱寒保暖,让我们在秋冬季节少受一些困扰。土豆 土豆是一种常见又实惠的食材,它富含碳水化合物、维生素和矿物质。我们可以用土豆做出美味可口的鸡胸肉洋葱土豆丁。首先,准备两个中等大小的土豆,并去皮...……更多
4种晒干更香的廉价蔬菜,冬天炖肉特好吃,特过瘾,放一年也不坏
...饪过程中可以根据个人口味适当调整食材和调料的用量。土豆干挑选新鲜的土豆,大小均匀,表皮光滑,没有严重破损的。将土豆洗净,削去表皮,切成薄片或细条,厚薄要均匀。将切好的土豆片或条放在清水中浸泡10分钟左右...……更多
红薯和土豆都富含淀粉,如果同时食用,可能会增加胃肠道的负担
土豆,作为一种丰富营养的主食,无疑是我们餐桌上的常客。然而,或许你并不知道,有些食物与土豆同食可能会导致不良的身体反应。今天,我们将简单介绍三种不宜与土豆同食的食物,并分享三道美味的土豆菜谱。不宜与...……更多
晒晒3个人的晚餐,3道快手家常菜好吃又好做,到家30分钟开饭
...,深受孩子们喜爱的咖喱鸡肉,以及大人们钟爱的腊肉炒土豆胡萝卜丝。此外,我们还会加上一道鲜嫩可口的口蘑炒小油菜,这样的组合既营养又健康。接下来,让我为您详细介绍这些菜肴的制作方法。【一:咖喱鸡肉】所需食...……更多
简单又省事,这样炖一锅,有肉有菜,满足全家人
...气息。你是不是也想学会一道既简单又美味的家常菜,让全家人围坐在一起,享受这难得的闲暇时光?今天,就让我来为你揭秘电饭煲的新技能——炖出一锅色香味俱佳的土豆焖排骨!这道土豆焖排骨,不仅是一道美味佳肴,更...……更多
香气四溢的砂锅土豆粉!食材丰富,每一口都让人垂涎欲滴!
砂锅土豆粉,色香味俱全的美味佳肴!尝一口,各种食材的味道在口中交织融合,海带丝的嚼劲和鲜味,豆皮的醇厚,鱼丸的弹牙与鲜美,青菜的清新,共同营造出丰富而美妙的味觉体验。那浓郁的汤汁更是精华所在,咸香适...……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...体需要足够的营养来增加体温,保持身体的温暖。红薯、土豆等根类食物虽然含有丰富的淀粉,可以提供能量,但其营养相对单一。相比之下,口蘑是一种全身是宝的食物,富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,能够提供全...……更多
分享5款冬季蒸菜,简单又省事,每天一道不重样,特下饭
...法还特简单,接下来就给大家分享具体的制作步骤。【蒸土豆丝】土豆丝一般都是炒着吃,不知道大家有没有吃过蒸的土豆丝呢?蒸出来的土豆丝软糯入味,入口即化,非常美味。【食材】土豆、青椒、红椒、生抽少许、香醋半...……更多
上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期!
...蛋嫩滑,没有什么调味料,下班回家做饭首选这道菜干锅土豆片材料:土豆:2个(中等大小);鸡腿肉:1块;干红辣椒:适量;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;干辣椒面:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉...……更多
家人一致好评!8道停不下来的美食,每一口都是幸福的味道
...口感、香辣的味道让人回味无穷。无论是作为下酒菜还是零食,都是极好的选择。酥脆诱人的干煸土豆,不仅满足了味蕾,更传递了家的味道与温暖。材料:土豆片、葱段、干辣椒、花椒、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、白芝麻。...……更多
菜里藏父爱
...能成为‘一锅鲜’。”父亲的道理通俗易懂。后来,我有零食习惯了分享,同学们也愿意帮助我,我们一块成长,共同进步,真成了父亲说的“一锅鲜”。我们那儿有一家知名的大酒店,父亲在大酒店当厨师。糖醋菊花鱼是招牌菜,有客...……更多
天麻牛肉炖土豆
...、益气血、强筋骨、消水肿材料:天麻20克、牛肉500克、土豆50克、料酒20毫升、姜10克、葱15克。做法:把材料洗净,将天麻烘干打成细粉;牛肉洗净切成4厘米见方的小块;土豆洗净切成4厘米见方的小块;姜切片;葱切段。炒锅...……更多
胡萝卜炒土豆丝,是一道简单易学、营养丰富的家常菜
胡萝卜炒土豆丝是一道家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富。下面,我将为大家详细介绍胡萝卜炒土豆丝的做法。首先,我们需要准备好食材。主要食材包括胡萝卜和土豆,胡萝卜富含胡萝卜素,对眼睛有益,而土豆则含有...……更多
炒土豆丝,直接下锅就错了!记住3个“技巧”,土豆脆嫩还不粘锅
土豆丝看似简单,实则技巧多多。许多人在炒制时常常遇到土豆丝不够脆、容易粘锅,或者味道没能完全渗透进土豆丝中。这些问题通常是由于直接将土豆丝下锅炒制而未经适当处理所导致的。比如,如果土豆丝的处理不当,...……更多
“春困秋乏”,建议少吃“发物”,多吃4样,精神头足,清爽度春
...议少吃“发物”,多吃4样,精神头足,清爽度春。一、土豆【推荐做法:蒸土豆丝】所需食材:土豆,青椒,胡萝卜,盐,大蒜,油,面粉;菜谱做法:1、土豆削掉外皮,用擦丝器擦成稍微粗一点的丝,记住不要太细,等下炒的...……更多
3月不可错过的10道春季菜,食材应季,家常味美,做法简单又快
...生碎和2大勺辣椒油拌匀7.拌匀就OK了,看着就有食欲吧,全家人都爱吃,一日三餐搬上餐桌都不腻,口感酸甜可口。 ……更多
孩子的“健康零食”你如何自己制作?
各位宝妈宝爸们!是不是总担心外面买的零食不健康,又想让孩子享受美味的零食时光呀?别愁啦,今天就来教教大家如何自己动手制作孩子的“健康零食”,让孩子们吃得开心又放心!想象一下,在一个阳光明媚的午后,你...……更多
立秋后必吃这六道降火菜助你清热通便,畅享秋日舒适
...充营养,喝了整个人都暖暖的,特别舒服。 六、来聊聊土豆牛肉这道菜吧!土豆牛肉,听起来就让人流口水。这道菜,简单又美味,土豆的绵软和牛肉的鲜嫩,简直是绝配!每次吃都让人回味无穷,感觉整个世界都变得美好了...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...整饮食,选择适合中老年人的健康食物。在过去,南瓜和土豆被认为是中老年人的健康食物,但实际上,它们的营养价值并不特别高。相反,胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物,被誉为“平价人参”。本文将为您介绍胡萝...……更多
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少女患罕见脑瘤致手臂“失力”,医生妙手祛病助其重拾“吉他梦”
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 姜婵媛6月29日上午,从武汉市普仁医院神经外科一病区的病房里传出阵阵柔和的吉他声,接受完脑瘤手术恢复情况良好的花季少女婷婷(化名)与妹妹莉莉(化名)并肩坐在病床旁
2024-06-29 13:37:00
少女腹中取出“鸵鸟蛋”大的肿物,竟是畸胎瘤作祟
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 李林牧 詹文雪 龙云洪6月27日上午,在武汉市普仁医院的手术室里,医生们成功地从18岁少女小美(化名)的腹部
2024-06-29 13:38:00
A型、B型、AB型、O型,哪种血型的人抵抗力更好?医生说出大实话
导语:人的血型,自诞生之日起便好像生命的暗码,早已深深刻画在咱们的基因之中。它并非由后天环境或日子习气所塑造,而是源于爸爸妈妈遗传的染色体
2024-06-29 13:45:00
女性左手坚持佩戴“金手镯”,或会带来5个变化,多数人还不清楚
导语:每个女人,无论其身份、年纪或背景,内心深处都藏着一颗对美的酷爱与寻求的心。这份爱美之心,既是对自我形象的塑造,也是对日子的酷爱和向往
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为什么一到凌晨3、4点就早醒?提醒:可能是4种疾病在“捣乱”
张先生是一位辛勤作业的职场人士,他遵循早出晚归的作息,过着充分而有节奏的日子。近几个月,张先生遭遇了一个困扰:他常在清晨三
2024-06-29 13:46:00
“鼻毛变白”是衰老前兆?医生:或还有 4 个原因,男性要注意
在人体这个美妙的“小世界”中,每一个纤细的改变都或许蕴含着重要的信息。鼻毛,这常常被咱们忽视的存在,当其变白时,真的仅仅只是变老的先兆吗
2024-06-29 13:47:00
寿命长短,喝水便知?提醒:喝水后出现这 5 个异常,早点就医
在生活中,喝水这一行为看似微不足道,实则包含了无尽的深意。它不仅是身体的根本需求,更是咱们与天然和谐共生的体现,是维持生命活力不可或缺的日常仪式
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屁多是肝脏不好?或与 3 个原因有关,多留意
在日子中,咱们常常会遇到这样一种略显尴尬的状况——放屁。有时候,放屁的频率似乎有点高,这不禁让人发生疑问:屁多是不是肝脏不好呢
2024-06-29 13:49:00
人老腿先衰?建议 50 岁后,少喝牛奶多吃 3 物,走路有劲
在人生的旅途中,我们都会阅历衰老的进程。"人老腿先衰"这句古训,深刻地揭示了岁月流逝对我们身体机能的悄然腐蚀,尤其是腿部力气的逐渐衰退
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白发长在哪,病就从哪出?长在前额、两鬓、后脑勺,分别暗示了啥
导语:要知道一个人的年纪层次,除了直接问询外,还可以从其外在体征窥探一二。其间,头发的色彩和皮肤的状况便是两个尤为重要的观察点
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在民间,撒播着这样一句谚语:“眉毛一根长,胜过万担粮”,这不仅仅是字面的含义,更承载了深沉的民间智慧与涵义。眉毛,就好像面部的守护者
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为啥有些人手臂“青筋暴起”,有人却看不到“青筋”?看完了解了
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老人身上的这4种坏习惯,反而是一件好事?能长寿?看看你有几种
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导语:依据《后疫情时代膳食养分与健康情况查询剖析陈述2020》的翔实数据,咱们不难发现,我国居民在膳食均衡方面存在明显的缺少
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老人练普拉提导致腰椎骨折!健身还需量力而行!
老年人现在的锻炼方式不局限于散步,遛弯,不少老年人走进健身房。南京的方女士年近七旬,找了私教练普拉提,结果才上2节课腰椎就骨折了
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