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...补齐营养知识短板 引导孩子科学膳食家长如何挑选儿童零食我国儿童超重（肥胖）率呈逐年上升趋势，主要与不健康饮食习惯相关。零食作为一日三餐之外的补充，可以为儿童提供能量及营养素，然而市场上五花八门的零食让...……更多
2023-06-08 09:03:00零食,家长,儿童,零食,儿童,家长
不少孩子都喜欢吃零食，儿童零食怎么选？可有不少要求呢！来听听专家怎么说~“零食”是指除正餐以外，用于补充营养（或平衡营养）、放松悠闲、愉悦心情的食品。
不使用经辐照处理的原料，不添加防腐剂、人工色素和...……更多
2023-08-26 21:43:00零食,儿童,零食,营养,食品,脂肪
...自：央广网央广网北京7月7日消息（记者 智陈阳）有一些零食听起来很健康，甚至被认为有营养，而实际上却是高糖、高盐、高脂肪或高热量的“伪健康”食品。近日，世界卫生组织发布最新政策指南以保护儿童免受食品营销的...……更多
2023-07-07 14:29:00火眼,健康,中国,家教,儿童,食品
...味飘飘的美食街，现在的孩子们很容易淹没在丰富多彩的零食世界里，被甜咸辣爽包围，只怪自己胃太小。零食种类丰富多样零食摄入过多或选择不合理，会危害孩子们的健康！✓零食摄入过多，会影响正餐的摄入，导致营养不...……更多
2023-06-29 14:48:00零食,儿童,选择,零食,食物,脂肪
...常生活中，我们经常会听到有人说“不行我以后不能再吃零食了”“吃完这包再也不买了”“再买零食我就是‘小狗’”……结果没几天，你就会看见说这些话的人又抱着零食吃了起来。很多人拒绝零食的理由，一般就是觉得零...……更多
2024-09-09 22:13:00胖人,零食,健康,零食,健康,正餐
在很多常见的零食中有一种有害而无利成分，吞噬我们和孩子的健康，甚至被世界卫生组织列入「黑名单」。它就是——反式脂肪酸！01.让娃变胖变傻的“笨蛋脂肪”反式脂肪酸在一些肉类、母乳、配方奶中会天然含有，是对...……更多
2023-07-27 22:45:00外包装,零食,要是,孩子,零食,反式
...肪高能量食品，容易造成能量过剩；应特别注意限制加工零食和油炸香脆食品的摄入。做到以下4点让孩子吃得更健康！1.每天吃5种蔬菜如何增加孩子的蔬菜摄入？1.将洗干净的新鲜水果放在家里方便易取的地方。2.每天为孩子提...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...种场景在许多家庭中都很常见。孩子们天生对五彩斑斓的零食充满好奇和渴望，但父母往往对这些食品的成分和对孩子健康的影响心存疑虑。特别是关于智力发育，父母更是谨慎。这些看似无害的零食，真的对孩子的大脑发育和...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
本文转自：长沙晚报很多零食藏有反式脂肪酸，我们可能天天都在吃选购食品时要看配料表，烹饪注意油温，避免过量摄入反式脂肪酸从而损害健康漫画/戴莹芳长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖今年全国两会期间，全国...……更多
2023-03-16 04:45:00反式,脂肪酸,零食,脂肪,反式,脂肪酸
...口号响亮、包装华丽的产品，误认为这些看似“健康”的零食能够给孩子带来满满的营养和健康，但事实上并非如此。以下是五类外表“健康”确实则不安全的垃圾食品，作为家长有责任提高警惕，防止孩子受到不良影响。首先...……更多
2023-05-28 21:20:00零食,真相,孩子,食品,健康,孩子
...代替水。4、禁止饮酒和喝含酒精饮料。（三）学会选择零食零食指的是那些非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料，目的是补充正餐摄入的不足。根据《中国儿童青少年零食指南（2018）》，从营养与健康的角度，儿童青少年...……更多
2024-02-09 15:32:00健康,山东省,山东,意识,快乐,零食
...发育至关重要。食物要多样化，定时进餐，不挑食，少吃零食、甜食和冷饮，这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期儿童正处于生长发育的关键时期，他们对营养的需求较高。因此，食物的...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...、黄瓜、番茄、莴苣、苹果、柑橘、竹笋等均可选择。吃零食首选天然新鲜食物儿童处于生长发育的关键期，要保证营养摄入充足且均衡。在饮食方面，李国凯建议家长参考《中国居民膳食指南》膳食宝塔，如学龄前儿童每天要...……更多
2023-02-02 09:34:00体重,男孩,孩子,生长发育,脂肪,碳水化合物
...助于身体健康的成长，也为未来的生活方式奠定基础。吃零食是许多儿童的常见习惯，但其影响是双刃剑。适量的零食，如水果和坚果，可以补充能量和营养，有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
...蔬菜水果的食用量，同时适当增加身体活动量。
Part 3：零食饮料行为零食是指一日三餐之外吃的所有食物和饮料，不包括水。调查结果显示，我国儿童吃零食的现象较为普遍，有吃零食习惯的儿童比例一直在 96% 以上。儿童最...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
在我们每天忙碌的生活里，为孩子挑选一些零食似乎已成为许多家长日常的一部分。走进任何一家超市，那些五颜六色、设计各异的零食包装总能轻易吸引孩子们的注意，也让家长们心生欢喜，希望通过这些小小的零食给孩子...……更多
2024-03-23 11:44:00一口,零食,包装,孩子,反式,脂肪酸
...煎、炒、炸等烹调方式用油量大，另一方面是由于过量的零食导致油脂摄入过多。儿童油脂摄入过多同样会增加糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的发病风险。因此，家长在烹调饮食上要控油。儿童日常饮食也容易出现烹调油摄...……更多
2024-05-21 09:57:00膳食,中国,跟着,营养,饮食,孩子
...至，家家户户都在忙碌地准备年货，这其中，各种美味的零食更是不可或缺的一部分。然而，很多人对于传统的花生瓜子，已经不怎么感兴趣，并且剥起来比较麻烦。很多人过年买了放一年也没吃，发霉就扔掉了，造成食物浪费...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...圾食品”摄入过量有一定关系后，开始后悔此前对孩子吃零食、汉堡等不加节制，但更焦虑怎么才能让孩子恢复。治疗注定是个漫长的过程，但安琪妈明白，第一步一定是从日常饮食开始。也是从这时起，安琪妈认真关注起给孩...……更多
2023-03-15 14:31:00暴利,母亲,儿童,食品,儿童,食品
...瑞士卷，每块所含热量甚至会更高。儿童应该如何健康吃零食？儿童营养科专家提醒，儿童的消化系统尚未发育完全，难以承受大量高糖高脂食物，尤其对于那些 “小胖墩” 来说，更应该少吃瑞士卷此类“热量炸弹”食品。据...……更多
2024-11-08 19:32:00瑞士,小叶,热量,炸弹,营养,儿童
...学就读的蒲女士表示，儿子的学校里也有小卖部，但没有零食和高糖饮料，只有水和功能性饮料等。但孩子在可寄宿学校读高中的张女士反映，尽管自己叮嘱女儿不要去小卖部买零食饮料，却能从女儿的饭卡消费金额上发现端倪...……更多
2023-02-21 09:15:00广州,零食,校园,小卖部,学校,食品
很多朋友都有自己喜欢吃的零食，可以解解馋。说到零食，大家肯定想到的都是薯片和话梅之类的食品，其实随着人们保健意识到不断提高，越来越注重自己的健康，很多人都不会选择添加剂过多的“垃圾食品”作为自己的零...……更多
2024-11-05 09:22:00中老年人,免疫力,零食,免疫,建议,健康
...购准备年货，不少家长担心，“神兽”宅在家中，会乱吃零食。那么，零食怎么吃更健康呢？省妇幼保健院儿童保健科医生为大家支招。“平时不让孩子吃零食，谁知道放假这几天，孩子们就盯上家里囤的年货，又是糖果又是薯...……更多
2024-01-31 17:21:00零食,健康,零食,坚果,高糖,食品
...不吃早餐，从而破坏三餐规律。日常做到合理选购和食用零食。饮食应少油少糖，减少腌制食品、奶茶、糖果、蜜饯等食物的摄入；少吃薯条、炸鸡等油炸食品；限制人造奶油、起酥糕点等含反式脂肪酸食物的摄入。选择天然新...……更多
2023-03-14 06:37:00健康饮食,防火墙,免疫,防火,饮食,健康
如果您留意过“小朋友零食排行榜”，那么奶酪棒的排名很可能位列前三名。作为近几年最受孩子喜爱的零食之一，这类食品凭借Q弹的口感，软糯香甜、奶香四溢的口感，征服了很多小朋友们的味蕾。奶酪棒因为名字里有“奶...……更多
2023-08-19 10:13:00奶酪,零食,奶酪,干酪,含量,牛奶
在人们的普遍认知中，零食往往被视为不健康、缺乏营养的代名词，尤其是对于孩子的父母来说，他们更倾向于限制甚至是禁止孩子们吃零食。闺蜜倩倩就是一个非常注重健康饮食的人，她认为零食是不健康、不营养的食物，...……更多
2023-12-11 10:21:00零食,不容忽视,差距,从小,孩子,零食
...。辣条之所以会受到广泛关注，是因为它作为一种便宜的零食承载了许多人的记忆。但是，通过短视频营销，辣条就能顺利撕掉“垃圾食品”的标签吗？近些年，辣条生产企业虽然不断升级，但辣条仍具有“高油”“高盐”“高...……更多
2023-11-10 06:26:00标签,营销,健康,生产,食用,零食
...分摄入，还有助于保持良好的水分平衡和营养摄入。高盐零食：口味诱惑下的隐患高盐零食如薯片、咸味小吃等因其鲜美口感而广受欢迎，但其高盐分含量对健康有着不容忽视的影响。这些食品中的高盐分会增加体循环动脉血压...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...奶奶都喜欢买给孩子自吃，然而，大多数孩子喜欢吃一些零食等一些垃圾食品。但是，儿童多吃太多含有添加剂的零食对脾胃有很大的影响，食物积累不消化的问题很容易产生。案例分析：邻居家有一个可爱的女儿，名叫涵涵，...……更多
2024-06-16 08:45:00渔网,脾胃,一口,塑料袋,塑料,孩子
本文转自：中国食品报儿童预包装零食消费调查报告显示仅百分之二家长表示孩子几乎不吃零食本报讯 四川省保护消费者权益委员会、重庆市消费者权益保护委员会日前联合发布成渝地区双城经济圈儿童预包装零食消费调查报...……更多
2023-06-06 08:43:00零食,百分,家长,孩子,零食,家长
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本文转自：人民网-内蒙古频道“我爱暖城 文明有我”系列报道生命守护者李秀琴：率团队8年筛查出百例胎儿畸形刘艺琳、实习生李蓉独具慧眼断疑难
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本文转自：人民网-海南频道孩子们在托育机构参与活动。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月18日电 （熊淑婷）2024年
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